Herkes günde iki kez dişlerini fırçalamalı ve bu doğru yapılmalı. Ağız bakımının ihmali diş eti hastalığının, çürüğün, plakların ve rahatsız edici kokuların gelişmesiyle doludur.
Eğitim ve güvenlik
Birçok insan dişlerini fırçalamadan önce hazırlığın gerekli olmadığına inanıyor. Bu görüş yanlıştır. Diş hekimleri şimdiden tavsiyede bulunur:
- Banyodaki parlak ışığı açın.
- Aynayı, ağız boşluğu görülebilecek şekilde yerleştirin.
- Bir bardak ılık, temiz su hazırlayın.
- Elleri sabunla yıka.
- Kozmetik ürünlerini yıkayınız.
- Prosedüre başlamadan önce, ağzınızı 10 saniye ılık suyla çalkalayın.
Yanlış fırçalama durumunda diş etlerine zarar verebilir, emaye hasar verebilir ve en önemlisi dişeti iltihabı veya periodontal hastalığa neden olabilirsiniz. Sonuçları önlemek için güvenlik önlemlerine uymak önemlidir:
- Sert diş fırçası manipülasyonlarından kaçının.
- İplik kullanırken diş etlerine zarar vermeyin.
- Özellikle florürlü, çok miktarda macun kullanmayınız.
- İşlem 3 dakikadan daha uzun sürmemelidir.
- Baharatlı veya ekşi yiyecekleri tükettikten sonra yarım saatten az bir süre geçtiyse temizlemeye başvurmayın.
- Makarnayı, sakız kremasını yutmayınız.
Evde plak temizliği
Plakların ortaya çıkması ile insanların% 90'ı karşı karşıya kalmaktadır. Bu bir sonucudur:
- Sigara.
- Siyah çay ve kahvenin kötüye kullanılması.
- Diş dokularında problemler.
- Florür içerikli içme suyu.
Dişhekimliği ofislerinde plakayı çıkarmak için basit bir prosedür uygulayın. Sorunun evde savaşmasına izin verilir. Temel kurallar:
- Mukoza zarı hastalığı durumunda bu tür eylemlere başvurmayın.
- Kullanılan maddelerin alerjik reaksiyona neden olmadığından emin olun.
- Contalara dokunmamaya çalışın.
Halk ilaçları
Plaktaki azalmayı garanti eden iyi bilinen halk yöntemlerini listeleyeceğim.
- Hidrojen peroksit. 150 mililitre ılık suya 20 damla peroksit ekleyin ve çıkan solüsyonla ağzınızı çalkalayın.
- Beyazlatma macunu. Ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın ve dişlerinizi beyazlatma diş macunu ile fırçalayın.
- Aktif karbon. Bir emicinin iki tabletini ezin ve bir diş fırçası ile emayeye uygulayın. İki dakika sonra dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın.
- Çay ağacı yağı Pamuklu bir bezi sıvıda ıslatın ve dişleri dışarıdan ve içeriden çıkarın.
Eczane hazırlıkları
Neredeyse her eczanede plağı temizleyen çeşitli ilaçlar satın alabilirsiniz. En popüler olanlar:
- Beyazlatma etkisi olan şeritler. Özel bir bileşim ile emprenye edilirler. 10 gün boyunca her gün 30-35 dakika boyunca dişlerin üzerine bindirilir.
- Aşındırıcı macun. Bir ay ve haftada 1 ila 3 kez kullanılır.
Çürüğün kendi başıma ve nasıl kurtulabilmesi mümkün mü
İnsanların% 70'inde, herhangi bir belirti olmadan ortaya çıkan ve mine üzerinde küçük siyah bir nokta ortaya çıkmasından oluşan çürük teşhisi konulur. Eğer tedavi edilmezse, hastalık derin doku hasarına ve diş kaybına neden olabilir.
Profilaksi yapmak ve çürükleri sadece diş hekimliğinde değil, bağımsız olarak da yapmak mümkündür. Bunu yapmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:
- Ağzınızı günde iki kez su ve deniz tuzu ile yıkayın (100 mililitre su için, 1 çay kaşığı tuz).
- Sorunlu dişe her gece 7 dakika hint yağı ile nemlendirilmiş bir disk uygulayın.
- Sabah ve akşam, ağız boşluğunu sabunlu suyla çalkalayın: 5 gram çamaşır sabunu 150 mililitre su ile seyreltin.
Diş hekimleri şöyle diyor: “Sadece ilk aşamada diş çürükleriyle kendi başınıza savaşabilirsiniz. Gelecekte, uzman yardımı gerekiyor. ”
Bir diş macunu ve fırça nasıl seçilir
Bir diş fırçasını dikkatlice seçmeniz gerekir:
- Belirli bir sertliğe karşılık gelir.
- Diş etlerine zarar vermeyin.
- Alerjik reaksiyonlara neden olmayın.
- Kullanımı rahat olun.
Ağız boşluğu sorunlarına bağlı olarak doğru diş fırçası seçimi
| Diş fırçası tipi | Seçim önerileri |
|---|---|
| Yumuşak kıllar |
|
| Sert kıllar |
|
| Orta Sert Kıl |
|
Yeni fırçayı kullandıktan sonra alerjik bir reaksiyon, kanama diş etleri ve diğer problemler ortaya çıktıysa not edilmelidir.
Bir diş macunu seçmek için kompozisyonu incelemek gerekir:
- Florürlü sağlıklı dişler için.
- Diş etlerinde sorun varsa, o zaman şifalı otlar temelinde, örneğin, meşe kabuğu.
- Baskınlarda - beyazlatma etkisi ile.
Çıkarılabilir ve çıkarılabilir olmayan protezlerin temizlenmesi
Protezler günlük temizliğe ihtiyaç duyar. Tipe bağlı olarak, farklı temizleme teknikleri vardır.
Çıkarılabilir takma dişler
- Protez çıkarılır ve akan su altında yıkanır.
- Bir fırça ve diş macunu kullanarak, temizlik her alanın tepesinden dibine yumuşak hareketlerle gerçekleştirilir.
- Diş etlerine bitişik alan geliştirilmektedir.
- Protez ılık temiz suyla durulanır.
Sabit protezler
- Özel bir fırça dişler arasındaki boşluğu temizler;
- Protezin iç ve dış kısımları bir fırça ile işlenir (yukarıdan aşağıya);
- Ağzınızı suyla ve sonra antiseptik sıvıyla durulayın.
Her gün dişlerini fırçala nasıl
Diş hekimleri, diş etleri ve emaye ile ilgili sorunları azaltacak ve çürük riskini 2,5-3 kat azaltacak bir diş fırçalama tekniği geliştirmişlerdir. Aşamalar halinde gerçekleştirilir:
- Fırçaya diş macunu uygulanır ve ağız açılır.
- Fırça başlığı üst kesici dişlerin üzerine yerleştirilir ve yukarıdan aşağıya doğru hareketler gerçekleştirilir ve uzaktaki dişlere yavaşça hareket edilir.
- Manipülasyon içeriden tekrarlanır.
- Alt kesici dişler üzerine bir fırça yerleştirilir ve dış ve iç taraflarında (alttan üste) hareketler gerçekleştirilir.
- Ağız boşluğu suyla ve bir çözelti ile durulandıktan sonra yıkanır.
Anahtar öneriler
Diş hekimleri tavsiye eder:
- Fırçaları kuru bir yerde saklayın ve her kullanımdan sonra iyice durulayın.
- Diş ipi kullanın ve çözeltiyi düzenli olarak durulayın.
- Başka birinin diş fırçasını kullanmayın.
- Takma dişler varsa, bunları sabun ya da hidrojen peroksit ile temizlemeyin.
- Her 3 ayda bir yeni bir fırça alın.
- Sorunlu alanlara daha fazla dikkat edin.
Günlük ve uygun fırçalamanın yapılması, taze bir nefes almanıza ve ağzınızdaki sorunları gidermenize olanak sağlar. Doğru diş fırçası ve diş macununu seçin, temizleme tekniğini uygulayın ve diş hekiminin tavsiyelerini dikkate almayın.
