Cách loại bỏ cellulite ở chân, hông, mông, cánh tay

Cellulite hoặc "vỏ cam" có thể gây ra nhiều vấn đề cho chủ sở hữu của nó. Đại diện của một nửa xinh đẹp chịu đựng sự phức tạp, bởi vì làn da của họ mất đi sự mịn màng và hấp dẫn. Vỏ cam có thể được quan sát ở hông, eo, cánh tay, bắp chân và thậm chí cả ngực. Vì vậy, có những hạn chế trong việc lựa chọn một tủ quần áo (bắt đầu từ một bộ đồ bơi và kết thúc với chiều dài của váy và tay áo trên áo).

Vấn đề cellulite vẫn còn liên quan, nhưng việc giải quyết nó dễ dàng hơn nhiều nhờ các kỹ thuật hiện đại. Chúng ta hãy xem những cách nào để khôi phục vẻ đẹp của làn da tồn tại và hiệu quả của chúng trong cuộc chiến chống lại cellulite tại nhà.

Chuẩn bị và phòng ngừa

Vấn đề loại bỏ cellulite nên được xem xét cẩn thận và vẻ đẹp của cơ thể không nên trở nên quan trọng hơn sức khỏe của chính bạn, do đó, khi chọn phương pháp chống lại "vỏ cam", hãy đọc kỹ các chống chỉ định và các biến chứng có thể xảy ra.

Nếu bạn thích đến các thẩm mỹ viện, hãy chú ý đến trình độ của các chuyên gia cung cấp dịch vụ. Chuyên gia thẩm mỹ phải có chứng chỉ và giấy phép cho loại dịch vụ này được cung cấp. Đây là một nhà cung cấp thông tin về giáo dục và năng lực của anh ta, mang lại sự đảm bảo an toàn nhất định cho bạn, với tư cách là một khách hàng. Bạn phải nhớ rằng các dịch vụ chất lượng cao hiếm khi rẻ, vì vậy bạn sẽ phải chi một số tiền nhất định trên đường đến một cơ thể đẹp.

Có các phương pháp tại nhà để khôi phục độ đàn hồi và mịn màng của da, nhưng trước khi sử dụng chúng, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ thẩm mỹ và bác sĩ da liễu.

Tại sao cellulite xuất hiện?

"Orange Peel" có thể là kết quả của nhiều lý do.

• Trong số những người chính là suy dinh dưỡng. Nếu một người tiêu thụ nhiều chất béo, bột, chiên, mặn, cay, ngọt, hệ tiêu hóa bắt đầu thất bại và các chất có hại không được đào thải khỏi cơ thể. Kết quả của việc này là sự tích tụ chất độc trong không gian nội bào kết hợp với các tế bào chất lỏng và chất béo.
• Một yếu tố kích thích khác là hormone. Nồng độ estrogen tăng góp phần vào sự xuất hiện của cellulite. Hormone này làm thư giãn cơ bắp và mạch máu, và trong trạng thái này, họ dễ dàng nhận được các sản phẩm trao đổi chất và chất lỏng dư thừa, gây ra sưng và sự xuất hiện của một vỏ cam Cam.
• Một lối sống ít vận động để lại dấu ấn của nó trên hình thức vật lý và tình trạng của da. Tín hiệu của sự không hoạt động thể chất không chỉ là khó thở, cảm giác cứng và căng, mà còn xuất hiện cellulite trên cơ thể.
• Chế độ uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn làm mất cân bằng lượng chất lỏng, cơ thể sẽ không loại bỏ được độc tố và chất độc, dẫn đến sự xuất hiện của cellulite.
• Đừng quên lối sống đúng đắn, liên quan trực tiếp đến hoạt động thể chất trong phòng tập thể dục và từ chối những thói quen xấu. Nếu bạn hút thuốc, uống rượu, thì "vỏ cam" sớm hay muộn cũng sẽ khiến bạn cảm thấy như vậy.
• Thật kỳ lạ, chế độ ăn kiêng có thể trở thành nguyên nhân của sự xấu đi của da. Các phương pháp giảm cân, nhịn ăn và các cách khó khăn khác để đối phó với trọng lượng dư thừa có thể gây ra tác dụng ngược lại.Theo đó, ngay khi bạn trở lại chế độ ăn bình thường, cân nặng thêm sẽ xuất hiện ngay lập tức và với chúng là cellulite.
• Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của cellulite. Nếu những người thân yêu bị hiện tượng này, bạn cũng có nguy cơ.
• Cellulite là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của những người có tư thế xấu hoặc mang giày chật, quần áo, thích ngồi khoanh chân. Tất cả những thói quen này cản trở lưu thông máu trong các mô, và do đó, có thể gây ra một vấn đề khó chịu.

Phương pháp dân gian hiệu quả chống lại cellulite

Phương pháp dân gian sẽ không có tác dụng nhanh chóng và kỳ diệu sau một vài thủ tục. Họ cung cấp cho chăm sóc da có hệ thống, nhưng đồng thời rủi ro sức khỏe sẽ là tối thiểu, cũng như chi phí tài chính.

Cryomassage với nước đá

Một trong những cách hiệu quả để đối phó với làn da có vấn đề là làm lạnh bằng đá viên. Lạnh cải thiện lưu thông máu và kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo. Phương pháp này khá đơn giản, vì nó chỉ đủ để đóng băng nước hoặc một loại thảo dược trong khuôn đá và lau da vào buổi sáng và buổi tối. Phương pháp này không phù hợp với những người bị dị ứng với cảm lạnh, ung thư hoặc mong muốn có con.

Massage tay

Hiệu quả và hữu ích. Bạn có thể tự thực hiện hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia. Để tác động đến làn da, hãy sử dụng các loại kem và kem đặc biệt sẽ giúp da mềm mại và đẹp hơn.

Nước thơm và nén

Chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng mỡ dưới da. Sử dụng thuốc sắc của cây thường xuân, cây xô thơm, cây hoàng liên. Với các phương tiện đã chuẩn bị, ngâm gạc hoặc khăn terry, bóp nhẹ và áp dụng cho các khu vực có vấn đề trong 15-20 phút. Thực hiện nén một cách có hệ thống: xen kẽ một khóa học 10 ngày với thời gian nghỉ 10 ngày. Bạn có thể kết hợp một số loại thảo mộc hoặc chỉ sử dụng một thành phần theo tỷ lệ 200 gram thảo dược cho mỗi 1 lít nước.

Kem và mặt nạ tự làm

Mặt nạ và kem tự làm là sự bổ sung hoàn hảo cho phương pháp điều trị chống cellulite. Một lựa chọn tuyệt vời sẽ là mặt nạ đất sét. Sản phẩm có thể được mua tại cửa hàng dược phẩm hoặc mỹ phẩm. Bao bì chứa hướng dẫn sử dụng. Bạn cũng có thể ứng biến. Ví dụ, trộn một vài muỗng đất sét màu xanh với năm giọt dầu bưởi hoặc cam và áp dụng cho các khu vực có vấn đề. Tăng cường hiệu ứng sẽ giúp bám màng, che mặt nạ lên trên. Nguyên tắc tương tự được sử dụng để bọc dầu ô liu với một nhúm quế và hạt tiêu đỏ. Thoa hỗn hợp lên da và bọc trong màng.

Bạn có thể chuẩn bị một loại kem chống cellulite. Nó bao gồm các thành phần sau - mù tạt và glycerin trong 3 muỗng canh, mật ong - 1 muỗng canh và dầu cam - 4 giọt. Sử dụng mỗi tối.

Một công thức kem khác: cà phê xay (1 muỗng canh), dầu ô liu (1 muỗng canh) và đường (3 muỗng canh). Các thành phần được trộn với một máy xay cho đến khi mịn. Kem được áp dụng bởi các động tác massage chậm cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Giữ sản phẩm trong tủ lạnh.

Giấm táo

Giấm táo có thể được gọi là một loại dầu dưỡng thực sự, nó sẽ giúp loại bỏ cellulite và cải thiện tình trạng chung của da. Sản phẩm tăng cường vi tuần hoàn máu, loại bỏ bọng mắt và hình thành dưới da do sự tích tụ của các tế bào mỡ. Máy nén có thể được làm từ giấm táo. Chúng được áp dụng cho các khu vực có vấn đề trong 20-30 phút. Hiệu quả được cố định với kem và kem chống cellulite.

Tẩy tế bào chết tự chế

Tẩy tế bào chết tại nhà là bạn đồng hành trung thành trên con đường để có làn da khỏe mạnh. Các thành phần cho một phương thuốc kỳ diệu là trong nhà bếp: dầu ô liu, bã cà phê, đường, muối biển, mật ong. Bạn có thể kết hợp chúng theo ý của bạn: bã cà phê và mật ong, dầu ô liu và muối biển hoặc đường. Bạn có thể bổ sung công thức nấu ăn với tinh dầu chống cellulite, thêm 2-3 giọt để thêm hương vị và tăng cường hiệu quả. Những loại tẩy tế bào chết như vậy được sử dụng một ngày sau khi tắm hoặc tắm, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Tinh dầu

Tinh dầu không chỉ làm tăng nền tảng cảm xúc, mà còn góp phần cải thiện tình trạng của da. Để chống lại "vỏ cam" sử dụng hương liệu:

• Hương thảo;
• Hoắc hương;
• Cây bách xù;
• Hạt nhục đậu khấu;
• Oregano;
• Cam;
• Bưởi.

Dầu được thêm vào các phương tiện đặc biệt để bọc, được sử dụng khi tắm.

Tắm chống cellulite và quấn cơ thể

Wraps rất phổ biến, không chỉ làm săn chắc da mà còn giúp giảm cân. Kết thúc tốt đẹp được thực hiện sau khi tắm và lột sơ bộ. Thủ tục rất đơn giản: áp dụng một hỗn hợp để bọc trên một khu vực có vấn đề của cơ thể (dán từ tảo, bùn khoáng) và bọc nó bằng một bộ phim. Hiệu quả rõ rệt sau 10 lần điều trị. Tần suất - mỗi ngày, thời gian của một thủ tục là 40 phút. Bạn không chỉ có thể mua hỗn hợp làm sẵn cho quy trình, mà còn tự làm chúng từ đất sét, ca cao hoặc mật ong với mù tạt.

Tắm Aroma cũng sẽ cải thiện tình trạng da. Trong một bồn tắm ấm, thêm 2 muỗng canh mật ong và dầu oregano, hoắc hương, cây bách xù, bưởi 5 giọt. Tắm trong 20 phút. Phương pháp này không cơ bản, tốt hơn là sử dụng kết hợp.

Các bài thuốc dân gian khác

Trong số các biện pháp dân gian khác cho cellulite có thể được gọi là tắm Nga, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, làm cho làn da săn chắc và tươi mới. Thật hữu ích khi đến thăm một nhà tắm Nga, vì việc sử dụng chổi tắm, cũng kích thích lưu thông máu, đặc biệt quan trọng ở đây. Trong các thủ tục, đừng quên mát xa mật ong, lột da, đắp mặt nạ, tắm tương phản.

Tập thể dục thể thao

Người ta tin rằng thể thao và hoạt động thể chất giúp phục hồi độ mịn màng và độ đàn hồi cho da. Thật khó để tranh luận với điều đó, nhưng không phải tất cả các môn thể thao đều có hiệu quả như nhau. Tôi cung cấp TOP các loại hình thể dục hiệu quả nhất cho một cơ thể đẹp.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý

Bước đầu tiên và chắc chắn nhất đối với một cơ thể đẹp là chế độ ăn uống cân bằng. Chế độ ăn uống, ngược lại, dẫn đến cellulite. Các bữa ăn thường xuyên nên là chế độ ăn kiêng của bạn, một phần nhỏ với tần suất ăn nhất định. Khi làm như vậy, các khuyến nghị sau đây phải được tuân thủ:

• Từ chối từ đồ chiên, béo, mặn, ngâm.
• Giảm đáng kể số lượng bột và ngọt.
• Sự nhấn mạnh chính là rau, trái cây, thực phẩm protein và các món ăn carbohydrate phức tạp.
• Một lượng chất lỏng đáng kể là 3 lít mỗi ngày. Nước lọc, trà thảo dược, nhọt - đây là lựa chọn tốt nhất.
• Hình thành một thực đơn hàng ngày của thực phẩm nướng, hầm, luộc.
• Từ chối đồ uống có ga, đồ ăn nhẹ.
• Bữa ăn cuối cùng nên là 5 giờ trước khi đi ngủ.
• Đối với một bữa ăn nhẹ, chọn sữa chua, các loại hạt hoặc trái cây khô.
• Carbonhydrate được hấp thụ tốt hơn nếu tiêu thụ vào buổi sáng.
• Như một món tráng miệng, chọn phô mai và thịt hầm trái cây, sinh tố, thạch, sô cô la đen, mật ong.
• Đặc biệt chú ý đến rau xanh. Chúng có tác dụng giải độc và thúc đẩy giảm cân.
• Bữa sáng nên đầy đủ, bữa trưa nên cân bằng, và bữa tối nên nhẹ nhàng.

Những lời khuyên đơn giản này thực sự hiệu quả, nhưng tùy thuộc vào ứng dụng thực tế của chúng.

Phương pháp thẩm mỹ

Thẩm mỹ chuyên nghiệp có trong kho vũ khí của mình một loạt các phương pháp hiệu quả để chống lại cellulite trong một khoảng thời gian nhất định.

Nâng

Các thủ tục sử dụng bức xạ sóng vô tuyến. Nó ảnh hưởng đến mô mỡ và đồng thời thực hiện một số nhiệm vụ: nó kích thích lưu thông máu, tổng hợp collagen và cải thiện màu da và độ đàn hồi.

Hút mỡ

Giúp loại bỏ các mô mỡ tích lũy. Có một số loại phơi nhiễm: chân không, siêu âm, tia nước, hơi nước, laser. Lipomodeling đóng góp không chỉ trong việc loại bỏ vỏ cam Cam, mà còn tạo ra các khu vực có vấn đề.

Thẩm mỹ phần cứng

Nó bao gồm một số thủ tục.

• Dẫn lưu bạch huyết. Cung cấp một hiệu ứng toàn diện trên các mô, giúp giảm bọng mắt, giảm trọng lượng và làm mịn bề mặt da.
• Liệu pháp ozone Cung cấp sự ra đời của thành phần axit-ozone với một vòi đặc biệt với kim mỏng. Giúp cải thiện tình trạng da, chuyển hóa giữa các tế bào, loại bỏ chất lỏng dư thừa.
• Dẫn lưu bạch huyết. Một số phương pháp được sử dụng: myostimulation, áp lực trị liệu, xoa bóp chân không, dẫn lưu bạch huyết thủ công, lipolysis.
• Phương pháp trị liệu Microdoses của các chế phẩm vitamin và axit amin được tiêm dưới da bằng kim mỏng. Các công thức đặc biệt giúp loại bỏ bọng mắt và cải thiện sự trao đổi chất ở cấp độ giữa các tế bào.

Kem và dầu chuyên nghiệp

Chúng cho một hiệu ứng rõ rệt, bởi vì chúng có thành phần cô đặc hoạt động để giải phóng các tế bào mỡ. Phương tiện để cải thiện làn da được làm giàu với vitamin, chiết xuất thực vật, hợp chất khoáng.

Kết thúc chống cellulite

Trong điều kiện thẩm mỹ viện, họ trình bày một quy trình sử dụng các sản phẩm chuyên nghiệp dựa trên rong biển, bùn, sô cô la và hỗn hợp các loại dầu. Wraps có thể nóng, lạnh, đẳng nhiệt, băng giá. Cải thiện tình trạng da và giúp giảm cân.

Massage

Nó có thể là thủ công hoặc với việc sử dụng các thiết bị. Cải thiện lưu thông máu, làm mịn da.

Thùng tuyết và phòng tắm hơi

Một thùng gỗ tuyết tùng là một cấu trúc thẳng đứng dưới dạng một phòng tắm hơi nhỏ làm bằng gỗ tự nhiên. Nó không chỉ có tác dụng tích cực đối với da, mà còn góp phần vào hiệu quả điều trị trong các bệnh về mạch máu, khớp và nội tiết. Điều tương tự cũng có thể nói về phòng tắm hơi, có tác dụng giải độc và cho kết quả tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại "vỏ cam".

Liệu pháp áp lạnh

Toàn bộ hệ thống các sự kiện: cryosauna, cryomassage và cryoelectrophoresis. Bạn có thể chọn các thủ tục có liên quan trong trường hợp của bạn. Cryosauna có tác dụng phức tạp, cryomassage nhắm vào một số bộ phận của cơ thể, và cryoelectrophoresis là sự ra đời của các tác nhân trị liệu dưới da.

Phương pháp nào là tốt nhất cho các bộ phận khác nhau của cơ thể

Nó xảy ra rằng vỏ cam cam được quan sát trên các bộ phận địa phương của cơ thể: hông, mông, eo, bụng hoặc cánh tay. Ít phổ biến hơn, nó xuất hiện trên bắp chân, lưng và ngực.

Việc lựa chọn các phương pháp để đạt được một cơ thể đẹp phụ thuộc vào vị trí của cellulite.

• Đối với mông và đùi, kết thúc tốt đẹp, mát xa, lột da, bài tập là hoàn hảo. Đừng quên chế độ dinh dưỡng phù hợp, điều này sẽ giúp cải thiện hoàn toàn thể lực.
• Để thắt chặt cánh tay, bắp chân và ngực của bạn, không chỉ sử dụng mỹ phẩm, mà còn cả thể dục dụng cụ đặc biệt được thiết kế để chống lại cellulite trong các khu vực có vấn đề.
• Loại bỏ cellulite trên dạ dày và thắt lưng bằng cách tẩy tế bào chết, quấn cơ thể và tăng cường hoạt động thể chất.

Nhận xét của các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ về điều trị tại nhà cho cellulite

Nếu bạn đặt mục tiêu loại bỏ cellulite và thêm pound, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và các chuyên gia khác để xác định các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra. Điều này sẽ giúp tìm ra chống chỉ định với việc sử dụng các phương pháp nhất định. Ví dụ, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên từ bỏ mọi tác động đến các khu vực có vấn đề nếu có bệnh vẩy nếnphát ban dị ứng và các bệnh ngoài da khác.

Bác sĩ tim mạch tập trung vào các biện pháp phòng ngừa nếu bạn dựa vào hoạt động thể chất hoặc sử dụng các quy trình tắm trong sự hiện diện của các bệnh của hệ thống tim mạch.

Một số bác sĩ cho rằng massage là một trong những phương tiện hiệu quả nhất để loại bỏ "vỏ cam". Ngoài ra, nó có tối thiểu chống chỉ định. Nhưng cách phổ biến nhất để cải thiện tình trạng da là dinh dưỡng hợp lý: nó phù hợp với tất cả mọi người và cho kết quả tốt.

Lời khuyên và phòng ngừa Cellulite

Cellulite dễ ngăn ngừa hơn là khắc phục, do đó, đối với thông tin của bạn, một số khuyến nghị hữu ích để ngăn ngừa "vỏ cam".

• Hãy để chế độ ăn uống bao gồm một số lượng lớn các loại trái cây và rau quả. Vâng, nếu bạn phản bội họ để xử lý nhiệt tối thiểu.
• Hạn chế đồ uống chứa caffein: trà và cà phê, thay thế chúng bằng nước tĩnh.
• Ăn dầu thực vật.
• Các món ăn đa dạng với gia vị tự nhiên.
• Bao gồm các món thịt và cá trong thực đơn hàng ngày.
• Chọn bánh mì ngũ cốc.
• Sử dụng men bia để ngăn ngừa cellulite.
• Sử dụng vòi hoa sen tương phản.
• Sử dụng tự xoa bóp.
• Thăm phòng tắm hơi và tắm thường xuyên.
• Thích giày thoải mái và quần áo rộng.
• Đi dạo trong không khí trong lành hàng ngày.
• Tập thể dục càng nhiều càng tốt các bài tập thể dục - thể dục, chạy bộ, bơi lội.

Tuân thủ các khuyến nghị đơn giản này sẽ giúp giữ dáng tuyệt vời và duy trì thân hình đẹp và săn chắc trong nhiều năm.

Thật không may, nhiều phụ nữ đã nhầm lẫn, tin rằng kem từ hộp sẽ loại bỏ hoàn toàn cellulite. Mỹ phẩm có thể có hiệu quả, nhưng chỉ kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất và các thủ tục khác. Con đường làm đẹp thực sự khó khăn, nhưng trong trường hợp này, nó cũng dẫn đến một cơ thể khỏe mạnh.

Trong hầu hết các trường hợp, vỏ cam da cam là một kết quả của việc chúng ta không muốn rời khỏi vùng thoải mái và những thú vui thoáng qua. Kết quả là thực tế là chúng ta không thể từ chối bản thân một thứ gì đó ngon miệng, ăn tối muộn hoặc lười đi đến phòng tập thể dục, liên tục biện minh cho việc thiếu thời gian và mệt mỏi, chúng ta có làn da lỏng lẻo và thêm một vài kg. Tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra một phương pháp để cải thiện làn da của bạn, và bạn sẽ quên đi cellulite mãi mãi.