Hệ thống bạch huyết của con người được kết nối chặt chẽ với hệ thống tuần hoàn, bổ sung và tương tác với nó. Chất lỏng lưu thông trong các mạch bạch huyết được gọi là bạch huyết. Động tác chậm, ít áp lực. Bạch huyết thực hiện các chức năng quan trọng: nó làm giàu chất lỏng mô với các tế bào miễn dịch, vận chuyển vào máu và tham gia vào các quá trình trao đổi chất. Loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cấu trúc mô.
Hệ bạch huyết bao gồm các thành phần sau:
- Tàu thuyền (bao gồm mao mạch, thân và ống dẫn).
- Nút
- Các mô và cơ quan (amidan, lá lách, tuyến ức, mô bạch huyết của ruột, vv).
Tham gia vào các quá trình của cuộc sống, hệ thống bạch huyết phải chịu xỉ. Đó là lý do tại sao các phương pháp làm sạch bạch huyết tại nhà đang có nhu cầu.
Khi nào và tại sao tôi cần làm sạch hệ thống bạch huyết của mình
Tốc độ lưu thông bạch huyết thấp góp phần làm chậm trễ chất độc và các chất độc hại, "tắc nghẽn" kênh bạch huyết. Tình hình trở nên trầm trọng hơn do không hoạt động thể chất, điều kiện môi trường bất lợi, rối loạn chuyển hóa, béo phì, thói quen xấu.
Các yếu tố tiêu cực góp phần làm suy yếu cơ thể sớm, do đó, các kỹ thuật chữa bệnh trở nên cấp thiết, và trong số đó là làm sạch hệ thống bạch huyết.
Các dấu hiệu cho thấy nhu cầu làm sạch bạch huyết của cơ thể:
- Phù ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
- Tê và khó chịu ở tay chân.
- Giảm độ đàn hồi của da, sự xuất hiện của sâu răng và củ.
- Một sự thay đổi mạnh mẽ về trọng lượng cơ thể, béo phì.
- Sự xuất hiện của đau đầu thường xuyên.
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính.
- Sự hiện diện của rối loạn chuyển hóa (đái tháo đường, bệnh gút, v.v.).
- Khả năng miễn dịch suy yếu, sự xuất hiện của mụn trứng cá, làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.
Làm sạch bạch huyết là mong muốn trong quá trình định hình cơ thể, giảm cân, trẻ hóa, thủ tục giải độc.
Chuẩn bị và phòng ngừa
Hầu hết các phương pháp làm sạch đều an toàn, nhanh chóng và hiệu quả, nhưng một số quy trình có chống chỉ định đối với các bệnh nghiêm trọng. Điều này đòi hỏi sự tư vấn trước với bác sĩ của bạn.
Chống chỉ định tuyệt đối với thủ tục là:
- Bệnh ác tính;
- Các quá trình huyết khối cấp tính trong cơ thể;
- Suy tim hoặc suy thận;
- Bệnh truyền nhiễm ở giai đoạn cấp tính;
- Mang thai
Để loại trừ chống chỉ định, bắt buộc phải trải qua kiểm tra y tế: đo huyết áp, kiểm tra nhịp tim và làm xét nghiệm máu và nước tiểu nói chung. Điều này sẽ tránh những bất ngờ khó chịu.
Phương pháp dân gian hiệu quả
Phương pháp làm sạch bạch huyết dân gian xuất hiện từ lâu trước khi phát hiện ra hệ bạch huyết. Mọi người biết các đặc tính chữa bệnh của các phương pháp này trong các bệnh khác nhau, nhưng mối quan hệ của họ với bạch huyết đã được tiết lộ sau đó.
Dược liệu
Có thực vật, truyền dịch và thuốc sắc trong đó góp phần thanh lọc các mạch máu. Đây là saber, marjoram, sorrel, St. John's wort, keo, cây tầm ma, hạt dẻ ngựa và nhiều loại khác.
Chuẩn bị một bộ sưu tập thảo dược của hoa keo trắng, atisô Jerusalem, thân và lá yarrow, lá tầm ma, húng tây, kinh giới, St. John's wort, hoa hồng hạc và lá đuôi ngựa. Cắt nhỏ và trộn tất cả các loại thảo mộc này, làm cho chúng truyền dịch. Đổ một cốc nước sôi trên một muỗng canh khối lượng kết quả, căng thẳng và uống trong các phần nhỏ. Uống một ly mỗi ngày.
Một cách khác là sử dụng dịch truyền của rễ bồ công anh: 2 muỗng cà phê rễ xắt nhỏ được đổ với một ly nước sôi. Đun trong 5 phút, nhấn mạnh một giờ. Truyền dịch được uống ba lần một ngày trước bữa ăn.
Nước ép tự nhiên
Để kết thúc này, giúp nước ép trái cây họ cam quýt: bưởi, chanh và cam. Nhờ các axit hữu cơ tự nhiên và vitamin, chúng góp phần kích hoạt các quá trình thoát bạch huyết.
Thủ tục bắt đầu vào buổi sáng và được thực hiện như sau: lấy nước ép của 4 quả bưởi, 3 quả chanh và 5-6 quả cam. Pha loãng với một lít nước và uống một ly mỗi giờ cho đến khi hết. Chúng tôi lại chuẩn bị nước trái cây và lặp lại quy trình.
Chúng tôi tiếp tục trong ba ngày. Vào buổi tối, bạn vẫn có thể làm thuốc xổ. Một vài ngày sau khi làm thủ thuật, nên ăn thực phẩm thực vật.
Tỏi, hành và chanh
Tỏi, hành tây và chanh được sử dụng rộng rãi trong các công thức nấu ăn khác nhau của y học cổ truyền. Với mục tiêu làm sạch tàu hệ thống bạch huyết lấy một củ hành, đầu tỏi và một quả chanh cùng với vỏ. Các thành phần được cắt nhỏ, trộn, và sau đó đổ vào một lít sữa sôi. Nước dùng sôi trong vài phút (sữa được cuộn tròn khi thêm chanh). Lọc kết quả, để nguội và uống nửa ly vào buổi sáng và tối, nửa giờ trước bữa ăn. Giữ nó trong tủ lạnh. Thời gian nhập học là 3-4 ngày, và những ngày này bạn cần tránh các sản phẩm sữa.
Làm sạch bạch huyết Tây Tạng
Công thức này dựa trên việc sử dụng các loại rượu cồn của cây hoàng liên, táo, cà rốt và củ cải đường. Celandine được đưa qua máy xay thịt và vắt nước trái cây, lọc. 70 ml rượu và 450 ml nước trái cây được trộn lẫn. Vào ngày đầu tiên, hãy uống 1 giọt trước khi ăn sáng, 2 giọt trước bữa trưa và 3 giọt trước bữa tối. Sau đó hàng ngày thêm 1 giọt ở mỗi liều. Sau khi đạt đến liều lượng buổi sáng là 15 giọt, lượng cồn được giảm theo thứ tự ngược lại, mang đến 1 giọt. Ngoài cồn của celandine, nước ép cà rốt-táo được trộn với củ cải đường theo tỷ lệ 4: 1, họ được uống 150-200 ml trước bữa ăn.
Xông hơi hoặc tắm
Trong một thời gian dài, một phòng tắm hơi với một cây chổi tầm ma, một phòng tắm hơi với một phòng tắm hơi và một bể bơi, một bồn tắm Thổ Nhĩ Kỳ và vv đã vào lâu và chắc chắn. Chúng có thể khác nhau giữa các quốc gia khác nhau, nhưng có một điều hợp nhất chúng - các thủ tục nhiệt cải thiện lưu thông máu, trao đổi chất và cải thiện dẫn lưu bạch huyết.
Để đạt được hiệu quả, các thủ tục được lặp lại vài lần một tuần trong một tháng. Kết quả sẽ tốt hơn nếu bạn bù đắp cho việc mất chất lỏng không phải bằng nước thông thường, mà bằng nước trái cây tươi.
Đẫm máu và đỉa
Vào thời cổ đại, việc đổ máu được thực hiện vì bất kỳ lý do nào - chống lại chứng đau nửa đầu, đau cơ thể, mệt mỏi, yếu và tăng sự khó chịu. Bây giờ phương pháp này hiếm khi được sử dụng, vì kho vũ khí của các tác nhân trị liệu trong y học đã mở rộng đáng kể. Tuy nhiên, đổ máu vẫn là một phương pháp hiệu quả. Bằng cách loại bỏ một số máu, căng thẳng được loại bỏ khỏi các kênh máu và bạch huyết, và máu được bổ sung và làm mới.
Về mặt kỹ thuật, việc hút máu được thực hiện theo nhiều cách khác nhau: thông qua các mũi tiêm, vết rạch da nông hoặc sử dụng đỉa y tế. Việc sử dụng đỉa - trị liệu bằng hirud - một phương pháp hiệu quả, mặc dù khó chịu. Đỉa giải phóng các chất trong máu góp phần vào sự pha loãng của nó, do đó cải thiện vi tuần hoàn, lưu lượng bạch huyết và chuyển hóa mô.
Phương pháp làm sạch bạch huyết Butakova
Tác giả của kỹ thuật này là O.A. Butakova - cung cấp một liệu trình điều trị bạch huyết bằng cách sử dụng các chế phẩm tự nhiên: viên rễ cam thảo, nước san hô, tảo nâu, viên nang ActiVin (bổ sung chế độ ăn uống), phức hợp vitamin và khoáng chất Altimeyt, chế phẩm atisô và men vi sinh.
Có một số mô hình sử dụng ma túy, tôi sẽ xem xét một trong những mô hình phổ biến nhất.
- Hòa tan viên rễ cam thảo trong nửa ly nước. Uống ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn.
- Sau 15-20 phút, uống một ly nước san hô.
- Sau 3 giờ, hãy chuẩn bị tảo nâu. Nó hấp phụ các chất độc hại và ngăn chúng tái xâm nhập vào bạch huyết.
- Uống một viên atisô (để làm sạch các ống dẫn mật).
- Sử dụng thuốc ActiVin, Altimeyt và chế phẩm sinh học theo hướng dẫn.
- Khóa học kéo dài 10 ngày.
Hướng dẫn bằng video
Làm sạch bạch huyết Walker
Nước sạch đông lạnh (2 lít), ngay trước khi bắt đầu thủ tục tan băng. Tiếp theo, chuẩn bị 900 ml nước ép từ bưởi tươi, cùng một lượng cam tươi và 200 ml nước chanh. Mọi thứ đều lẫn lộn.
Vào buổi sáng khi bụng đói, họ làm thuốc xổ bằng cách thêm một muỗng canh giấm táo vào nó. Tiếp theo, tắm nước nóng hoặc tắm, sau đó họ uống 200 ml hỗn hợp đã chuẩn bị. Sau này, toát mồ hôi và thôi thúc làm rỗng ruột, thường - phân lỏng. Sau đó, họ uống 100 ml hỗn hợp cứ sau nửa giờ cho đến khi hết. Thủ tục chính xác tương tự được lặp lại vào ngày thứ 2 và thứ 3.
Dược phẩm và thuốc viên
Có nhiều loại thuốc, việc sử dụng giúp làm sạch kênh bạch huyết.
Rễ cam thảo được đề cập trong phần mô tả phương pháp O.A. Butakova, chứa một số hoạt chất sinh học giúp cải thiện dòng chảy bạch huyết, lưu thông mô, có tác dụng chống viêm, lợi tiểu, nhuận tràng, bao bọc. Enterosgel, thường được sử dụng với rễ cam thảo, có tác dụng hấp thụ và giải độc. Viên nén than hoạt tính có tính chất tương tự.
Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa làm sạch ruột và bạch huyết. Với mục đích này, thuốc nhuận tràng, ví dụ, magiê sunfat, cũng được sử dụng. Khi dùng đường uống, thuốc có tác dụng trị sỏi mật và loại bỏ muối kim loại nặng ra khỏi ruột.
Để bình thường hóa dòng chảy bạch huyết, phlebotonics được sử dụng: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton, v.v.
Khi làm sạch bạch huyết, liệu pháp vitamin có thể được sử dụng. Vitamin C, E, Nhóm B cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm tăng đáng kể hiệu quả của các thủ tục y tế.
| Các chế phẩm làm sạch bạch huyết | Tác dụng dược lý | Những triệu chứng được khuyến nghị sử dụng | Chống chỉ định |
|---|---|---|---|
| Rễ cam thảo | Cải thiện vi tuần hoàn máu, thoát bạch huyết, chống viêm, lợi tiểu, nhuận tràng, bao bọc hiệu quả. | Phù, quá trình viêm thường xuyên, rối loạn đường tiêu hóa. | Tăng huyết áp, mang thai, cho con bú, xơ gan, bệnh tim cấp tính. |
| Enterosgel, than hoạt tính | Hiệu quả hấp thụ và giải độc. | Đầy hơi, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, nhiễm độc. | Không dung nạp cá nhân (hiếm khi quan sát). |
| Magnesia sulfate (bột) | Tác dụng nhuận tràng và choleretic, tác dụng chống độc (thuốc giải độc muối của kim loại nặng). | Phù, táo bón, hiện tượng co cứng, suy yếu nhu động ruột. | Không dung nạp cá nhân. |
| Phlebotonics (detralex, troxevasin, venosmil, venoruton, v.v.) | Tác dụng tĩnh mạch, tĩnh mạch, thuốc thông mũi. | Rối loạn tuần hoàn máu ngoại biên, chảy bạch huyết, phù ngoại biên. | Mang thai, cho con bú, không dung nạp cá nhân. |
| Vitamin (C, E, B12, axit folic và những người khác) | Cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chuyển hóa mô, tăng cường tác dụng của các loại thuốc khác. | Có thể được sử dụng với các loại thuốc và thủ tục y tế khác. | Rất hiếm khi - một phản ứng dị ứng. |
Tập thể dục và mát xa để làm sạch bạch huyết
Cải thiện dòng chảy bạch huyết góp phần bơi lội và chạy bộ. Những người thích tập thể dục tại nhà cũng có phương pháp hiệu quả.
Thể dục cho mao mạch kích thích lưu thông bạch huyết theo phương pháp Niche: nằm ngửa, nâng tay và chân vuông góc với sàn và lắc chúng trong vài phút. Những bài tập này cải thiện dòng chảy bạch huyết, tăng cường mao mạch và kích thích lưu thông máu.
Một phức hợp khác có tác dụng có lợi đối với lưu thông bạch huyết: nằm ngửa và nâng chân tay vuông góc với sàn nhà, định kỳ căng thẳng và thư giãn các cơ trong 3-5 phút. Một bài tập khác là xe đạp.
Massage thoát bạch huyết có thể được thực hiện song song với các bài tập thể chất. Nó dựa trên một số nguyên tắc:
- Massage từ ngoại vi đến trung tâm (từ ngón tay và ngón chân - đến hông, vai, v.v.).
- Các động tác xoa bóp nên được thực hiện với một số nỗ lực, vì nếu "vắt kiệt" phù (quá nhiều nỗ lực có thể mang lại hiệu quả tiêu cực).
- Bạn không thể xoa bóp vị trí của các hạch bạch huyết.
- Xoa bóp chân tay, bạn nên nâng nhẹ chúng.
- Không cần làm nóng cơ trước.
Làm thế nào để làm sạch bạch huyết trong thẩm mỹ viện và trong y học
Việc vệ sinh bạch huyết tại nhà tốn ít thời gian và tiền bạc hơn so với việc đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe chuyên biệt. Để có hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp các phương pháp tại nhà với các thủ tục trong tiệm hoặc trong một cơ sở y tế.
Phạm vi dịch vụ chuyên nghiệp rất đa dạng và có thể bao gồm các thủ tục sau:
- Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết.
- Massage chống cellulite.
- Một massage phần cứng có ảnh hưởng sâu sắc đến dòng chảy của các quá trình bạch huyết, máu và trao đổi chất trong các mô.
- Rửa ruột - liệu pháp hydrocolon - làm sạch cơ thể các độc tố, giúp giải phóng hệ thống bạch huyết.
- Điều trị đỉa (trị liệu bằng hirud).
Sự kết hợp của các phương pháp tại nhà với một chuyến viếng thăm một chuyên gia có thẩm quyền trong lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe sẽ giúp đảm bảo một kết quả tích cực ngay cả trong các trường hợp tiên tiến.
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng đặc biệt
Dinh dưỡng hợp lý góp phần làm sạch nhẹ nhàng hệ bạch huyết. Nên tuân thủ chế độ ăn kiêng vài ngày sau khi thực hiện bất kỳ quy trình làm sạch nào. Điều này giúp củng cố kết quả, và làm cho hiệu quả lâu dài.
Sản phẩm được đề xuất:
- Quả mọng và trái cây tươi (quả bơ, quả nam việt quất, trái cây có múi).
- Rau (củ cải, cà rốt, rau xanh).
- Rong biển.
- Hạt lanh, dầu hạt lanh.
- Quả óc chó và hạnh nhân.
Mỗi ngày bạn cần uống 5-6 ly nước tinh khiết, uống trà thảo dược. Tránh đồ ăn nhanh, thịt hun khói, dưa chua, đồ ngọt, béo, thức ăn có bột, đồ uống có ga.
Lời khuyên hữu ích
Tình trạng của hệ bạch huyết là sự phản ánh của sức khỏe. Để hỗ trợ nó, cần phải bình thường hóa chế độ sống, làm việc, nghỉ ngơi và dinh dưỡng. Một vị trí cuộc sống năng động, chơi thể thao, hoạt động ngoài trời thường xuyên, ăn thực phẩm tự nhiên, từ bỏ thói quen xấu - tất cả những điều này góp phần mang lại tâm trạng tốt, sức sống và khả năng làm việc.
Có nhiều phương pháp để làm sạch hệ thống bạch huyết và các khuyến nghị để cải thiện nó. Cách chọn nào phụ thuộc vào nhiều yếu tố: bản chất của rối loạn, nguyên nhân xuất hiện, triệu chứng chi phối, sự hiện diện của các yếu tố cuộc sống tiêu cực, bệnh đồng thời, dinh dưỡng theo thói quen, v.v.
Nếu nó khó khăn để đưa ra lựa chọn, thì tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ, nghiên cứu đánh giá của người khác. Điều quan trọng cần nhớ là dễ phòng ngừa hơn là điều trị sau này.
