Beslenme uzmanları diyete karaciğer yemeklerini eklemeyi tavsiye ederler. Düşük kalorili içerikteki bu ürün, çok sayıda protein ve vücut için gerekli tam bir amino asit seti içerir. Besinleri korumak ve lezzetli bir muamele hazırlamak için mükemmel bir seçenek - evde karaciğerden krep pişirin.
Karaciğer aşağıdaki unsurların varlığında bir şampiyondur:
- Kolayca sindirilebilir bir formda demir - aneminin tedavisi ve önlenmesi.
- D vitamini, özellikle çocuklar için önemli olan güçlü kemiklerin büyümesine yardımcı olur.
- A vitamini sağlıklı ciltler, güzel saçlar, güçlü dişler için gerekli olan görme ve böbrek organlarının normal çalışmasını destekler.
Ürünün bileşimi bakır, fosfor, potasyum, magnezyum, B grubu vitaminleri içerir, hamile kadınlar ve çocuklar için faydalıdır.
Pek çoğu sakatatın kendine özgü kokusunu ve tadını sevmez. Ev kadınlarına yardım etmek için, gözleme tarifleri gelecek. Sonuç, lezzetli, sağlıklı ve tatmin edici bir yemektir. Farklı karaciğer tipleri yemek pişirmek için uygundur: tavuk, sığır eti veya domuz. Krep doldurma için kullanılır, tadı bundan yararlanır. Bir karaciğer keki şenlikli masayı süsleyecek.
Klasik Tavuk Karaciğer Krep Tarif
Tavuk karaciğeri hassas ve hafif bir tada sahiptir, bu nedenle çocuklar bile ondan krep severler. B12 vitamini yönünden zengin etten daha hızlı emilir, iyot ve selenyum içerir.
- tavuk karaciğeri 400 g
- soğan 2 parçalar
- tavuk yumurtası 3 parçalar
- süt 50 mi
- un 1 Mad. l.
- irmik 1 Mad. l.
- nişasta 1 h. l.
- tuz ½ h. l.
- bitkisel yağ 2 Mad. l.
- Karaciğeri ve soğanı bir kıyma makinesinde gezdirin veya bir blender kullanın.
- Yumurtaları bir çırpma teli veya karıştırıcı ile çırpın, süt ekleyin, karıştırın.
- Yumurta karışımını karaciğer kıyma makinesine dökün.
- Dökme ürünleri birleştirin, hamura koyun.
- Yağı dökünüz, pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Hamuru irmik kabarmak için 15-20 dakika bekletin.
- Tavayı ısıtıyoruz, yağ ile yağlıyoruz ve krepleri kızartıyoruz.
Çocuklar için yemek yapıyorsanız, ekşi krema ile onlara servis yapın. Yemeğin narin lezzetini vurguluyor. Krem peynir dolgu olarak uygundur: iri bir rende üzerinde hafifçe dondurun ve rendeleyin, sarımsak ekleyin. Koymak hazır gözleme doldurma, yüzeye yayılma, yuvarlanma. Peynirleri dilimler halinde kullanabilirsiniz. Yeşillik dal ile süsleyin.
Domuz Karaciğer Krep Nasıl Yapılır
Domuz ciğeri belirgin bir acı tadı vardır, bu nedenle pişirmeden önce süt veya tuzlu suya iki ila üç saat bekletilir. Bu durumda, bir saat sonra sıvı değiştirilir.
maddeler:
- domuz karaciğeri - 0.5 kg;
- soğan - 2 adet;
- tavuk yumurtası - 2 adet;
- süt - 4 yemek kaşığı. l.;
- un - 6 yemek kaşığı. l.;
- tuz, karabiber - tatmak.
- Karaciğeri hazırlayın: filmi ve safra kanallarını çıkarın, iyice yıkayın, ıslatın.
- Bir kıyma makinesine soğan ile birlikte kaydırın veya bir blender ile öğütün.
- Kıyılmış et ve karabiber, süt ve yumurta ekleyin, un dökün.
- Karaciğer kitlesini iyice karıştırın.
- Fry krep.
Domuz eti karaciğer krepleri oldukça yüksek kalorili bir üründür. Onları sebze salataları, haşlanmış sebzeler, pilav veya karabuğday ile servis edin. Fırında küçük krepler, hafifçe mayonez veya ekşi krema ile yağlayın, üst dilim salatalık ve domatesleri koyun. Sulu bir meze, bir aile yemeğini dekore edecektir.
Lezzetli Dana Karaciğer Tarifi
Sığır eti karaciğeri düşük kalorili bir üründür (100 gram 100 kcal içerir). Nadiren alerjiye neden olur. Bu sakatattan gelen yemekler şişkinlikle savaşmaya, böbrek fonksiyonlarını normalleştirmeye yardımcı olur.
Uzun süreli ısıl işlemle, ürün sert ve tatsız hale gelir. Diğer bileşenlerin aromasını ve tadını emebilir. Krepleri yumuşatmak için hamura sebze ekleyin.
maddeler:
- sığır karaciğeri - 0.5 kg;
- soğan - 1 adet;
- havuç - 1 adet;
- tavuk yumurtası - 2 adet;
- irmik - 4 yemek kaşığı. l.;
- tuz, karabiber - tatmak.
- Karaciğeri hazırlayın: filmi yıkayın ve çıkarın, yarım saat bekletin.
- Bir blender veya et kıyma makinesi kullanarak havuçla birlikte öğütüyoruz, soğanı ince bir şekilde doğrayıp kıyma içine koyuyoruz.
- Yumurtaları çırp, hamuru ekleyin.
- İrmik, tuz ve karabiber koyup hamuru karıştırıp yarım saat beklettik.
- Orta ateşte kızartın.
Sebze salatasıyla, garnitürden veya makarnadan servis yapın. Küçük krepleri pişirin ve sandviç yapmak için kullanın.
Faydalı Bilgiler
Yemeğin tadı sakatatın kalitesine bağlıdır. İyi bir tavuk karaciğerinin rengi kahverengi-kırmızıdır. Turuncu renk tonu ürünün çözüldüğünü ve yeniden dondurulduğunu gösterir. Kaliteli bir sakatatın kan pıhtıları ve büyük damarları yoktur.
Taze et veya domuz karaciğeri yüzeyi parlak ve pürüzsüzdür, bayat bir parçada donuktur. Parmağınızla üzerine bastırın - iyi et konusunda hiçbir iz olmaz. Homojen olmayan kesim, soluk ve düzensiz renk, ekşi kokusu kalitesizlik belirtileridir.
Dondurulmuş bir ürün satın alırken, üretim tarihine ve ambalajın sıkılığına dikkat edin.
- Pişirmeden önce, seçilen parçayı iyice temizleyin, filmler ve kan pıhtıları olmadan, yağları kesin.
- Taze bir üründen elde edilen krepler donmuş olandan daha sulu ve yumuşaktır.
- Süte batırılmış karaciğer daha yumuşak bir tada sahiptir. Kremi ıslatmak için kullanın.
- Kompozisyon gözleme hamuru yumurta mutlaka girer, aksi takdirde "kauçuk" ortaya çıkar. Yaklaşık tüketim, 200 gram sakatat başına bir yumurtadır.
- içinde hazır gözleme grimsi renk. Hamura eklenir. zerdeçal veya yeşillikler iştah açıcı bir görünüm verecektir.
Karaciğer krepleri, ailenize lezzetli ve sağlıklı bir muamele sağlamak için harika bir yoldur. Dolgu olarak peynir, mantar, yeşillik, havuç ve soğandan kızartma uygundur. Korece havuç. Dolguyu bitmiş krepin üzerine koyun, yuvarlayın, bir mayonez veya ekşi krema filesiyle süsleyin. Ruloları buzdolabına koyarsanız, küçük rulolar halinde kesin, süslenecek bir atıştırmalık alın tatil masası.
Herhangi bir sakatat bir karaciğer keki için uygundur. İnce krepler pişirin. Küçük olanları pişirebilir ve her misafire porsiyonlu bir kek servis edebilirsiniz. Dolgu için, soğanları ve havuçları kızartın, yumurtaları ve mantarları ekleyin, mayonez, ekşi krema veya bunların bir karışımını ekleyin. Krepleri bir yığına katlayın, aralarına dolguyu koyun. Yeşillikler, mısır, dilimlenmiş sebzeler ile süsleyin.