ชีวิตสมัยใหม่เดินไปอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงไม่มีเวลาเสมอในการเตรียมอาหารเต็ม บ่อยครั้งมากขึ้นเพื่อตอบสนองความหิวโหยพวกเขาใช้ของว่างที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งแซนด์วิชยอดนิยมในเตาอบ สำหรับการเตรียมการของพวกเขาไม่ต้องใช้เวลามากและคุณสามารถใช้เกือบทุกผลิตภัณฑ์ มาทำความรู้จักกับกระบวนการในรายละเอียดมากขึ้นและหาของว่างที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับของว่าง
คุณสมบัติของการเตรียมการ
แม้กระทั่งแม่ครัวมือใหม่ก็สามารถรับมือกับการทำอาหารได้ หลักการของการกระทำนั้นมีความคล้ายคลึงกันโดยไม่คำนึงถึงความหลากหลาย ส่วนผสมที่หั่นเป็นชิ้น ๆ จะถูกใส่ลงในแผ่นขนมปังขาวหรือดำเพิ่มชีสขูดหลังจากนั้นทุกอย่างเข้าเตาอบ ระยะเวลาของการเตรียมใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 10 นาที - จนกระทั่งชีสละลายจนกลายเป็นเปลือก เตาอบร้อนถึง 160-180 องศา
สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้องใช้ขนมปังแซนวิช - สีขาวสีเทาหรือสีดำแล้วแต่ความชอบของคุณ จำเป็นต้องมีชีสเพื่อโภชนาการเพื่อเพิ่มรสชาติและเพื่อรวมส่วนประกอบต่างๆ บางครั้งก็เอาไข่แดงดิบมาแทน
เป็นการเติมคุณสามารถใช้:
- ไส้กรอก;
- แฮม;
- มะเขือเทศ;
- ปลา;
- เนื้อสัตว์ปีก
- เห็ด;
- ไข่ ฯลฯ
เทคโนโลยีคลาสสิกของการปรุงอาหารที่บ้านสามารถปรับเปลี่ยนได้ ตัวอย่างเช่นก่อนทอดชิ้นขนมปังในกระทะหรือในเครื่องปิ้งขนมปัง, ตะแกรงด้วยกระเทียม ก่อนเสิร์ฟอาหารสามารถตกแต่งได้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติดั้งเดิม
แซนวิชร้อนแสนอร่อยพร้อมไส้กรอกและชีส
นี่คือตัวเลือกการทำอาหารยอดนิยม
- ไส้กรอกปรุงสุก 80 ก.
- ชีส 80 ก.
- มายองเนส 1 ศิลปะ ล.
- ขนมปังขาว 120 ก.
- พฤกษชาติ สำหรับตกแต่ง
- ขนมปังถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วโรยด้วยมายองเนสแล้ววางลงบนแผ่นอบที่ปูด้วยแผ่นหนัง
- ไส้กรอกถูกตัดเป็นเส้นหรือก้อน ชีสขูดผสมกับสมุนไพรสับ
- ไส้กรอกนำไปใช้กับขนมปังโรยด้วยส่วนผสมชีส
- ทั้งหมดจะถูกวางไว้ในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 10 นาที - จนกว่าจะมีการอบชีส
แซนวิชในเตาอบกับมะเขือเทศ
อาหารจานนี้ปรุงอย่างรวดเร็วและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ
- ก้อน;
- เนย;
- มะเขือเทศ;
- ชีส
ก้อนทอดในเนยทั้งสองด้าน มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ จากนั้นพวกเขาจะถูกวางไว้บนก้อน - หนึ่งหรือสองครั้ง โรยชีสขูดด้านบน อบในเตาอบที่อบอุ่นถึง 180 องศาประมาณ 10 นาที
แซนด์วิชไข่ร้อน
- ก้อน;
- ไข่;
- ชีส
ก้อนถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ชีสขูด ตีไข่ด้วยเกลือเพิ่มเครื่องเทศ แผ่นอบที่เรียงรายไปด้วยแผ่นหนังสำหรับเขียนหนังสือ ชิ้นขนมปังแต่ละแผ่นปิดด้วยส่วนผสมของไข่และชีสด้านบน ในเตาอบอุ่นถึง 180 องศาแผ่นอบถูกตั้งค่าเป็นเวลา 10 นาที
อบแซนวิชกับเนื้อสับ
- ขนมปังก้อนหรือก้อน;
- เนื้อสับ - 200 กรัม
- ซอสมะเขือเทศ;
- หัวหอม - 1;
- ชีส;
- กระเทียม - 3 กลีบ
- เครื่องเทศ
- หัวหอมและกระเทียมทอดในกระทะ จากนั้นก็นำไปบรรจุ
- ทั้งหมดทอดจนสุก คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศลงในส่วนผสม
- ขนมปังชิ้นหนึ่งที่เปื้อนด้วยซอสมะเขือเทศจากนั้นเกลี่ยเนื้อสัตว์บดให้ละเอียด
- ด้านบนด้วยชีสขูด นำเข้าอบประมาณ 6-10 นาทีจนชีสละลาย
วิธีทำแซนวิชปลาร้อน
อาจมีตัวเลือกมากมายเนื่องจากสามารถใช้ปลาได้
- ขนมปัง
- saury (อาหารกระป๋อง);
- ชีส;
- ไข่ - 4;
- เนย;
- กระเทียม - 2 กลีบ
- สีเขียว;
- มายองเนส
- saury จะถูกลบออกจากกระป๋องและนวดด้วยส้อม กระดูกขนาดใหญ่จะถูกลบออกจากมัน
- ไข่ต้มจะถูกบดผสมกับปลา
- ผักใบเขียวและกระเทียมหั่นฝอยจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมปรุงรสด้วยมายองเนส
- ชิ้นส่วนจะถูกทาด้วยเนยและจากนั้นกระจายไส้บนพวกเขา
- แต่ละชิ้นโรยด้วยชีสขูดและส่งไปยังเตาอบเป็นเวลา 10 นาที
สูตรดั้งเดิมกับสับปะรดและแฮม
ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบชุดค่าผสมดั้งเดิม
- ก้อน;
- ชีส;
- สับปะรดกระป๋อง
- แฮม;
- เนย;
- มายองเนส
- ถูชีสบนกระต่ายขูดผสมกับมายองเนส แฮมและขนมปังถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- ก้อนชิ้นหนึ่งจะถูกทาด้วยน้ำมันบนด้านหนึ่ง (วางบนแผ่นอบด้านเดียวกัน)
- แฮมและสับปะรดวางอยู่บนแต่ละชิ้นและมีส่วนผสมของชีสและมายองเนสกระจายอยู่ด้านบน
- พวกเขายืนอยู่ในเตาอบประมาณ 8 นาที
แคลอรี่แคลอรี่ที่มีไส้ที่แตกต่างกัน
จำนวนแคลอรี่ขึ้นอยู่กับส่วนผสมในองค์ประกอบดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะหาคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ดังนั้นขึ้นอยู่กับ 100 กรัม:
การกรอก | แคลอรี่ kcal | การกรอก | แคลอรี่ kcal |
---|---|---|---|
ขนมปัง | 160-270 | เห็ด | 15-280 |
ชีส | 250-370 | ไก่ | 135 |
ไส้กรอก | 160-320 | เนย | 748 |
มะเขือเทศ | 20 | ครีม | 378 |
ปลากระป๋อง | 190-260 | ไข่ | 157 |
ส่วนประกอบเกือบทั้งหมดมีแคลอรี่สูง แต่ไม่จำเป็นต้องกังวล จำนวนแซนวิชแต่ละอย่างนั้นไม่สำคัญตามลำดับและแคลอรี่จะน้อยลง
ค่าพลังงานของขนมที่มีการเติมที่แตกต่างกัน (kcal ต่อ 100 กรัม):
- ไส้กรอกและชีส - 160-196;
- ไข่ - 120-157;
- ปลา - 164-210;
- มะเขือเทศ - 116-153;
- ไก่ - 150-197;
- เห็ด - 86-137
ปริมาณในแต่ละกรณีแตกต่างกันไม่เพียงเพราะเนื้อหาของหนึ่งหรือส่วนประกอบอื่น คุณค่าทางโภชนาการของไส้กรอกเห็ดหรือปลานั้นแตกต่างกันไปทั้งหมดขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ สูตรก็มีหลากหลาย เฉพาะส่วนประกอบหลักที่อาจมีอยู่ในองค์ประกอบของแซนวิช แต่ถ้าคุณเสริมพวกเขากับคนอื่น ๆ จำนวนแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
การทำแซนวิชร้อนนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่การรู้รายละเอียดปลีกย่อยบางอย่างสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ได้ ตัวอย่างเช่น
- ปรุงจากก้อนสด
- ทำขนมปังเป็นแผ่นบางหรือปานกลาง
- เพื่อปรับปรุงรสชาติให้แช่ขนมปังด้วยซอสเนยหรือครีม (ยกเว้นแซนวิชที่มีไข่)
- ชีสใช้เป็นสารยึดเกาะ แต่มันสามารถถูกแทนที่ด้วยไข่แดง
ก่อนเสิร์ฟสามารถตกแต่งอาหารเรียกน้ำย่อยได้ เป็นผักสลัดที่เหมาะสม
แซนด์วิชเป็นของว่างที่ง่ายและเร็วที่สุด เพื่อให้มีความอร่อยและฉ่ำมากขึ้นจึงใช้การอบในเตาอบ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนขนมเป็นอาหารเช้าเต็มซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีหลายสูตรเช่นเดียวกับการเติมที่สามารถใช้กับรสนิยมของคุณ