Pearl arpa - yararları ve zararları, ne tür mısır gevreği, halk tarifleri

Arpa çok sayıda faydalı madde içerir, ancak bu ürünü hamilelik sırasında çocuklar, hasta insanlar ve kadınlar için kullanmak mümkün müdür? Pearl arpanın vücuda sağladığı zararı ve yararları bilmek önemlidir.

Arpa yemeklerinin diyete dahil edilmesi, sindirim, kalp fonksiyonlarını normalleştirmek için gereklidir. Vücudun durumu, yeterli sayıda eser element ve vitamin alımı nedeniyle iyileşir.

Pearl arpa kullanımı için faydalı özellikleri ve olası kontrendikasyonları göz önünde bulundurun.

Tahılların faydalı özellikleri

1. temizleyici. Bağırsak hareketliliğini artıran lif içeriği nedeniyle birikmiş toksinler ve tortular vücuttan atılır. İnci arpa, mesane veya safra kesesi, böbreklerde sorun yaşayan kişiler için tavsiye edilir, çünkü bileşim taşları, kumu ve toksinleri yok eden silisik asit içerir.
2. Antienflamatuvar. Tahılların bir karışımı, midedeki enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır, sindirim sistemi üzerinde işlemlerden sonra faydalıdır. Pişirme sırasında, zarflama özelliklerine sahip olan nişasta-protein mukusu oluşur. Durumu hafifletmek için mide ülseri ile, özellikle hastalığın alevlenmesiyle birlikte yulaf lapası yemeyi öneriyorlar.
3. canlandırıcı. İnci arpanın içerdiği A vitamini artar dokunulmazlıkgeliştirir görsel işlev, mukoza zarının durumu. Ayrıca, solunum yollarından bakteri nüfuz etmesini önler, soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olur.
4. Yeniden. İnci arpa, kalbin çalışmasına yardımcı olan yeterli miktarda lizin içerir. Amino asit dokuları geri yükler, yenilenme ve gelişme süreçlerine katılır, kollajen üretimi.
5. antibakteriyel. Kompozisyon gordetsin içerir - doğal bir antibiyotik. Düzenli püresi alımı ile metabolizma kurulur, kan temizlenir, yükselir beyin aktivitesi ve kan kolesterolünü düşürür. Balgam söktürücü özelliklerinden bahsetmeye değer. İnci arpa bileşenleri, vücutta meydana gelen süreçleri normalleştirir.

Zarar ve kontrendikasyonları

Sağlıklı ürünler bile doğru kullanılmadığında sağlığa zararlıdır. En fazla faydayı sağlamak için sıcak arpa kullanmanız gerekir.

hasar

Kötüye kullanma durumunda gaz üretimi artarBu nedenle, ürün, mide asitliği yüksek, sık sık kabızlık olan diyetlerden dışlanır. Bazı erkeklerde, aşırı arpa kullanımı nedeniyle, potens gücü artar, libido azalır.

Tehlikeli özellikleri

Hamile kadınlar Gaz oluşumunu kışkırttığı ve glüteni içerdiği için inci arpa tabaklarına dikkat edilmelidir.

Alerjiye yatkın insanlar, vücutlarının arpanın zengin olduğu amino asitlere tepki gösterdiğinden emin olmalıdır.

Sağlıklı insanlar her hafta arpa kullanabilir, ancak üç kereden fazla kullanamazlar. Aksi takdirde, kalsiyumun vücuttan atılması ile ilgili problemler olabilir - yetişkinlerde kemik kırılganlığı, çocuklarda raşitizm.

Pearl arpa hangi tahıldan yapılmıştır?

Arpa arpadan yapılır. Öğütülmüş arpa tanelerinin öğütülmesi sonucunda, belirli bir işlem derecesine tekabül eden birkaç çeşit kabuğu çıkarılmış tane elde edilir.

Arpa kabuğu türleri ve çeşitleri

türleri

Özelliklere bağlı olarak, arpa kabuğu çıkarılmış tane üç türe ayrılır:

1. Frenk arpasıbirincil işlem sonucunda elde edilen;
2. Hollandalı kadın - dikkatli bir şekilde işlemden sonra elde edilen toplar şeklinde taneler;
3. arpa kabuğu çıkarılmış tane - öğütmeye duyarlı tahıllar.

Pearl arpa yapısında sert. Hollanda yemekleri daha az katı, pişirme daha az zaman alır. Arpa lapası çok çabuk pişirilir, viskozdur.

sıralar

Arpa kabuğu çıkarılmış tane çeşitlere ayrılmaz, ancak 1, 2, 3 sayıları altında üretilir. En sık olarak, bir paket farklı sayılardaki tahılları içerir. Bazen küçük ve büyük arpa kabuğu çıkarılmış ürünler satışa çıkar.

İşlemeden önce, zarar görmüş, küçük taneler uzaklaştırılır. Hammadde ot tohumları, safsızlıklar temizlenir.

Pearl arpa ile halk tarifleri

Kilo kaybı için arpa diyeti

Kilo değiştirmek isteyen kadınlar açlıktan ölüyor, sıkı çalış. Bununla birlikte, kişi yavaş yavaş kilo almalı ve vücut için faydalı olmalıdır. Düzenli inci arpa alımı, ağırlığı normalleştirmenize, toksinleri gidermenize ve sindirim kurmanıza olanak sağlar.

Vücut hızlı bir şekilde toksinlerden arındırılır, ilk sonuçlar bir hafta yemeğin arpa yemesinden sonra fark edilir. Temizlik artan terleme, sık idrara çıkma ile gösterilir. Bir sonraki adım yağların yakılmasıdır. Sedefli arpa dolu, besin yönünden zengin olduğu için bu işlem kesin bir şekilde ilerler.

Video nasıl kilo kaybı için inci arpa almak

Kilo Verme Kuralları

• Arpa suda kaynatılır. Yağ ve baharat eklemek yasaktır.
• Yulaf lapası günde birkaç kez küçük porsiyonlarda tüketilir.
• İçeceklerden saf karbonatsız suya izin verilir (günde en az 2 litre), yeşil çay.
• İstenirse, diyet haşlanmış balık, sebze, otlar, meyveler, düşük kalorili gıdalarla desteklenir.
• Arpa, oruç günlerinde 5-6 resepsiyonda kullanım için mükemmeldir.
• Minimum süre diyet - beş gün.

Güzellik maskeleri

Arpa maskeleri göz kapağı esnekliğini geri kazandırır kırışıklıkları gidermekcildi sıkın. Ana şey doğru tarifi seçmektir.

Besleyici maske

İnci arpadan, daha önce bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş ve kaynar su ile karıştırılmış, kalın bir tokmak yapın. Soğutulan karışım yüze uygulanır ve göz kapakları üzerine pamuklu çubukla uygulanır. maskelemek 30 dakika boyunca geçerlidir.

Evrensel maske

Arpa sütte kaynatılır. Yulaf lapasını daha az kalınlaştırmak için ılık su ekleyin. Ilık halde olan kütle, yüze ve boyuna uygulanır, yarım saat sonra yıkanır. Gençleştirme ve tonlanmış cildin etkisi, bir ay boyunca uygulandıktan sonra farkedilir bir sonuçtur. Cilt bakımı haftada iki veya daha sık yapılmalıdır.

Yağlı ciltler için maske

50 g arpa almak, öğütmek, yumurta akı ilave etmek, taze domates suyu (1 yemek kaşığı L.) gerekir. Bileşenleri bir karıştırıcıda iyice karıştırın, bir damla yağ ekleyin sarı papatya veya sandal ağacı. Maskeyi yüzünüze uygulayın, 20 dakika sonra ılık bitkisel bir kaynatma ile durulayın (iltihapları gideren herhangi bir bitki uygundur), su kullanabilirsiniz. Sonuç, pürüzsüz, mat bir cilt.

Video Tarifler

Faydalı Bilgiler

Çocuklar için Pearl arpa

İki yaşındaki çocuklara arpa lapası verilir. Arpa - dört yaşından itibaren, sindirimi zor olduğu için, küçük bir çocuğun vücudu bu tür yükler için hazır değildir. Doğru kullanıldığında, tahıl doyurur ve vücuda vitamin sağlar.

Hamileler için Pearl arpa

Arpa yulaf lapası lif, kadının vücudunun ve doğmamış çocuğun ihtiyacı olan maddeleri içerir. Bu tür bir püresi gibi, besleyici ve besleyici balkabağı. Krupa sindirim sistemini iyileştirir, neden diyetin çeşitlendirilmesin? Ama dikkatli olmayı unutma.

Hamileliğin Yararları

• Fosfor metabolizmasını normalleştirir, iskelet oluşumunda rol oynar.
• İz elementler ve makro besinler vücudun normal çalışmasını destekler.
• A Vitamini bağışıklığı arttırır, cildin görünümünü, dişlerin durumunu, saçları iyileştirir.
• E vitamini kan dolaşımını normalleştirir.
• B grubu vitaminler enerji verir, kandaki hemoglobin içeriğini arttırır, protein metabolizmasına, amino asitlerin metabolizmasına katılır.
• PP Vitamini, kolesterol miktarını düzenler, yatıştırır sinir sistemi.
• D vitamini, güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için yeterli miktarda gereklidir.
• Lizin çekici bir görünüm sağlamaya yardımcı olan bir kadının vücudundaki kollajen üretiminden sorumludur. Amino asit, kalp hastalığının gelişimine karşı korur, SARS, uçuk.
• Tahıl alımı semptomları azaltır alerjiler ürünlerde.

Kalori içeriği

Kuru formda 100 g pearl arpanın kalori içeriği 324 kcal'dir.

Ürün hazır kullanıldığı için, tereyağlı ve farklı sıvılar kullanarak 100 gr'lık yulaf lapası kalori içeriğini göz önünde bulundurun:

• su - 106 kcal;
• sütte - 156 kcal;
• üzerinde et suyu - 135 kcal;
• tereyağı ile - en az 170 kcal.

Düşük kalorili içeriği nedeniyle, yulaf lapası diyet yemekleri için mükemmeldir.

GOST inci arpa

Rusya'da ürün salımı GOST 5784-60 uyarınca gerçekleştirilir. Üreticiler, müşterilere farklı büyüklükte tahıllar sunar. 1, 2 numaralı inci arpa, öğütme işlemine tabi tutulan tam veya kaba tanelerden oluşur. Çekirdeğin şekli ovaldir, yeşilimsi sarımsı bir ton ile beyazdır.

Bu numaralar altında üretilen inci arpa için, aşağıdaki ebatlar sağlanmıştır - 1 numara için 3-3,5 mm ve 2 numara için 2,5-3 mm. 3, 4, 5 numaraların boyutları 2,5-2 mm'dir, 2-1,5 mm, sırasıyla 1,5-0,56 mm. Bu sayılar altında üretilen arpa, koyu oluklarla yuvarlanır.

Kimyasal bileşimi

Kompozisyon gönderildi

• fiber;
• demir, çinko, magnezyum, potasyum;
• gordetsinom;
• silisik asit;
• selenyum;
• lisin;
• fosfor, krom;
• vitaminler A, B grubu, PP, E, D, K

Hangi kümes hayvanları inci arpa ile beslenir?

İnci arpa tavukları beslemek için kullanılır, çünkü tüy kaybını kontrol etmek için gerekli olan amino asitleri, lisini ve diğer faydalı maddeleri içerir. Asıl mesele kuşu fazla beslememek ve doğru ürünü seçmek.

Beslenme uzmanlarına göre, inci arpadan yapılan lapası sıcakken yararlıdır. Düzenli inci arpa kullanımı ile yukarı çekmek mümkündür cilt, vücudu temizler ve ihtiyaç duyduğu maddeleri sağlar. Makul bir miktarda, yulaf lapası hamile kadınlar için yararlıdır, çekici bir görünüm sağlamak, refahı artırmak ve çocuğun gelişmesine yardımcı olmak için gereklidir. İnci arpa örneğine dayanan diyetler, yağ birikintilerinin vücuda zarar vermeden yavaşça atılmasını sağlar.