Hur man blir smartare - övningar och steg-för-steg-instruktioner

Hej kära läsare! I dagens artikel kommer jag att berätta hur du blir smartare. Jag är säker på att många letar efter svaret på den här frågan.

Det tros att människor som har en medfödd talang blir smarta. Det visar sig att det är omöjligt att fixa en person som är född av en dum person. Det här är en myt. Hjärnkanna att träna och förbättra hela sitt liv och om så önskas kommer alla att bli smarta oavsett ålder, rikedom och social status.

Steg för steg Handlingsplan

Jag kommer att berätta en samling användbara tips och steg-för-steg-instruktioner som hjälper dig att bli smartare. Beväpnad med denna information och har fått en del kunskap kommer du att närma dig målet.

• Träna din hjärna. Detta gäller även för smarta människor. Annars förlorar du dina mentala förmågor. Aktivera hela tiden tanken processer. Många metoder för hjärnträning har utvecklats: läsa böcker, lösa problem. När det gäller innovativa metoder för förbättring är de inriktade på träningsminne och mentala funktioner.
• Förvara dagbok. Skriv ner en steg-för-steg-plan för att uppnå det strategiska målet, ange hur mycket under en viss period du planerar att läsa böcker och lösa problem. Detta kommer att spåra framstegen.
• Läs. Jag rekommenderar att du läser mer, för att läsa böcker utvecklar hjärnan. När man läser tänker en person. Se användbara videor, bara de försvagar hjärnan.
• Ta beslut själv. Människor som gör detta tänker mycket innan de fattar ett beslut. Genom att flytta ansvaret på en annans axlar blir du inte smartare.
• Anslut med smarta människor. Annars kommer människorna omkring dig att uttrycka beundran för din intelligens. Detta kommer att öka självkänslan och tillfredsställa egot. Kom ihåg att bristen på möjlighet att lära bidrar till nedbrytning. Kommunikation med smarta människor kommer att påverka självkänslan negativt, men detta är ett effektivt sätt att bli smartare.
• Upptäck världen och utöka dina horisonter. Om du sitter hemma, läser uppslagsverk och tittar på utbildningsfilmer kommer det inte att ge resultat. Många tycker att en klok person är en äremit. Det här är ett fel. Besök nya platser och, om ekonomin tillåter, resa aktivt.
• Handla utanför rutan. Mönsteråtgärder hindrar hjärnans utveckling och uppfinningen och tillämpningen av anpassade lösningar hjälper. Endast aktiv improvisation ger nya färger liv.
• Ställ dig själv svåra frågor. Spendera mycket tid på att leta efter svar. Samtidigt rekommenderar jag att jag använder kunskap och livserfarenhet. Detta kommer att få hjärnan att arbeta aktivt. Det ständiga stödet av nyfikenhet skadade ingen.
• Observera den dagliga rutinen. Detta råd kan verka löjligt, men jag rekommenderar att du lyssnar på det. Felaktig näring, tillsammans med sömnlöshet, cigaretter och alkohol, tillåter inte hjärnan att fungera normalt. Det är därför det är så viktigt att äta hälsosam mat, sluta röka och ge upp alkohol. Var uppmärksam på sömn, gör övningar, gå, äta mat som innehåller B-vitaminer: nötter, fisk och lever med grönsaker.
• Ignorera inte andlig självutveckling. Metoder för spirituell utveckling öppnar nya horisonter och förmågor i hjärnan. Meditera för att rensa sinnet av ångest och obehagliga tankar.

Jag glömde att nämna hur jag skulle se till att intelligensen har ökat. Detta kommer att hjälpa IQ-test, som jag rekommenderar att regelbundet äger rum. Under förhållanden med konstant arbete med dig själv kommer resultaten av efterföljande test att öka.Detta är bevis på att du blir smartare och går i rätt riktning.

Hur man blir smartare och klokare

Folk vänder sig till råd till auktoritära individer och representanter för den äldre generationen och tror att visdom kommer med åldern. Ingen tänker bli smartare och klokare än han själv. Och detta är verkligt även i ung ålder.

Sinne och visdom är olika begrepp. Inte alla smarta människor är vismän och vice versa. Alla på planeten söker lycka. En del anser att bara smarta människor kan göra det.

1. Nyfiken människor blir smarta, och det är sant. Det är därför det rekommenderas att läsa böcker, kommunicera med smarta människor och sträva efter att utöka färdigheter och kunskap. Det är riktigt, glöm inte att detta inte kommer att öppna vägen för visdom.
2. Mannen strävar efter auktoritet och rikedom. Genom att bli smart kan du bygga en karriär och tjäna stora inkomster. Det är inte förvånande att de rika ger barn utbildning.
3. En intelligent person skiljer sig från en visare i kunskapsvolymen, som är mycket större. Samtidigt finns det mer glada människor bland visarna, eftersom de vet vilka saker i livet som förtjänar uppmärksamhet.
4. Om du förstår skillnaden kommer du att vara känslig för informationskällorna. Detta kommer att hjälpa till att förvärva nödvändiga färdigheter och kunskaper som kommer att vara användbara i livet. Och kom ihåg att bristen på nödvändig kunskap är en direkt väg till olycka.
5. Analysera vad du hör och ser. Samtidigt utsätta informationen för hård kritik, eftersom en objektiv bedömning gör att du kan bli klokare.
6. Sages vet att alla strävar efter lycka. Men var och en har sin egen inställning till att uppnå målet. Det är därför du tänker djupt att det kommer att ge en förståelse för vad som krävs för ett lyckligt liv.
7. Få en bra hjärnutbildning hjälper. Det är därför du håller den i god form, vilket bidrar till hälsosam kost, sport och friluftsliv. För att förbättra färdigheterna ska du hela tiden finslipa dem. Till exempel om svängmuskler, med tiden, märker att de har blivit mer massiva och fastare. I fallet med hjärnan är liknande. Om du strävar efter att vara smartare i något område, gör det bara.
8. För personer som är engagerade i mentalt arbete rekommenderar jag att du gör fysiska övningar. Träning rensar och slappnar av sinnet, mättar hjärnan med syre. Träning ökar ämnesomsättningen, vilket ökar hastigheten för att rena hjärnan från gifter. Han får mer näringsämnen.
9. Näring är nyckeln till en hälsosam kropp. Granska din diet för att inkludera fler vitaminer och näringsämnen. Ät frukt, grönsaker och örter.
10. Om du följer en diet, släpp inte helt kolhydrater - källan till glukos som matar hjärnan. Det är anmärkningsvärt att cirka tjugo procent av kroppens energi spenderas på hjärnan.
11. Ta hand om ett fullt sömnläge. För en bra vila behöver en vuxen åtta timmar. Jag rekommenderar att du sover så mycket du behöver för normal hälsa och återhämtning.

Om du börjar gå mot målet, glöm inte att arbete med slitage inte kommer att leda till bra. Resultatet är inte förbättrad intelligens, utan minskade mentala förmågor. Handla eftertänksamt, noggrant och inom normalområdet.

Videor

Vilka böcker man ska läsa för att bli smartare

Jag kommer att ägna den sista delen av artikeln till att förbättra intellektuella förmågor genom böcker hemma. Folk läser för information. Och inte konstigt, för det förstärker intelligensen och förbättrar livet. Det finns många böcker, vilket komplicerar fördelningen av tid för läsning.

Som praxis visar, använder vissa människor läsning för underhållning, medan andra försöker dra nytta av det. Det tar mycket tid att läsa boken, och bokstavligen en månad senare är den glömd. När det gäller att läsa böcker för att förbättra intellektuella förmågor - ett slags arbete, belönat under hela livet. Välj böcker klokt.

Alla bör läsa nyheterna för att hålla sig uppdaterade. Nyheterna utökar emellertid inte intellektuella förmågor och blir snabbt föråldrade.Vi kommer att bo på böcker som gör dem smartare.

• Var särskilt uppmärksam på den vetenskapliga litteraturen. Om du tror att det endast representeras av volymer med komplicerade termer, tar du fel. Det finns böcker i detta avsnitt som bidrar till en normal förståelse av världen. De pratar om människor och om samhället.
• Fördelen med sådana böcker är förmågan att utveckla nyfikenhet och väcka studiens önskan. Med hjälp av vetenskaplig litteratur kan du utveckla intuition och öka intresset för världen och personliga förmågor.
• Bortse från filosofin baserad på analytiskt tänkande. Experter kallar filosofi människans livsvetenskap. Denna kategori inkluderar religiösa verk. Böcker som Koranen eller Bibeln kallar människor för ett bra och meningsfullt liv.
• Filosofi tappar popularitet och ger plats för teknik och teknik. Kom ihåg att vi lever i en värld av människor, inte maskiner. Med hjälp av filosofi definierar många önskemål och behov, får kunskap som gör att de kan implementera idéer.
• När det gäller seriös fiktion anser många att det är en samling fiktiva berättelser. En sådan åsikt hålls endast av personer som är berövade fantasi. En stor romantik kan skicka oss till en ny värld och introducera oss till en annan verklighet. Och eftersom grunden för klassiska verk är historia tillsammans med filosofi och psykologi, bidrar fiktion till medvetenhetsutvidgningen.
• Läsning på litterärt språk, öka noggrannheten hos tankar, skrivande och tal. Om du läser utländsk litteratur i originalet kommer detta att bidra till att förbättra intelligensen och utveckla det engelska språket.
• Historia betraktas som tråkig, eftersom den är förknippad med en skolkurs, som tillhandahåller studier av fakta, namn och datum. Samtidigt är historien en samling av otroliga idéer och spännande händelser som har bidragit till bildandet av civilisationen. En nära bekanta med det förflutna gör det möjligt att förstå nuet. Naturligtvis kan historien inte förutsäga framtiden, men det hjälper till att förbättra förståelsen för händelser och göra livet medvetet.
• Öka intelligensen möjligt även genom poesi. Poesi är en enkel genre med fokus på erövring av flickor. Men människor som tror det berövar sig möjligheten att förstå den hemliga betydelsen av ord. God poesi är en kombination av mening, musik, kärlek och skönhet. Tack vare henne, under förutsättningarna för den moderna världen, är de första mästerverk av mänskligheten tillgängliga för oss. Med hjälp av poesi, utveckla vältalighet och finslipa dina språkkunskaper.

Huvudrollen för att öka intelligensen hemma spelas av boken, inte genren. De verk som författaren ska föredra dig. Med tillkomsten av Internet har det blivit enklare att välja böcker. Titta bara på en tematisk webbplats och läs dess sammanfattning. Om det visar sig vara ointressant, köp inte.

När du läser, tänk på det för att implementera nya idéer och förbättra intelligensen. Målet med läsning bör vara självförbättring.

För många är läsning hobby. Kanske tillåter det inte framgång i vetenskaplig verksamhet, men det bidrar till självförbättring och utveckling. Livet kräver att vi är intelligent, smart och listig.

Jag är förvånad över människor som slutar arbeta med sig själva. Jag råder dig att ständigt läsa och titta på kognitiva program på TV, eftersom det gör livet mer intressant.

En välläst person uppträder alltid med värdighet. Även om de skämt om honom, kämpar han tillbaka genom att uttrycka den lilla men "sticka" kommentaren han kände igen från böcker. Läs och förbättra. Lycka till