Toată lumea trebuie să se spele pe dinți de două ori pe zi, iar acest lucru trebuie făcut corect. Neglijarea îngrijirii orale este plină de dezvoltarea bolilor gingivale, carii, plăcii și mirosurilor neplăcute.
Instruire și siguranță
Mulți oameni cred că pregătirea nu este necesară înainte de a vă spăla pe dinți. Această opinie este eronată. Dentiștii sfătuiesc în avans:
- Porniți lumina strălucitoare în baie.
- Poziționează oglinda astfel încât cavitatea bucală să fie vizibilă.
- Pregătiți un pahar cu apă caldă și curată.
- Spălați-vă mâinile cu săpun.
- Spălați produsele cosmetice.
- Înainte de a începe procedura, clătiți gura timp de 10 secunde cu apă caldă.
În cazul periajului necorespunzător, puteți răni gingiile, deteriora smalțul și, cel mai important, provoca gingivită sau boală parodontală. Pentru a preveni consecințele, este important să respectați măsurile de siguranță:
- Evitați manipulările dure de periuță de dinți.
- Când utilizați fire nu răniți gingiile.
- Nu aplicați o cantitate mare de pastă, în special cu fluor.
- Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 3 minute.
- Nu recurgeți la curățare dacă a trecut mai puțin de jumătate de oră după ce ați consumat alimente picante sau acre.
- Nu înghițiți paste, balsam de gumă.
Curățarea plăcii acasă
Odată cu apariția plăcii, 90% dintre oameni se confruntă cu ea. Aceasta este o consecință a:
- Fumatul.
- Abuzul de ceai negru și cafea.
- Probleme cu țesuturile dinților.
- Apa potabilă cu conținut de fluor.
În cabinetele stomatologice efectuați o procedură simplă pentru îndepărtarea plăcii. Problema este lăsată să lupte acasă. Reguli de bază:
- Nu recurgeți la astfel de acțiuni în cazul bolilor mucoasei.
- Asigurați-vă că substanțele utilizate nu provoacă o reacție alergică.
- Încercați să nu atingeți sigiliile.
Remedii populare
Voi enumera metodele populare cunoscute care garantează reducerea plăcii.
- Peroxid de hidrogen. Adăugați 20 de picături de peroxid la 150 de mililitri de apă caldă și clătiți gura cu soluția rezultată.
- Pasta de albire. Clătiți gura timp de 30 de secunde și spălați-vă dinții cu pasta de dinți de albire.
- Carbon activat. Zdrobiți două tablete dintr-un absorbant și aplicați cu o periuță de dinți pe email. După două minute, periați-vă dinții și clătiți gura.
- Ulei de arbore de ceai. Umectați un tampon de bumbac în lichid și tratați dinții din exterior și din interior.
Preparate farmaceutice
În aproape fiecare farmacie, puteți achiziționa o varietate de medicamente care îndepărtează placa. Cele mai populare sunt:
- Benzi cu efect de albire. Sunt impregnate cu o compoziție specială. Suprapus pe dinți zilnic timp de 30-35 minute timp de 10 zile.
- Pasta abrazivă. Folosit timp de o lună și de 1 până la 3 ori pe săptămână.
Este posibil să scap de carii pe cont propriu și cum
La 70% dintre oameni, cariile sunt diagnosticate, care apare fără niciun simptom și constă în apariția unei mici pete întunecate pe smalț. Dacă este lăsată netratată, boala poate duce la deteriorarea profundă a țesuturilor și pierderea dinților.
Este posibilă efectuarea profilaxiei și tratarea cariilor nu numai în stomatologie, ci și independent. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza următoarele metode:
- Clătiți gura de două ori pe zi cu apă și sare de mare (la 100 de mililitri de apă, 1 linguriță de sare).
- Aplicați un disc umezit cu ulei de ricin în fiecare seară timp de 7 minute pe dinte cu probleme.
- Dimineața și seara, clătiți cavitatea bucală cu apă cu săpun: diluați 5 grame de săpun de rufe în 150 de mililitri de apă.
Medicii stomatologi spun: „Puteți lupta împotriva cariilor dentare pe cont propriu doar la faza inițială. În viitor, este necesară asistență de specialitate. ”
Cum să alegeți o pastă de dinți și o perie
Trebuie să alegeți cu atenție o periuță de dinți, aceasta trebuie:
- Corespunde unei anumite rigidități.
- Nu vă răniți gingiile.
- Nu provocați o reacție alergică.
- Fii confortabil de utilizat.
Alegerea potrivită a periuței de dinți în funcție de problemele cavității bucale
| Tipul de periuță de dinți | Recomandări de selectare |
|---|---|
| Perii moi |
|
| Perii dure |
|
| Mâncăr dur dur |
|
Dacă după utilizarea periei noi, a apărut o reacție alergică, sângerarea gingiilor și alte probleme, trebuie remarcat.
Pentru a alege o pastă de dinți este necesară, după ce a studiat compoziția:
- Pentru dinți sănătoși cu fluor.
- Dacă există probleme cu gingiile, atunci pe baza de plante medicinale, de exemplu, coaja de stejar.
- În raiduri - cu efect de albire.
Cum curățați protezele amovibile și care nu se pot detașa
Protezele dentare au nevoie de curățare zilnică. În funcție de tip, acestea au diferite tehnici de curățare.
Proteze amovibile
- Proteza este îndepărtată și spălată sub apă curentă.
- Folosind o perie și pastă de dinți, curățarea se realizează prin mișcări netede de sus în jos a fiecărei zone.
- Se dezvoltă zona adiacentă gingiilor.
- Proteza este clătită în apă caldă curată.
Proteze fixe
- O perie specială curăță spațiul dintre dinți;
- Părțile interne și externe ale protezei sunt prelucrate cu o perie (de sus în jos);
- Clătiți gura cu apă, apoi cu lichid antiseptic.
Cum să vă spălați dinții în fiecare zi
Dentiștii au dezvoltat o tehnică de periaj a dinților, a cărei cunoaștere va reduce problemele cu gingiile și smalțul și va reduce riscul de carii de 2,5-3 ori. Se desfășoară în etape:
- Pasta de dinți se aplică pe perie și gura se deschide.
- Capul de perie este plasat pe incisivii superiori și mișcările se fac de sus în jos, trecând treptat către cei mai îndepărtați dinți.
- Manipularea se repetă din interior.
- Peria este așezată pe incisivii inferiori și mișcările sunt efectuate pe părțile exterioare și interioare (de jos în sus).
- Cavitatea bucală este spălată cu apă și după clătirea cu o soluție.
Recomandări cheie
Dentistii sfatuiesc:
- Depozitați periile într-un loc uscat și clătiți bine după fiecare utilizare.
- Folosiți ață dentară și clătiți soluția în mod regulat.
- Nu folosiți peria de dinți a altcuiva.
- Dacă există proteze, nu le curățați cu săpun sau peroxid de hidrogen.
- O dată la 3 luni, cumpărați o perie nouă.
- Acordați mai multă atenție zonelor cu probleme.
Efectuarea periajului zilnic și adecvat vă va permite să respirați proaspăt și să ușurați problemele în gură. Alegeți periuța și pasta de dinți potrivite, urmați tehnica de curățare și nu ignorați recomandările dentistului.
