Bakte epler med honning og cottage cheese - et originalt høydepunkt på ethvert bord

Noen ganger vil du unne deg en velduftende og deilig dessert. Hva stopper? Matpriser og mangel på fritid. Det er en løsning: velg tilgjengelige ingredienser og stol på fantasien. Kategorien rimelige, deilige og originale oppskrifter inkluderer bakte epler med cottage cheese i ovnen.

De åpenbare fordelene med parabolen

• Epler er vanlige og rimelige frukter som finnes i hvert kjøleskap. Lokale varianter er et lager av vitaminer, og i kombinasjon med cottage cheese er uvurderlige for kroppen.
• Et flott alternativ til en uformell frokost. Du vil ikke overraske noen med cottage cheese om morgenen. En interessant presentasjon vil interessere barna, noe som betyr at den vil vekke appetitt.
• En god mulighet til å utvanne kostholdet for ammende mødre. Under amming er det en uimotståelig sug etter søtsaker. Ikke alle mødre har råd til å spise velsmakende. Bakt frukt vil komme til unnsetning.

Bakte epler - en lav-kalori rett, 100 g - 50 kcal. Husk at antall kalorier øker avhengig av valgt fyll. For eksempel å legge til nøtter og honning, kan du telle ytterligere 100 kcal.

Klassisk oppskrift med honning og cottage cheese

Du bestemte deg for å glede deg med noe nytt hjemme? Kok deretter epler og cottage cheese. Kjøp hele fruktene uten skade. Mengden avhenger av hvor mange porsjoner du planlegger å lage mat.

• Skyll frukten grundig og kutt forsiktig kjernen slik at veggene ikke blir for tynne. Hvis du er i tvil, gjør den tykkere, ellers kan parabolen falle fra hverandre under påvirkning av høy temperatur. La et stykke eple ligge - det vil erstatte lokket. Stiftelsen er klar.
• Slip de kuttede bitene for fyllingen (vi renser først frøene og skilleveggene). Bedre en blender, men du kan bruke en kniv. Klar eplemasse blandes med cottage cheese og honning. Sørg for å smake på den. Om nødvendig kan du tilsette litt mer honning.
• Hva gjør vi videre? Vi fyller basen med fylling og dekker med et stykke i form av et lokk. Den optimale temperaturen for baking er 180 grader. Steketid - 20-25 minutter.

Interessante oppskrifter for å bake epler

Med honning

Hvis du er en motstander av sukker, vil honning erstatte den, og retten fra dette blir ikke mindre velsmakende. Oppskriften er identisk med den klassiske. Den eneste forskjellen er at i stedet for sukker, tilsett honning i fyllet.

Epler er bakt uten cottage cheese. Det er nok å helle honning i den forberedte basen og steke i ovnen i 15-20 minutter.

Med kanel og nøtter

Vil du ha en endring? Bare bland epler, nøtter og honning. Dette er en ekte gave til kroppen i form av en sunn dessert, rik på vitaminer og mineraler.

1. Kok fyllet. Slip nøttene på en praktisk måte, tilsett honning, bland grundig.
2. Fyll epleformen med den resulterende massen. Dekk med toppen.
3. Baketiden er lik: 20 minutter i ovnen på 180 grader, 5 minutter i mikrobølgeovnen. En halv time - i en langsom komfyr, i "bakervarer" -modus.

Ikke glem at dessert kan pyntes. Det hele avhenger av fantasien: mynteblader eller kremfløte kompletterer parabolen perfekt.

Med sitron

Denne oppskriften er mest relevant under forkjølelse. Sitron takler godt sykdommens begynnelse, belaster kroppen med C-vitamin.

1. Hell de skrellede eplene fra midten med sitronsaft.
2. Honning er bra for å fylle. Hell den i hver frukt og dekk til.
3. Rivet glatt strø generøs dessert på toppen og send til bake.

Honningfylling kan erstattes med tørket frukt. Fyll epler med kandert frukt og en skive smør.

Med cottage cheese og rosiner

1. Den forberedende fasen er over. Eplebunnen er klar. Til fyllet, bland cottage cottage (100 g), sukker etter smak, rømme (1-2 ss) og rosiner. Vask rosinene og hell kokende vann i 10-15 minutter.
2. Fyll basen og lukk lokket.
3. Se på baktiden. Husk at 20 minutter er nok til en ovn, 30 minutter for en langsom komfyr og 5 minutter til en mikrobølgeovn.

Retten vil dekorere bordet når som helst på dagen. En flott løsning for uventet ankomst av gjester. Raskt, enkelt og velsmakende.

I folie med banan

1. Vi eksperimenterer med å legge en banan til fyllet. Den må eltes og blandes med hakkede nøtter.
2. Fortynn massen med to ss honning.
3. Desserten vil være mør hvis du blir kvitt skallet.
4. Fyll den tilberedte frukten med fyllet, pakk den med folie og send den til ovnen i 20-25 minutter på 180 grader.

Oppskriften på butterdeig

For matlaging trenger du deig, epler, et egg, og til fyllet trenger du honning og nøtter.

1. Fyllingen er enkel - vi koker mye nøtter og honning. Vi forbedrer aromaen med kanel.
2. Tilberedte frukt blir fylt med den resulterende massen.
3. Kjevle ut deigen og skjær i firkanter. Størrelse avhenger av epler.
4. Vi legger eplet på en firkant og pakk det forsiktig inn. Det viser seg en slags pose.
5. Forsøk å ikke plassere dem nær hverandre på en stekeplate. Det skal være kort vei.
6. Smør hvert eple med et banket egg. Du kan pynte med sukker.

Ikke vær begrenset til spesifikke oppskrifter. Husk at fyllingen kan være hva som helst: bær, sjokolade, havregryn. Fokuser på din smak. La denne retten glede husholdningen ikke bare med sin smak, men også med dens fordeler.

Regelmessig bruk av bakte epler rike på pektin senker kolesterolet, eliminerer forstoppelse og metter kroppen med verdifulle vitaminer og mineraler. Foretrekker sunn mat. Bon appetitt!