Krisis pertengahan umur lelaki selepas 40 tahun

Dalam artikel ini, saya akan mempertimbangkan krisis pertengahan umur pada lelaki selepas 40 tahun, gejala dan kaedah merawat masalah psikologi ini. Sekiranya wanita pada usia 40 tahun menjadi stabil, tenang dan hidup, memberi perhatian kepada kanak-kanak dan cucu, untuk lelaki sebaliknya adalah benar.

Dari sudut pandang fisiologi, krisis midlife adalah menopaus. Hampir semua wakil seks yang lebih kuat, kerana ketidaktahuan, berpendapat bahawa menopaus adalah semata-mata masalah wanita.

Pengetahuan dan penilaian mengenai sifat menopaus, di kalangan wakil-wakil jantina yang berbeza tidak praktikal tidak berbeza. Pada masa yang sama, orang berasa malu untuk bercakap mengenainya. Malah semua doktor suka bercakap tentang dia.

Climax adalah penstrukturan hormonal apabila hormon seks tersedia untuk setiap orang mula meninggalkan badan. Oleh itu, ia berlaku kepada semua orang.

Pada lelaki yang mencapai usia empat puluh, keinginan seksual mula hilang. Kami tidak bercakap mengenai mati pucuk. Wakil-wakil dari keinginan seks yang lebih kuat mula muncul lebih kerap. Pada masa mudanya, lelaki menunjukkan minat yang tinggi terhadap gadis dan perkara yang berkaitan dengan seks. Ini agak biasa, tetapi dengan usia, keinginan seksual beransur-ansur berkurang.

Sesetengah lelaki mengambil ini agak tenang. Mereka menukar kepentingan mereka sendiri kepada sesuatu yang baru dan mencari aktiviti menarik. Ada yang mula terlibat dalam kereta dan peralatan, yang lain suka memburu atau menangkap ikan.

Reaksi sesetengahnya lebih keras. Mereka cuba dengan cara apa pun untuk mencari punca tarikan seksual yang pudar, dan bukan pada diri mereka sendiri, tetapi di dunia di sekeliling mereka. Orang pertama yang melihat adalah isteri. Pada usia 40 tahun, dia sedikit gemuk, kehilangan kecantikan seksualnya sebelum itu dan mula berumur. Akibatnya, lelaki menyalahkannya untuk segala-galanya.

Lelaki berusia empat puluh tahun cuba untuk memulihkan daya tarik seksual dengan bantuan gadis-gadis muda. Pembersih pandai memihak di sebelah, tetapi mereka tidak tergesa-gesa untuk meninggalkan keluarga. Mereka sedar bahawa cinta wanita muda berkait rapat dengan kemasyhuran atau keupayaan kewangan rakan kongsi. Sebaik sahaja dana berakhir, cinta akan hilang dengan serta-merta.

Video Krisis Midlife

Ramai lelaki bergegas ke dalam jurang nafsu cinta, dan tidak memikirkan akibatnya. Dan ini menentang latar belakang hakikat bahawa alam telah memilih pendekatan bijak untuk penciptaan manusia. Bagi seseorang dalam beberapa tahun, dia mengambil tarikan seksual untuk alasan. Pada usia ini, kesihatan sering mula lemas, dan penyakit kardiovaskular sering mengakibatkan serangan strok atau jantung, terutama jika seseorang secara aktif mengambil dadah yang merangsang potensi.

Gejala Krisis Midlife

Krisis pertengahan umur adalah tempoh emosi yang sukar, yang dalam kebanyakan kes berlaku pada usia 40 tahun. Pada masa ini, ramai lelaki mempunyai keutamaan baru. Secara lebih khusus, gaya hidup berubah supaya keperluan emosi dipenuhi sepenuhnya.

Sesetengah lelaki mengalami tempoh ini amat sukar. Selalunya ia yang bertindak sebagai penyebab utama pengkhianatan. Ini disebabkan penilaian semula dan semakan semula pilihan dibuat pada usia yang lebih awal.

Secara ringkas, krisis midlife adalah perubahan asas dalam sistem nilai dan keutamaan. Tempoh ini tidak membawa maut, dan ia boleh terselamat.Anda hanya perlu tahu simptomnya untuk bertindak dengan tepat pada masanya dan betul.

• Kemurungan. Ramai lelaki mengalami kemurungan semasa krisis, yang memberi kesan kepada suasana hati mereka dan memberi kesan buruk kepada aktiviti mereka, yang sering disertai dengan pengabaian pekerjaan dan keluarga. Kemurungan memberi keterangan kehilangan berat badan, kehilangan selera makan, tidur yang kurang memuaskan, kurang tenaga, rasa putus asa dan kesedihan, kurang minat pada perkara-perkara penting.
• Penilaian Semula Nilai. Wakil-wakil seks yang lebih kuat sedang cuba mengubah gaya hidup mereka. Khususnya, jika sebelum ini mereka menyukai kerja, sekarang mereka boleh mengubahnya. Penghakiman dan nilai dipersoalkan. Tidak mustahil untuk mengatakan dengan tepat bagaimana ini akan menjejaskan kehidupan masa depan.
• Haus untuk perubahan dan pengembaraan. Satu lagi gejala krisis pertengahan umur lelaki. Mereka membeli kereta lain atau menumpukan banyak masa ke tempat-tempat hiburan. Ia mengingatkan masa lalu. Orang yang biasa menumpukan banyak masa untuk menukar keluarga mereka untuk perjalanan atau kelonggaran yang melampau. Seorang wanita boleh menyokong suaminya atau menyatakan salah faham kepadanya. Dalam kes yang terakhir, ia biasanya tidak berakhir dengan baik.
• Merasa marah. Ketika ini ketika seorang lelaki menghadapi krisis midlife, sangat sulit baginya untuk melakukan introspeksi. Dia menyalahkan kegagalannya sendiri untuk saudara-mara, rakan sekerja, malah atasannya. Dalam kes ini, adalah lebih baik bagi pasangan untuk mengetepikan dan tidak menyertai pengejaran asas dari konflik yang dimulakan oleh suami.
• Keraguan tentang memilih isteri. Ada kalanya pasangan suami isteri bahagia selama bertahun-tahun dan telah meraikan lebih dari satu ulang tahun perkahwinan, tetapi pada akhirnya, suami mengatakan bahawa pada masa mudanya dia membuat kesilapan. Dalam keadaan sedemikian, wanita tidak boleh tersinggung. Kata-kata ini mesti dianggap sebagai gejala krisis. Anda perlu memahami bahawa jika seorang lelaki menuduh isterinya dipaksa untuk membuat perkahwinan, dia berusaha untuk membenarkan perasaan tidak selesa yang telah muncul berhubung dengan keluarga.

Apa yang perlu dilakukan dalam krisis midlife?

Sudah tiba masanya untuk bercakap mengenai apa yang perlu dilakukan dalam krisis pertengahan umur seorang lelaki selepas 40 tahun.

1. Ia adalah perlu untuk berhenti mencari dan menjejaki tahun hidup. Jika Kehidupan telah menjadi membosankan dan hilang makna, cuba mengisi dengan cat. Ia cukup untuk belajar sesuatu yang baru dan sangat menarik. Sebagai contoh, anda boleh belajar untuk menangkap ikan, belajar bahasa inggeris atau menjadi pemandu yang baik.
2. Ia tidak menyakitkan untuk memberi perhatian kepada pelaksanaan keinginan dan idea. Ramai lelaki cuba terlebih dahulu membuat wang di perumahan, dan hanya selepas memulakan perjalanan. Dalam kehidupan moden, masa istirahat yang baik mungkin tidak akan datang. Hasilnya adalah sindrom hayat yang tertunda. Akibatnya, lelaki itu berpendapat bahawa dia tidak menjalani hidupnya dengan betul dan tidak memanfaatkan kesempatan yang ada pada zaman dahulu. Anda mesti merasakan rasa kehidupan sebenar. Anda mahu menjadi penari mahir? Daftarlah untuk pelajaran tarian. Mahu mengalami adrenalin? Skydive. Pemenuhan keinginan membawa banyak kegembiraan kepada kehidupan dan mengurangkan gejala krisis.
3. Tetap optimistik, hentikan pemikiran negatif tentang usia tua dan penyakit pada akarnya. Fikirkan kesihatan dan menjaga dengan cara ini. Berikan tabiat buruk, masuk untuk sukan dan perhatikan berjalan kaki di udara segar dan impian yang baik. Pendekatan ini akan melegakan pemikiran tentang sifat kemurungan.
4. Selalu dan di mana-mana perhatikan perkara yang baik, tumpukan nasib baik dan kejayaan. Setelah mencapai kejayaan, pujilah diri sendiri. Sekiranya anda melihat dunia dengan mata yang optimis, elakkan daripada kesan krisis yang kuat dan selamatkannya dengan selamat.
5. Tetapkan matlamat tertentu. Adalah lebih baik untuk menumpukan pada menetapkan matlamat dan mencapai matlamat mereka, daripada menjadi tertekan dan merenungkan tahun-tahun yang dibelanjakan dengan sia-sia.Untuk berjaya, anda hanya perlu bermula. Sekiranya tidak dapat dipertikaikan dengan tidak bertindak, kemalasan dan limpacuba untuk memandu mereka.
6. Belajar untuk menghargai apa yang anda ada. Ramai yang percaya bahawa mereka telah mencapai sedikit dalam hidup. Pastinya ada perkara yang membuat mereka bahagia dan membawa kegembiraan. Kerja tercinta, isteri dengan anak-anak, rakan riang rakan-rakan - jangan ambil begitu. Menghargai apa.
7. Mudah untuk bertahan dalam tempoh ini akan membantu hobi kegemaran. Ia akan membantu untuk berasa seperti personaliti yang sedar dan maju. Setiap lelaki perlu mempunyai hobi - sukan, memancing, menggambar atau mengumpul syiling. Bersama dengan hobi, anda akan dapati orang yang berpikiran dan komunikasi.
8. Keletihan dan kerja keras harus dihalang. Ia cukup untuk secara aktif berehat dan mengelakkan beban melemahkan. Jika tidak, anda akan menjadi apatis dan mudah marah, dan kualiti ini adalah gejala pertama krisis.

Jangan lupa bahawa krisis midlife adalah tempoh sementara. Sangat bimbang tidak berbaloi. Proses usia ini disebabkan oleh penstrukturan emosi dan fisiologi yang berlaku di dalam badan. Pada masa yang sama, perlu berfikir dengan cara yang berbeza tentang usia tua dan kematangan badan yang mendekati. Fikirkan berapa ramai orang terkenal, walaupun usia yang baik, terus bekerja secara aktif. Tidak hairanlah, kerana mereka mempunyai lebih banyak peluang daripada remaja yang tidak berpengalaman.

Berapa lamakah krisis midlife lelaki selepas 40 tahun terakhir?

Krisis pertengahan umur mempunyai banyak sahabat, termasuk perubahan nilai, kemurungan, rasa tak berdaya hidup, rasa kasihan diri dan kekosongan. Malah lelaki yang berjaya tidak selalu mampu berdiri di bawah pengaruh faktor-faktor ini, sementara keluarga yang kuat dipecahkan seperti kaca.

Seorang lelaki yang berjaya, tanpa alasan tertentu, boleh berhenti bekerja dengan baik, menjadi sangat tertekan, menjadi terpencil, mempunyai perempuan simpanan, atau meninggalkan keluarganya. Tiada siapa yang dapat menjelaskan atau memahami tingkah laku itu. Seorang lelaki mula menyatakan rasa tidak puas hati dengan kehidupan dan menunjukkan kasihan untuk kehilangan peluang. Dengan rakan sebaya, dia membawa perbualan yang cetek, dan menyalahkan orang yang dikasihi kerana kegagalan.

Tempoh krisis tidak mempunyai sempadan. Bagi seorang lelaki, krisis ini berlangsung selama setahun, manakala yang lain pula menyusut selama beberapa dekad. Tempoh dan kedalaman krisis bergantung kepada jenis lelaki, karyanya, status sosial, kesejahteraan, sokongan kepada ahli keluarga.

Sering kali, krisis midlife dianggap stereotaip yang dikenakan oleh masyarakat, berdasarkan beberapa nilai, termasuk kehidupan keluarga yang bahagia atau kerjaya yang berjaya. Garis zaman ini adalah titik perubahan dalam kehidupan, bagaimanapun, ia tidak masuk akal untuk memanjakan refleksi yang mandul dan membosankan.

Menurut ahli psikologi, adalah lebih baik apabila seorang lelaki menguji pengalaman kehidupan masa lalu dan percaya diri bergerak maju ke arah tujuannya. Jangan takut untuk mengambil saham dan membuat kesimpulan. Anda perlu mencari mata positif dan menumpukan perhatian kepada mereka. Inilah satu-satunya cara untuk membina masa depan yang bahagia.

Terdapat kes kerap apabila seseorang tidak dapat mengekang emosi. Dalam situasi sedemikian, bantuan psikologi tidak akan menyakiti. Anda tidak perlu malu ini, kerana pada mulanya adalah mengatasi tahap kehidupan yang sukar, dan selepas itu anda boleh teruskan.