Proste sposoby na pozbycie się żużla i toksyn

Niewłaściwy styl życia, zanieczyszczenie środowiska, lekceważenie zaleceń dotyczących zdrowej diety - wszystko to niekorzystnie wpływa na zdrowie. Możliwe jest zmniejszenie wpływu negatywnych czynników na ciało w domu, jeśli uruchomisz program czyszczenia.

Metody są różne - od przepisów babci po stosowanie innowacyjnych metod. Pomogą nie tylko oczyścić z toksyn i toksyn, ale także schudnąć.

Żużle i toksyny są szkodliwymi substancjami, które gromadzą się w organizmie podczas życia i prowadzą do problemów zdrowotnych. Należą do nich: odwodnienie, niestrawność, bóle głowy, zły nastrój, ogólnie zmniejszenie obrony. Ostatnim etapem jest zatrucie, które może prowadzić do godnego ubolewania wyniku.

Przygotowanie i środki ostrożności

Dramatyczne zmiany w diecie mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Ważne jest, aby usuwanie toksyn i toksyn następowało stopniowo, tylko w ten sposób narządy wewnętrzne nie odczują obciążenia. Aby rozpocząć czyszczenie i dostosować się do potrzebnych zmian:

• Ogranicz użycie cukru (zarówno w czystej postaci, jak i zawierających go produktach - piekarniach i cukierniach, lodach).
• Zmniejsz ilość soli i przypraw w diecie (jedz mniej smażonych i pikantnych potraw).
• Odmawiaj używania mocnej herbaty i kawy, alkoholu.
• Rzucić palenie, ponieważ nikotyna niekorzystnie wpływa na czynność jelit.

Ponadto przygotowanie wymaga normalizacji wszystkich funkcji organizmu. Oczyszczanie nastąpi z minimalnymi negatywnymi konsekwencjami, jeśli będziesz ćwiczyć rano. Przeprowadzaj trening cardio trzy razy w tygodniu i wypracuj właściwy schemat snu.

Co ważne, przed rozpoczęciem jakichkolwiek procedur domowych należy skonsultować się z lekarzem!

Dlaczego i kiedy oczyszczać ciało

Kiedy gromadzi się wiele toksyn i toksyn, praca narządów wewnętrznych zaczyna nas niepokoić. W ciężkich przypadkach może rozpocząć się ich dysfunkcja, która doprowadzi do śmierci. Ważne jest, aby zidentyfikować objawy na poziomie, na którym leczenie zostanie przeprowadzone przy minimalnych kosztach finansowych.

Objawy żużlowania na poziomie podstawowym

• Zmniejszony apetyt.
• Pogarszający się nastrój bez wyraźnego powodu.
• Obniżony poziom aktywności fizycznej.
• Zaburzenia snu
• Przewlekłe zmęczenie bez wyraźnego powodu.

Jeśli na początkowym etapie nie oczyścisz ciała, w przyszłości wewnętrzne systemy mogą zawieść, co doprowadzi do zatrucia całego ciała.

Objawy typu umiarkowanego i ciężkiego

• Zaburzenia jelit (biegunka natychmiast po jedzeniu, zaparcia).
• Ogólny spadek funkcji odpornościowych organizmu - objawia się częstymi chorobami z katarem, ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych i grypą.
• Problemy skórne (trądzik, trądzik, podrażnienie).
• Zmniejszona wydajność wątroby, nerek, jelit.

Jeśli wykryta zostanie więcej niż połowa objawów, może to wskazywać na żużel ciała. W takim przypadku zalecane jest oczyszczenie.

Skuteczne metody ludowe

Alternatywne metody pomagają pozbyć się toksyn i odpadów przy minimalnych nakładach finansowych.Jednak naprawdę skuteczne przepisy nie zawsze są łatwe do naśladowania.

Program Detox do oczyszczania ciała

Metoda opiera się na detoksykacji jelitowej. Konieczne jest porzucenie szkodliwych produktów, wprowadzenie do diety produktów bogatych w błonnik (otręby, orzechy, pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe). Pij trzy litry wody dziennie. Efekt pojawia się po miesiącu użytkowania.

Woda i lewatywy

Lewatywa odbywa się o 5-7 rano. Aby to zrobić, weź 2-3 litry wody i dodaj trochę soku z cytryny i wody czosnkowej. Kurs trwa tydzień.

Dubage i sorbitol

Ta metoda jest dobra dla nerek i jelit.

Instrukcja:

1. Rozpuścić 5 g sorbitolu w 200 ml wody (dzienna dawka nie powinna przekraczać 50 g).
2. Mieszaj do picia na pusty żołądek.

Pojawienie się luźnych stolców jest pozytywnym efektem.

Bran

Otręby są spożywane dwa do trzech razy dziennie. Oni są oczyść ścianę jelita i pomóc pozbyć się zaparć. Efekt pojawi się za 1 tydzień.

Siemię lniane

Siemię lniane Rano można jeść na czczo (około 30 g). Możesz dodać to do jedzenia. Nasiona pomagają normalizować jelita, przyspieszają metabolizm. Kurs trwa do dwóch tygodni.

Zboża i Zioła

Zboża i zioła w kompleksie dają doskonałe wyniki. Brązowy ryż jęczmień, kasza gryczana delikatnie oczyszcza przewód pokarmowy. Substancje zawarte w ziołach leczniczych mają właściwości lecznicze: działanie żółciopędne, przeczyszczające, rozpuszczają śluz.

Preparaty i tabletki farmaceutyczne

Preparaty farmaceutyczne działają bardziej precyzyjnie, więc nie musisz poświęcać czasu na przygotowywanie roztworów lub płatków zbożowych, preparatów ziołowych. Leki mają przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę podczas przyjmowania.

Celuloza mikrokrystaliczna

MCC jest dostępny w postaci tabletek lub proszku. Kilka łyżeczek do herbaty bierze się i popija dużą ilością płynów. Wraz z celulozą przyjmuje się miękkie środki przeczyszczające. Narzędzie nie tylko oczyszcza ciało, ale także przyczynia się do utraty wagi.

Węgiel aktywny

Węgiel aktywny usuwa substancje toksyczne w naturalny sposób. Lek przyjmuje się przez tydzień, 5-8 tabletek na raz 2 razy dziennie. Dawka zależy od masy ciała - 1 tabletka na 10 kg masy ciała.

Siarczan magnezu

Siarczan magnezu usuwa toksyny i toksyny, oczyszcza przewód pokarmowy, poprawia trawienie. Ma działanie przeczyszczające, dlatego lepiej jest czyścić w domu. Kilka łyżeczek leku miesza się z wodą i pije rano na czczo.

Polisorb

Detoksykacja trwa dwa tygodnie. Mieszankę przyjmuje się 1 łyżkę stołową dziennie, miesza się z sokiem lub wodą. Dodatkowym efektem jest aktywacja witalności.

Allochol

Tabletki są przyjmowane po posiłkach, kurs jest przeznaczony na 3-4 tygodnie. Wielokrotność przyjęć - 3 lub 4 razy dziennie, jedna stawka - 1-2 tabletki. Skuteczny w oczyszczaniu wątroby.

Woda mineralna

Wody mineralne można podzielić na kilka rodzajów, z których każdy jest użyteczny. Do detoksykacji stosuje się wodę bogatą w tlen i pierwiastki śladowe. Możesz go kupić w aptece. Pełny kurs trwa ponad 2 miesiące, a jeden dzień piją ze szklanki do 2 litrów wody.

Specjalne odżywianie i dieta

Specjalne odżywianie i dieta pomogą osiągnąć rezultaty. Najważniejsze jest spożywanie dokładnie umytych i świeżych produktów.

Dietetycy zalecają spożywanie owoców i jagód na śniadanie, lunch z orzechami i gulaszem warzywnym, zupa lub sałatka na lunch. Na obiad odpowiednie są warzywa, gotowane mięso lub ryby.

Tego jedzenia należy przestrzegać przez miesiąc. Aby utrzymać ciało w dobrej kondycji po miesięcznej diecie, wystarczy zorganizować takie „zdrowe dni” 3-4 razy w tygodniu.

Przydatne wskazówki

Detoksykacja organizmu będzie bardziej skuteczna, jeśli oprócz głównego kursu leczenia będą przestrzegane następujące zalecenia.

• Do czyszczenia skóry za pomocą wywarów, masek owocowych - przyczynia się to do oddychania komórkowego.
• Odwiedź rosyjską łaźnię - łagodzi obrzęk po wodzie pitnej, poprawia metabolizm.
• Wykonaj ćwiczenie.
• Trzymaj się właściwego trybu snu i odpoczynku.
• Zmniejszyć napięcie.

Należy zachować ostrożność podczas czyszczenia organizmu z toksyn i toksyn oraz problemu utraty wagi. Musisz zwracać uwagę na styl życia, dobry sen, spokój ducha i, co najważniejsze, zdrową dietę. Wybierz technikę, która będzie pasować do cech twojego ciała. Osoby starsze i osoby cierpiące na choroby przewlekłe powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwych powikłań przed oczyszczeniem.