Hvordan rense tarmene raskt og effektivt hjemme uten å skade helsen din? Hvordan unngå bivirkninger, hvilke forebyggingsmetoder finnes og hvordan rengjøres uten klyster? Svarene på disse spørsmålene vil bli vurdert i artikkelen.
I følge resultatene fra vitenskapelig forskning er kilden til mer enn 50% av gastrointestinale sykdommer den slaggede tykktarmen. Slagger og giftstoffer skaper et ideelt miljø som danner patogen mikroflora og fremmer veksten av bakterier som forgifter kroppen. Alt dette bidrar til utvikling av sykdommer som etter hvert blir kroniske.
Ubehagelige konsekvenser av kjærligheten til fet, junk food og en stillesittende livsstil blir fekale steiner og fekale blokkeringer. I medisinsk praksis har det vært tilfeller når det i løpet av livet i omtrent 40 år samlet seg rundt førti kilo fekale steiner i menneskekroppen, som er habitat for omtrent 10 kilo parasittiske organismer.
For at kroppen ikke skal komme i en slik kritisk tilstand, vil det være nødvendig med profylaktisk tarmrensing, som du kan gjøre hjemme. En rekke effektive og rimelige folkemetoder for kolonrensing har vært brukt i lang tid, noe som vil forhindre kronisk rus med giftstoffer som samler seg i flere tiår i livets prosess.
Forsiktighetsregler og kontraindikasjoner
Skylling av tykktarmen er ikke skadelig for kroppen hvis den utføres med rent vann uten kjemikalier og bare etter å ha konsultert lege. Til tross for nytten av tarmrensing, bør man ta hensyn til begrensningene som det er umulig å ty til dem.
Fra å vaske tykktarmen vil måtte nekte under forhold:
- graviditet;
- menstruasjon;
- Prolaps av skjeden;
- Stor tarmsykdom;
- Hypertensjon av III-graden;
- Nyre- og hjertesvikt.
Det er nødvendig å ta hensyn til tarmhelsen, fordi dette organet er det mest forurensede stedet i kroppen. En ren og sunn tarm kalles grunnlaget og garanterer et sunt liv.
Rengjør tarmene hjemme med folkemessige midler
I flere tiår har kroppens rensing blitt utført ved hjelp av folkemessige midler. Tenk på den mest kjente av dem.
kli
Kli - et produkt rik på fiber, som ikke blir fordøyd og derfor ikke blir absorbert av kroppen. Å være i mage-tarmkanalen, svulmer fiber. For å vaske det vil det kreve mye væske.
Kli - et utmerket verktøy for å "trenge ut" fekale steiner fra tarmen og fjerne giftstoffer, tungmetaller og giftige stoffer. Et naturlig produkt skader ikke kroppen, forbedrer tilstanden til mikroflora og kvaliteten på absorpsjon av gunstige stoffer.
Kli er tilgjengelig for alle. Du kan kjøpe dem i dagligvarebutikker og apotek. Kli blir tatt under 2 ss. spiseskjeer en halv time før måltider tre ganger om dagen.Drikk kli med 0,5 liter vann. Et komplett kurs med kolonrensing er designet for en måned, gjentatt rensing anbefales etter 12 måneder.
frokostblandinger
Rensingen av tarmen kan takle maten som er inkludert i det vanlige kostholdet - dette er korn som korn tilberedes fra. Kostholdsfibre i korn renser delvis mage-tarmkanalen.
Flott for disse formålene: bokhvete og perle bygg, brun ris, havre.
grønnsaker
Fremskynde rengjøringsprosessen og gjør den mer effektiv hvis ferske grønnsaker tilsettes det daglige kostholdet. Høy i fiber grønnsaker i rå form, aktiver prosessene med naturlig rengjøring av fordøyelseskanalen.
De beste hjelperne til å rense tarmene: rødbeter, alle varianter av hvit og rødkål, gulrøtter, paprika, zucchini, agurker, selleri. Det viktigste er ikke å ødelegge de verdifulle egenskapene til grønnsaker, de blir lagt til mat utelukkende rå.
En deilig løsning vil være salater. Grønnsaker kan raspes eller hakkes og tilsett solsikke eller olivenolje etter smak.
Eplene
Som grønnsaker er epler rike på fiber. Søte og sure eplesorter inneholder fruktsyre, som løser opp giftstoffer og giftstoffer som samler seg i mage-tarmkanalen. Denne syren er ikke inkludert i sammensetningen av søte varianter av epler, så de er ikke effektive for rengjøring.
Rensing av tarmene med epler utføres i løpet av en dag. På denne dagen trenger du å spise 2 kilo søte og sure epler og drikke mye vann. Epler konsumeres i like deler hvert 60. minutt. Ikke-kullsyreholdig vann er nødvendig for rengjøring. mat denne dagen er bare begrenset til epler.
Tarmrensing ved denne metoden utføres høyst to ganger i måneden, og bare etter å ha konsultert lege.
urter
Siden eldgamle tider har urter blitt brukt i medisin, inkludert for å rense tarmene og hele kroppen. I dag brukes de ikke mindre aktivt til disse formålene. Urter nøytraliserer giftstoffer og giftstoffer som kommer inn i blodomløpet. De har et bredt spekter av virkninger: koleretisk, avføringsmiddel, slimhinnesubiliserende. Før du bruker denne eller den slags urter, bør du gjøre deg kjent med deres innvirkning på kroppen og mulige bivirkninger.
Nypresset juice
Tarmrensing med ferskpresset juice er en effektiv og hyggelig metode. Frisk sur frukt brukes til det - sitrusfrukter, epler av sure varianter, kirsebær, plommer, kirsebærplommer og andre. De inneholder en stor mengde fruktsyre, som løser giftstoffer og avføring, hvoretter de blir naturlig eliminert fra kroppen.
Styrking av effekten kan oppnås ved å supplere saftene med kli. Renseprosessen med ferskpresset juice er ekstremt enkel. I løpet av en dag konsumeres bare naturlig juice. En dose inkluderer et glass juice. Intervallet mellom dosene er en time.
Det er tillatt å ty til denne metoden for tarmrensing ikke mer enn en gang annenhver uke.
Tarmrensing med medisiner
I tillegg til folkemessige midler, vil medisiner hjelpe til med å rense tarmene, de mest populære av dem er rimelige og rimelige for alle.
Ricinusolje
I hundrevis av år har ricinusolje blitt brukt i mange generasjoner for å behandle forstoppelse og tarmrensing. Den beseirer bakteriene, virusene, soppene og gjærene som lever i fordøyelseskanalen. Hvis den inflammatoriske prosessen har startet i tarmen, vil ricinusolje komme til unnsetning, noe som normaliserer prosessene med regelmessig tømming og eliminerer noen problemer i mage-tarmkanalen. Ricinusolje har en mild effekt, så den passer for barn over 4 år.
Magnesiumsulfat
Magnesiumsulfat er et populært tarmrens. Selges med navnene: magnesia, Epsom-salt, Epsom-salt.De viktigste egenskapene er fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, eliminering av forstoppelse, rensing av mage-tarmkanalen og forbedring av fordøyelsesprosessen som helhet.
Magnesiumsulfat har en sterk avføringseffekt, så når du bruker det er det ikke verdt å planlegge å forlate huset. For å rense tarmene, bør stoffet tas om morgenen i en andel av 2-4 teskjeer magnesiumsulfat per 200 ml vann. For at prosedyren ikke provoserer dehydrering og opprettholder en vannbalanse, bør du drikke så mye vann som mulig.
Aktivert karbon
Aktivert karbon er et billig og effektivt middel. Hovedegenskapen til aktivert karbon er absorberende. Evnen, sammen med væsken, til raskt å absorbere skadelige stoffer som er tilstede i fordøyelseskanalen, bestemte dens medisinske bruk.
Legemidlet er foreskrevet for å eliminere effekten av forskjellige matforgiftninger. Den tar opp giftige stoffer og fjerner dem naturlig fra kroppen. Rengjøringsprogrammet for aktivt karbon er ekstremt enkelt: 5-8 tabletter tas om morgenen, lunsj og om kvelden. Kurset varer fra tre til syv dager. For å bestemme riktig dosering blir kroppsvekten tatt med i betraktningen. Det beregnes: en tablett per 10 kg vekt. Aktivt kull renser tarmene forsiktig og uten bivirkninger.
Hvordan rense tarmene for giftstoffer uten klyster
Tarmrensing hjemme er ikke en komplisert, men ansvarlig prosedyre, nyttig for de som lider av forstoppelse. Å rydde opp i mage-tarmkanalen går foran fullstendig rensing av kroppen.
Hvis du ikke vil bruke klyster til rengjøring, bør du vurdere følgende metoder.
- vann. Vanlig vann fungerer som et utmerket middel for rensing av tarmen. Om morgenen før frokosten, drikk minst ti glass vann med tilsetning av flere teskjeer salt. Det er vanskelig å takle oppgaven i en tilnærming, det er nødvendig å bruke væsken i like deler per time. Passer for prosedyren og spesialsalt for rengjøring av tarmen, selges på apotek eller vanlig bordsalt. For å fremstille løsningen observeres andelen: en teskje salt løses opp i en liter vann. Prosedyren gjentas minst tre til fem ganger. Kontraindikasjoner til saltbaserte renseprosedyrer er tarm- og magesykdommer.
- Mineralvann. Det andre alternativet for tarmrensing er bruk av mineralvann med xylitol (sukker beregnet på mennesker med diabetes). Vi varmer ½ flaske mineralvann til 36 ° C. Ta halvparten av væsken og tilsett 1,5 ss. ss xylitol. Rør til xylitol er oppløst og drikk. For å oppnå effekten, må du bevege deg minst tjue minutter. Deretter drikkes det gjenværende vannet og igjen tjue minutter aktivitet. Nå gjenstår det å fullføre mineralvannet og forvente de første positive resultatene fra arbeidet.
Rensing av tarm i hjemmet er tilgjengelig for alle. Denne prosedyren krever ikke spesielle ferdigheter og tar ikke mye tid, men har en gunstig effekt på kroppen som helhet. Rensing er spesielt viktig for full funksjon av organene. Kroppen vil reagere på omsorg og omsorg med bemerkelsesverdig velvære. Et aktivt liv, sunn sunn mat og regelmessige renseprosedyrer vil bidra til å holde kroppen i god form, forlenge ungdommen og skjønnheten.
