Le nettoyage de la langue de la plaque nécessite une attention particulière. Une procédure inachevée dans le temps, menace de halitose et du développement de maladies. Méthodes connues pour faire face au problème à la maison - vous pouvez utiliser à la fois des médicaments modernes et des remèdes populaires. Lors du choix d'une méthode, observez les règles d'utilisation et les précautions.
Préparation et précautions de base
Avant la procédure, il est important de prendre des mesures préparatoires:
- Brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche avec de l'eau bouillie ou un outil spécial.
- Se laver les mains à fond.
- Mettez un miroir (de préférence grossissant).
Un nettoyage inapproprié peut blesser la langue et les gencives, il est donc important de se rappeler les précautions suivantes:
- Ne grattez pas la plaque avec vos ongles.
- Ne gardez pas de produits thérapeutiques ou autres dans la bouche plus longtemps que la durée recommandée.
- Cuisinez les décoctions et les infusions selon les recettes.
Si des brûlures ou des plaies apparaissent après le nettoyage, consultez votre dentiste.
Les principaux types de plaque
En raison de l'affaissement de petites particules d'aliments dans les fentes de la langue, du non-respect des règles d'hygiène, d'un certain nombre de maladies, la plaque commence à se former. Il peut être de plusieurs types:
- blanc
- jaune;
- marron
- en bleu;
- vert
- en noir
En fonction de la structure:
- sec
- mouillé
- audacieux;
- ringard.
En fonction du degré de manifestation:
- superficielle;
- tacheté.
Quelles maladies symbolise-t-il?
Lorsque la plaque est brillante, sombre, dense ou dégage une odeur de bouche, cela peut indiquer un certain nombre de maladies:
- le foie
- le rein
- vessie ou vésicule biliaire;
- tractus gastrique.
Il peut également signaler une infection et l'apparition d'un champignon dans le corps.
Les meilleurs remèdes populaires contre la plaque
Huile végétale
Le nettoyage peut être fait avec de l'huile végétale non raffinée:
- Dans un bain-marie, 4 à 5 millilitres d'huile sont chauffés à 37 degrés.
- L'huile est mise dans la bouche.
- En 7 minutes, des mouvements de la langue sont effectués pour déplacer le produit dans différentes directions.
- L'huile s'échappe.
À la fin de la procédure, ne pas manger et ne pas boire pendant 1,5 à 2 heures.
Des guérisseurs indiens anciens ont déclaré: "Le pétrole est le seul outil qui extrait toutes les substances nocives de la cavité buccale en 5 minutes".
Écorce de chêne
Cuire le bouillon selon la recette suivante:
- Mettez 10 grammes d'écorce de chêne dans une petite casserole.
- Versez de l'eau bouillante (180 millilitres).
- Mettez la casserole sur feu modéré pendant 3-4 minutes.
- Refroidissez le bouillon préparé à 38-40 degrés.
- Strain.
Rincez-vous la bouche pendant 2 minutes trois fois par jour.
Propolis
Utilisez une solution aqueuse de teinture à base d’alcool à la propolis pour éliminer la plaque (10 gouttes de teinture par 100 ml d’eau):
- Humidifiez un coton-tige ou un chiffon doux avec une solution.
- Placez le coton-tige sur la langue.
- Après 2 minutes, retirez.
La procédure est effectuée quotidiennement, de préférence après un brossage du soir.
Herbes médicinales
Herbes nettoyantes pour la langue:
- Camomille
- Millepertuis
- la sauge;
- calendula
Un bouillon est préparé selon une recette stricte:
- 10 grammes d'herbe séchée sont pris et placés dans un petit pot.
- Il est versé avec de l'eau bouillante (300 millilitres).
- Il est recouvert d'un couvercle.
- Après 4 heures, il est filtré.
La perfusion préparée rince la cavité buccale pendant 3-4 minutes après avoir mangé.
Bicarbonate de soude
Nous utilisons la soude comme solution. Pour cela, 6 à 8 grammes de la substance sont dissous dans 100 ml d’eau bouillie et tiède. Avec une solution, laver la bouche pendant cinq minutes matin et soir.
Légumes et Fruits
Aide à débarrasser la langue de l'utilisation quotidienne de légumes et de fruits. Les dentistes recommandent d'inclure dans le régime alimentaire:
- pommes vertes
- prunes
- les poires
- les carottes;
- chou blanc.
L'essentiel est que les légumes et les fruits soient frais, cultivés sans engrais chimiques.
Autres remèdes à la maison
Il existe d'autres méthodes pour éliminer indépendamment la plaque. Leur utilisation implique le respect des recommandations et des précautions. Les procédures sont effectuées quotidiennement après le brossage des dents.
Préparations et dispositifs médicaux
Dentifrices
Les pâtes sont vendues dans les pharmacies avec lesquelles vous pouvez nettoyer la plaque de la langue. Pour ce faire, vous avez besoin de:
- Appliquez la pâte sur la brosse à dents.
- Faites des mouvements circulaires sur la langue, en partant du dos et en allant jusqu'au bout.
- Rince ta bouche.
L'ensemble de la procédure ne dure pas plus de 2 minutes.
Grattoirs et brosses
Les racloirs sont des cuillères en plastique spéciales munies d'un manche qui enlève le mucus et la plaque. Ils sont placés sur la racine de la langue et se déplacent doucement jusqu'à la pointe. Ils doivent être utilisés le matin et le soir et après chaque repas.
Les pharmacies vendent des brosses à relief ou à surface rugueuse. Après vous être brossé les dents dans un mouvement circulaire, la langue est nettoyée.
Comment prévenir l'apparition de la plaque
Les dentistes ont élaboré des recommandations pour la prévention de la formation de plaque.
- Mangez équilibré et minimisez l'utilisation d'aliments frits, épicés et salés.
- Buvez du thé et du café moins fort.
- Marcher tous les jours.
- Rincer la bouche avec des décoctions d'herbes ou des moyens spéciaux.
- Évitez les addictions.
- Ne prenez pas de médicaments sans ordonnance de votre médecin.
Conseils utiles
- Ne pas gratter la plaque avec des objets pointus.
- Ne pas recourir simultanément à plusieurs méthodes de nettoyage (rinçage à la décoction et application d'huile).
- Conservez les décoctions d'herbes médicinales pendant une journée tout au plus.
- Si vous ressentez une douleur ou un inconfort pendant le nettoyage, arrêtez la procédure.
- N'essayez pas de toucher les sections éloignées de la langue avec des grattoirs, des pinceaux, vous pourriez provoquer un réflexe nauséeux.
Il est nécessaire de procéder à la clarification de la langue régulièrement et selon toutes les règles. La procédure aidera à éviter non seulement les odeurs désagréables, mais aussi les problèmes de dents et de gencives. En cas de forte plaque, décoloration, vous devez consulter un médecin, car il existe un risque de développer une maladie infectieuse ou autre.
