Kotlet w nowoczesnym sensie to smaczne i pożywne danie w postaci tortilli z mięsa, drobiu lub mięsa mielonego. Smażone na patelni z dodatkiem warzyw lub masła, gotowane w podwójnym bojlerze, pieczone w piekarniku. Każda gospodyni domowa powinna być w stanie gotować pyszne ciasta rybne w domu.
Ciastka rybne są bardziej miękkie, bardziej delikatne w smaku i szybciej smażone w porównaniu z mięsem. Przygotowany z różnych odmian świeżych ryb rzecznych i morskich, a także z konserw.
Kotlety z ryb rzecznych - 6 przepisów
Z szczupaka
- filet z szczupaka 1500 g
- cebula 350 g
- tłuszcz wieprzowy 30 g
- czosnek 1 szt
- chleb 100 g
- jajo kurze 2 szt
- bułka tarta 50 g
- sól 1 łyżeczka
- mielony czarny pieprz 1 łyżeczka
- olej roślinny 100 g
- mleko 3,2% 200 ml
- Za pomocą skrobaka usuwam łuski z ryby. Delikatnie odetnij brzuch szczupaka i wyczyść wnętrze. Odciąłem ogon, płetwy i głowę. Płukam kilka razy pod bieżącą wodą.
- Położyłem to na tablicy. Wykonuję cięcie wzdłuż grzbietu i odcinam schab, oddzielając go od kości i skór.
- Kroję filet na średnie kawałki i przenoszę na osobny talerz.
- Wlewam mleko do głębokich naczyń. Moczyć kromki chleba, pozwalając mięknąć przez 10-15 minut.
- Myję warzywa. Cebulę kroję na pół pierścienia, drobno posiekany czosnek. Pokroiłem domowy tłuszcz na kostki.
- Biorę elektryczny młynek do mięsa. Stopniowo miel wszystkie składniki, w tym chleb zmiękczony w mleku. Sól, włóż zmielony pieprz. Mieszam masę do uzyskania gładkości. Rozbijam jajka. Dokładnie zagnieść podstawę kotletu. W razie potrzeby dodaj aromatyczne przyprawy (suszona bazylia, leszczyna, kminek).
- Wlać bułkę tartą na płaski talerz.
- Zwilż moje ręce odrobiną wody. Biorę pełną łyżkę mieszanki i tworzę owalny kotlet. Rzuć bułką tartą ze wszystkich stron. Ściśnij lekko w dłoniach. Rozłożyłem go na desce do krojenia. Zrób resztę ciastek rybnych.
- Biorę dużą patelnię, wlewam olej roślinny i podgrzewam na średnim ogniu. Opuszczam kotlety rybne. Gotuj na złoty kolor 6-9 minut. Delikatnie odwróć na drugą stronę. Tyle smażę. Po 6-9 minutach gotowania po drugiej stronie zmniejsz ogień do minimum. Tusza 2 minuty.
- Aby kotlety szczupakowe nie paliły się, dodaję dodatkową ilość oleju.
- Podawać z gotowanymi ziemniakami lub ryżem.
W razie potrzeby zastąp krakersy przesianą mąką pszenną.
Z crucian
- Karpiowiec - 5 sztuk średniej wielkości.
- Cebula - 1 głowa.
- Chleb - 1 plasterek.
- Jajko kurze - 1 sztuka.
- Czarny pieprz (mielony), sól do smaku.
- Usuwam łuski i usuwam wnętrze karaś. Kroję na 2 duże części. Umyj dokładnie pod bieżącą wodą.
- Weź głęboką patelnię. Wlewam wodę, gotuję. We wrzącym płynie obniżam kawałki karasie, aby kości stały się łatwiejsze do czyszczenia.
- Łowię ryby Spuszczam wodę i ustawiam do ostygnięcia.
- Gdy ryba ostygnie, przewijam maszynę do mięsa wraz z kromką chleba zmiękczoną w przegotowanej wodzie.
- Czyszczę i kroję cebulę. Dodaj surowe jajko, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj rękami.
- Tworzę kotlety. Przed pójściem na patelnię zwinąć mąkę.
- Smażyć pyszne kotlety krzyżowe na średnim ogniu z wystarczającą ilością oleju. Po obu stronach przez 7-8 minut.
Z karpia
- Karp - 1,2 kg.
- Marchewki - 120 g
- Cebula - 120 g.
- Jajko kurze - 1 sztuka.
- Mleko - 70 g.
- Masło - 20 g.
- Długi bochenek - 2 sztuki.
- Koper - 1 łyżka stołowa.
- Olej roślinny - 2 duże łyżki.
- Sól, czarny pieprz - do smaku.
- Gotowanie pieczonych warzyw. Czyszczę cebulę i marchewkę. Kroję odpowiednio na pierścienie i cienkie koła. Wrzuć warzywa na patelnię ze stopionym masłem.
- Dla łatwiejszego i szybszego procesu czyszczenia biorę lustrzanego karpia. Odcinam głowę, usuwam wnętrze i skrzela. Wykonuję nacięcie wzdłuż grzbietu. Delikatnie oddziel schab od grubej skóry. Aby to zrobić, przecinam krawędź ogona, chwytam. Wsuwam nóż między schab i skórę, mocno dociskając.
- Lekko zwietrzały bochenek jest moczony w mleku.
- Przez maszynę do mięsa przepuszczam filet z ryby, pieczeń warzywną i maczany chleb.
- Wlej sok z cytryny do miski z mięsem mielonym, dodaj pieprz i sól, włóż posiekany koperek. Wkładam do lodówki na 20-30 minut, aby konsystencja produktu stała się gęstsza.
- Mokre dłonie, modne okrągłe kotlety. Przed umieszczeniem go na patelni lekko go spłaszczam.
- Podgrzewam patelnię olejem roślinnym. Smażyć kotlety karpiowe na złoty kolor z każdej strony. Po zmniejszeniu ognia do minimalnej wartości. Zamykam wieko. Przygotowuję się za 4-5 minut.
Z różowego łososia
- Różowy filet z łososia - 1 kg.
- Jajko kurze - 2 sztuki.
- Chleb - 3 plastry.
- Świeży koperek, natka pietruszki, zielona cebula - po 1 pęczku.
- Mąka pszenna - 2 duże łyżki.
- Śmietana - 1 łyżka stołowa.
- Olej roślinny - 150 g.
- Sól, czarny pieprz - do smaku.
- Biorę rozmrożony różowy filet z łososia. Mój pod bieżącą wodą. Suszenie ręcznikami papierowymi. Kroję na kawałki. Zmiel w maszynce do mięsa (z otworami średniej wielkości).
- W misce z wodą moczyłem wysuszone i zwietrzałe kawałki chleba. Oczekiwanie na zmiękczenie. Wyciskam go z wody i dodaję do naczyń z mielonym różowym łososiem.
- Moje świeże zioła pod bieżącą wodą. Leżę na desce do krojenia, rozdrobnionej. Przelewam do ryb i chleba. Wbijam 2 jajka, wkładam łyżkę kwaśnej śmietany. Sól i pieprz Przeszkadzam w jednorodnej masie.
- Mielony różowy łosoś jest lepki. Dodatkowa panierka w panierce lub mące nie jest wymagana.
- Weź patelnię. Dodaj olej roślinny, rozgrzej. Biorę łyżkę wymaganej ilości mielonego mięsa i delikatnie opuszczam na patelnię. Smaż z jednej strony przez 2-3 minuty do złotego koloru. Po przewrocie. Zamykam pokrywkę, ustawiam temperaturę płytki na minimalną wartość. Gotuję 4 minuty.
- Gotowe kotlety rybne kładę na płaskim talerzu. Podawany z gotowanymi ziemniakami i sałatką ze świeżych warzyw.
Smacznego!
Z okonia
- Filet z okonia - 700 g.
- Boczek - 150 g
- Jajko - 1 sztuka.
- Cebula - 2 sztuki.
- Kasza manna - 2 łyżki stołowe.
- Bułka tarta - pół szklanki.
- Olej roślinny - jedna trzecia szklanki.
- Przyprawy do ryb, soli, pieprzu - do smaku.
- Tnę tłuszcz na kawałki.
- Czyszczę cebulę. Pokroić na duże kawałki.
- Filet z okonia, warzyw i boczku przechodzi przez maszynę do mięsa. Aby kości ryb nie natrafiły na kotlety, przeprowadź uzyskaną mieszaninę dodatkowo przez cienki druciany stojak.
- Do przygotowanego mięsa dodaję przyprawy (specjalna mieszanka dla ryb). Sól i pieprz
- Ubiłem 1 jajko. Dodaj semolinę dla lepkości, wymieszaj.Zostawiam na 10-15 minut, aby płatki puchły.
- Zmocz moje ręce. Wyrzeźbić przedmiot. Bułka tarta.
- Paszteciki rozprowadzam na rozgrzanej patelni z olejem roślinnym.
- Kotlety należy smażyć nie dłużej niż 10-15 minut. Konkretny czas gotowania zależy od grubości produktów. Smażyć na złoty kolor. Z drugiej strony smażyć na małym ogniu i przy zamkniętej pokrywie.
Podawać z puree ziemniaczanym. Dekoruję górę świeżymi posiekanymi ziołami.
Z sandacza w piekarniku
- Filet z sandacza - 300 g.
- Jajko - 1 sztuka.
- Bułka tarta - 2 duże łyżki.
- Cebula - 1 sztuka.
- Por - 10 g.
- Śmietana - 1 duża łyżka.
- Papryka - 2 rzeczy.
- Ser - 50 g.
- Masło - 20 g.
- Olej roślinny - 50 ml.
- Pietruszka - 20 g.
- Sól, pieprz - 2 g.
- Filet z sandacza kroję na kawałki. Włożyłem to do dużego talerza.
- Kroję cebulę, siekam natkę pietruszki. Rozlewam to do ryby.
- Pokroiłem trochę pieprzu na duże pierścienie. Reszta jest drobno posiekana, a ja przeniosę się na rybę z cebulą i ziołami.
- Dodam krakersy do całkowitej masy. Sól i pieprz, wbij jajko. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
- Por, posiekany na średnie cząstki, smażyć w mieszance warzyw i masła. Położyłem to na talerzu.
- Biorę naczynie do pieczenia. Rozłóż pierścienie pieprzu. W środku robię farsz z mięsa mielonego. Dodaj warstwę pora na wierzchu. Z tartego sera robię piękny „kapelusz”.
- Rozgrzej piekarnik. Ustawiłem temperaturę na 180 stopni. Piecz kotlety z sandacza przez 30 minut.
Kotlety kaloryczne z różnych rodzajów ryb
Średnia
. Ostateczna wartość wartości energetycznej zależy nie tylko od gatunku ryby, ale także od metody jej przygotowania.
Najbardziej dietetycznym daniem są kotlety gotowane na parze (70–80 kcal / 100 g). Na drugim miejscu są produkty gotowane w piekarniku (20 kilokalorii więcej). Najbardziej pożywne są kotlety smażone w oleju roślinnym.
Gotuj z przyjemnością i bądź zdrowy!