Dlaczego nogi puchną u kobiet i co robić

Wiele kobiet zna problem, gdy rano nogi wyglądają świetnie, a wieczorem odczuwa dyskomfort, zmęczenie nóg i opuchnięty nieatrakcyjny wygląd. Takie objawy mogą być zwiastunami poważnej choroby. Dlatego, zauważając, że nogi zmieniły swój wygląd, raczej dowiedz się, dlaczego nogi puchną u kobiet i zdecyduj, co robić.

Lekki swobodny spacer jest jednym z głównych znaków kobiecej młodości. Ale prawie każda dama zna to uczucie, gdy pod koniec dnia boli zrobić krok w swoich ulubionych butach. Kiedyś problem obrzęku nóg był typowy dla dojrzałych kobiet po 50 latach, ale teraz staje przed nim coraz więcej młodych kobiet.

W zdrowym ciele procesy samoregulują się, a płyn jest wydalany samodzielnie, bez tworzenia obrzęków. Po zidentyfikowaniu przyczyny obrzęku nóg możliwe będzie określenie metody leczenia. W niektórych przypadkach leczenie nie jest potrzebne.

Zastój płynu w nogach, a zatem obrzęk, może być spowodowany utrzymywaniem się w nieruchomej pozycji przez długi czas, na przykład podróż samolotem, długa podróż samochodem lub autobusem. W takich przypadkach obrzęk przejdzie po odpoczynku, leczenie nie jest konieczne.

Przyczyny obrzęku kończyn dolnych u kobiet

• Choroby serca Obrzęk związany z chorobami serca pojawia się wieczorem i znika po śnie. Zwykle są symetryczne, rozciągają się na kostkach, dolnej części nogi i części uda. Skóra w miejscu obrzęku jest blada, rozciągnięta i zimna. Obrzękowi może towarzyszyć ból w górnej ćwiartce po prawej stronie, osłabienie mięśni i duszność. Przy takich objawach pilna wizyta u kardiologa.
• Choroba nerek W przypadku chorób nerek obrzękowi nóg towarzyszy obrzęk twarzy, ból dolnej części plecówprzebarwienie moczu. Jeśli te objawy zostaną wykryte, nie należy odkładać wizyty u nefrologa.
• Naruszenie odpływu limfatycznego. Obrzęk z naruszeniem odpływu limfatycznego lub obrzęk limfatyczny rozciąga się na staw skokowy i dolną część nogi, czasami dotyczy to kolana. Gęsty obrzęk pojawia się wieczorem i nie znika. Z reguły jedna noga puchnie, po chwili druga puchnie, ale obrzęk na niej jest mniej wyraźny. W takim przypadku pomoże tylko leczenie flebologa.
• Naruszenie odpływu żylnego. W tym przypadku obrzęk jest luźny, często miękki, pojawia się w miejscu dziąseł skarpet i pończoch. Stały obrzęk i naczyniowe „gwiazdy” na nogach wskazują na rozwój żylaków. Właściwe leczenie przepisane przez flebologa może zapobiec postępowi choroby.
• PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego). Obrzęk stóp i nóg jest możliwy w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Powodują nierównowagę hormonalną. Z reguły taki obrzęk jest niewielki i znika po upływie krytycznych dni. Jeśli obrzęk stanowi problem, powinieneś umówić się na konsultację z ginekologiem-endokrynologiem.
• Ciąża Obrzęki w późnej ciąży nie są rzadkie. Pojawiają się na stopach i nogach, a następnie mogą poruszać się wyżej. Jest to znacznie poważniejsze, gdy obrzękowi towarzyszy wzrost białka w moczu i nadciśnienie tętnicze. Następnie wskazują na patologię nerek u kobiet w ciąży (nefropatia). Ginekolog powinien monitorować proces ustalania diagnozy i wyznaczenia leczenia.

Co zrobić z obrzękiem nóg?

Rozpoczynając leczenie, musisz zrozumieć, że obrzęk jest jednym z objawów choroby. Będzie możliwe całkowite rozwiązanie problemu tylko poprzez zastosowanie złożonej terapii opracowanej i przepisanej przez lekarza. Medycyna opracowała wiele metod leczenia i zapobiegania chorobom wywołującym obrzęk nóg.

1. Venotonic. Żele i maści poprawiające przepływ krwi i wzmacniające ściany naczyń krwionośnych. Często zawierają heparynę sodową. Aktywując wymianę tkanek i przyczyniając się do poprawy mikrokrążenia, fundusze eliminują zastój płynów. Venotics łagodzą obrzęki i zmęczenie spowodowane długimi podróżami i wysokimi temperaturami, dlatego powinny znajdować się w apteczce, jeśli musisz latać lub odpoczywać w gorących miejscach.
2. Dzianina kompresyjna. Nie zaniedbuj tak znaczącego leczenia i zapobiegania chorobom stóp, jak dzianiny uciskowe, które dzielą się na zapobiegawcze i terapeutyczne. Skarpetki i rajstopy są odpowiednie. W przypadku bielizny zapobiegawczej uciskowej konsultacja lekarska nie jest wymagana. Dozwolone jest korzystanie ze zdrowych osób, które muszą spędzać dużo czasu siedząc lub stojąc. Dzianina medyczna jest przepisywana tylko przez lekarza, który doradzi pacjentowi i wybierze indywidualny produkt pasujący do parametrów nogi. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, kup dowolny rodzaj bielizny kompresyjnej tylko w aptece.
3. Leki moczopędne, preparaty ziołowe. Korzystaj z tych środków ostrożnie i pod nadzorem lekarza. Niektóre leki moczopędne działają szybko, ale usuwają potas z organizmu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca. Spośród skutków ubocznych niektórych należy zauważyć gwałtowny wzrost ciśnienia krwi. Najlepszy efekt diuretyków uzyskuje się w nocy, dlatego są one stosowane przed snem i mogą powodować bezsenność. Nie możesz stale używać preparatów ziołowych, może to powodować uzależnienie i odwodnienie organizmu.
4. Masaż drenaż limfatyczny. Zabieg staje się coraz bardziej popularny, ponieważ oprócz leczenia ma również efekt upiększający. Inną nazwą drenażu limfatycznego jest terapia ucisku na nogi. Podczas masażu sprzętowego przepływ limfy normalizuje się, przywraca równowagę płynów, usuwa nadmiar tkanki tłuszczowej. Po przejściu obrzęk i zmęczenie nóg ustępują. Pomimo zalet istnieje kilka przeciwwskazań: druga połowa ciąży, początek miesiączki, cukrzyca, choroby skóry, nowotwory złośliwe i niewydolność nerek.
5. Aktywność fizyczna. Mobilny styl życia pomaga uniknąć wielu problemów z nogami. Rower, bieganie, chodzenie, jazda na łyżwach i jazda na nartach zapobiegnie pojawieniu się obrzęku. Najlepszym sportem do pozbycia się obrzęków jest aerobik w wodzie. Oprócz doskonałej aktywności fizycznej podczas ruchu woda działa na skórę, wywierając nacisk i zapobiegając rozszerzaniu naczyń krwionośnych, tym samym zapobiegając obrzękom.

Środki ludowe przeciwko obrzękom kończyn dolnych u kobiet

Oprócz terapii przepisanej przez lekarza możesz stosować leki przeciwobrzękowe z tradycyjnej medycyny.

• Napar z liści białej brzozy. Zalej 1-2 szklanki pokruszonych liści brzozy 0,5 litra wrzącej wody i pozostaw na 24 godziny. Spożywać 0,5 szklanki nie więcej niż 5 razy dziennie.
• Pić świeże warzywa. To zajmie 0,5 szklanki soku z marchwi, taką samą ilość świeżo wyciśniętego soku z ogórka i jedną średnią cytrynę. Wymieszaj wszystko i podziel napój na trzy części. Pij 3 razy dziennie, dodając tę ​​samą porcję ciepłej przegotowanej wody.
• Wcierać wodę czosnkową. W 0,5 litra gorącej wody dodaj główkę czosnku, zmieloną na kleik. Zagotuj i zostaw, aby nalegać. Stopy spłukuje się ciepłym bulionem, a masę czosnkową wciera się w łydki i podeszwy.
• Kompresuj z olejów. Oleje z oliwek i kamfory miesza się w równych ilościach. Poprzez masowanie ruchów kompozycję wciera się w skórę nóg od palców do stawów kolanowych. Owiń nogi bawełnianą szmatką, a następnie wełnianym szalikiem lub szalikiem.Najlepszy efekt uzyskuje się po pozostawieniu kompresu na noc. Powtórz procedurę przez 30 dni.
• Kompres z kapusty. Wstępnie zmiażdżone liście białej kapusty nakładają się na stopy i kostki. Kompres mocuje się bandażem lub gazą i pozostawia na noc.

Dlaczego nogi puchną podczas ciąży

Obrzęk nóg u kobiet w ciąży jest częstym zjawiskiem. Jednak najpierw należy zrozumieć, czy to naprawdę obrzęk, czy po prostu wyzdrowiała kobieta w ciąży. Obecność obrzęku twierdzi się, jeśli zwykłe buty stają się małe, dodaje się ponad 300 gramów wagi tygodniowo. Jeśli obrzęk nie jest spowodowany chorobą serca lub nerek, zwykle pojawia się po czwartym tygodniu ciąży. Okres ten charakteryzuje się obrzękiem twarzy, rąk.

Nie należy tego uważać za patologię. Sód gromadzi się w ciężarnym ciele, zatrzymując wodę, co prowadzi do obrzęku. Sytuacja gorąca pogarsza się, stosowanie smażonych i słonych potraw. Zagrożenia dla zdrowia kobiet nie stanowią takiego obrzęku. Wystarczy, aby kobieta w ciąży się zrelaksowała, zmniejszyła spożycie słonych pokarmów, weź herbatę moczopędną, a obrzęk zmniejszy się.

Jeśli obrzęk staje się zbyt masywny, kobieta przybiera na wadze więcej niż normalnie, a obrzęk nie zmniejsza się w spoczynku, musimy mówić o komplikacjach, które wymagają nadzoru lekarzy.

Dlaczego opuchnięte nogi u kobiet po 50 latach

Obrzęk to nagromadzenie nadmiaru płynu w tkankach. Nogi mogą puchnąć u młodych, zdrowych ludzi, ale z wiekiem problem ten staje się bardziej dotkliwy. Jeśli obrzęk powraca przez długi czas, guzki żylne, brązowienie, pajączki pojawiają się na dolnej części nogi, są to zwiastuny żylaków.

Obecnie choroba ta „staje się młodsza” i występuje u kobiet po 30 latach, a nawet młodszych, ale wraz z wiekiem prawdopodobieństwo jej rozwoju jest wyższe. Ze szczególnym uwzględnieniem problemów żył i naczyń krwionośnych kobiety powinny być leczone po 50 latach. Naczynia stają się słabsze, wypływ krwi żylnej jest zakłócany, więc wszelkie zmiany w nogach w tym wieku są okazją do konsultacji z flebologiem.

Przyczyny obrzęku nóg w upale

Aby zrozumieć przyczyny obrzęku nóg, przypominamy szkolny kurs anatomii. Serce kieruje krew do kończyn dolnych i wraca dzięki zastawkom, które znajdują się w żyłach i pchają krew do serca. To jest istota krążenia obwodowego. W wysokich temperaturach otoczenia układ krążenia próbuje zapobiec przegrzaniu organizmu. Naczynia krwionośne nóg rozszerzają się, zapobiegając przegrzaniu nóg. Z tego powodu nie dochodzi do pełnego odpływu krwi, dlatego obrzęk nóg pojawia się w upale.

Ponadto w upale obfitego pocenia się. Wówczas ciało traci sole potrzebne żyłom. To sole „pobierają” krew z tkanek, a brak ich wystarczającej ilości powoduje obrzęk nóg. Z reguły po śnie i odpoczynku przechodzą. Aby poradzić sobie z obrzękiem w upale, pomoże kąpiel z solą, suchą musztardą, ekstraktem z igliwia.

Pomimo różnorodności metod leczenia obrzęku nóg najlepszym sposobem uniknięcia problemów jest zapobieganie w domu. Kontrola nad nadwagą, ograniczenie spożycia soli, odrzucanie tłustych, słodkich potraw i alkoholu, przyjmowanie witamin B, C, E, wygodnych butów, aktywny tryb życia - te proste środki minimalizują prawdopodobieństwo obrzęku.