Jak gotować owsiankę dyniową z ryżem i kaszą jaglaną

Dynia jest niekwestionowanym liderem wśród warzyw pod względem ilości składników odżywczych. Ten produkt znalazł zastosowanie w gotowaniu, aw diecie przydzielono mu miejsce. Powiem ci, jak gotować owsiankę dyniową z ryżem i kaszą jaglaną w mleku.

Każda gospodyni domowa gotuje owsiankę w domu za pomocą swojej technologii. Niektóre przepisy obejmują wstępne gotowanie dyni, z którego następnie powstają tłuczone ziemniaki. Inni sprowadzają się do gotowania owsianka w garnku. Niezależnie od rodzaju przetwarzania, wiele przydatnych substancji jest przechowywanych w dyni.

Gotowanie jest lepsze od odmian warzyw gałki muszkatołowej. Pomaga to ugotować owsiankę, która jest pyszna w dowolnej formie. Jest przygotowywany zarówno z warzyw, jak i z dodatkiem zbóż. Specjaliści kulinarni dodają do dania ryż lub proso, chociaż z płatkami owsianymi wabik niezłe dopasowanie.

Przysmak zwyczajowo wypełnia się mlekiem, cukrem i masłem. Aby poprawić właściwości gastronomiczne potraw gospodyni, stosuje się miód, orzechy, suszone śliwki, suszone morele i inne suszone owoce.

Przepis owsianka dyniowa z ryżem w mleku

Owsianka dyniowa z ryżem ma niską kaloryczność, czego nie można powiedzieć o kaszy manny.

• Najpierw obierz dynię ostrym nożem. Pokrój obrane warzywa w kostki o kwadratowym kształcie i tej samej wielkości.
• Wlać kawałki odrobiny wody. Wystarczy pół szklanki. Umieść naczynia z dynią na kuchence, poczekaj, aż woda się zagotuje i gotuj przez około dziesięć minut na małym ogniu.
• Dodaj mleko do owsianki. Od tego momentu uważnie monitoruj owsiankę, ponieważ mleko jest podstępnym produktem. W tym momencie dodaj sól i cukier, zależnie od smaku.
• Po ugotowaniu mleka wyślij przygotowany ryż do pojemnika, dzięki czemu konsystencja owsianki stanie się gruba. Po ugotowaniu gotuj przez jedną trzecią godziny. W tym czasie gotowane są płatki ryżowe.
• Po chwili owsianka nabierze pięknego pomarańczowego odcienia, a ryż stanie się prawie niewidoczny. Wyślij masło na patelnię i za pomocą łyżki zmiażdż plastry dyni, które nie zostały ugotowane. Pozostaje wszystko wymieszać.

Mój przepis zawiera również przyprawy. Jeśli lubisz pikantne potrawy, proponuję dodać kolendrę lub kardamon. Wspaniałym dodatkiem będą posiekane orzechy, kawałki świeżych owoców lub suszone owoce. Które dodają słodycze lub przyprawy, decydujesz.

Gotowanie owsianki dyniowej w powolnej kuchence

W powolnym naczyniu możesz gotować różne potrawy, w tym Gołąbki, pilaw, gotowana wieprzowina. Owsianka dyniowa w powolnym naczyniu jest przygotowywana elementarnie i przynosi wiele radości członkom gospodarstwa domowego.

Dynia była używana w kuchni od czasów starożytnych. Mieszkańcy różnych krajów upiekli go na stosie, gotowali w piekarniku. Według jednego przepisu kawałki dyni są przechowywane w piekarniku przez około godzinę, a następnie posypane cukrem i poczekaj kolejną minutę. Rezultatem są karmelowe „słodycze” z nadzieniem.

• Dynia - 400 g
• Ryż - 50 g.
• Mleko - 2 filiżanki.
• Woda - 1 szklanka.
• Masło - 30 g.
• Cukier, sól, wanilia, cynamon.

1. Umyj dyni, pokrój skórkę, usuń nasiona i pokrój w duże kostki. Następnie wyślij do zarośli garnka i napełnij go wodą.
2. Po aktywowaniu trybu pieczenia gotuj przez 20 minut. Następnie wlej ryż do miski i gotuj kolejne dziesięć minut.Po wlaniu mleka do miski poczekaj, aż się zagotuje, włącz tryb gaszenia i ustaw zegar na godzinę.
3. Po upływie czasu wlej owsiankę na talerze i dodaj do każdej porcji trochę masła. Jeśli nie ma oleju, użyj gęstej śmietany. Pozostaje doprawić wanilią i cynamonem i podawać ze stołem kochanie.

Ta technologia gotowania pozwala zrobić cudowną ucztę z całymi plasterkami dyni. Jeśli lubisz jednorodną konsystencję, przed dodaniem ryżu zetrzyj dynię drewnianą łyżką.

Jak gotować owsiankę dyni z kaszą jaglaną

Po zapoznaniu się z przepisem opisanym poniżej będziesz przekonany, że przygotowanie jest proste, ale pewna wiedza i umiejętności nie zaszkodzą. Aby przyspieszyć proces gotowania, przepuszczam dynię przez tarkę. Możesz pokroić warzywa na plasterki lub posiekać je za pomocą kombajnu. Radzę przyprawić gotowe danie skondensowanym mlekiem, śmietaną, śmietaną, nutellą lub masłem.

• Miąższ dyniowy - 350 g.
• Woda - 1 szklanka.
• Mleko - 1 szklanka.
• Proso - 0,5 filiżanki.
• Cukier - 1 łyżka. łyżka
• Cynamon, sól, wanilina, masło.

1. Posortuj płatki, opłucz i napełnij wodą. Pokrój miąższ dyni na plasterki, przepuść przez średnią tarkę, włóż do rondla, dodaj wodę i włóż gaz.
2. Kiedy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu, aż będzie miękka. Zwykle zajmuje to 15 minut. Następnie wyślij proso na patelnię, wymieszaj i gotuj, aż płatki będą gotowe.
3. Gdy owsianka będzie gęsta, dodaj mleko wraz z cukrem, solą, szczyptą waniliny i odrobiną cynamonu. Po wymieszaniu przytrzymaj owsiankę na piecu, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.

Wyjmij gotowe naczynie z pieca, ułóż na talerzach i dodaj olej. W tym celu odpowiednie są również inne stacje benzynowe, o których mówiłem powyżej. Opcja oleju jest uważana za klasyczną.

Taka owsianka dyniowa jest smaczna, zdrowa i satysfakcjonująca. Składniki przewidziane w przepisie są bogate w minerały i przydatne substancje, a ich mieszanka sprawia, że ​​danie jest idealną opcją na śniadanie.

Interesujące fakty na temat dyni i owsianki z niej

Podsumowując, dodam, że dynia jest warzywem, które od dawna uprawiano i stosowano w kuchni w Rosji. Przygotowuje się z niego różne potrawy, w tym ciasta, zapiekanki i płatki zbożowe.

Do chwili obecnej istnieje duża liczba przepisów, a najwyższe kierownictwo należy do owsianki w mleku z dodatkiem zbóż. Podaje się go na gorąco wraz z masłem. Idealne połączenie mleka, płatków śniadaniowych i dyni zapewnia ciału dużą liczbę przydatnych elementów.

Owsianka z dynią nie zawiera tłuszczu, ale obecnych jest wiele witamin. To korzyści lecznicze i odżywcze. Danie powinno być włączone do diety osoby, która ma tendencję do odchudzania. Owsianka jest zalecana do stosowania w chorobach układu hormonalnego, wątroby i serca.

Gotowane z kaszą jaglaną jest bardziej przydatne, ponieważ płatki mają doskonałe właściwości dietetyczne. Proso oczyszcza naczynia krwionośne, normalizuje cholesterol i ogranicza produkcję tłuszczu podskórnego. Po zjedzeniu porcji owsianki dyniowej zaspokoić głód, nasycić ciało witaminami, cieszyć się smakiem i spalić kilkaset gramów wagi.

Arcydzieło ma również przeciwwskazania. Owsianka dyniowa nie jest zalecana dla osób cierpiących cukrzyca, niska kwasowość lub dolegliwości trzustki. Lepiej ominąć osoby, u których warzywo powoduje alergie.

Myślę, że teraz gotowanie pysznej owsianki dyni nie jest dla ciebie tajemnicą. Wybierz chwilę, weź warzywo i ugotuj to oszałamiające danie. Kompensuje to pracę doskonałym smakiem i korzyściami.