Lezginka este un dans popular al locuitorilor indigeni din Caucaz, întruchiparea aromei culturii naționale. Mișcări pasionante, magice către muzică incendiară, emoții vii și un aspect încrezător al unui bărbat, mișcări blânde ale unei fete: toate acestea fac unicitatea acțiunii magice a lui Lezgins.
Dans popular Lezgink. Origini de origine
Originea Lezginka caucaziană a început în munții Dagestanului. Acolo în secolul al XIX-lea, războinicii au interpretat un dans special. În acele zile, reprezentanții popoarelor de munte erau de obicei numiți „Lezgins” - de unde și numele provenea. Dar pentru diferite popoare din Caucaz, numele stilului de dans ar putea „suna” în diferite moduri:
- Halkaro.
- Kartuli sau lekuri.
- Zilka-kaft sau timmbil-kaft.
Văzând o dată un Lezgin arzător efectuat de locuitorii indigeni din Caucaz, este deja imposibil să uităm - magia mișcărilor ritmice captivează atât de mult inima. Când avem în vedere dansul unui tip și al unei fete, înțelegem că valurile înflăcărate, sclipitoare ale mâinilor unui bărbat reprezintă mândria unui vultur prădător, iar femeile care curg și sunt modeste reprezintă o frumusețe inocentă de lebădă. Dansul este literalmente pătruns de spiritul istoriei, transportându-ne la antichitate, când dansatorii alternau cercurile, vorbind astfel animale sacrificiale, găsind armonia unității cu forțele superioare ale naturii.
Diferențe în Lezgi în diferite națiuni
În plus față de versiunea clasică a lui Lezghinka, există o serie de dansuri care sunt oarecum diferite de cele tradiționale:
- Cecenă;
- Dansul Karachaevsky;
- Kabardinienii islamici;
- Osetianul cu trei perechi, Lezghinka.
Principala discrepanță a variațiilor constă în ritmul mișcărilor efectuate. De exemplu, în Cecenia Lezghinka, interpreții par să „sfâșie”, „aruncă” și „ușoară”, dar osetienii își arată personajul mai calm și mai lin.
Călătorind un drum lung de existență de la originile sale până astăzi, Lezghinka a reușit să rămână fidel tradițiilor și să își păstreze aspectul inițial. Un sentiment de tact este insuflat în caucazieni încă din copilărie, astfel încât, printre tineri, există mulți interpreți talentați care stăpânesc perfect arta dansului popular.
Mulți băieți și fete rusești se străduiesc, de asemenea, să obțină stăpânire în performanța lui Lezginka. Există mai multe modalități eficiente de a învăța rapid dansul popular acasă, precum și o serie de reguli obligatorii pe care toți dansatorii începători trebuie să le familiarizeze.
Ce trebuie să știți pentru începători
Toată lumea poate învăța lezginka, gata să abordeze minuțios și responsabil procesul. Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să aflați care sunt bazele în dans. Deci, trecând dintr-o poziție în alta, puteți atinge anumite înălțimi în arta dansului.
Postura corectă reprezintă mai mult de jumătate din succesul viitor în studiul lezginka caucaziană. Prima sarcină a tuturor coregrafilor este de a „depăși” obiceiul începătorilor de a se prăbuși. Spatele neted și frumos, care acționează ca un fel de „evidențiere” al lezginka.
Din ochii unei persoane, se poate determina starea sa spirituală, se pot identifica sentimentele și experiențele pe care le trăiește în acest moment. Deci, în Lezghinka, se acordă o atenție deosebită.Băieții caucazieni cu resurse au dezvoltat chiar și un „limbaj al privirii”, cu ajutorul căruia demonstrează interes pentru alesul în dans. Această metodă de „comunicare secretă” diferă între băieți și fete: dacă un bărbat trebuie să-și exprime punctele tari ale personajului său, uitându-se direct în ochii unui partener, atunci pentru fete, dimpotrivă, este obișnuit să păstreze un profil scăzut și să privească departe.
Mișcări ale mâinilor - există aproximativ șapte poziții de bază în lezginka, care sunt completate de opțiuni pentru setări și forme în procesul de acțiune.
Pentru picioare, există trei tipuri de mișcări de bază, fiecare necesitând un studiu detaliat și amănunțit în toate nuanțele:
- Simplu, tipul „de cules”.
- „Caracteristic” - de exemplu, o cascadă în performanță solo.
- Pas special.
Emoționalitatea dansului stă la baza lui Lezghinka, a cărei interpretare sinceră aduce plăcere nu numai publicului, ci și dansatorului. Un zâmbet larg, o privire arzătoare și o inimă pasională - asta trebuie să vadă și să simtă fiecare „participant” la acțiunea dansului.
Lecție video
Pregătire și precauții
Pentru antrenament, este important să existe un nivel bun de fitness fizic. Ritmul zdrobitor al lezginka în combinație cu elemente acrobatice nu este pentru toată lumea.
Totuși, nu vă speriați înainte, oricine poate stăpâni arta, chiar și pe cont propriu. Principalul lucru este să vă aprovizionați cu materiale educaționale de înaltă calitate, să alegeți muzică ritmică și să alegeți pantofi confortabili. De asemenea, veți avea nevoie de o oglindă mare în fața căreia mișcările vor fi ascuțite.
Înainte de o nouă lecție, este important să se efectueze o pregătire completă constând în încălzirea și încălzirea mușchilor. Antrenamentul constant și greu, autocontrolul și disciplina, chiar și acasă, vor duce la obiectivul dorit - stăpânirea măiestriei artei dansului caucazian.
Tutoriale pentru începători
Pentru băieți
Tipii prin lezginka pot exprima masculinitate, ardoare și invincibilitate. Nu degeaba, inițial, dansul caucazian a fost interpretat de războinici. Și încă există un tip separat de performanță la care participă doar bărbații.
| mod de | descriere | Eficiența metodei (pro și contra) |
|---|---|---|
| Trecerea unui curs plătit cu un grup | Această metodă de instruire implică cursuri de grup cu un coregraf profesionist. | Avantajele acestei metodologii de predare sunt formarea intensivă cu un profesor competent. Organizarea unui program de clasă convenabil, capacitatea de a pune o întrebare instructorului în timpul procesului de dans, de a comunica cu persoanele interesate. De obicei, astfel de grupuri câștigă 8-10 participanți, ceea ce elimină șansele unei comunicări individuale cu coregraful. El nu va putea acorda atenție fiecărui membru al echipei timp de 1,5-2 ore de curs. Iar costul cursurilor este destul de mare. |
| Lecții particulare | O abordare individuală a instruirii unui coregraf experimentat. | O astfel de metodă învață să dansezi Lezginka este cea mai eficientă, dar costă o cantitate mare, pe care nu toată lumea o poate permite. |
| Clase „prietenoase” | Puteți cere să învățați dansul unui bun prieten care cunoaște arta dansului și mai bine - reprezentantul popoarelor din Caucaz. | Acesta este cel mai ușor și mai „confortabil” mod de învățare, deoarece orele pot fi aranjate acasă gratuit sau pentru simbolul mulțumirii unui prieten. Cu toate acestea, nu toată lumea este cea norocoasă dintre cunoscuții care au un adevărat caucazian. În plus, abilitățile practice obținute în procesul de școlarizare la domiciliu vor diferi de cele care pot fi obținute de la profesioniști. |
| Tutoriale video online | Această metodă presupune desfășurarea de clase de dans pe cont propriu folosind DVD-uri sau lecții video online. | Învățarea modului de a dansa lezginka folosind materiale video este un proces complicat, deoarece nimeni nu va evidenția erori, nu există nici o modalitate de a pune o întrebare despre tehnica de a efectua această sau acea mișcare. Trebuie să aveți autodisciplină și capacitate de a vă dedica pe deplin lecțiilor. |
| Antrenament „comun” cu prietenii | Vă puteți alătura unui grup de aceiași prieteni interesați pentru a „depăși” toate dificultățile procesului de învățare. | Probabilitatea de a recruta o echipă prietenoasă, din păcate, nu este prea mare. Dacă este posibil, sprijinul tovarăș, munca comună asupra greșelilor, oportunitatea de a „simți” puterea „limbajului semnelor” din poporul caucazian în practică - toate acestea vor juca un rol pozitiv în cinstirea stăpânirii. Dar, vei rămâne la nivel de amatori. Și pentru a se reuni un grup mare va trebui să închirieze o cameră, care va necesita costuri de numerar. |
Cu toate acestea, de-a lungul timpului, fetele au început să intre în modelul de dans. Așa că a existat o variantă a dansului în perechi, unde femeile interpretează nu numai etude coregrafice și pa, dar joacă un rol în întreaga producție „teatrală” a acțiunii dance.
De ce merită să dansezi fete lezginka
O fată caucaziană care poate dansa lezginka în mod expert este mândră, în special membrii familiei. Spre deosebire de bărbați, femeile se manifestă într-un dans mai restrâns, dar și pasional în același timp - mișcările netede și ușoare ale brațelor și picioarelor sunt înlocuite de leagănuri rapide și pași ritmici.
Fiecare fată ar trebui să încerce lezginka să învețe, deoarece dansul nu este doar o demonstrație a talentului și o expresie a respectului pentru tradiții sau o manifestare a interesului pentru moștenirea culturală a unei alte naționalități. Acesta este un mod minunat de a vă menține în formă, de a dezvolta flexibilitate și plasticitate.
Lezginka pentru copii
Copiii sunt ușor de învățat dansând, așa că scrieți-vă copilul (fratele, sora) într-un cerc coregrafic sau ansamblul de dansuri populare din Caucaz. Într-o atmosferă în care adevăratul spirit al lui Lezginka este prezent, împreună cu echipa și sub îndrumarea strictă a unui antrenor cu experiență, puteți obține cele mai bune rezultate.
De ce mulți preferă să studieze acasă
Condițiile „acasă” sunt cele mai favorabile pentru învățarea confortabilă:
- Căutarea însoțirii muzicale depinde de gustul dansatorului novice - principalul lucru este să alegi muzică ritmică. Uneori, pentru început, este suficient să stabiliți ritmul dorit doar apăsându-vă mâinile.
- Mulți sunt timizi în ceea ce privește exprimarea deschisă a emoțiilor în public. Acasă, fără nicio ezitare, poți să zâmbești, să exprimi sentimente violente și să „tragi” cu ochii în fața oglinzii fără străini, consolidând „jocul de acțiune” cu mișcări și gesturi caracteristice.
- Învățând independent, puteți ajusta programul de pregătire pentru propriul mod. Este important să adoptați o abordare disciplinată a procesului de învățare, nepermițându-vă să vă „relaxați”, deoarece nimeni nu va putea controla absenteismul.
- Pregătirea „Acasă” exclude costurile bănești pentru serviciile coregrafilor profesioniști, toate informațiile necesare pot fi obținute din lecții video în care vor „povesti” în detaliu și pas cu pas despre tehnica de executare a lezginka.
Sfaturi utile și informații interesante.
Lezginka nu este doar o combinație de mișcări frumoase și ritm nebun, ci și un mod excelent de a menține corpul într-o formă fizică bună, capacitatea de a tonifica mușchii și organele, de a prelungi tinerețea și de a se reîncărca cu energie.
Fiecare dansator începător din primele lecții va putea nota:
- Îmbunătățirea stării de spirit și a senzației de veselie. Mulți încep dimineața nu cu încărcarea, ci cu performanța lezginka. Aceasta devine o bună tradiție de a crește nu numai eficiența procesului de învățare, ci și o modalitate bună de „trezire” primind o taxă de energie pozitivă pentru întreaga zi.
- Forme și armonie frumoase. Practica a arătat că pentru 2,5 ore de dans ritmic pentru a inspira muzică, puteți pierde până la 1 kg de greutate în exces.
- Formarea unei posturi mândre, care este utilă nu numai pentru stabilirea mișcărilor corecte, ci și pentru sănătate în general.
- Capacitatea de coordonare a mișcărilor: dobândirea de agilitate și flexibilitate.
- Dezvoltarea grației, a materialelor plastice și a mersului grațios - toate acestea ajută mușchii să capete elasticitate, ceea ce reduce semnificativ riscul de răni și entorse.
- Încrederea este cheia succesului în orice întreprinderi. Întrucât baza Lezginka este componenta emoțională, abilitatea de a transmite prin privire întregul spectru luminos de sentimente este utilă nu numai pentru performanța fascinantă, ci și în viața obișnuită.
Puteți învăța să dansați lezginka singur, dar stocarea cu toate materialele video necesare și alte atribute nu va fi suficientă.
Dansul caucazian necesită dedicare completă, mult efort fizic, răbdare și disciplină, o mare dorință de a stăpâni arta. Va trebui să vă antrenați și să perfecționați nu numai priceperea mișcărilor și un simț al tactului muzical, ci și să vă dezvoltați talentul actoricesc, astfel încât, după multe activități, să vă îmbinați cu energia acțiunii pasionale.
