แอปเปิ้ลอบในเตาอบหม้อหุงช้าไมโครเวฟ - สูตรทีละขั้นตอน

ฉันอุทิศบทความนี้เป็นอาหารที่ทุกคนรู้จักมาตั้งแต่เด็ก ฉันจะบอกวิธีการปรุงแอปเปิ้ลที่อบในเตาอบ, หม้อหุงช้า, ไมโครเวฟ ของหวานที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถรับประทานได้โดยไม่มีข้อ จำกัด เพราะมันอร่อยและมีสุขภาพดี

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้สากลที่จัดทำอาหารอร่อยมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ: พาย ชาร์ลอชิปซอสและของหวาน อาหารที่เราทำเองที่บ้านมีแคลอรี่น้อยกว่า พาย หรือ เค้กฟองน้ำและประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารและร่างกาย

แอปเปิ้ลอบคลาสสิก

ต้องการทำของหวานเบา ๆ อร่อยและราคาไม่แพง? ให้ความสนใจกับแอปเปิ้ลที่อบในเตาอบ การอบชุบด้วยความร้อนยังคงรักษาคุณภาพที่มีประโยชน์และไส้เบอร์รี่และคอทเทจชีสทำให้รสชาตินุ่ม

• ล้างแอปเปิ้ลและลบแกนด้วยมีด ใช้ช้อนชาลบเมล็ดที่เหลือ ซึ่งจะส่งผลในการพักผ่อนที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 3 เซนติเมตร
• ทอดและบดถั่ว ใส่ชีสกระท่อมในชามบดด้วยส้อมโรยด้วยน้ำตาลและผสม เพิ่มถั่วสับและผลเบอร์รี่ลงในมวลนมเปรี้ยว
• หลังจากผสมคุณจะได้มวลที่สวยงาม เติมแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ก่อนหน้าด้วย ใส่ผลไม้ยัดลงในแม่พิมพ์และเทลงในน้ำอุ่น ใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 160 องศา
• หลังจาก 30 นาทีตรวจสอบความพร้อม หากพวกเขามีความหนาแน่นในความสอดคล้อง แต่ไม่ยาก - รับมัน มิฉะนั้นค้างไว้อีกสิบนาที

หากคุณไม่เคยมีความสุขกับการรักษานี้กับคนที่รักให้แน่ใจว่าจะทำมัน เสิร์ฟของหวานกับโต๊ะด้วย ไอศครีมวานิลลาคุณจะนำความสุขมากมาย ฉันแนะนำให้คุณตกแต่งจานด้วยครีมหรือครีม

สูตรง่าย ๆ ในหลายเมนู

ต่อจากหัวข้อการสนทนาฉันทราบว่าแอปเปิ้ลที่อบในหม้อหุงช้าไม่ได้ด้อยกว่าที่เตรียมไว้ในวิธีอื่น เมื่อคุณเปิดฝาเครื่องใช้ไฟฟ้าพื้นที่ครัวทั้งหมดจะเต็มไปด้วยกลิ่นที่อร่อยที่รวบรวมสมาชิกในครัวเรือนในครัวได้ทันที

• แอปเปิ้ล - 6 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• อบเชย - 0.3 ช้อนชา
• น้ำตาลวานิลลา
• วิปครีม

1. ล้างผลไม้และตัดแกนด้วยมีด ใช้ช้อนขนาดเล็กทำย่อมุมในแต่ละ ความหนาของผนังนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณของวัสดุ แทงพื้นผิวด้วยส้อมเพื่อให้เปลือกไม่แตกระหว่างการอบ
2. รวมน้ำตาลวานิลลากับอบเชยผสมและเพิ่มลงในน้ำผึ้งเหลว ด้วยการเติมที่เกิดขึ้นให้เติมช่องและใส่ในคอนเทนเนอร์แบบหลายผู้เล่น ก่อนหน้านี้ไม่เจ็บที่จะอัดจาระบีที่ก้นภาชนะด้วยเนย
3. หลังจากเปิดใช้งานโหมดการอบให้อบประมาณสามสิบนาที หากคุณมีผลไม้แข็งในการกำจัดของคุณเพิ่มเวลาโดยหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
4. จัดเรียงบนจานและด้านบนใส่วิปปิ้งครีมหรือลูกบอลขนาดเล็ก ไอศครีม. คาราเมลจะยังคงอยู่ในชาม เทขนมทับเธอ

ฉันต้องทำอาหารจานนี้จากแอปเปิ้ลหลากหลายชนิด แต่มันเหมาะที่สุด: Smith, Antonovka, Ranet ทุกคนมีรสเปรี้ยวเนื้อแน่นและผิวแข็งแรง

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

ของหวานจัดทำในเวลาไม่กี่นาทีและคุณไม่ควรอุ่นเตาอบสำหรับแอปเปิ้ลสักสองสามรสชาติจะพิจารณาจากว่าผลไม้มีรสเปรี้ยวหรือหวาน

คุณจะต้องใช้จานลึกเพราะน้ำผลไม้จำนวนมากถูกปล่อยออกมาในระหว่างการอบ ฉันแนะนำให้คุณใช้แม่พิมพ์เซรามิกหรือแก้ว แต่ภาชนะพลาสติกจะทำ สิ่งสำคัญคือมันไม่ได้ละลายในไมโครเวฟ

• แอปเปิ้ล - 4 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• อบเชย - 0.3 ช้อนชา

1. ตัดครึ่งผลไม้เอาก้านกับแกนและเมล็ด ในแต่ละชิ้นให้ลึกโดยใช้ช้อนชา ใส่ในจานที่คุณจะอบ
2. ใส่เล็กน้อยในแต่ละช่อง น้ำผึ้งซึ่งสามารถแทนที่ด้วยแยม โรยอบเชยด้านบนและไมโครเวฟ หากมีฝาพิเศษให้ปิดแบบฟอร์ม
3. ระยะเวลาการอบจะพิจารณาจากพลังของเครื่องใช้ในครัวเรือนน้ำหนักและความแข็งของแอปเปิ้ล
4. ฉันมีไมโครเวฟ 800 วัตต์และการอบใช้เวลาไม่เกิน 8 นาที เวลาในการปรุงจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์

เสิร์ฟแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วลงในตารางในรูปที่เย็นลงเล็กน้อย แต่แม้กระทั่งของหวานเย็น ๆ ก็จะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติที่ยอดเยี่ยม ขอบคุณการรักษานี้ผลไม้รักษารูปแบบเดิมของพวกเขา

ประโยชน์และอันตรายของแอปเปิ้ลอบ

แอปเปิ้ลอบ - จานที่มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย แต่แพทย์บางคนสงสัยว่าผลในเชิงบวกและเรียกร้องอันตรายของพวกเขา ฉันคิดว่าคนเหล่านี้พยายามที่จะมีชื่อเสียงด้วยความช่วยเหลือของข้อโต้แย้งที่ผิดเนื่องจากความละเอียดอ่อนเป็นที่แพร่หลายและไม่ใช่ปัญหาเดียวกับการใช้งานที่ได้รับการแก้ไข

ข้อยกเว้นจะถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ซื้อที่ขายหลังจากการรักษาความร้อนและสารเคมี เป็นผลให้สารที่เป็นประโยชน์หายไปทิ้งส่วนผสมที่ประกอบด้วยฟรุกโตสของเหลวและเยื่อกระดาษ

เป็นผลมาจากการรักษาความร้อนผลไม้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขา แต่ค่าสัมประสิทธิ์การสูญเสียมีขนาดเล็กเกินไป สารที่เป็นประโยชน์ยังคงอยู่แม้ในแอปเปิ้ลแห้งและอบแห้ง สำหรับกระบวนการทางเคมีนี่เป็นเรื่องที่แตกต่าง มันมีผลต่อจำนวนองค์ประกอบที่สำคัญในทางลบ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

• อาหารหลายอย่างรวมถึงการใช้แอปเปิ้ลที่ปรุงในเตาอบ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ
• การกินแอปเปิ้ลอบวันละสามครั้งพร้อมกับน้ำแอปเปิ้ลสองแก้วให้ร่างกายได้รับวิตามิน B, G และ E กรดโฟลิก.
• ประโยชน์ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย พันธุ์กรดแนะนำสำหรับความเป็นกรดต่ำและพันธุ์หวานสำหรับความเป็นกรดสูง
• ผลไม้ที่ผ่านการขูดจะดีกว่าและไม่แนะนำให้เอาเปลือกออก นี่คือคลังเก็บส่วนประกอบที่มีประโยชน์ที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพ ฉันแนะนำให้รวมของหวานกับน้ำผลไม้และผลไม้สด
• เปลือกมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจำนวนมากที่นำไปสู่ การขับถ่ายคอเลสเตอรอล จากเลือด นอกจากนี้ยังมีเส้นใยที่ละลายน้ำที่ทำความสะอาดตับ

อาหารของ Apple ที่เผาผลาญไขมันกำลังได้รับความนิยม แต่การใช้ผลไม้อบบ่อยครั้งจะส่งผลเสียต่อร่างกาย พวกเขามีเส้นใยหยาบจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดอาการกำเริบของลำไส้ใหญ่อักเสบซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของการย่อยอาหาร ดังนั้นจานห้ามใช้สำหรับผู้ที่มีโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร