diētas. uzturs

Dietologi nenogurst atkārtot jūras zivju priekšrocības, tāpēc viņi iesaka to ēst vismaz divas reizes nedēļā.

Kuskuss ir mazs mannas graudiņš, kas pārklāts ar miltu kārtu. To atzīst par visnoderīgāko labības produktu.

Cepeškrāsnī ceptas zivju kūkas ir garšīgs un veselīgs ēdiens. Tas patiks pieaugušajiem un bērniem.

Pieticīgās cukini ir dārzeņi ar lielu potenciālu, kuriem jāpievērš uzmanība un cieņa! Nav cukini

Vistas krūtiņa ir iecienīta diētas un veselīgas pārtikas bhaktu vidū.

Jūs varat gatavot bietes dažādos veidos, taču ir ļoti svarīgi saglabāt visas dārzeņa priekšrocības. Grauzdēšana -

Vistas ēdieni ir iecienītākās mājas vai svētku vakariņas. Sakarā ar garšu, uztura īpašībām

Vistas filejas kotletes tiek pagatavotas ātri un viegli. Šis ēdiens ir lielisks variants pusdienām vai

Kvalitatīvs saimniecības piens ir galvenā mājās gatavotā biezpiena sastāvdaļa. Piens jāraudzē dabiski

Pankūkas - tradicionāls krievu virtuves ēdiens. Katrā no tiem ir milzīgs skaits gatavošanas iespēju

Sockeye lasis ir sarkanā zivs, kas pieder Klusā okeāna laša saimei. Viņa bieži tiek sajaukta ar cum, jo

Zupa no kaltētām porcini sēnēm izrādās sirsnīga, garšīga un neticami aromātiska, to ir viegli pagatavot mājās

Gurķi ir neatņemama mājas griešanās sastāvdaļa. Gurķu vārīšanai ir divi veidi: kodināšana un kodināšana.

Skābēti kāposti ir viens no ēdieniem, kas, pareizi pagatavojot, saglabā vitamīnus un derīgās īpašības

Sēņu ikri ir garšīga un barojoša uzkoda, jo “meža iemītnieki” olbaltumvielu satura ziņā ir nedaudz zemāki par gaļu.

Kāposti - A, B1, C, B6, P vitamīnu avots, gaistošie, minerālsāļi, kas pieejami jebkurā gada laikā

Konservēti cukini ir vasaras noskaņa, uzturēti labā formā. Viņiem ir pārsteidzošs

Uzturvielu īpašības, labvēlīgi mikroelementi, pieejamība un garšīga krāsa padara bietes par priekšmetu

Polloks ar marinētu burkānu un sīpolu ir vienkāršs un garšīgs mājas ēdiens, pazīstams no padomju laika.

Izgudroja daudzas receptes allsorts gatavošanai ziemai. Pateicoties šai daudzveidībai, katra mājsaimniece

Visi izmantoja mikroviļņu krāsni, taču ne mazums cilvēku domā par šīs ierīces daudzpusību.

Biezpiens ir mikroelementu un vitamīnu noliktava. Tas ir piesātināts ar olbaltumvielām, kāliju, kalciju, magniju, varu, cinku

Vistas vārīšana tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkārša. Lai ēdiens būtu garšīgs

Lecho ir ēdiens, kas nāk no Ungārijas. Ar kulinārijas ekspertu centieniem tas tika pārveidots līdz nepazīšanai.

Pirms dalīties ar dažām interesantām receptēm biezpiena pankūku pagatavošanai pannā

Rakstā es jums pateiksšu, kā ātri un garšīgi pagatavot trušu mājās. Izmantojot receptes jums

Kā jūs zināt, daudzi cilvēki vienkārši mīl sēnes. Apmeklējot restorānus un kafejnīcas, viņi labprāt pasūta sēnes

Jaunais gads ēdienkartes ziņā ir pretrunīgi vērtēti svētki. Kaut arī daži uz galda piedāvā dažādus kārumus

Es šo rakstu veltu ēdienam, kuru visi ir zinājuši kopš bērnības. Es jums pateiksšu, kā gatavot ceptus ābolus

Ko darīt, ja jūs nolemjat ēst pareizi, bet vēlaties palutināt sevi ar kaut ko garšīgu?

Kā pagatavot biešu kvasu mājās? Jums būs nepieciešami divi galvenie komponenti - svaigi dārzeņi

Saldētas zaļās pupiņas izmanto gan kā garnīru, gan kā neatkarīgu ēdienu.

Kā pagatavot dārzeņu buljonu? Lai mājās pagatavotu gardu dārzeņu buljonu, jums tas būs nepieciešams

Tas piesaista mājsaimnieces ar jūras asariem ne tikai pēc garšas, bet arī ar rozā nokrāsu, kas padara

Jūras asaris, ja tas tiek pareizi pagatavots, kļūs par greznu jebkura galda rotājumu. Viņam ir gaļa

Veselīgāko dārzeņu sarakstā vienu no vadošajām pozīcijām ieņem ziedkāposti. Tas satur

Dārzeņu konservēšana tiek pārdota visur, taču daudzas mājsaimnieces joprojām dod priekšroku sāls tomātiem

Subprodukti nav populāri tikai tāpēc, ka ne visi zina, kā tos gatavot. Vistas sirdis

Ir daudz recepšu baklažānu gatavošanai vasarā, kad augļi ir piesātināti ceriņi

Lai papildinātu ar pipariem piesātinātos noderīgos vitamīnus un minerālvielas, jums ir jāspēj pareizi

Daudzas leģendas un mīti ir saistīti ar ķirbi. Laosā pastāv tradīcija, kuru burvju putns brīdināja

Lai saglabātu veselību daudzus gadus, personai ēdienkartē jāiekļauj neapstrādāti dārzeņi un vārīti ēdieni.

Ķirbi pamatoti var saukt par unikālu produktu, kas satur visu nepieciešamo cilvēkam

Biezpiens ir universāls piena produkts.Un jau tam ir vērts viņu iemīlēt, pat neņemot vērā noderīgās īpašības.

Ķirbis ir rudens karaliene. Ķirbji ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Viņa tiek uzskatīta par vērtīgu augli.

Trušu gaļa tiek uzskatīta par diētiskāko starp citām šķirnēm. Ieteicams aizstāt treknu gaļu

Kulinārijas eksperti novērtē liellopa mēli un no tā pagatavotos ēdienus. Parasti tas tiek vārīts, un pēc tam marinēts vai

Tas nenozīmē, ka svaiga liellopa sirds ir produkts, kas pastāvīgi atrodas uz galda.

Graudaugu cienītāji sapņo iemācīties garšīgi pagatavot griķus. Galu galā griķi ir veselīgs produkts.

Ziedkāposti ir derīgo sastāvdaļu un vitamīnu avots. Olbaltumvielu saturs tajā ir vairāki

Līdaka ir viltīga plēsīga zivs, kuru grūti noķert. Ja paveicas, katrs zvejnieks lepojas

Avokado - viens no slavenākajiem un patērētajiem tropiskajiem augļiem, kas ir piesātināts ar milzīgu daudzumu

Griķi vai grieķu kvieši ir viens no populārākajiem veselu graudu veidiem, ko patērē cilvēce.

Cepta Turcija - tradicionāls amerikāņu ēdiens, kas tiek pasniegts uz galda Ziemassvētkos vai

Menca - garšas dēļ tā ir vērtīga komerciāla zivs. Viņas gaļu spēj nodrošināt

Žāvētu augļu kompots jau sen ir bijis iecienīts dzēriens daudziem. Senatnē to sauca - buljonu.

Gavēnis ir svarīgs notikums pareizticīgajiem. No badošanās sākas gatavošanās Lieldienām. Šis ir attīrīšanās periods

Ir vēlme pagatavot neparastu ēdienu, bet fantāzija ir izžuvusi? Kulinārijas eksperti zina daudz receptes no kartupeļiem

Ja tiek pieņemts lēmums par nepieciešamību zaudēt papildu mārciņas, rodas jautājums nākotnes slaidajai sievietei

Cukini dārzeņi ir ļoti veselīgi, garšīgi un pieejamu visu gadu. No tiem jūs varat pagatavot sautējumu, dažādas zupas

Pankūkas ir pieaugušajiem un bērniem pazīstams cienasts, kas rotā galdu, piešķirot svētku noskaņu.

Daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā ēst avokado. Pastāv viedoklis, ka šis eksotiskais auglis ir bez garšas.

Daudzas mājsaimnieces nespēj iedomāties, cik garšīgs un veselīgs rācenis ir, īpaši, ja tas ir garšīgi pagatavots.

Sveiki dārgie lasītāji! Sākšu ar to, ka Briseles kāposti ir ļoti veselīgs dārzenis.