Làm thế nào để nhanh chóng và hiệu quả làm sạch ruột tại nhà mà không gây hại cho sức khỏe của bạn? Làm thế nào để tránh tác dụng phụ, phương pháp phòng ngừa nào tồn tại và làm thế nào để làm sạch mà không có thuốc xổ? Các câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ được xem xét trong bài viết.
Theo kết quả nghiên cứu khoa học, nguồn gốc của hơn 50% các bệnh về đường tiêu hóa là đại tràng bị xỉ. Slags và độc tố tạo ra một môi trường lý tưởng hình thành hệ vi sinh vật gây bệnh và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn gây độc cho cơ thể. Tất cả điều này góp phần vào sự phát triển của các bệnh mà cuối cùng trở thành mãn tính.
Hậu quả khó chịu của tình yêu của chất béo, đồ ăn vặt và lối sống ít vận động trở thành đá phân và tắc nghẽn phân. Trong thực hành y tế, đã có những trường hợp trong suốt cuộc đời khoảng 40 năm, khoảng bốn mươi kg đá phân tích lũy trong cơ thể người, là môi trường sống của khoảng 10 kg sinh vật ký sinh.
Để cơ thể không rơi vào tình trạng nguy kịch như vậy, các thủ tục làm sạch ruột dự phòng sẽ là cần thiết, bạn có thể làm tại nhà. Một số phương pháp làm sạch ruột hiệu quả và giá cả phải chăng đã được sử dụng trong một thời gian dài, điều này sẽ ngăn ngừa nhiễm độc mãn tính với các chất độc tích tụ trong nhiều thập kỷ trong quá trình sống.
Thận trọng và chống chỉ định
Rửa ruột không gây hại cho cơ thể nếu được thực hiện bằng nước sạch không có hóa chất và chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Mặc dù tính hữu ích của quy trình làm sạch ruột, người ta nên tính đến những hạn chế mà theo đó không thể sử dụng chúng.
Từ rửa đại tràng sẽ phải từ chối trong các điều kiện:
- Mang thai;
- Kinh nguyệt;
- Sự phát triển của âm đạo;
- Bệnh đường ruột lớn;
- Tăng huyết áp độ III;
- Suy thận và suy tim.
Cần phải chú ý đến sức khỏe đường ruột, vì cơ quan này là nơi ô nhiễm nhất trong cơ thể. Một ruột sạch và khỏe mạnh được gọi là nền tảng và đảm bảo cho một cuộc sống khỏe mạnh.
Làm sạch ruột tại nhà bằng các bài thuốc dân gian
Trong nhiều thập kỷ, làm sạch cơ thể đã được thực hiện bằng các biện pháp dân gian. Hãy xem xét những người nổi tiếng nhất trong số họ.
Cám
Cám - một sản phẩm giàu chất xơ, không được tiêu hóa và do đó, không được cơ thể hấp thụ. Đang trong đường tiêu hóa, chất xơ phình ra. Để rửa nó sẽ cần rất nhiều chất lỏng.
Bran là một công cụ tuyệt vời để di chuyển những viên đá phân Fectal ra khỏi ruột và loại bỏ độc tố, kim loại nặng và các chất độc hại. Một sản phẩm tự nhiên không gây hại cho cơ thể, cải thiện tình trạng của hệ vi sinh và chất lượng hấp thụ các chất có lợi.
Cám có sẵn cho tất cả mọi người. Bạn có thể mua chúng tại các cửa hàng tạp hóa và hiệu thuốc. Cám được lấy dưới 2 muỗng canh. muỗng canh nửa giờ trước bữa ăn ba lần một ngày.Uống cám với 0,5 lít nước. Một khóa học đầy đủ của làm sạch ruột được thiết kế trong một tháng, làm sạch lặp đi lặp lại được khuyến khích sau 12 tháng.
Ngũ cốc
Việc làm sạch ruột có thể đối phó với thực phẩm có trong chế độ ăn uống thông thường - đây là những loại ngũ cốc được chế biến từ ngũ cốc. Chất xơ trong ngũ cốc làm sạch tinh tế đường tiêu hóa.
Tuyệt vời cho những mục đích này: kiều mạch và ngọc trai lúa mạch, gạo lứt, yến mạch.
Rau
Tăng tốc quá trình làm sạch và làm cho nó hiệu quả hơn nếu rau quả tươi được thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Nhiều chất xơ rau ở dạng thô, kích hoạt các quá trình làm sạch tự nhiên của đường tiêu hóa.
Các chất trợ giúp tốt nhất để làm sạch ruột: củ cải đường, tất cả các loại bắp cải trắng và đỏ, cà rốt, ớt ngọt, bí xanh, dưa chuột, cần tây. Điều chính là không phá hủy các thuộc tính có giá trị của rau, chúng được thêm vào thực phẩm độc quyền.
Một giải pháp ngon sẽ là salad. Rau có thể được nghiền hoặc cắt nhỏ và thêm hướng dương hoặc dầu ô liu để hương vị.
Những quả táo
Giống như rau, táo rất giàu chất xơ. Các giống táo chua ngọt có chứa axit trái cây, giúp hòa tan độc tố và độc tố tích tụ trong đường tiêu hóa. Axit này không có trong thành phần của các giống táo ngọt, vì vậy chúng không hiệu quả để làm sạch.
Làm sạch ruột bằng táo được thực hiện trong vòng một ngày. Vào ngày này bạn sẽ cần ăn 2 kg táo chua ngọt và uống nhiều nước. Táo được tiêu thụ ở những phần bằng nhau cứ sau 60 phút. Nước không có ga là cần thiết để làm sạch. Dinh dưỡng ngày này chỉ giới hạn ở táo.
Làm sạch ruột bằng phương pháp này được thực hiện nhiều nhất hai lần một tháng và chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các loại thảo mộc
Từ thời xa xưa, các loại thảo mộc đã được sử dụng trong y học, bao gồm làm sạch ruột và toàn bộ cơ thể. Ngày nay chúng không kém phần tích cực được sử dụng cho các mục đích này. Các loại thảo mộc trung hòa độc tố và chất độc xâm nhập vào máu. Chúng có một loạt các hành động: choleretic, nhuận tràng, niêm mạc. Trước khi sử dụng loại thảo dược này hoặc nhiều loại khác nhau, bạn nên tự làm quen với tác dụng của chúng đối với cơ thể và các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Nước ép tươi
Làm sạch ruột bằng nước ép tươi là một phương pháp hiệu quả và thú vị. Trái cây chua tươi được sử dụng cho nó - trái cây họ cam quýt, táo của các loại chua, anh đào, mận, mận anh đào và những người khác. Chúng chứa một lượng lớn axit trái cây, giúp hòa tan độc tố và phân, sau đó chúng được đào thải tự nhiên khỏi cơ thể.
Tăng cường hiệu quả có thể đạt được bằng cách bổ sung nước ép bằng cám. Quá trình làm sạch với nước ép tươi vô cùng đơn giản. Trong vòng một ngày, chỉ có nước trái cây tự nhiên được tiêu thụ. Một liều bao gồm một ly nước trái cây. Khoảng cách giữa các liều là một giờ.
Được phép sử dụng phương pháp làm sạch ruột này không quá một lần mỗi hai tuần.
Làm sạch ruột bằng thuốc
Ngoài các biện pháp dân gian, thuốc sẽ giúp làm sạch ruột, phổ biến nhất trong số chúng là rẻ tiền và giá cả phải chăng cho tất cả mọi người.
Dầu thầu dầu
Trong hàng trăm năm, dầu thầu dầu đã được sử dụng trong nhiều thế hệ để điều trị táo bón và làm sạch ruột. Nó đánh bại vi khuẩn, virus, nấm và nấm men sống trong đường tiêu hóa. Nếu quá trình viêm đã bắt đầu trong ruột, dầu thầu dầu sẽ đến cứu, điều này giúp bình thường hóa các quá trình làm rỗng thường xuyên và loại bỏ một số vấn đề của đường tiêu hóa. Dầu thầu dầu có tác dụng nhẹ, vì vậy nó phù hợp cho trẻ em trên 4 tuổi.
Magiê sunfat
Magiê sulfate là một chất tẩy rửa ruột phổ biến. Bán với các tên: magnesia, muối Epsom, muối Epsom.Các tính chất chính là loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể, loại bỏ táo bón, làm sạch đường tiêu hóa và cải thiện toàn bộ quá trình tiêu hóa.
Magiê sulfate có tác dụng nhuận tràng mạnh, vì vậy khi sử dụng không có kế hoạch rời khỏi nhà. Để làm sạch ruột, nên uống thuốc vào buổi sáng theo tỷ lệ 2-4 muỗng cà phê magiê sulfat trên 200 ml nước. Vì vậy, quy trình không gây mất nước và duy trì cân bằng nước, bạn nên uống càng nhiều nước càng tốt.
Than hoạt tính
Than hoạt tính là một phương tiện rẻ tiền và hiệu quả. Tính chất chính của than hoạt tính là chất hấp thụ. Khả năng, cùng với chất lỏng, nhanh chóng hấp thụ các chất có hại trong đường tiêu hóa, xác định công dụng y tế của nó.
Thuốc được quy định để loại bỏ ảnh hưởng của ngộ độc thực phẩm khác nhau. Nó hấp thụ các chất độc hại và tự nhiên loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Chương trình làm sạch than hoạt tính cực kỳ đơn giản: 5-8 viên được uống vào buổi sáng, bữa trưa và buổi tối. Khóa học kéo dài từ ba đến bảy ngày. Để xác định liều lượng chính xác, trọng lượng cơ thể được tính đến. Nó được tính toán: một viên cho mỗi 10 kg trọng lượng. Than hoạt tính nhẹ nhàng và không có tác dụng phụ làm sạch ruột.
Làm thế nào để làm sạch ruột của độc tố mà không cần thuốc xổ
Làm sạch ruột tại nhà không phải là một thủ tục phức tạp, nhưng có trách nhiệm, hữu ích cho những người bị táo bón. Dọn dẹp đường tiêu hóa trước bất kỳ sự làm sạch hoàn toàn của cơ thể.
Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc xổ để làm sạch, hãy xem xét các phương pháp sau.
- Nước. Nước thường hoạt động như một phương tiện tuyệt vời để làm sạch ruột. Vào buổi sáng trước khi ăn sáng, hãy uống ít nhất mười ly nước với việc thêm vài muỗng cà phê muối. Rất khó để đối phó với nhiệm vụ theo một cách tiếp cận, cần phải sử dụng chất lỏng trong các phần bằng nhau mỗi giờ. Thích hợp cho các thủ tục và muối đặc biệt để làm sạch ruột, được bán ở các hiệu thuốc hoặc muối ăn thông thường. Để chuẩn bị dung dịch, tỷ lệ được quan sát: một muỗng cà phê muối được hòa tan trong một lít nước. Thủ tục được lặp lại ít nhất ba đến năm lần. Chống chỉ định với các quy trình làm sạch dựa trên muối là các bệnh đường ruột và dạ dày.
- Nước khoáng. Lựa chọn thứ hai để làm sạch ruột là sử dụng nước khoáng với xylitol (đường dành cho người bị bệnh tiểu đường). Chúng tôi đun nóng ½ chai nước khoáng đến 36 ° C. Lấy một nửa chất lỏng và thêm 1,5 muỗng canh. muỗng canh xylit. Khuấy cho đến khi xylitol hòa tan và uống. Để đạt được hiệu quả, bạn sẽ phải di chuyển ít nhất hai mươi phút. Sau đó, nước còn lại say và lại hoạt động hai mươi phút. Bây giờ nó vẫn còn để hoàn thành nước khoáng và mong đợi kết quả tích cực đầu tiên từ công việc được thực hiện.
Làm sạch ruột tại nhà có sẵn cho tất cả mọi người. Thủ tục này không đòi hỏi kỹ năng đặc biệt và không mất nhiều thời gian, nhưng có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể. Làm sạch đặc biệt quan trọng đối với hoạt động đầy đủ của các cơ quan. Cơ thể sẽ đáp ứng để chăm sóc và chăm sóc với sức khỏe đáng chú ý. Một cuộc sống năng động, thực phẩm lành mạnh lành mạnh và các quy trình làm sạch thường xuyên sẽ giúp cơ thể giữ được vóc dáng cân đối, kéo dài tuổi trẻ và sắc đẹp.
