Yoga vinner popularitet, fordi det antas at det forbedrer den fysiske helse og mentale tilstanden til en person. Yoga er en gammel lære som er dekket av en glorie av mystikk. Derfor er det en oppfatning at bare en "dedikert" person kan undervise. Hvordan bli yogainstruktør og få jobb? La oss finne svaret sammen.
Det er en viss sannhet i denne uttalelsen, siden yoga ikke bare er et sett med øvelser, men et visst verdensbilde. De som tror at de er klare til å mestre læren, forbedre seg fysisk og åndelig, kan bli instruktører på kort tid. Det hele avhenger av individuelle evner.
Veien til yogainstruktører er denne. Noen ganger av ren nysgjerrighet eller for å forbedre helsen, går en person på kurs. Etter 3-5 år vil du forstå at du kan undervise. Det er imidlertid ikke et faktum at hvis du driver med yoga lenge, vil du kunne bli instruktør. For å bli en mester og oppnå suksess, må du gjennomgå ytterligere opplæring. To forskjellige ting - å trene deg hjemme og trene elever.
Når du svarer på spørsmålet om hvordan du blir yogainstruktør, bør du vurdere følgende punkter.
- Hvor får jeg en utdanning?
- Hvor lang tid vil det ta å lære og hva blir resultatet?
- Hvorfor vil du bli yogainstruktør?
Vi vil ta tak i spørsmålene trinn for trinn og begynne med de siste.
Hvorfor bli yogainstruktør?
Definitivt ikke til tjene en million, siden yogalæreren ikke mottar slike penger. Som praksis viser, er gjennomsnittlig betaling per person 300-500 rubler per leksjon, og avhenger for det meste av undervisningsregionen. I privatundervisningen er lønnen høyere. Feltseminarer koster i gjennomsnitt omtrent 15 000 rubler i uken.
Ikke glem at navnet på treneren spiller en stor rolle, og du trenger bare å få berømmelse og omdømme. For nybegynnere er mye ikke klart, for eksempel hvordan det nye arbeidet vil påvirke kvaliteten på egen praksis. Det er tross alt kjent at mange instruktører reduserer sin egen praksis, fordi det ikke er noen moralsk styrke. Når en attraktiv yrke bare blir en jobb og ikke gir tilfredshet. Men fortvil ikke, dette skjer sjelden, og som oftest blir undervisning et insentiv til å øke ditt eget ferdighetsnivå.
Mange blir yogainstruktører fordi de føler seg lykkeligere gjennom klasser. Hva er ikke motivasjonen for å starte øvelsen? Det er imidlertid ingen garantier for at det vil lykkes i denne retningen. Derfor er det ingen garanti for det karriere i denne bransjen vil være vellykket. Før du starter praksis, er det derfor verdt å forstå motivasjonen og ideene for ikke å oppleve dyp skuffelse i fremtiden.
Hva trenger du å lære?
Hvis du har tatt et valg og vet hvorfor du trenger å bli yogatrener, trenger du grunnleggende kunnskap på følgende områder:
- anatomi;
- psykologi;
- menneskelig fysiologi;
- sikkerhetsskader.
I tillegg må du studere:
- yogahistorie;
- filosofi;
- klassiske tekster;
- hovedområder og skoler for yoga.
Begynn med å studere det teoretiske grunnlaget, fordi yoga ikke bare er et sett med fysiske øvelser, men også en filosofisk og mental komponent.
Rask referanse
Den første informasjonen om yoga ble funnet under utgravninger av de gamle byene Harrapp og Mohenjo Daro. På de oppdagede selene er bilder av guder som sitter i en yogaposisjon synlige.Lignende bilder ble funnet i Latin-Amerika.
Trenger nødvendigvis kunnskap innen tradisjonell, bevart i dag, systemet med indisk medisin - Ayurveda og biomekanikk. For å mestre praktiseringen av asanas, er hovedsettet med øvelser både "i flyt" og i statikk. Kjenn grunnleggende pranayama, den eldste teknikken til yogier som hjelper en person å kontrollere prana (kosmos 'gratis energi) gjennom selvregulering av pusten. Lær shatkarma, som betyr 6 trinn for rensing eller rensing. Dette er det generelle navnet for kroppsrensing, som brukes i heta yoga. Enkelte skoler med shatkarma setter i første rekke og mener at inntil studenten har mestret rensepraksisen, bør han ikke gå videre til de neste stadiene i læring.
Du må mestre forskjellige metoder som vil hjelpe til med å korrekt koordinere individuelle og gruppetreningssekvenser, lære å legge merke til og rette studentenes feil.
Ovennevnte er inkludert i det nødvendige studiet. For en yogainstruktør er en veldig viktig kvalitet nødvendig - empati. Dette er en viss evne til innlevelse når en person deler andres følelser og følelser. Empati vil bidra til å forutsi handlinger og forstå motivene til selv uforklarlige handlinger fra mennesker rundt. Hvis læreren og eleven ikke er på samme bølgelengde, hvis læreren ikke føler elevene, ikke forstår deres tilstand og følelser, ikke gir nyttige råd, er det bedre å ikke undervise i yoga i det hele tatt.
Hvor får jeg ferdighetene?
Hvis du berører dette problemet og indikerer utdanningsinstitusjonene, vil artikkelen passere for annonsering. Informasjon er lett å finne på Internett. En ting å merke seg er at skoler for å trene yogainstruktører er åpne i alle større byer i Russland: Moskva, St. Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Jekaterinburg og andre.
Prisløpet for kurs varierer fra 30 000 til 300 000 rubler. Forslag til trening, varighet og fylling er nesten det samme, med unntak av en rekke kurs hvor instruktører har ganske strenge krav. For eksempel for å melde deg på kurs på en slik skole, kreves den obligatoriske anbefalingen fra læreren du studerte fra i minst 2 år. Opplæring i slike kurs varer minst 3 år.
Hver av dem er individuelle, for ikke å nevne unikhet, så du må velge teknikken du spesielt trenger. I løpet av timene gjennomgår de et fullstendig teoretisk og praktisk kurs, hvor de blir kjent med metodikken til noen deler av yoga:
- velvære. Styrker muskel-skjelettsystemet og ryggraden, korrigerer det og hjelper slutte å slappe av.
- intensive. Utvikler de maksimale evnene til den fysiske kroppen til en person, energi og mental kropp.
- energi. Øker energipotensialet til en person og hans bevissthet.
- chakra. Skaper harmonien i det underbevisste systemet.
- ayurvedisk. Skaper harmonien i den psykofysiske tilstanden, lærer å helbrede og helbrede kroppen.
Hvis du bestemmer deg for å bli instruktør i virkeligheten, og ikke med et sertifikat i hendene, kan du gå gjennom alle treningene. I henhold til standardene til Det internasjonale yogaforbundet er det 3 kvalifikasjonsnivåer - instruktør, trener og master. Alle som bestemmer seg for å undervise begynner med en instruktør etter å ha tatt et kurs på seminarer, bestått eksamener og fått fagbrev.
Opplæring ved en spesialisert skole for instruktører ved Yoga Federation i Russland oppfyller internasjonale standarder. Nyutdannede på skolen uten tilleggseksamener får vitnemål og faller inn i registerene til populære internasjonale yogaorganisasjoner. Opplæring skjer i henhold til et utviklet og godkjent program som oppfyller internasjonale standarder.
Videoanbefalinger
Forsiktig, falske!
Noen sentre tilbyr å mestre kurset "arbeid med energi", meditasjon eller lære å lese tidligere liv. Dette er falsk. Lederen for en ekte yogalærer er ikke full av overnaturlige, han laster ikke hodene til elevene med alle slags "søppel".En åndelig lærer eller abbed er en annen.
En falske kan bli funnet på en annen måte: på slutten av kurset utstedes et "statsdiplom". Det er ikke noe i naturen, det maksimale du kan stole på etter å ha fullført kursene er et sertifikat (noen ganger et vitnemål) for videregående opplæring. Dokumentet er utstedt av senteret hvor opplæringen fant sted. Ofte, etter vellykket trening, tilbyr de arbeid i samme sentrum (klubb).
Oftest velges kurs, gitt det praktiske stedet og det velprøvde lærerstaben. Hvis det er kjente instruktører og klubber der kursprogrammene oppfyller internasjonale standarder, og du stoler på dem, kan du studere på en slik skole (klubb).
Du trenger ikke å få en utdanning bare for å bli instruktør. Kunnskapen som er oppnådd vil bringe mange nye og nyttige ferdigheter som vil være nyttige for å utvide ens horisont.
Hvordan få jobb
Kvalifiserte lærere opplever ikke arbeidskraft når de søker jobb i treningssentre (klubber). De kan gi privatundervisning, holde seminarer eller mesterklasser, som er av økende interesse blant befolkningen.
Uansett vei, verdens realiteter dikterer forholdene deres når en god CV er uunnværlig. En CV blir satt sammen avhengig av hvordan du lærer yoga. Hvis du har tatt kurset "Tibetansk kloster", kan du legge ved en video til CVen som viser hvilke ferdigheter du har. Så send CVen videre til treningssentre og idrettsanlegg. Kan bli individuell gründer, organisere din egen skole og undervise.
For å bli en profesjonell yogainstruktør vil det ta mer enn ett års praksis. Hvis du sammenligner yoga med power fitness, kan du ikke oppnå et raskt resultat hvis du starter fra bunnen av. Etter 2-3 år vil de første vellykkede resultatene komme.
Noen ganger med konstant praksis kommer en fullstendig revurdering av verdier, og en person endrer sin livsstil tidligere. Yoga er en teknikk som du går gjennom deg selv, hvoretter det blir nødvendig å overføre kunnskap til andre. Yogainstruktør, den samme trener som forbedrer mestring, lærer stadig og overfører kunnskap til studentene.
