ทุกคนคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อแขกรีบเข้ามาในบ้าน หลายคนเริ่มตื่นตระหนก: ตู้เย็นว่างเปล่า แต่ไม่มีเวลาไปที่ร้าน เช่นเคยสูตรอาหารที่เข้าใจง่ายและเรียบง่ายมาช่วย ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือส่วนผสมในบ้านทุกหลัง หนึ่งในสูตรดังกล่าวคือมันฝรั่งอบกับน้ำมันหมู การปรุงอาหารใช้เวลาไม่นานจานอร่อยและผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นอยู่ในมือเสมอ
จานแคลอรี่
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัมคือ
โปรตีนกรัม | ไขมันกรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัม | แคลอรี่ kcal |
---|---|---|---|
2,2 | 1 | 15,4 | 197,9 |
สูตรดั้งเดิม
- มันฝรั่ง 12 ชิ้น
- น้ำมันหมู 150 ก.
- น้ำมันพืช 2 ศิลปะ ล.
- เกลือพริกไทย เพื่อลิ้มรส
- เปิดเตาอบและตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 200-220 ° C ในขณะที่เตาอบกำลังร้อนให้เริ่มเตรียมส่วนผสม
- ปอกมันฝรั่งและล้างด้วยน้ำ ตัดน้ำมันหมูเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เล็กกว่าการตัดหัวใต้ดินเล็กน้อย
- หั่นมันฝรั่งที่ล้างแล้วครึ่งหนึ่งแล้วใส่ชาม เพิ่มเกลือเล็กน้อยและผสมอย่างทั่วถึง
- อัดจาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันพืชและวางหัวไว้ครึ่งหนึ่ง
- วางเบคอนไว้บนเตาแล้วอุ่นประมาณ 40-50 นาที
ตรวจสอบความพร้อมของจานด้วยไม้จิ้มฟัน: ถ้ามันแทรกเข้าไปในมันฝรั่งได้ง่ายคุณสามารถปิดเตาอบได้ เสิร์ฟบนจานขนาดใหญ่แบน นอกจากนี้ยังมีซอสทาร์ทาร์หรือมายองเนส
วิธีการอบมันฝรั่งกับเบคอน
การทำให้มันฝรั่งนิ่มด้านในและกรอบด้านนอกค่อนข้างยาก - บ่อยครั้งมันจะเขรอะหรือมีความหนืด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้สำหรับการคั่วให้เลือกพืชรากที่มีปริมาณแป้งเฉลี่ยตัวอย่างเช่นพันธุ์ขาวมีโครงสร้างที่หนาแน่นจึงเหมาะสำหรับการอบ
- มันฝรั่ง - 1 กก.
- เบคอน - 200 กรัม
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ปอกมันฝรั่งและล้างด้วยน้ำ หัวแต่ละอันจะถูกตัดเป็นชิ้นโดยมีความหนา 3-4 มม. ไม่ถึงขอบ 7-10 มม.
- ตัดเบคอนเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อให้เข้ากับเส้นผ่านศูนย์กลางของมันฝรั่ง โรยเนื้อสัตว์แต่ละชิ้นด้วยเครื่องเทศและเกลือวางในช่องบนหัว
- จาระบีแผ่นอบด้วยดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกและใส่มันฝรั่ง
- วางจานไว้ในเตาอุ่นที่อุณหภูมิ 180 - 200 ° C เป็นเวลา 40 - 50 นาที
แม่บ้านบางคนอบมันฝรั่งกับเบคอนบนตะแกรง ในกรณีนี้เปลือกโลกจะเปลี่ยนเป็นกรอบและกรอบมากขึ้น
มันฝรั่งอบกับน้ำมันหมูและกระเทียมในกระดาษฟอยล์
ต้องขอบคุณฟอยด์จึงสามารถซื้อมันฝรั่งที่มีความเปราะได้และกระเทียมให้ความรู้สึกพิเศษ จานปรุงสุกไม่เพียง แต่ในเตาอบ แต่ยังรวมถึงถ่านด้วยซึ่งหมายความว่าสูตรนี้เป็นเครื่องช่วยชีวิตหากคุณตัดสินใจที่จะไปพักผ่อนในธรรมชาติ
- มันฝรั่ง;
- กระเทียม;
- ซาโล;
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ล้างมันฝรั่งให้สะอาดวางบนผ้าเช็ดปากแห้งเพื่อกำจัดความชื้นส่วนเกินตัดครึ่ง
- ล้างไขมันออกจากเกลือส่วนเกินแล้วหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 3-5 มิลลิเมตร แม่บ้านหลายคนแนะนำให้เอาน้ำมันหมูใส่เบคอน
- ปอกเปลือกและสับกระเทียม เทเกลือเล็กน้อยลงในจานแยกต่างหาก
- จุ่มมันฝรั่งครึ่งหนึ่งลงไปในเกลือถูอีกครึ่งหนึ่งเบา ๆ ด้วยกระเทียมและใส่น้ำมันหมูไว้ระหว่าง ห่อ "แซนวิช" ที่เกิดขึ้นในฟอยล์สองชั้นและวางบนแผ่นอบ
- วางในเตาอบอุ่นที่ 180 ° Cนำเข้าอบประมาณ 40 - 50 นาที
- หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับความพร้อมของจานให้ใช้มันฝรั่งกับไม้จิ้มฟัน ถ้าเธอเข้ามาได้ง่ายก็ถึงเวลารับใช้
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- สำหรับการปรุงอาหารเลือกมันฝรั่งที่มีขนาดและรูปร่างเท่ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวไม่มียอดและพื้นที่สีเขียวที่สามารถส่งผลกระทบต่อรสชาติของจาน
- ใช้ไขมันที่อ่อนนุ่มและสดใหม่ เราแนะนำให้เอาเปลือกออกเพื่อไม่ให้แข็งระหว่างการอบ
- ถ้าคุณชอบไขมันเค็มอย่าลืมทำความสะอาดจากเกลือส่วนเกิน
- เพื่อให้ไขมัน“ ไม่ลื่น” ในระหว่างการปรุงอาหารให้แก้ไขด้วยไม้จิ้มฟัน สิ่งนี้จะทำให้จานมีลักษณะที่สวยงามเพิ่มเติม - ภายนอกมันฝรั่งจะคล้ายกับเรือ
- หากคุณต้องการได้รับไขมันฉ่ำ ๆ ให้นำไปแช่ในหัวระหว่างกระบวนการอบ (หลังจาก 20 - 30 นาทีจากจุดเริ่มต้น)
- เสิร์ฟร้อนๆดังนั้นอย่าปรุงอาหารเพื่อใช้ในอนาคต คนหนึ่งกินมันฝรั่งประมาณ 3-4 หัว
อย่างที่คุณสังเกตุเห็นว่ามันฝรั่งอบกับเบคอนในเตาไม่ยุ่งยากและไม่ต้องใช้เวลามากจากพนักงานต้อนรับและทุกครัวเรือนจะชอบรสชาติที่ดีและความเต็มอิ่ม มันฝรั่งกับเบคอนในเตาอบเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์เสิร์ฟสลัดผักดองหรือกะหล่ำปลีดองกับมัน ทานเล่น!