Alla bör borsta tänderna två gånger om dagen, och detta bör göras korrekt. Försummelse av oral vård är fylld med utvecklingen av tandköttssjukdomar, karies, plack och obehaglig lukt.
Träning och säkerhet
Många tror att förberedelser inte är nödvändiga innan du borstar tänderna. Detta yttrande är felaktigt. Tandläkare rekommenderar i förväg:
- Slå på det starka ljuset i badrummet.
- Placera spegeln så att munhålan syns.
- Förbered ett glas varmt, rent vatten.
- Tvätta händerna med tvål.
- Tvätta bort kosmetika.
- Innan du börjar proceduren, skölj munnen i 10 sekunder med varmt vatten.
Vid felaktig borstning kan du skada tandköttet, skada emaljen och framför allt provocera tandkötts- eller parodontisk sjukdom. För att förhindra konsekvenser är det viktigt att följa säkerhetsåtgärder:
- Undvik hårda tandborstmanipulationer.
- Vid användning av trådar ska du inte skada tandköttet.
- Applicera inte en stor mängd pasta, särskilt inte med fluor.
- Förfarandet bör inte pågå längre än 3 minuter.
- Undvik att rengöra om mindre än en halvtimme har gått efter att du har konsumerat kryddig eller sur mat.
- Svälj inte pasta, tandkonditioneringsmedel.
Tvättstädning hemma
Med utseendet på plack möter 90% av människor det. Detta är en konsekvens av:
- Rökning.
- Missbruk av svart te och kaffe.
- Problem med tändernas vävnader.
- Dricksvatten med fluorid.
På tandvårdskontor utför en enkel procedur för att ta bort plack. Problemet får slåss hemma. Grundläggande regler:
- Undvik inte sådana åtgärder vid slemhinnesjukdom.
- Se till att de ämnen som används inte orsakar en allergisk reaktion.
- Försök att inte röra vid tätningarna.
Folkrättsmedel
Jag kommer att lista de välkända folkmetoder som garanterar en minskning av plack.
- Väteperoxid. Tillsätt 20 droppar peroxid till 150 ml varmt vatten och skölj munnen med den resulterande lösningen.
- Whitening pasta. Skölj munnen i 30 sekunder och borsta tänderna med blekande tandkräm.
- Aktivt kol. Krossa två absorberande tabletter och applicera med en tandborste på emaljen. Borsta tänderna efter två minuter och skölj munnen.
- Teträdolja. Fukta en bomullspinne i vätskan och behandla tänderna från utsidan och insidan.
Apotekspreparat
I nästan varje apotek kan du köpa en mängd olika läkemedel som tar bort plack. De mest populära är:
- Remsor med blekningseffekt. De är impregnerade med en speciell komposition. Överlagras på tänderna dagligen i 30-35 minuter i 10 dagar.
- Slipande pasta. Används i en månad och 1 till 3 gånger i veckan.
Är det möjligt att bli av med karies på egen hand och hur
Hos 70% av människor diagnostiseras karies, vilket förekommer utan några symtom och består i utseendet på en liten mörk fläck på emaljen. Om den inte behandlas kan sjukdomen leda till djup vävnadsskada och tandförlust.
Det är möjligt att genomföra profylax och behandla karies, inte bara i tandvård, utan också oberoende. För att göra detta kan du använda följande metoder:
- Skölj munnen två gånger om dagen med vatten och havssalt (per 100 ml vatten, 1 tesked salt).
- Applicera en skiva fuktad med ricinolja varje natt i 7 minuter på problemtanden.
- På morgonen och kvällen, skölj munhålan med tvålvatten: späd 5 gram tvätt tvål i 150 ml vatten.
Tandläkare säger: ”Du kan bekämpa tandröta på egen hand bara i det inledande skedet. I framtiden krävs specialhjälp. ”
Hur man väljer tandkräm och borste
Du måste välja en tandborste noggrant, den ska:
- Motsvarar en viss styvhet.
- Skada inte tandköttet.
- Framkall inte en allergisk reaktion.
- Var bekväm att använda.
Rätt val av tandborstar beroende på problem i munhålan
| Typ av tandborste | Val av rekommendationer |
|---|---|
| Mjuka borst |
|
| Hårda borst |
|
| Medium Hard Borst |
|
Om en allergisk reaktion, blödande tandkött och andra problem har uppstått efter att ha använt den nya borsten, bör det noteras.
För att välja tandkräm krävs, efter att ha studerat kompositionen:
- För friska tänder med fluor.
- Om det finns problem med tandköttet, då på grund av medicinska örter, till exempel ekbark.
- Vid raid - med en blekande effekt.
Hur man rengör flyttbara och icke-flyttbara proteser
Proteser behöver daglig rengöring. Beroende på typ har de olika rengöringstekniker.
Avtagbara proteser
- Protesen avlägsnas och tvättas under rinnande vatten.
- Med en borste och tandkräm utförs rengöring genom jämna rörelser från topp till botten av varje område.
- Området intill tandköttet utvecklas.
- Protesen sköljs i varmt rent vatten.
Fasta proteser
- En speciell borste rengör utrymmet mellan tänderna;
- Protesens inre och yttre delar bearbetas med en borste (topp till botten);
- Skölj munnen med vatten och sedan med antiseptisk vätska.
Hur du borstar tänderna varje dag
Tandläkare har utvecklat en tandborstningsteknik, vars kunskap kommer att minska problem med tandkött och emalj, och minska risken för karies med 2,5-3 gånger. Det utförs i steg:
- Tandkräm appliceras på borsten och munnen öppnas.
- Borsthuvudet placeras på de övre snittarna och rörelserna görs från topp till botten och rör sig gradvis till de längsta tänderna.
- Manipulation upprepas från insidan.
- Borsten placeras på de nedre snittarna och rörelser utförs på deras yttre och inre sidor (från botten till topp).
- Munhålan tvättas med vatten och efter sköljning med en lösning.
Viktiga rekommendationer
Tandläkare rekommenderar:
- Förvara borstar på en torr plats och skölj noggrant efter varje användning.
- Använd tandtråd och sköljlösning regelbundet.
- Använd inte någon annans tandborste.
- Om det finns proteser, rengör dem inte med tvål eller väteperoxid.
- Köp en ny borste en gång var tredje månad.
- Var mer uppmärksam på problemområdena.
Genom att utföra daglig borstning ordentligt kan du få friskt andetag och lindra problem i munnen. Välj rätt tandborste och tandkräm, följ rengöringstekniken och ignorera inte tandläkarnas rekommendationer.
