diet. pemakanan

Pakar pemakanan tidak bosan mengulangi manfaat ikan laut, jadi mereka mengesyorkan makan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.

Couscous adalah sebiji kecil semolina yang ditutup dengan lapisan tepung. Ia diiktiraf sebagai produk bijirin yang paling berguna.

Kek ikan bakar yang dibakar adalah hidangan lazat dan sihat. Ia akan merayu kepada orang dewasa dan kanak-kanak.

Squash sederhana adalah sayuran dengan potensi yang besar, yang patut mendapat perhatian dan penghormatan! Tiada zucchini

Payudara ayam popular di kalangan penganut makanan yang pemakanan dan sihat.

Anda boleh memasak bit dalam pelbagai cara, tetapi sangat penting untuk mengekalkan semua manfaat dalam sayuran. Pemanggang -

Hidangan ayam adalah kegemaran di rumah atau makan malam bercuti. Kerana rasa, kualiti makanan

Cutlet fillet ayam dimasak dengan cepat dan mudah. Hidangan ini adalah pilihan yang baik untuk makan tengah hari atau

Susu ladang berkualiti tinggi adalah bahan utama dalam keju kotej buatan sendiri. Susu mesti ditapai secara semulajadi

Pancakes - masakan tradisional masakan Rusia. Terdapat sejumlah besar pilihan memasak, masing-masing

Sockeye salmon adalah ikan merah yang dimiliki oleh keluarga salmon Pasifik. Dia sering dikelirukan dengan anak kucing kerana

Sup dari cendawan porcini kering adalah enak, enak dan sangat aromatik, mudah disediakan di rumah

Cucumber adalah bahagian integral dari putaran rumah. Terdapat dua cara untuk memasak timun: jeruk dan jeruk.

Sauerkraut adalah salah satu hidangan yang, dengan penyediaan yang betul, mengekalkan vitamin dan sifat-sifat berguna

Kaviar cendawan adalah makanan ringan yang lazat dan berkhasiat, kerana "penduduk hutan" sedikit lebih rendah daripada daging dari segi kandungan protein.

Kubis - sumber vitamin A, B1, C, B6, P, garam mineral tidak menentu yang terdapat pada bila-bila masa dalam tahun

Zucchini kalengan adalah suasana musim panas, disimpan dalam keadaan yang baik. Mereka hebat

Sifat nutrien, mikronutrien yang berfaedah, kemampuan dan warna yang lazat membuat bit menjadi objek

Pollock dengan lobak merah dan bawang adalah hidangan domestik yang lazat dan lazat, biasa dari zaman Soviet.

Mencipta banyak resipi untuk memasak allsorts untuk musim sejuk. Terima kasih kepada kepelbagaian ini, setiap suri rumah

Setiap orang menggunakan microwave, tetapi tidak banyak orang berfikir tentang fleksibiliti peranti ini.

Keju kotej adalah gudang unsur surih dan vitamin. Ia tepu dengan protein, kalium, kalsium, magnesium, tembaga, zink

Memasak ayam hanya pada pandangan pertama seolah-olah mudah. Untuk membuat hidangan lazat

Lecho adalah hidangan yang berasal dari Hungary. Melalui usaha-usaha pakar masakan, ia berubah tanpa pengiktirafan.

Sebelum anda berkongsi beberapa resipi yang menarik untuk membuat penkek keju dalam kuali

Dalam artikel saya akan memberitahu anda bagaimana untuk memasak arnab dengan cepat dan lazat di rumah. Menggunakan resipi anda

Seperti yang anda tahu, ramai orang suka cendawan. Ketika mengunjungi restoran dan kafe, mereka bersedia memesan cendawan

Tahun Baru adalah percutian kontroversial dari segi menu. Walaupun ada yang memakai meja dengan pelbagai hidangan

Saya mendedikasikan artikel ini pada hidangan yang telah diketahui oleh semua orang sejak zaman kanak-kanak. Saya akan memberitahu anda cara memasak epal bakar

Apa yang perlu dilakukan jika anda memutuskan untuk makan dengan betul, tetapi mahu merawat diri anda dengan sesuatu yang lazat?

Bagaimana untuk memasak kvass bit di rumah? Anda memerlukan dua komponen utama - sayur-sayuran segar

Biji hijau beku digunakan sebagai hidangan sampingan dan sebagai hidangan bebas.

Bagaimana untuk memasak sup sayur-sayuran? Untuk memasak sup sayur-sayuran yang lazat di rumah, anda perlu

Ia menarik suri rumah dengan bass laut bukan sahaja dalam rasa, tetapi juga dalam warna merah jambu, yang menjadikannya

Bas laut, jika dimasak dengan betul, akan menjadi hiasan mewah untuk mana-mana meja. Dia mempunyai daging

Dalam senarai sayur-sayuran yang paling sihat, salah satu kedudukan utama diduduki oleh kembang kol. Ia mengandungi

Pemeliharaan sayur-sayuran dijual di mana-mana, tetapi banyak suri rumah masih lebih suka tomato garam

Offal tidak popular hanya kerana tidak semua orang tahu cara memasaknya. Hati Ayam

Terdapat banyak resipi untuk memasak terung di musim panas, apabila buah-buahannya adalah tepung tepu

Untuk menambah vitamin dan mineral berguna yang tepu dengan lada, anda perlu dapat dengan betul

Banyak legenda dan mitos yang dikaitkan dengan labu. Di Laos, terdapat tradisi bahawa burung sihir memberi amaran

Untuk mengekalkan kesihatan selama bertahun-tahun, seseorang harus memasukkan sayur-sayuran mentah dan makanan yang dimasak di menu.

Labu dengan hak boleh disebut produk yang unik, yang mengandungi semua yang diperlukan untuk seseorang

Keju kotej adalah produk susu yang ditapai sejagat.Dan sudah semestinya ia patut jatuh cinta kepadanya, walaupun tanpa mengambil kira harta yang berguna.

Labu adalah ratu musim luruh. Gourds kaya dengan vitamin dan mineral. Dia dianggap buah yang berharga.

Daging arnab dianggap paling pemakanan di kalangan jenis lain. Adalah disyorkan untuk menggantikan daging lemak dengan

Pakar masakan menghargai lidah dan hidangan daging yang disediakan. Biasanya ia direbus, dan kemudian jeruk atau

Ini bukan untuk mengatakan bahawa hati lembu segar adalah produk yang sentiasa ada di atas meja.

Pencinta impian bijirin belajar bagaimana memasak soba gurih. Lagipun, buckwheat adalah produk yang sihat.

Cauliflower adalah sumber bahan dan vitamin yang bermanfaat. Kandungan protein di dalamnya adalah beberapa

Pike adalah ikan pemangsa yang licik, yang sukar ditangkap. Jika bertuah, setiap nelayan bangga

Alpukat - salah satu buah tropika yang paling terkenal dan dimakan, yang tepu dengan jumlah yang sangat besar

Gandum gandum atau Yunani adalah salah satu jenis biji-bijian yang paling popular yang digunakan oleh manusia.

Baked Turkey - Hidangan tradisional Amerika yang disajikan di atas meja untuk Krismas atau

Cod - kerana rasa, ia adalah ikan komersil yang berharga. Dagingnya mampu memberi

Buah buah kering telah lama menjadi minuman kegemaran ramai. Pada zaman dahulu ia dipanggil - sup.

Lent adalah peristiwa penting bagi Ortodoks. Dari puasa bermula persiapan untuk Paskah. Ini adalah tempoh pembersihan

Terdapat keinginan untuk memasak hidangan yang luar biasa, tetapi fantasi telah kering? Pakar masakan tahu banyak resipi dari kentang

Jika keputusan mengenai keperluan untuk kehilangan pound tambahan dibuat, persoalan untuk wanita langsing masa depan timbul

Sayuran Zucchini sangat sihat, enak dan berpatutan sepanjang tahun. Anda boleh membuat rebus daripada mereka, pelbagai sup

Pancakes adalah hidangan yang lazim untuk orang dewasa dan kanak-kanak, yang menghiasi meja untuk memberikan suasana perayaan.

Ramai orang berminat untuk makan alpukat. Terdapat pendapat bahawa buah eksotik ini tidak enak.

Ramai suri rumah tidak dapat membayangkan bagaimana lobak yang lazat dan sihat, terutama jika dimasak dengan nikmat.

Hello dear pembaca! Saya akan bermula dengan fakta bahawa pucuk Brussels adalah sayuran yang sangat sihat.