Todos devem escovar os dentes duas vezes por dia, e isso deve ser feito corretamente. A negligência na higiene bucal está repleta de desenvolvimento de doenças gengivais, cárie, placa bacteriana e odores desagradáveis.
Treinamento e segurança
Muitas pessoas acreditam que a preparação não é necessária antes de escovar os dentes. Esta opinião é errada. Os dentistas aconselham com antecedência:
- Ligue a luz brilhante no banheiro.
- Posicione o espelho para que a cavidade oral fique visível.
- Prepare um copo de água morna e limpa.
- Lave as mãos com sabão.
- Lave os cosméticos.
- Antes de iniciar o procedimento, lave a boca por 10 segundos com água morna.
No caso de escovação inadequada, você pode ferir as gengivas, danificar o esmalte e, o mais importante, provocar gengivite ou doença periodontal. Para evitar consequências, é importante observar as precauções de segurança:
- Evite manipulações severas com escova de dentes.
- Ao usar roscas, não fira as gengivas.
- Não aplique uma grande quantidade de pasta, especialmente com flúor.
- O procedimento não deve durar mais de 3 minutos.
- Não recorra à limpeza se tiver passado menos de meia hora depois de consumir alimentos condimentados ou azedos.
- Não engula macarrão, condicionador de goma.
Placa de limpeza em casa
Com a aparência da placa, 90% das pessoas a enfrentam. Isso é consequência de:
- Fumar.
- O abuso de chá preto e café.
- Problemas com os tecidos dos dentes.
- Água potável com teor de flúor.
Nos consultórios odontológicos, execute um procedimento simples para remover a placa bacteriana. O problema é permitido lutar em casa. Regras básicas:
- Não recorra a essas ações em caso de doença da membrana mucosa.
- Certifique-se de que as substâncias usadas não causem uma reação alérgica.
- Tente não tocar nos selos.
Remédios populares
Vou listar os métodos populares conhecidos que garantem uma redução na placa.
- Peróxido de hidrogênio. Adicione 20 gotas de peróxido a 150 mililitros de água morna e lave a boca com a solução resultante.
- Pasta de clareamento. Lave a boca por 30 segundos e escove os dentes com creme dental branqueador.
- Carvão ativado. Esmague dois comprimidos de um absorvente e aplique com uma escova de dentes no esmalte. Após dois minutos, escove os dentes e lave a boca.
- Óleo de melaleuca. Umedeça um cotonete no líquido e trate os dentes por fora e por dentro.
Preparações farmacêuticas
Em quase todas as farmácias, você pode comprar uma variedade de medicamentos que removem a placa bacteriana. Os mais populares são:
- Tiras com efeito branqueador. Eles são impregnados com uma composição especial. Sobrepor nos dentes diariamente por 30-35 minutos por 10 dias.
- Pasta abrasiva. Usado por um mês e 1 a 3 vezes por semana.
É possível me livrar da cárie por conta própria e como
Em 70% das pessoas, a cárie é diagnosticada, o que ocorre sem nenhum sintoma e consiste no aparecimento de uma pequena mancha escura no esmalte. Se não tratada, a doença pode levar a danos profundos nos tecidos e perda de dentes.
É possível realizar a profilaxia e tratar a cárie não apenas na odontologia, mas também de forma independente. Para fazer isso, você pode usar os seguintes métodos:
- Lave a boca duas vezes por dia com água e sal marinho (por 100 mililitros de água, 1 colher de chá de sal).
- Aplique um disco umedecido com óleo de mamona todas as noites por 7 minutos no dente com problema.
- De manhã e à noite, lave a cavidade oral com água e sabão: dilua 5 gramas de sabão em pó em 150 mililitros de água.
Os dentistas dizem: “Você pode combater a cárie dentária sozinho apenas na fase inicial. No futuro, é necessária assistência especializada. ”
Como escolher uma pasta de dente e escova
Você precisa escolher uma escova de dentes com cuidado, ela deve:
- Corresponde a uma certa rigidez.
- Não machuque suas gengivas.
- Não provoque uma reação alérgica.
- Seja confortável de usar.
A escolha certa de escovas de dentes, dependendo dos problemas da cavidade oral
| Tipo de escova de dentes | Recomendações de seleção |
|---|---|
| Cerdas macias |
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| Cerdas duras |
|
| Cerda dura média |
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Se após o uso do novo pincel houver uma reação alérgica, sangramento nas gengivas e outros problemas, deve-se notar.
Para escolher uma pasta de dente é necessário, tendo estudado a composição:
- Para dentes saudáveis com flúor.
- Se houver problemas com as gengivas, com base em ervas medicinais, por exemplo, casca de carvalho.
- Em ataques - com um efeito de clareamento.
Como limpar próteses removíveis e não removíveis
Dentaduras precisam de limpeza diária. Dependendo do tipo, eles têm diferentes técnicas de limpeza.
Próteses removíveis
- A prótese é removida e lavada em água corrente.
- Usando uma escova e creme dental, a limpeza é realizada por movimentos suaves de cima para baixo de cada área.
- A área adjacente às gengivas está sendo desenvolvida.
- A prótese é lavada com água limpa e morna.
Próteses fixas
- Uma escova especial limpa o espaço entre os dentes;
- As partes interna e externa da prótese são trabalhadas com uma escova (de cima para baixo);
- Lave a boca com água e depois com líquido anti-séptico.
Como escovar os dentes todos os dias
Os dentistas desenvolveram uma técnica de escovação de dentes, cujo conhecimento reduzirá os problemas com gengivas e esmalte e reduzirá o risco de cárie em 2,5 a 3 vezes. É realizado em etapas:
- Creme dental é aplicado ao pincel e a boca se abre.
- A cabeça da escova é colocada nos incisivos superiores e os movimentos são feitos de cima para baixo, movendo-se gradualmente para os dentes mais distantes.
- A manipulação é repetida a partir do interior.
- O pincel é colocado nos incisivos inferiores e os movimentos são realizados nos lados externo e interno (de baixo para cima).
- A cavidade oral é lavada com água e após lavagem com uma solução.
Principais recomendações
Os dentistas aconselham:
- Guarde as escovas em local seco e enxágue abundantemente após cada uso.
- Use fio dental e enxágue a solução regularmente.
- Não use a escova de dentes de outra pessoa.
- Se houver dentaduras, não limpe-as com sabão ou água oxigenada.
- A cada 3 meses, compre um novo pincel.
- Preste mais atenção às áreas problemáticas.
A escovação diária e adequada permitirá que você respire fundo e alivie os problemas na boca. Escolha a escova e a pasta de dentes certas, siga a técnica de limpeza e não ignore as recomendações do dentista.
