Varför ger benen kalvar på natten

Ofta upplever människor i en dröm ett tillstånd där de minskar sina kalvar. I en sovande kropp är kroppen avslappnad, muskelvävnad minskar aktiviteten och mjölksyra, som ackumuleras i muskelkalvarna, vilket bidrar till uppkomsten av kramper.

Ett obehagligt fenomen som manifesterar sig oftare än andra kramper kallas krampi. De åtföljs vanligtvis av smärta och domningar i kalvmuskeln, vilket stör störande sömn. För korrekt behandling av nattkramper är det nödvändigt att analysera de provocerande faktorerna för att fastställa deras orsak. Vid ofta återkommande anfall krävs en läkarkonsultation.

Orsaker till nattkramper

Skälen är mycket olika.

• Brist på rörlighet. På grund av brist på motorisk aktivitet, försvinner musklerna gradvis, vilket resulterar i smärta i benen. Detta problem är särskilt benäget för kontorsarbetare, förare.
• Bristande efterlevnad av träningstekniken. Ett allvarligt misstag är att flytta hela vikten till en del av foten. Människor som deltar i friidrott och kraftsport bör analysera sina aktiviteter.
• Brist på näringsämnen.
• sjukdom lever, diabetes mellitus, dysfunktion i sköldkörteln, anemi, åderbråck, tromboflebit, hjärtsvikt, platta fötter.

Graviditetskramper

Under graviditeten är olika typer av fel i kroppen möjliga. Några av dem provocerar upp ett krampligt tillstånd hos kalvmusklerna. De rullar plötsligt och ofta på natten. Tänk på orsakerna till kränkningar.

• Vitamin B-brist₆, magnesium, kalium, kalcium. I det tidiga stadiet av graviditeten inträffar toxikos, vilket tar bort spårelement från kroppen.
• Minskad andel glukos i blodet. För att bibehålla glukosnivån, rekommenderas gravida kvinnor att dela upp mat i små portioner.
• Åderbråck. Under den senaste graviditetsperioden tillåter en ökad belastning inte venerna att klara sitt arbete. Blodet stagnerar, det finns en kränkning av blodcirkulationen, vilket gör det svårt att få rätt mängd nödvändiga ämnen i musklerna. Samtidigt utsöndras inte metaboliska produkter, vilket skapar en gynnsam bakgrund för uppkomsten av anfall.
• Ihåligt underlägsen venssyndrom. I ett horisontellt läge pressar livmodern till den gravida kvinnan på den nedre venen, vilket minskar blodflödet och leder till kramper av kalvar.
• Användning av diuretika i stora mängder kan orsaka urlakning av mineraler.

Hos kvinnor

Nyfångna dieter rekommenderas att begränsa konsumtionen av vissa livsmedel, vilket hotar bristen på viktiga ämnen. Bristen på magnesium, kalcium, natrium och kalium bidrar till bildandet av joniska föreningar i de intercellulära utrymmena, som stimulerar nervändarna och därigenom orsakar smärtsam muskelsammandragning på natten. Speciellt farligt i detta avseende är mono-dieter.

Användning av mat och dryck av diuretikum, koleretisk verkan bidrar till kränkning i den metaboliska processen för muskelvävnad i vattenbalansen. Viktiga mikronäringsämnen utsöndras tillsammans med vätskan.

Om han på natten kör sina kalvar är kanske skorna skylden. Kvinnor bär ofta höga klackar, så på eftermiddagen fot de blir trötta från en lång felaktig position på foten, och på natten visas trötthet och avslappnade muskler i form av reflexsammansträngningar.

En kvinnas kropp upplever en allvarlig belastning under menstruationen, i samband med en kränkning av perifer cirkulation.

Videoinfo

Kvinnor är benägna att krampa på grund av stress. Små störningar slutar ofta i nattkramper på kalvar.

Kramper hos män

Det speciella hos spasmer i det manliga könet är deras större smärta, eftersom musklerna är tätare än den kvinnliga. Orsakerna till kramper är:

• Tvingad orörlighet, ökade belastningar. Detta påverkar män som bedriver yrkesverksamhet: lastbilsförare, traktorförare, bulldozers, idrottare.
• Muskelhypotermi. många män tillåta sig att vara i det kalla vattnet i vattendrag och att försumma varma underkläder, vilket leder till hypotermi i musklerna.
• Övervikt. Kroppsparametrar och en enorm buk gör att den underordnade vena cavaen kläms, som hos gravida kvinnor.
• Rökning och alkohol. Negativt påverka perifert blodförsörjning: spasm i blodkärlen, väcka nervändar, vilket provoserar kramper.
• Uttorkning. Stark svettning tar bort en betydande del av spårelement från kroppen.

Behandling är acceptabel både med folkläkemedel hemma och med mediciner.

Behandling av anfall med folkmedicin

Vid sällsynta attacker kan du göra utan medicinsk vård med hjälp av hemläkemedel. Traditionell medicin erbjuder många recept för att hjälpa till med spasmer av benkalvarna.

• Snabb metod. Håll en nypa salt i munnen i upp till 2 minuter och krampen kommer att passera.
• Citronsaft Ta en sked saltad citronsaft under tungan. Du kan eliminera sjukdomen genom att smörja saftens kramp.
• Kvass dryck. I ett glas kvassbröd tillsätt en tesked jäst, insistera 6 timmar, dela i lika delar med antalet måltider. Ta före måltiderna i en månad. Förbättrar smaken av medicin honung.
• Tinktur av malör. Häll vodka i en behållare fylld med malör och insistera i 2-3 veckor. Gnugga benen varje natt tills kramperna försvinner helt.
• Kamomillion. Två matskedar kamomillapotek bryggs som te med en liter kokande vatten. Drick efter måltider, sista gången före sänggåendet.
• Salvan är celandine. Blanda nypressad celandine juice med medicinsk vaselin 1: 2. Gnid in problemområdena i två veckor.

För att underlätta smärta och krampa rekommenderas att dra tårna mot dig. Återställ sedan blodcirkulationen genom att göra en massage. Du kan klämma eller slå en muskel. Efter lättnad måste du ligga med upphöjda ben. Denna metod påskyndar blodcirkulationen och slappnar av spasm.

Köpta läkemedel mot anfall

I enlighet med den identifierade orsaken och korrekt diagnostiserad, förskrivs läkemedel med olika åtgärder. I detta fall syftar terapi till att eliminera själva orsaken. Behandlingskomplexet innehåller vitaminer och mineraler.

vitaminer

Väl beprövade vitamin- och mineralkomplex: Complivit, kalcium D₃"," Alfabet "," NyCOM "," Magne-V₆».

salvor

För topisk behandling används heparinsalva, troxevasingel, hästkastanjsalva, finalgon. Med antiinflammatoriska och värmande egenskaper, lindrar de kramper och symtom på patologier. Salvor används före sänggåendet och appliceras på problemområdet.

tabletter

Piller som helt eliminerar kramper utan att fastställa en orsak finns inte. Men dessa antikonvulsiva medel rekommenderas oftare än andra:

Med kramper som provoceras av åderbråck, betraktas de populära läkemedlen som lindrar inflammation, förbättrar väggarna i blodkärlen, påskyndar blodcirkulationen: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

VIKTIGT! De flesta läkemedel som används vid behandling av anfall har många kontraindikationer, därför är självmedicinering osäker för hälsan.

Krampprofylax

Följande förebyggande regler kommer att hjälpa till att förhindra tillståndet när man lägger benen på natten.

• Dietten ska till fullo tillgodose kroppens behov av vitaminer och mineraler.
• Minimera starka och hållbara benbelastningar.
• Använd bekväma skor när det är möjligt.
• Innan du lägger dig, gör fotmassage för att normalisera blodcirkulationen och lindra spänningen.
• Minimera konsumtionen av skräpmat och drycker.
• Bli av med dåliga vanor.
• Skydda dig mot onödiga oroligheter.

För att inte ta bort vatten från muskelvävnad, efter en kopp starkt kaffe eller te, är det bra att fylla på kroppen med 200 milligram vätska.

I de flesta fall är spasmer i kalvmusklerna inte livshotande. Men med ofta upprepningar skapar de betydande obehag, därför är det nödvändigt att omedelbart identifiera orsakerna till gastrocnemiska spasmer och bli av med dem med recept från traditionell medicin eller medicinsk behandling. Glöm inte förebyggande för att eliminera problemet permanent.