dietter. mat

Ernæringsfysiologer blir ikke lei av å gjenta fordelene med havfisk, så de anbefaler å spise den minst to ganger i uken.

Couscous er et lite korn med semulegryn dekket med et lag mel. Det er anerkjent som det mest nyttige kornproduktet.

Ovnsbakte fiskekaker er en smakfull og sunn rett. Det vil appellere til voksne og barn.

Den beskjedne squashen er en grønnsak med stort potensial, som fortjener oppmerksomhet og respekt! Ingen zucchini

Kyllingbryst er populært blant diettiske og sunne matvenner.

Du kan tilberede rødbeter på forskjellige måter, men det er veldig viktig å bevare alle fordelene i grønnsaken. Steking -

Kyllingretter er favorittene til hjemme- eller høytidsmiddag. På grunn av smaken, kostholdskvaliteter

Kyllingfiletkoteletter stekes raskt og enkelt. Denne retten er et flott alternativ til lunsj eller

Jordbruksmelk av høy kvalitet er hovedingrediensen i hjemmelaget cottage cheese. Melk må gjæres naturlig

Pannekaker - en tradisjonell rett med russisk mat. Det er et stort antall tilberedningsmuligheter, i hver

Sockeye laks er en rød fisk som tilhører stillehavslaksefamilien. Hun blir ofte forvirret med kum på grunn av

Suppe fra tørket porcini-sopp viser seg å være hjertelig, velsmakende og utrolig aromatisk, lett å tilberede hjemme

Agurker er en integrert del av hjemmespinn. Det er to måter å tilberede agurker på: sylting og sylting.

Surkål er en av rettene som med riktig forberedelse bevarer vitaminer og nyttige egenskaper

Soppkaviar er en velsmakende og næringsrik snack, fordi “skogens innbyggere” er litt dårligere enn kjøtt når det gjelder proteininnhold.

Kål - en kilde til vitamin A, B1, C, B6, P, flyktige, mineralsalter som er tilgjengelig når som helst på året

Hermetisk zucchini er en sommerstemning, holdes i god form. De har fantastiske

Næringsegenskaper, gunstige mikronæringsstoffer, rimelige priser og deilig farge gjør rødbeter til et objekt

Pollock med marinert gulrot og løk er en enkel og velsmakende tallerkenrett, kjent fra den sovjetiske perioden.

Fant opp mange oppskrifter på matlaging for vinteren. Takket være dette mangfoldet, hver husmor

Alle brukte mikrobølgeovn, men ikke mange tenker på allsidigheten til denne enheten.

Cottage cheese er et lagerhus av sporstoffer og vitaminer. Det er mettet med protein, kalium, kalsium, magnesium, kobber, sink

Å lage kylling bare ved første øyekast virker enkelt. For å gjøre parabolen deilig

Lecho er en rett som kom fra Ungarn. Gjennom innsatsen fra kulinariske eksperter ble det forvandlet til ukjent.

Før du deler noen interessante oppskrifter for å lage cottage cheese pannekaker i en panne

I artikkelen vil jeg fortelle deg hvordan du koker en kanin raskt og velsmakende hjemme. Bruker oppskrifter du

Som du vet, mange mennesker bare elsker sopp. Når du besøker restauranter og kafeer, bestiller de villig sopp

Nyttår er en kontroversiell høytid når det gjelder meny. Mens noen legger på bordet en rekke godbiter

Jeg dedikerer denne artikkelen til en rett som alle har kjent siden barndommen. Jeg skal fortelle deg hvordan du koker bakte epler

Hva skal du gjøre hvis du bestemmer deg for å spise riktig, men vil unne deg noe velsmakende?

Hvordan koker rødbeterkvass hjemme? Du trenger to hovedkomponenter - friske grønnsaker

Frosne grønne bønner brukes både som en side rett og som en uavhengig rett.

Hvordan lage grønnsaksbuljong? Hvis du vil lage en deilig grønnsaksbuljong hjemme, trenger du

Det tiltrekker seg husmødre med havabbor ikke bare i smak, men også i en rosa fargetone, noe som gjør

Havabbor, hvis den er tilberedt riktig, vil bli en luksuriøs dekorasjon for ethvert bord. Han har kjøtt

På listen over de mest sunne grønnsakene er en av de ledende stillingene okkupert av blomkål. Den inneholder

Konservering av grønnsaker selges overalt, men mange husmødre foretrekker fremdeles å salte tomater på

Slakteavfall er ikke populært bare fordi ikke alle vet hvordan man skal tilberede det. Kyllinghjerter

Det er mange oppskrifter på matlaging aubergine om sommeren, når fruktene er mett syrin

For å fylle på nyttige vitaminer og mineraler som er mettet med pepper, må du være i stand til det

Mange legender og myter er assosiert med et gresskar. I Laos er det en tradisjon som den magiske fuglen advarte

For å opprettholde helsen i mange år, bør en person inkludere rå grønnsaker og tilberedt mat på menyen.

Gresskaret kan med rette kalles et unikt produkt, som inneholder alt som er nødvendig for en person

Cottage cheese er et universelt gjæret melkeprodukt.Og allerede for dette er det verdt å bli forelsket i ham, selv uten å ta hensyn til nyttige egenskaper.

Gresskar er høstens dronning. Gourds er rik på vitaminer og mineraler. Hun regnes som en verdifull frukt.

Kaninkjøtt regnes som det mest kostholdet blant andre varianter. Det anbefales å erstatte fet kjøtt med

Kulinariske eksperter setter pris på storfekjøtt og retter tilberedt av den. Vanligvis blir det kokt, og deretter syltet eller

Dette er ikke å si at ferskt storfekjøtthjerte er et produkt som hele tiden er til stede på bordet.

Elskere av korn drømmer om å lære å lage mat bokhvete deilig. Tross alt er bokhvete et sunt produkt.

Blomkål er en kilde til fordelaktige ingredienser og vitaminer. Proteininnholdet i det er flere

Gjedda er en utspekulert rovfisk, som er vanskelig å fange. Hvis heldig, er hver fisker stolt

Avokado - en av de mest berømte og konsumerte tropiske fruktene, som er mettet med en enorm mengde

Bokhvete eller gresk hvete er en av de mest populære typene fullkorn som konsumeres av menneskeheten.

Baked Turkey - En tradisjonell amerikansk rett som serveres på bordet til jul eller

Torsk - på grunn av sin smak er det en verdifull kommersiell fisk. Kjøttet hennes er i stand til å skaffe

Kompott av tørket frukt har lenge vært en favorittdrink for mange. I gamle tider ble det kalt - buljong.

Fasten er en viktig begivenhet for de ortodokse. Fra faste begynner forberedelsene til påske. Dette er en periode med rensing

Det er et ønske om å lage en uvanlig rett, men fantasien har tørket ut? Kulinariske spesialister kjenner mange oppskrifter fra poteter

Hvis beslutningen om behovet for å miste ekstra kilo tas, oppstår spørsmålet for den fremtidige slanke kvinnen

Zucchini-grønnsaker er veldig sunne, smakfulle og rimelige året rundt. Du kan lage lapskaus av dem, forskjellige supper

Pannekaker er en godbit kjent for voksne og barn, som pynter bordet for å gi en festlig stemning.

Mange mennesker er interessert i å spise avokado. Det er en mening om at denne eksotiske frukten er smakløs.

Mange husmødre kan ikke forestille seg hvor velsmakende og sunn kålrot er, spesielt hvis den tilberedes deilig.

Hei kjære lesere! Jeg begynner med det faktum at rosenkål er en veldig sunn grønnsak.