Bagaimana untuk membersihkan getah bening di rumah

Sistem limfa manusia berkait rapat dengan sistem peredaran darah, menambah dan berinteraksi dengannya. Bendalir yang beredar di dalam saluran limfa dinamakan limfa. Pergerakannya perlahan, dengan sedikit tekanan. Lymph melakukan fungsi penting: ia memperkayakan cecair tisu dengan sel imun, mengalir ke dalam aliran darah, dan mengambil bahagian dalam proses metabolik. Mengeluarkan toksin dan toksin dari struktur tisu.

Sistem limfa terdiri daripada komponen berikut:

• Kapal (termasuk kapilari, batang dan saluran).
• Nod
• Tisu dan organ (amandel, limpa, timus, tisu limfoid usus, dan sebagainya).

Mengambil bahagian dalam proses kehidupan, sistem limfatik tertakluk kepada slagging. Itulah sebabnya pelbagai kaedah pembersihan getah bening di rumah adalah permintaan.

Bila dan mengapa saya perlu membersihkan sistem limfa saya

Kelajuan rendah peredaran limfa menyumbang kepada kelewatan racun dan bahan toksik, "menyumbat" saluran limfatik. Keadaan ini diperburuk oleh ketidakaktifan fizikal, keadaan alam sekitar yang buruk, gangguan metabolik, obesiti, tabiat buruk.

Faktor negatif menyumbang kepada kemerosotan awal tubuh, oleh itu, teknik penyembuhan menjadi segera, dan di antaranya adalah pembersihan sistem limfa.

Tanda-tanda yang menunjukkan keperluan tubuh untuk membersihkan limfa:

• Edema di bahagian tubuh yang berlainan.
• Kebas dan ketidakselesaan dalam anggota badan.
• Menurun keanjalan kulit, penampilan rongga dan tubercle.
• Perubahan tajam dalam berat badan, obesiti.
• Kemunculan sakit kepala yang kerap.
• Sindrom keletihan kronik.
• Kehadiran gangguan metabolik (diabetes mellitus, gout, dsb.).
• Imuniti yang lemah, penampilan jerawat, peningkatan penyakit kronik.

Pembersihan limfatik adalah wajar semasa pembentukan badan, penurunan berat badan, peremajaan, prosedur detoksifikasi.

Penyediaan dan Langkah berjaga-jaga

Kebanyakan kaedah pembersihan adalah selamat, pantas dan berkesan, tetapi beberapa prosedur mempunyai kontraindikasi untuk penyakit yang serius. Ini memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan doktor anda.

Kontrasepsi mutlak terhadap prosedur adalah:

• Penyakit ganas;
• Proses trombotik akut di dalam badan;
• Kegagalan jantung atau buah pinggang;
• Penyakit berjangkit di peringkat akut;
• Kehamilan

Untuk mengecualikan kontraindikasi, adalah perlu menjalani pemeriksaan perubatan: mengukur tekanan darah, memeriksa kadar nadi, dan mengambil ujian darah dan air kencing umum. Ini akan mengelakkan kejutan yang tidak menyenangkan.

Kaedah rakyat yang berkesan

Kaedah pembersihan getah bening muncul sebelum penemuan sistem limfa. Orang ramai mengetahui ciri-ciri penyembuhan kaedah-kaedah ini untuk pelbagai penyakit, tetapi hubungan mereka dengan limfa dinyatakan kemudian.

Herba ubat

Terdapat tumbuh-tumbuhan, infus dan decoctions yang menyumbang kepada pembersihan saluran darah. Ini adalah saber, marjoram, kumbang, wort St. John, akasia, jelatang, chestnut kuda dan banyak lagi.

Sediakan koleksi herba bunga akasia putih, artichoke Yerusalem, batang dan daun yarrow, daun nettle, thyme, marjoram, wort St. John, ular madu dan daun ekor kuda. Memotong dan mencampurkan semua herba ini, membuatnya menjadi infusi. Tuang segelas air mendidih selama satu sudu jisim yang dihasilkan, terikan dan minum dalam bahagian kecil. Ambil satu gelas sehari.

Cara lain adalah dengan menggunakan penyerap akar dandelion: 2 sudu teh akar dicincang dituangkan dengan segelas air mendidih. Rebus selama 5 minit, tegaskan satu jam. Infusi mabuk tiga kali sehari sebelum makan.

Jus semulajadi

Untuk tujuan ini, bantu jus buah sitrus: limau gedang, lemon dan oren. Terima kasih kepada asid organik semulajadi dan vitamin, mereka menyumbang kepada pengaktifan proses saliran limfa.

Prosedur ini bermula pada waktu pagi dan dijalankan seperti berikut: ambil jus 4 grapefruits, 3 lemon dan 5-6 buah jeruk. Cairkan dengan satu liter air dan minum satu gelas setiap jam sehingga selesai. Kami sekali lagi menyediakan jus dan ulangi prosedur.

Kami terus selama tiga hari. Pada waktu malam, anda masih boleh melakukan pembersihan enema. Beberapa hari selepas prosedur, adalah dinasihatkan untuk makan makanan tumbuhan.

Bawang putih, bawang dan lemon

Bawang putih, bawang dan lemon digunakan secara meluas dalam pelbagai resipi ubat tradisional. Untuk pembersihan kapal sistem limfa mengambil satu bawang, kepala bawang putih dan satu lemon bersama dengan kulitnya. Bahan-bahan cincang halus, dicampur, kemudian dicurahkan ke dalam satu liter susu mendidih. Susu sup selama beberapa minit (susu digulung ketika lemon ditambah). Tapis hasilnya, sejuk dan minum setengah gelas di pagi dan petang, setengah jam sebelum makan. Simpan di dalam peti sejuk. Tempoh kemasukan adalah 3-4 hari, dan hari ini anda perlu mengelakkan produk tenusu.

Pembersihan limfa Tibet

Resipi ini adalah berdasarkan kepada penggunaan alkohol celandine, epal, lobak merah dan jus bit. Celandine diluluskan melalui penggiling daging dan jus diperah keluar, penapisan. 70 ml alkohol dan 450 ml jus bercampur-campur. Pada hari pertama, ambil 1 drop sebelum sarapan, 2 titik sebelum makan tengahari dan 3 titik sebelum makan malam. Kemudian setiap hari menambah 1 drop pada setiap dos. Setelah mencapai dosis pagi 15 titis, jumlah tincture dikurangkan dalam susunan terbalik, membawa kepada 1 drop. Sebagai tambahan kepada celandine, jus lobak merah jus dicampur dengan bit dalam nisbah 4: 1, mereka mabuk 150-200 ml sebelum makan.

Sauna atau mandi

Untuk masa yang lama, sauna dengan penyapu rumput, sauna dengan bilik stim dan kolam renang, mandi Turki dan sebagainya telah lama dan masuk dengan tegas. Mereka mungkin berbeza di antara negara-negara yang berbeza, tetapi satu perkara menyatukan mereka - prosedur termal meningkatkan peredaran darah, metabolisme, dan meningkatkan saliran limfa.

Untuk mencapai kesan itu, prosedur diulang beberapa kali seminggu selama sebulan. Hasilnya akan lebih baik jika anda membuat kehilangan cairan bukan dengan air biasa, tetapi dengan jus segar.

Pembedahan darah dan Lintah

Pada masa dahulu, pembedahan darah dilakukan untuk apa-apa sebab - terhadap migrain, sakit badan, keletihan, kelemahan, dan peningkatan kerengsaan. Sekarang kaedah ini jarang digunakan, kerana senjata ejen terapeutik dalam bidang perubatan telah berkembang dengan ketara. Walau bagaimanapun, pembedahan darah kekal sebagai kaedah yang berkesan. Dengan mengeluarkan sebahagian daripada darah, ketegangan dikeluarkan dari saluran darah dan limfa, dan darah diisi semula dan diperbaharui.

Secara teknikal, pembedahan darah dijalankan dengan pelbagai cara: melalui punca suntikan, cetek kulit cetek, atau menggunakan lintah perubatan. Penggunaan lintah - hirudoterapi - kaedah yang berkesan, walaupun tidak menyenangkan. Lintah melepaskan bahan dalam darah yang menyumbang kepada pencairannya, sehingga meningkatkan peredaran mikro, aliran limfa, dan metabolisme tisu.

Butakova kaedah pembersihan limfatik

Pengarang teknik ini adalah O.A. Butakova - menawarkan kursus pembersihan limfa dengan menggunakan persediaan semula jadi: tablet akar licorice, air karang, alga coklat, kapsul ActiVin (makanan tambahan), vitamin Altimeyt dan kompleks mineral, persediaan artichoke dan probiotik.

Terdapat beberapa corak penggunaan dadah, saya akan mempertimbangkan salah satu yang paling popular.

1. Lariskan tablet akar licorice di setengah gelas air. Minum tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
2. Selepas 15-20 minit, minum segelas air karang.
3. Selepas 3 jam, ambillah penyediaan alga coklat. Ia menyerap bahan toksik dan menghalang mereka daripada memasuki semula getah bening.
4. Ambil pil artichoke (untuk membersihkan saluran hempedu).
5. Gunakan dadah ActiVin, Altimeyt dan probiotik mengikut arahan.
6. Kursus berlangsung selama 10 hari.

Arahan video

Walker Lymph Cleaning

Air bersih beku (2 liter), sejurus sebelum permulaan prosedur dicairkan. Seterusnya, sediakan 900 ml jus dari grapefruits segar, jumlah buah jeruk segar dan 200 ml jus lemon. Segala-galanya bercampur-campur.

Pada waktu pagi pada perut kosong, mereka membuat enema pembersihan dengan menambah satu sudu cuka sari apel. Seterusnya, ambil mandi air panas atau mandi, dan kemudian minum 200 ml campuran yang disediakan. Selepas ini, berpeluh berlimpah dan dorongan untuk mengosongkan usus, sering - najis longgar. Kemudian mereka meminum 100 ml campuran setiap setengah jam sehingga ia berakhir. Prosedur yang sama berlaku pada hari ke-2 dan ke-3.

Persediaan farmasi dan tablet

Terdapat banyak ubat-ubatan, penggunaan yang membantu membersihkan saluran limfatik.

Akar licorice yang disebutkan dalam uraian kaedah O.A. Butakova, mengandungi beberapa bahan aktif biologi yang meningkatkan aliran keluar limfa, peredaran tisu, mempunyai anti-radang, diuretik, julap, kesan menyelubungi. Enterosgel, yang sering digunakan dengan akar licin, mempunyai kesan menyerap dan menyegarkan. Tablet karbon diaktifkan mempunyai sifat yang sama.

Ada hubungan rapat antara pembersihan usus dan getah bening. Untuk tujuan ini, julap, misalnya, magnesium sulfat, juga digunakan. Apabila diambil secara lisan, ubat ini mempunyai kesan koleretik dan menghilangkan garam logam berat dari usus.

Untuk menormalkan aliran keluar limfa, phlebotonics digunakan: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton, dan lain-lain. Dengan menguatkan dinding urat, kapilari limfatik dan vena, ubat-ubatan ini mencegah kesesakan limfa dan penampilan edema periferi.

Apabila membersihkan limfa, terapi vitamin boleh digunakan. Vitamin C, E, Kumpulan B meningkatkan proses metabolik dalam badan, dengan ketara meningkatkan keberkesanan prosedur perubatan.

Senaman dan urut untuk membersihkan getah bening itu

Meningkatkan aliran limfatik menyumbang kepada berenang dan berjoging. Mereka yang lebih suka melakukan latihan fizikal di rumah juga mempunyai kaedah yang berkesan.

Gimnastik untuk kapilari merangsang peredaran limfatik mengikut kaedah Niche: berbaring di belakang anda, angkat tangan dan kaki anda serenjang ke lantai dan goncangkan mereka selama beberapa minit. Latihan ini meningkatkan aliran keluar limfa, menguatkan kapilari dan merangsang peredaran darah.

Satu lagi kompleks yang mempunyai kesan yang baik ke atas peredaran limfatik: berbaring di belakang anda dan mengangkat anggota badan anda berserenjang ke lantai, secara teratur terikan dan berehat otot selama 3-5 minit. Latihan lain ialah basikal.

Urut saliran limfatik boleh dilakukan selari dengan latihan fizikal. Ia berdasarkan beberapa prinsip:

• Urut dari pinggir ke pusat (dari jari dan jari kaki - ke pinggul, bahu, dan sebagainya).
• Pergerakan urut perlu dilakukan dengan usaha, seolah-olah "memerah" edema (usaha terlalu banyak boleh memberikan kesan negatif).
• Anda tidak boleh mengurut lokasi nodus limfa.
• Mengurutkan anggota badan, anda perlu sedikit menaikkannya.
• Preheating otot tidak diperlukan.

Bagaimana membersihkan limfa di salon kecantikan dan dalam perubatan

Pembersihan rumah limfa mengambil sedikit masa dan wang daripada melawat keindahan dan pusat kesihatan khusus. Untuk keberkesanan yang lebih besar, anda boleh menggabungkan kaedah rumah dengan prosedur di salon atau di kemudahan perubatan.

Pelbagai perkhidmatan profesional diubah dan mungkin termasuk prosedur berikut:

• Urutan saliran limfatik.
• Urutan anti-selulit.
• Urut perkakasan yang mempunyai kesan mendalam pada aliran getah, darah dan proses metabolik dalam tisu.
• Lavage usus - hidrokolonoterapi - membersihkan badan toksin, membantu membongkar sistem limfa.
• Rawatan lintah (hirudoterapi).

Gabungan kaedah rumah dengan lawatan ke pakar yang kompeten dalam bidang kecantikan dan kesihatan akan membantu memastikan hasil positif walaupun dalam kes-kes yang lebih maju.

Pemakanan dan pemakanan khas

Pemakanan yang betul menyumbang kepada pembersihan lembut sistem limfa. Ia disarankan untuk mematuhi diet beberapa hari selepas prosedur pembersihan. Ini membantu untuk menyatukan keputusan, dan membuat kesan kekal.

Produk yang disyorkan:

• Beri segar dan buah-buahan (alpukat, cranberry, buah sitrus).
• Sayur-sayuran (bit, wortel, sayur-sayuran berdaun).
• Rumpai laut.
• Biji flaks, minyak biji rami.
• Kacang dan badam.

Setiap hari anda perlu minum 5-6 gelas air tulen, minum teh herba. Elakkan makanan segera, daging asap, jeruk, manis, berlemak, makanan tepung, minuman berkarbonat.

Tip berguna

Keadaan sistem limfa adalah gambaran kesihatan. Untuk menyokongnya, perlu menormalkan cara hidup, kerja, rehat dan pemakanan. Kedudukan hidup aktif, bermain sukan, aktiviti luaran yang kerap, makan makanan semula jadi, menyia-nyiakan tabiat buruk - semua ini menyumbang kepada mood yang baik, daya hidup dan keupayaan untuk bekerja.

Terdapat banyak kaedah untuk membersihkan sistem limfa dan cadangan untuk peningkatannya. Cara pemilihan bergantung kepada banyak faktor: sifat gangguan, penyebab kejadian, simptom yang dominan, kehadiran faktor kehidupan negatif, penyakit bersamaan, pemakanan biasa, dan sebagainya.

Jika sukar untuk membuat pilihan, lebih baik merujuk kepada doktor, untuk mengkaji ulasan orang lain. Adalah penting untuk diingat bahawa lebih mudah untuk mencegah daripada merawat kemudian.