Mọi người nên đánh răng hai lần một ngày, và điều này nên được thực hiện chính xác. Bỏ bê chăm sóc răng miệng là sự phát triển của bệnh nướu răng, sâu răng, mảng bám và mùi khó chịu.
Đào tạo và an toàn
Nhiều người tin rằng việc chuẩn bị là không cần thiết trước khi đánh răng. Ý kiến này là sai lầm. Các nha sĩ tư vấn trước:
- Bật đèn sáng trong phòng tắm.
- Đặt gương sao cho có thể nhìn thấy khoang miệng.
- Chuẩn bị một ly nước ấm, sạch.
- Rửa tay bằng xà phòng.
- Rửa sạch mỹ phẩm.
- Trước khi bắt đầu thủ thuật, hãy súc miệng trong 10 giây bằng nước ấm.
Trong trường hợp đánh răng không đúng cách, bạn có thể làm tổn thương nướu, làm hỏng men răng và quan trọng nhất là gây ra viêm nướu hoặc bệnh nha chu. Để ngăn ngừa hậu quả, điều quan trọng là phải tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn:
- Tránh thao tác bàn chải đánh răng khắc nghiệt.
- Khi sử dụng chủ đề không làm tổn thương nướu.
- Không áp dụng một lượng lớn bột nhão, đặc biệt là với florua.
- Thủ tục không nên kéo dài quá 3 phút.
- Đừng dùng đến việc làm sạch nếu chưa đến nửa giờ trôi qua sau khi tiêu thụ thực phẩm cay hoặc chua.
- Đừng nuốt mì ống, kẹo cao su.
Làm sạch mảng bám tại nhà
Với sự xuất hiện của mảng bám, 90% mọi người phải đối mặt với nó. Đây là hậu quả của:
- Hút thuốc.
- Việc lạm dụng trà đen và cà phê.
- Vấn đề với các mô của răng.
- Uống nước có hàm lượng florua.
Trong các văn phòng nha khoa thực hiện một thủ tục đơn giản để loại bỏ mảng bám. Vấn đề được phép chiến đấu ở nhà. Quy tắc cơ bản:
- Không dùng đến các hành động như vậy trong trường hợp bệnh màng nhầy.
- Hãy chắc chắn rằng các chất được sử dụng không gây ra phản ứng dị ứng.
- Cố gắng không chạm vào con dấu.
Bài thuốc dân gian
Tôi sẽ liệt kê các phương pháp dân gian nổi tiếng đảm bảo giảm mảng bám.
- Hydrogen peroxide. Thêm 20 giọt peroxide vào 150 ml nước ấm và súc miệng bằng dung dịch thu được.
- Bột làm trắng. Súc miệng trong 30 giây và đánh răng bằng kem đánh răng làm trắng.
- Than hoạt tính. Nghiền nát hai viên thuốc thấm và bôi bằng bàn chải đánh răng lên men răng. Sau hai phút, đánh răng và súc miệng.
- Dầu cây trà. Làm ẩm một miếng bông gòn trong chất lỏng và xử lý răng từ bên ngoài và bên trong.
Dược phẩm
Trong hầu hết các hiệu thuốc, bạn có thể mua nhiều loại thuốc loại bỏ mảng bám. Phổ biến nhất là:
- Dải có tác dụng làm trắng. Chúng được ngâm tẩm với một thành phần đặc biệt. Đặt trên răng hàng ngày trong 30 - 35 phút trong 10 ngày.
- Dán mài mòn. Được sử dụng trong một tháng và 1 đến 3 lần một tuần.
Có thể tự mình thoát khỏi sâu răng không và bằng cách nào
Ở 70% người, sâu răng được chẩn đoán, xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào và bao gồm sự xuất hiện của một đốm đen nhỏ trên men răng. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến tổn thương mô sâu và mất răng.
Có thể thực hiện điều trị dự phòng và điều trị sâu răng không chỉ trong nha khoa, mà còn độc lập. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:
- Súc miệng hai lần một ngày bằng nước và muối biển (trên 100 ml nước, 1 muỗng cà phê muối).
- Áp dụng một đĩa làm ẩm với dầu thầu dầu mỗi đêm trong 7 phút cho vấn đề răng.
- Vào buổi sáng và buổi tối, rửa sạch khoang miệng bằng nước xà phòng: pha loãng 5 gram xà phòng giặt trong 150 ml nước.
Các nha sĩ nói: Bạn chỉ có thể tự mình chống lại sâu răng ở giai đoạn ban đầu. Trong tương lai, cần có sự hỗ trợ của chuyên gia.
Cách chọn kem đánh răng và bàn chải
Bạn cần chọn một bàn chải đánh răng cẩn thận, nó nên:
- Tương ứng với một độ cứng nhất định.
- Đừng làm tổn thương nướu của bạn.
- Đừng kích thích phản ứng dị ứng.
- Hãy thoải mái khi sử dụng.
Sự lựa chọn đúng của bàn chải đánh răng tùy thuộc vào các vấn đề của khoang miệng
| Loại bàn chải đánh răng | Đề xuất lựa chọn |
|---|---|
| Lông mềm |
|
| Lông cứng |
|
| Lông cứng vừa |
|
Nếu sau khi sử dụng bàn chải mới có phản ứng dị ứng, chảy máu nướu và các vấn đề khác đã xuất hiện, cần lưu ý.
Để chọn kem đánh răng là bắt buộc, đã nghiên cứu thành phần:
- Cho răng khỏe bằng fluoride.
- Nếu có vấn đề với nướu, thì trên cơ sở dược liệu, ví dụ, vỏ cây sồi.
- Trong các cuộc đột kích - với tác dụng làm trắng.
Làm thế nào để làm sạch răng giả tháo lắp và không thể tháo rời
Răng giả cần làm sạch hàng ngày. Tùy thuộc vào loại, họ có kỹ thuật làm sạch khác nhau.
Răng giả tháo lắp
- Bộ phận giả được lấy ra và rửa dưới vòi nước chảy.
- Sử dụng bàn chải và kem đánh răng, việc làm sạch được thực hiện bằng các chuyển động trơn tru từ trên xuống dưới của từng khu vực.
- Khu vực tiếp giáp với nướu đang được phát triển.
- Bộ phận giả được rửa trong nước sạch ấm.
Phục hình cố định
- Một bàn chải đặc biệt làm sạch không gian giữa các răng;
- Các bộ phận bên trong và bên ngoài của bộ phận giả được làm việc bằng bàn chải (từ trên xuống dưới);
- Rửa miệng bằng nước, và sau đó bằng chất lỏng sát trùng.
Cách đánh răng mỗi ngày
Các nha sĩ đã phát triển một kỹ thuật đánh răng, kiến thức về nó sẽ làm giảm các vấn đề với nướu và men răng, và giảm nguy cơ sâu răng khoảng 2,5-3 lần. Nó được thực hiện trong các giai đoạn:
- Kem đánh răng được áp dụng cho bàn chải và miệng mở.
- Đầu bàn chải được đặt trên các răng cửa trên và các chuyển động được thực hiện từ trên xuống dưới, dần dần di chuyển đến các răng ở xa.
- Thao tác được lặp lại từ bên trong.
- Một bàn chải được đặt ở răng cửa dưới và các chuyển động được thực hiện ở mặt ngoài và mặt trong của chúng (từ dưới lên trên).
- Khoang miệng được rửa bằng nước, và sau đó súc miệng dung dịch.
Khuyến nghị chính
Các nha sĩ khuyên:
- Bảo quản bàn chải ở nơi khô ráo và rửa kỹ sau mỗi lần sử dụng.
- Sử dụng chỉ nha khoa và dung dịch súc miệng thường xuyên.
- Không sử dụng bàn chải đánh răng của người khác.
- Nếu có răng giả, không làm sạch chúng bằng xà phòng hoặc hydro peroxide.
- Cứ sau 3 tháng, mua một bàn chải mới.
- Quan tâm nhiều hơn đến các vấn đề khu vực.
Thực hiện đánh răng hàng ngày và đúng cách sẽ cho phép bạn có một hơi thở thơm tho và làm giảm các vấn đề trong miệng. Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp, làm theo kỹ thuật làm sạch và không bỏ qua các khuyến nghị của nha sĩ.
