วิธีปรุงเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบ

เนื้อกับมันฝรั่งบนจาน

จานเนื้อมีสุขภาพดีและอร่อย แต่หลายคนปฏิเสธที่จะกินเพราะเนื้อแข็งและแห้งในระหว่างการอบด้วยความร้อน ไม่กี่คนที่รู้ว่าสิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรู้ความลับบางอย่าง ประเด็นคือตัวเลือกที่ถูกต้องของโหมดซาก, โหมดหมักและอุณหภูมิ เนื้อที่ปรุงในเตาจะนุ่มกว่าในกระทะ

มีหลายสูตรสำหรับทำอาหารที่บ้านด้วยเหตุนี้คุณสามารถปรุงอาหารจากเนื้อสัตว์ชนิดหนึ่ง แต่ได้ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดและเพลิดเพลินกับความกลมกลืนของรสชาติ

มันฝรั่งกับเนื้อวัวเป็นอาหารที่มีการทดลองต้อนรับ คุณสามารถอบมันเองหรือเพิ่มผักเห็ดเครื่องปรุงรสและส่วนผสมและซอสอื่น ๆ

เนื้อแคลอรี่กับมันฝรั่ง

สินค้าจำนวนกรัมโปรตีนกรัมไขมันกรัมคาร์โบไฮเดรตกรัมแคลอรี่ kcal
มันฝรั่ง 74614,922,98135,03596,8
เนื้อสันใน40581,4114,180457,65
หัวหอม1361,9014,1455,76
ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ511,535,11,4858,65
พริกไทยดำ (ดิน)20,210,070,775,02
เกลือ30000
เบ็ดเสร็จ 134310022,3151,41173,9
คุณค่าทางโภชนาการ1007,41,711,3

สูตรดั้งเดิม

มันฝรั่งกับเนื้อบนจาน

ในการปรุงอาหารทุกอย่างขึ้นอยู่กับทักษะและจินตนาการของพนักงานต้อนรับ ฉันเสนอมันฝรั่งคลาสสิกพร้อมเนื้อในเตาอบ (เวลาทำอาหาร - 60 นาที)

ส่วนผสม
ส่วน: +4
  • เนื้อวัว 400 ก.
  • มันฝรั่ง 12 ชิ้น
  • มายองเนส 3 ศิลปะ ล.
  • หัวหอม 2 ชิ้น
  • น้ำมันพืช สำหรับการหล่อลื่น
  • เกลือเครื่องเทศพริกไทย เพื่อลิ้มรส
แคลอรี่และ BJU ต่อ 100 กรัม
แคลอรี่: 196 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 7.4 ก.
ไขมัน: 1.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต: 11.3 ก.
ขั้นตอน
30 นาทีวีดีโอ
  • ล้างเนื้อในน้ำที่ไหลออก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มพริกไทยและเครื่องเทศอื่น ๆ เกลือเพื่อลิ้มรส เทมายองเนสและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • เตรียมแผ่นอบ: รักษาภายในด้วยน้ำมันพืชกระจายเนื้อสัตว์อย่างสม่ำเสมอและวางในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 20 นาที
  • เตรียมผักหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่และวงหัวหอม เพิ่มมายองเนสและเครื่องเทศผสม
  • หลังจาก 20 นาทีเอากระทะวางมันฝรั่งและหัวหอมด้านบนและวางในเตาอบอีก 30 นาที
  • เมื่อสิ้นสุดเวลาให้นำจานออกจากเตาอบแล้วเสิร์ฟ ตามความต้องการของคุณออกแบบจานในจานในลักษณะที่เป็นต้นฉบับและมีรสนิยม

มันฝรั่งอร่อยกับเนื้อสัตว์ในเตาอบ - ความลับในการปรุงอาหาร

เลือกเนื้อสัตว์ที่เหมาะสม มันจะดีกว่าที่จะซื้อในตลาดที่มีทางเลือกและโอกาสที่จะทำให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีความสดใหม่และต่อรองได้

วิธีการเลือกเนื้อสดที่เหมาะสม? มีกฎหลายข้อที่แม่บ้านทุกคนควรรู้:

  • สีแดงและพื้นผิวมันวาว
  • แถบไขมันควรแข็ง
  • กลิ่นหอม (ไม่มีกลิ่น!)
  • ขอบของสันในไม่ควรแห้ง
  • เมื่อคุณกดเนื้อด้วยนิ้วของคุณร่องจะถูกปรับระดับทันที

เราเลือกสูตรน้ำดอง เนื้อวัวเป็นเนื้อแกร่งดังนั้นจึงควรหมักก่อนปรุง ด้วยเหตุนี้มันจะไม่เพียง แต่จะนุ่ม แต่ยังปรับปรุงรสชาติ ให้ความสนใจกับคุณภาพของน้ำดองและผลลัพธ์ที่ได้จะพอใจ!

เมื่อเลือกส่วนผสมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าผลลัพธ์ที่ได้คืออะไร: ทำให้เนื้อนุ่มหรือได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

กฎพื้นฐาน

  • ล้างชิ้นส่วนที่เลือกไว้ใต้น้ำที่ใช้แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษแล้วตัดเป็นส่วน ๆ
  • เมื่อเตรียมน้ำดองให้จินตนาการด้วยการเพิ่มและรวมเครื่องปรุงรสและสมุนไพรส่วนใหญ่มักใช้: น้ำส้มสายชู, หัวหอม, เครื่องเทศหรือเทน้ำมะเขือเทศ (เจือจางด้วยน้ำ)
  • ลองชิมน้ำหมักดองนานกว่าหนึ่งชั่วโมงและเนื้อสันในทั้งหมดเป็นเวลาหลายชั่วโมง

เลือกเครื่องเทศตามต้องการ เครื่องปรุงรสที่เหมาะสมกับเนื้อวัวมากกว่าขาย:

  • โหระพา เพิ่มในตอนท้ายของการปรุงอาหารมันช่วยเพิ่มรสชาติ
  • ดอกโรสแมรี่ ถ้ามันเกิดขึ้นที่เนื้อเก่าโรสแมรี่จะกำจัดกลิ่น
  • โหระพา มันจะให้เนื้อรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์อ่อนช้อย
  • ผักชีฝรั่ง มันจะดีกว่าที่จะเพิ่มในตอนท้ายของการปรุงอาหารก็จะให้ความสดและกลิ่นหอม
การทำวิดีโอ
เนื้ออบกับมันฝรั่ง มันฝรั่งกับเนื้ออร่อย

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

  • เลือกเนื้อสัตว์ในตลาดให้ความชอบเนื้อสันนอก
  • เก็บเนื้อไว้ในน้ำหมักนานกว่าหนึ่งชั่วโมง
  • ใส่หัวหอมและหั่นเป็นวง
  • วางมันฝรั่งลงบนเนื้อมิฉะนั้นจะทอด
  • อย่าใช้มันฝรั่งใหม่
  • หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่
  • ใช้เครื่องเทศในน้ำดองและเมื่อแต่งมันฝรั่ง
  • ถ้าคุณชอบกรอบอย่าคลุมฟอยล์ด้วยแผ่นอบ
  • ร่วมกับมันฝรั่งคุณสามารถอบผักอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือพวกเขารวมกันเพื่อลิ้มรส

เนื้อเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์ในประโยชน์และรสชาติ เมื่อรวมกับเครื่องเคียงขวาคุณยังสามารถเติมเต็มตารางงานรื่นเริงด้วยอาหารจานอร่อยและน่าพึงพอใจ

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับเนื้อวัวและมันฝรั่งในเตาอบ ถ้าคุณยังใหม่กับการทำอาหารให้ลองสูตรอาหารคลาสสิกแล้วได้รับประสบการณ์การทดลองและเซอร์ไพรส์คนที่รักด้วยอาหารจานใหม่!

ผู้เขียนบทความ
Sokolova Svetlana
ฉันนึกภาพชีวิตโดยไม่ต้องเดินทาง และไม่มีกล้อง - ไม่มีที่ไหนเลย (มีงานที่น่าสนใจมากมาย) ฉันชอบการท่องเที่ยวที่กระตือรือร้นโดยไม่ใช้แพ็คเกจทัวร์ ...
บทความที่เขียน
377
อันดับ
( 1 เกรดเฉลี่ย 5 จาก 5 )
สารานุกรมออนไลน์ของ style.decorexpro.com/th/
เพิ่มความคิดเห็น

สุขภาพ

สูตร

แฟชั่น