Champignon เป็นเห็ดที่นิยมในหมู่ตัวแทน แฟนพันธุ์เหล่านี้ที่บ้านสร้างฟาร์มและโรงเรือนซึ่งเป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้ ความแตกต่างในการปลูกฝังไม่โอ้อวด ยอดนิยมเนื่องจากรสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมของมันถือว่าเป็นอาหารอันโอชะที่เป็นสากล ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารรสเลิศที่เรียบง่ายและมีความซับซ้อน
Champignons มีประโยชน์แม้ว่าพวกเขาจะประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ มันมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์จำนวนมากและกรดอินทรีย์ที่จำเป็นในการรักษาหน้าที่สำคัญของร่างกายมนุษย์
เนื้อหาแคลอรี่
Champignon เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีการจัดทำหลักสูตรแรกและครั้งที่สองเพิ่มลงในสลัดอบในเตาอบหรือย่าง ในระหว่างการรักษาความร้อนเห็ดเปลี่ยนแคลอรี่
Champignon ตารางแคลอรี่สำหรับการรักษาความร้อนที่หลากหลายต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
วิธีทำอาหาร | แคลอรี่ kcal | ไขมันกรัม | โปรตีนกรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัม |
---|---|---|---|---|
เมื่อเร็ว ๆ นี้ | 27 | 1 | 4,3 | 0,1 |
ผัดน้ำมัน | 50 | 3,1 | 3,6 | 2,8 |
บนตะแกรง | 36 | 1,0 | 3,2 | 3,2 |
ต้ม | 21 | 1,0 | 4,6 | 0,1 |
ตุ๋น | 35 | 2,5 | 4,0 | 2,0 |
อบ | 30 | 1,3 | 4,2 | 0,5 |
กระป๋อง | 36 | 1,8 | 3,0 | 2,5 |
สูตรคลาสสิกกับหัวหอมและมันฝรั่ง
สูตรรัสเซียดั้งเดิมซึ่งเป็นหลักสูตรที่สองที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้ากลางวันหรือเย็น สำหรับการปรุงอาหารใช้เห็ดสดแห้งหรือดอง การรวมกันของเห็ดสดและมันฝรั่งใหม่จะอร่อยและมีสุขภาพดี
- มันฝรั่ง 700 ก.
- Champignons 400 ก.
- หัวหอม 2 ชิ้น
- กระเทียม 2 ฟัน
- ครีมเปรี้ยว 100 มล.
- น้ำมันดอกทานตะวัน 2 ศิลปะ ล.
- เกลือพริกไทย เพื่อลิ้มรส
- พฤกษชาติ สำหรับตกแต่ง
- ล้างเห็ดและเอาผิวสีเทาหั่นเป็นก้อนขนาดกลางและทอดในกระทะอุ่นด้วยน้ำมันทานตะวันปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส รอจนกระทั่งของเหลวทั้งหมดระเหยไปในระหว่างกระบวนการอบร้อน
- ตัดหัวหอมออกเป็นครึ่งวงแล้วทอดในกระทะด้วยกระเทียมสับ หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกออกเป็นก้อนเกลือและทอดในกระทะร้อนจนเปลือกทอง
- เมื่อมันฝรั่งพร้อมแล้วให้ใส่แชมเปญกับหัวหอมและกระเทียมลงไปในกระทะผสมใส่ครีมบนปกแล้วเคี่ยวต่ออีก 3-5 นาที
- เสิร์ฟจานร้อนโรยด้วยผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง
สูตรยอดนิยมกับแชมเปญทอด
สลัดไก่พัฟ
สูตรสลัด (สำหรับชามสลัดขนาดใหญ่ - ประมาณ 6 เสิร์ฟ) นั้นง่ายมาก แต่เมื่อเตรียมมันครั้งเดียวแล้วชิมมันคุณจะจดจำรสชาติและกลิ่นที่หอมของมัน จานจะสมบูรณ์แบบไปยังตารางเทศกาล
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง 3-4 ชิ้น;
- 4 ไข่
- แชมปิญอง 500 กรัม;
- หัวหอม, 1 ชิ้น;
- อกไก่รมควัน 400 กรัม
- ฮาร์ดชีส 150 กรัม
- มายองเนส;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
ปรุงอาหารเย็นและปอกเปลือกมันฝรั่งและไข่ล่วงหน้า ล้างแชมเปญสับด้วยก้อนกลางเกลือและทอดในกระทะพร้อมกับหัวหอมสับ (ลูกบาศก์หรือครึ่งวง) จนสุกเต็มที่
อกไก่รมควันหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดกลาง เมื่อการเตรียมการเสร็จสมบูรณ์แล้วดำเนินการต่อไปที่การก่อตัวของชั้นสลัด, greasing แต่ละด้วยมายองเนส:
- ชั้นที่ 1: ขูดบนตะแกรงขูดมันฝรั่งต้ม (ขอบคุณเขาที่สลัดจะโปร่งสบาย)
- ชั้นที่ 2: เห็ดทอดกับหัวหอม
- ชั้นที่ 3: อกไก่สับ
- ชั้นที่ 4: ไข่ไก่บนตะแกรงที่ละเอียด
- ชั้นที่ 5: ชีสแข็งขูด
ห้ามใช้มายองเนสบนชั้นสุดท้าย ตกแต่งด้านบนของสลัดด้วยใบโหระพาและผักชีฝรั่ง
Quiche "Loren" พร้อมแชมเปญและเฟต้าชีส
พายเยลลี่ฝรั่งเศสต้องการผลิตภัณฑ์ที่สามารถพบได้ในห้องครัว
ทดสอบส่วนผสม:
- เนย - 100 กรัม
- แป้ง - 1 แก้ว
- น้ำเย็น - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือเล็กน้อย
ส่วนผสมสำหรับการกรอก:
- Brynza - 100 กรัม
- Champignons - 500 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกลือพริกไทยผักชีเพื่อลิ้มรส;
- เนยสำหรับทอด
ส่วนผสมสำหรับการเท:
- ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
- ครีม 33% - 250 มล.;
- ไข่ 2-3 ชิ้น;
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
วิธีปรุง:
- เตรียมแป้งล่วงหน้าและแช่เย็นไว้หลายชั่วโมง สำหรับการทดสอบร่อนแป้งใส่เกลือแล้วบดด้วยเนยแช่เย็น เพิ่มน้ำเย็นเพื่อผสมและนวดแป้ง ห่อด้วยฟิล์มติดแล้วใส่ในตู้เย็น
- เตรียมไส้ ล้างเห็ดเอาแผ่นฟิล์มด้านบนออกจากหมวกหั่นเป็นก้อนหรือชิ้น สับหัวหอมอย่างละเอียดแล้วทอดเห็ดในกระทะด้วยเนย หลังจากน้ำผลไม้ที่เกิดจากการทอดระเหยเพิ่มเกลือพริกไทยและผักชีเพื่อลิ้มรส เย็นและเพิ่มชีส feta สับละเอียด
- นำแป้งออกจากตู้เย็นแล้วรีดด้วยพินกลิ้งไปที่ความหนา 5-7 มม. แล้วใส่เป็นทรงกลมแบบด้านข้างและตัดส่วนเกินออกเป็นวงกลม เจาะผ่านไม้จิ้มฟันหรือส้อมคลุมด้วยกระดาษ parchment ที่คุณใส่โหลดใส่แป้งในเตาอบเป็นเวลา 15 นาทีที่อุณหภูมิ 150-180 องศา การอบด้วยวัสดุที่จำเป็นเพื่อให้แป้งไม่พองตัว
- ในการเติมตีไข่ด้วยเครื่องตีเพิ่มครีมและชีสขูดและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
- ใส่ไส้จาก champignons และ feta ชีสบนพื้นฐานของแป้งเทมวลครีมไข่ด้านบนส่งไปยังเตาอบประมาณ 20-25 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง
แชมปิญองทอดกับซอสกระเทียม
ในการจัดเตรียมอาหารว่างร้อนคุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างธรรมดา
ส่วนผสม:
- แชมเปญปานกลาง 15-20 ชิ้น;
- breadcrumbs;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- น้ำมันดอกทานตะวันบริสุทธิ์
- เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- มายองเนสหรือครีม - 150 กรัม
- กระเทียม - 2 กลีบ
- ผักชีฝรั่งแห้ง, โหระพา
ล้างเห็ดและแห้งบนผ้ากระดาษ ความร้อนน้ำมันดอกทานตะวันทอดในกระทะ
ตีไข่ใส่เกลือพริกไทย ทอดเห็ดในไขมันลึกจนเป็นสีทองหลังจากจุ่มไข่และเกล็ดขนมปัง
สำหรับซอสผสมมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวกับกระเทียมสับและสมุนไพรเพิ่มเกลือเล็กน้อย
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
แชมปิญองไม่สามารถถูกทำลายได้พวกเขาเตรียมง่าย แต่เพื่อให้อาหารนุ่มและมีกลิ่นหอมเราจะเปิดเผยความลับที่น่าสนใจ
- ก่อนนำไปทอดจะต้องล้างเห็ดให้สะอาดด้วยน้ำที่ไหลผ่านเพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกและทรายเข้าไปในจานที่เสร็จสมบูรณ์ เราไม่แนะนำให้แช่ในน้ำพวกเขาดูดซับความชื้นส่วนเกินกลายเป็นน้ำมากขึ้นและสูญเสียรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา
- เห็ดในจานจะมีความนุ่มมากขึ้นถ้านำเอาฟิล์มด้านบนออกจากหมวก
- เห็ดสับคล้ำอย่างรวดเร็ว เพื่อป้องกันสิ่งนี้ให้เริ่มทอดในทันทีหลังจากหั่น
- เห็ดปรุงสุกในกระทะไม่เกิน 10 นาที เพื่อให้ได้เปลือกโลกสีทองที่อร่อยก่อนอื่นให้ระเหยของเหลวทั้งหมดออกจากนั้นจึงใส่เครื่องเทศ เพื่อเร่งกระบวนการทอดให้ระบายของเหลวโดยไม่ต้องรอการระเหย
- เพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาติที่น่าประทับใจให้รวมเห็ดกับเครื่องเทศ: กระเทียม, โหระพา, โรสแมรี่, ลูกจันทน์เทศ, ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาว
Champignons มีข้อดีอย่างหนึ่ง: พวกเขาสามารถใช้ได้ตลอดเวลาของปี ผลิตภัณฑ์ทุกฤดูเป็นที่นิยมเพราะมันรวมคุณสมบัติที่มีประโยชน์และราคาต่ำ เห็ดพิชิตด้วยรสชาติและกลิ่นหอมที่ประณีตของพวกเขาไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องมีตารางเทศกาลเดียว มันเข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผักที่ขาดไม่ได้ในฐานะของว่าง