Para um delicioso jantar, toda dona de casa diariamente procura uma receita interessante, saudável e fácil de preparar. A escolha é tão ampla que os olhos se arregalam. Mas, na maioria dos casos, são necessários muitos ingredientes caros, de modo que as mulheres se preocupam com a pergunta: "O que é saboroso para cozinhar para ser satisfatório, econômico e incomum?"
Gostaria de criar um prato de produtos que estão na geladeira diariamente. Ofereço deliciosas receitas de batatas cozidas no forno. Essa comida é útil porque não é frita, mas assada.
Túnica com casca
- batatas 10 pcs
- óleo vegetal 2 Art. eu
- orégano ½ colher de chá
- manjericão ½ colher de chá
- sal provar
- Lave os legumes e coloque-os em uma toalha limpa para secar um pouco. Não descasque a casca!
- Em cada tubérculo, use um garfo para fazer vários orifícios.
- Coloque as batatas em uma tigela e sal, adicione as ervas e misture. Deixe fermentar por 10 minutos.
- Aqueça o forno a 200 graus.
- Despeje o óleo vegetal em vegetais e misture bem.
- Coloque o papel manteiga untada com óleo vegetal e asse por 30 minutos.
Túnica sem pele
O óleo vegetal é melhor substituído por maionese ou azeite. Eu também recomendo adicionar dois ou três dentes de alho e salsa fresca.
- Lave as batatas, descasque e lave novamente.
- Em uma tigela, misture a maionese (ou 50 gramas de azeite), sal, especiarias e alho picado. Aleatório.
- Despeje a mistura resultante nos tubérculos preparados, misture e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
- Antes de enviar a peça para o forno, recomendo misturá-la novamente.
- Asse por cerca de 30 minutos a 180-190 graus.
- Polvilhe o prato acabado com salsa picada.
Receita clássica
Em todos os momentos, uma maneira rápida de alimentar uma família ou convidados era a batata frita. Poucas pessoas pensaram o que mudaria, se em vez de ferver, vegetais cozidos. Como se costuma dizer - "Tudo engenhoso é simples!".
Como assar batatas como em um café Batata pequena
Muitas pessoas gostaram da rede de lanchonetes “Baby Potato”. Vamos cozinhar suas famosas batatas em casa.
- Batatas - 10 peças (você pode levar qualquer quantidade).
- Salsa fresca e endro - um pequeno grupo.
- Sal, pimenta.
- 100 gr. queijo duro (você pode usar suluguni).
- Folha para assar.
- Lave bem as batatas. Pode ser escovado com uma escova de metal.
- Dobre a folha em duas camadas e enrole firmemente cada tubérculo separadamente.
- Asse por 30 minutos em um forno bem aquecido (200-220 graus).
- Para obter e com precisão, mas não completamente, corte os tubérculos junto com a folha. Sem abrir, pressione-o levemente e depois abra.
- No meio, despeje uma pitada de sal, pimenta, queijo ralado e verduras picadas.
- Neste formulário, envie para o forno desligado, mas ainda quente, para desbotar por 5 minutos.
Batata assada com calorias
Com base nos dados da tabela, todos poderão determinar qual prato cozinhar.
O prato | Conteúdo calórico | O prato | Conteúdo calórico | O prato | Conteúdo calórico |
---|---|---|---|---|---|
Com casca | 136 kcal | Sem pele | 77 kcal | De uniforme | 80 kcal |
Dicas úteis
- Para cozinhar batatas com casca mais rapidamente, use uma assadeira ou papel alumínio em qualquer receita.
- É melhor tomar azeite, é mais saudável.
- Para assar melhor o vegetal, faça 1-2 perfurações com um garfo ou faca. Para cozinhar em seus uniformes, pegue uma batata de tamanho médio.
Um prato simples e ingredientes comuns, mas quantos métodos de cozimento diferentes. Esta é uma dádiva de Deus para a anfitriã econômica, acostumada a valorizar tempo e esforço. O desejo de encantar os entes queridos com jantares interessantes e saborosos, comida saudável e bom humor todos os dias distingue uma mulher de verdade.
As batatas são adequadas para qualquer prato de carne, saladas, das quais existem muitas. O principal a lembrar é que a comida não deve apenas ser saborosa, parecer espetacular e agradável aos olhos, mas também trazer o máximo benefício para o corpo. Bom apetite!