Lezginka är en folkdans av de inhemska invånarna i Kaukasus, en förkroppsligande av smaken av den nationella kulturen. Passionerade, magiska rörelser till brännande musik, livliga känslor och en självsäker look av en man, mjuka rörelser av en flicka: allt detta gör det unika i Lezgins magiska handling.
Lezgink folkdans. Ursprung av ursprung
Ursprunget för den kaukasiska Lezginka började i Dagestans berg. Det var där på 1800-talet, krigare utförde en speciell dans. På dessa dagar kallades företrädare för bergsfolk vanligtvis "Lezgins" - därmed namnet kom från. Men för olika människor i Kaukasus kunde dansstilen "låta" på olika sätt:
- Halkaro.
- Kartuli eller lekuri.
- Zilka-kaft eller tymbyl-kaft.
Att se en gång en brinnande Lezgin utförd av de inhemska invånarna i Kaukasus, är det redan omöjligt att glömma det - magin med rytmiska rörelser fängslar hjärtat så mycket. När vi funderar på dansen på en kille och en tjej förstår vi att den eldiga, glittrande vågen av en mans händer representerar en rov örns stolthet, och de flödande och blygsamma kvinnorna representerar en oskyldig svanskönhet. Dansen är bokstavligen genomsyrad med historiens anda och överför oss till antiken, när dansarna växlade cirklar, pratade på så sätt offra djur, hitta harmoni om enhet med de högre krafterna i naturen.
Skillnader i Lezgi i olika länder
Förutom den klassiska versionen av Lezghinka finns det ett antal dansar som skiljer sig något från den traditionella:
- chechen;
- Karachaevsky dans;
- Islam-kabardiner;
- Treparpar Ossetian Lezghinka.
Den största skillnaden i variationerna ligger i rytmen för de utförda rörelserna. Till exempel i tjetjenska Lezghinka verkar artisterna "riva", "slänga" och "lätt", men ossetianerna visar sin karaktär mer lugnt och smidigt.
Efter att ha rest en lång existensväg från sitt ursprung till idag lyckades Lezghinka hålla sig tro mot traditioner och behålla sitt ursprungliga utseende. En känsla av takt införs i kaukasier från tidig barndom, så även bland unga män finns det många begåvade artister som perfekt behärskar konsten att folkdans.
Många ryska pojkar och flickor strävar också efter att uppnå behärska i Lezginkas prestanda. Det finns flera effektiva sätt att snabbt lära sig folkdans hemma, såväl som ett antal obligatoriska regler som alla nybörjardansare behöver bekanta sig med.
Vad du behöver veta för nybörjare
Alla kan lära sig lezginka, redo att grundligt och ansvarsfullt närma sig processen. Innan du börjar träna måste du ta reda på vad som ligger till grund för dansen. Så genom att flytta från en position till en annan kan du uppnå vissa höjder inom danskonsten.
Rätt hållning är mer än hälften av den framtida framgången i studien av kaukasiska lezginka. Den första uppgiften för alla koreografer är att "övervinna" vanan för nybörjare att böja sig. Det är den släta och vackra ryggen som fungerar som en slags "höjdpunkt" hos lezginka.
Från en persons ögon kan man bestämma sitt andliga tillstånd, identifiera de känslor och upplevelser som han upplever just nu. Så i Lezghinka uppmärksammas uppmärksamheten.Resursfulla kaukasiska killar utvecklade till och med ett "synsspråk", med hjälp av vilka de visar ett intresse för den utvalda inom dans. Denna metod för ”hemlig kommunikation” skiljer sig mellan pojkar och flickor: om en man måste uttrycka styrkorna i sin karaktär genom att titta direkt i en partners ögon, tvärtom är det tvärtom vanligt att hålla en låg profil och titta bort.
Handrörelser - det finns cirka sju grundläggande positioner i lezginka, som kompletteras med alternativ för inställningar och former i handlingsprocessen.
För benen finns det tre typer av grundläggande rörelser, som var och en kräver en detaljerad och grundlig studie i alla nyanser:
- Enkel, enkel "plockning" typ.
- "Karaktäristisk" - till exempel en kaskad i solo-prestanda.
- Särskilt steg.
Dansens känslomässighet är också basen för Lezghinka, vars uppriktiga prestanda ger glädje inte bara till publiken utan också för dansaren. Ett brett leende, ett brinnande blick och ett passionerat hjärta - det är vad varje ”deltagare” i dansaktionen ska se och känna.
Videolektion
Förberedelser och försiktighetsåtgärder
För träning är det viktigt att ha en god fysisk kondition. Lezginkas krossande rytm i kombination med akrobatiska element är inte för alla.
Var dock inte rädd i förväg, vem som helst kan behärska konst, även på egen hand. Det viktigaste är att fylla på högkvalitativt utbildningsmaterial, välja rytmisk musik och välja bekväma skor. Du kommer också att behöva en stor spegel framför vilken rörelserna kommer att fästas.
Innan en ny lektion är det viktigt att genomföra en grundlig förberedelse som består av att värma upp och värma upp musklerna. Konstant och hård träning, självkontroll och disciplin, även hemma, kommer att leda till det önskade målet - behärska behärskningen av kaukasiska danskonster.
Handledning för nybörjare
För killar
Killar genom lezginka kan uttrycka maskulinitet, ilska och oövervinnbarhet. Det var inte för ingenting som den kaukasiska dansen ursprungligen utfördes av krigare. Och fortfarande finns det en separat typ av föreställning där endast män deltar.
| sätt att | beskrivning | Metodeffektivitet (för- och nackdelar) |
|---|---|---|
| Att klara en betald kurs med en grupp | Denna metod för utbildning involverar gruppklasser med en professionell koreograf. | Fördelarna med denna undervisningsmetodik är intensiv utbildning med en kompetent lärare. Organisering av ett bekvämt klassschema, förmågan att ställa en fråga till instruktören under dansprocessen, kommunicera med intresserade människor. Vanligtvis får sådana grupper 8-10 deltagare, vilket eliminerar chansen för en individuell kommunikation med koreografen. Han kommer inte att kunna uppmärksamma varje gruppmedlem på 1,5-2 timmars klass. Och kostnaden för kurserna är ganska hög. |
| Privata lektioner | En individuell inställning till träning från en erfaren koreograf. | En sådan metod lära sig dansa Lezginka är den mest effektiva, men till en kostnad kommer ett stort belopp ut, som inte alla har råd. |
| "Vänliga" klasser | Du kan be att lära dansa en god vän som känner till dansens konst och bättre - representanten för folket i Kaukasus. | Detta är det enklaste och mest "bekväma" sättet att lära sig, eftersom klasser kan arrangeras hemma gratis eller för symbolsk tack till en vän. Men inte alla är de lyckliga bland bekanta som har en riktig kaukasisk. Dessutom kommer de praktiska färdigheterna som hämtas i processen med hemskola att skilja sig från de som kan erhållas från proffsen. |
| Online video tutorials | Denna metod involverar att genomföra dansklasser på egen hand med DVD-skivor eller videolektioner online. | Att lära sig att dansa lezginka med videomaterial är en komplicerad process, eftersom ingen kommer att påpeka fel, det finns inget sätt att ställa en fråga om tekniken för att utföra denna eller den rörelsen. Du måste ha självdisciplin och förmåga att helt ägna dig åt lektionerna. |
| "Gemensam" träning med vänner | Du kan gå med i en grupp av samma intresserade vänner för att ”övervinna” alla svårigheterna i inlärningsprocessen tillsammans. | Sannolikheten för att rekrytera ett vänligt lag är tyvärr inte för hög. Om möjligt, gemytligt stöd, gemensamt arbete med misstag, möjligheten att "känna" kraften i "teckenspråket" för kaukasiska människor i praktiken - allt detta kommer att spela en positiv roll för att bära behärskning. Men du kommer att förbli på en amatörnivå. Och för att samlas måste en stor grupp hyra ett rum, vilket kommer att kräva kontantkostnader. |
Men med tiden började flickor komma in i dansmönstret. Så det fanns en variant av pardans, där kvinnor inte bara utför koreografiska etoder och pa, utan också spelar en roll i hela den "teatraliska" produktionen av dansaktioner.
Varför är det värt att dansa lezginka flickor
En kaukasisk tjej som sakkunnigt kan dansa lezginka är stolt över, särskilt familjemedlemmar. Till skillnad från män, manifesterar kvinnor sig i en mer behållen dans, men också passionerad samtidigt - smidiga och lätta rörelser av armar och ben ersätts av snabba gungor och rytmiska steg.
Varje tjej bör prova lezginka för att lära sig, eftersom dans inte bara är en demonstration av talang och ett uttryck för respekt för traditioner eller ett manifestation av intresse för ett annat medborgares kulturarv. Detta är ett utmärkt sätt att hålla sig i form, utveckla flexibilitet och plasticitet.
Lezginka för barn
Barn är lätta att lära sig dansa, så skriv ditt barn (bror, syster) till en koreografisk cirkel eller kaukasisk folkdansensemble. I en atmosfär där Lezginkas verkliga anda är närvarande, tillsammans med teamet och under strikt ledning av en erfaren tränare, kan du uppnå de bästa resultaten.
Varför föredrar många att studera hemma
"Hem" -förhållanden är mest gynnsamt för bekvämt lärande:
- Sökningen efter musikalisk ackompanjemang beror på smaken från den första dansaren - det viktigaste är att välja rytmisk musik. Ibland räcker det för att starta önskad takt genom att helt enkelt klappa i händerna.
- Många är blyga över att öppet uttrycka känslor offentligt. Hemma, utan tvekan, kan du le brett, uttrycka våldsamma känslor och "skjuta" med ögonen framför spegeln utan utomstående, vilket förstärker "skådespel" med karakteristiska rörelser och gester.
- Lärande självständigt kan du justera träningsplanen för ditt eget läge. Det är viktigt att ta en disciplinerad inställning till inlärningsprocessen och inte låta dig "slappna av", eftersom ingen kommer att kunna kontrollera frånvaro.
- "Hem" -utbildning exkluderar pengakostnader för professionella koreografers tjänster, all nödvändig information kan erhållas från videolektioner där de "berättar" i detalj och steg för steg om tekniken för att utföra lezginka.
Användbara tips och intressant information.
Lezginka är inte bara en kombination av vackra rörelser och galen rytm, utan också ett utmärkt sätt att hålla kroppen i god fysisk form, förmågan att tona muskler och organ, förlänga ungdomar och ladda med energi.
Varje nybörjardansare från de första lektionerna kommer att kunna notera:
- Förbättra humör och känsla av gladhet. Många startar morgonen inte med laddning, utan med prestanda från lezginka. Detta blir en god tradition för att inte bara öka effektiviteten i inlärningsprocessen utan också ett bra sätt att ”vakna upp” genom att få en kostnad av positiv energi under hela dagen.
- Vacker form och harmoni. Övningen har visat att du i 2,5 timmar rytmisk dans till inspirerande musik kan tappa upp till 1 kg övervikt.
- Bildandet av stolt hållning, som är användbar inte bara för att ställa in rätt rörelser, utan också för hälsa i allmänhet.
- Förmågan att koordinera rörelser: förvärv av smidighet och flexibilitet.
- Utvecklingen av nåd, plast och graciös gång - allt detta hjälper musklerna att få elasticitet, vilket avsevärt minskar risken för skador och förorening.
- Förtroende är nyckeln till framgång i alla företag. Eftersom grunden för Lezginka är den känslomässiga komponenten, är förmågan att förmedla genom hela blicken hela ljusa spektrum av känslor användbar inte bara för fascinerande prestationer, utan också i det vanliga livet.
Du kan lära dig att dansa lezginka själv, men att fylla i allt nödvändigt videomaterial och andra attribut räcker inte.
Kaukasisk dans kräver fullständigt engagemang, mycket fysisk ansträngning, tålamod och disciplin, en stor önskan att behärska konsten. Du måste träna och finslipa inte bara behärska rörelser och en känsla av musikalisk takt, utan också utveckla din skådespelare, så att du efter många klasser smälter samman med energin i passionerad handling.
