Principales recommandations et bonne technique de brossage

Tout le monde devrait se brosser les dents deux fois par jour, et cela devrait être fait correctement. Les soins bucco-dentaires négligés entraînent l'apparition de maladies des gencives, de caries, de plaques et d'odeurs désagréables.

Formation et sécurité

Beaucoup de gens pensent qu'il n'est pas nécessaire de se préparer avant de se brosser les dents. Cette opinion est erronée. Les dentistes conseillent à l'avance:

1. Allumez la lumière dans la salle de bain.
2. Positionnez le miroir de manière à ce que la cavité buccale soit visible.
3. Préparez un verre d'eau tiède et propre.
4. Se laver les mains avec du savon.
5. Lavez les produits cosmétiques.
6. Avant de commencer la procédure, rincez-vous la bouche pendant 10 secondes avec de l'eau tiède.

En cas de brossage inadéquat, vous pouvez blesser les gencives, endommager l'émail et, plus important encore, provoquer une gingivite ou une maladie parodontale. Pour éviter les conséquences, il est important de respecter les consignes de sécurité:

• Évitez les manipulations sévères de la brosse à dents.
• Lorsque vous utilisez des fils, ne blessez pas les gencives.
• Ne pas appliquer une grande quantité de pâte, surtout avec du fluorure.
• La procédure ne devrait pas durer plus de 3 minutes.
• N'utilisez pas de nettoyage s'il s'est écoulé moins d'une demi-heure après avoir consommé des aliments épicés ou acides.
• Ne pas avaler les pâtes, conditionneur de gomme.

Nettoyage de la plaque à la maison

Avec l'apparition de la plaque, 90% des personnes y font face. Ceci est une conséquence de:

• Fumer.
• L'abus de thé noir et de café.
• Problèmes avec les tissus des dents.
• Eau potable contenant du fluorure.

Dans les cabinets dentaires, effectuez une procédure simple pour éliminer la plaque. Le problème est autorisé à se battre à la maison. Règles de base:

• Ne pas recourir à de telles actions en cas de maladie de la membrane muqueuse.
• Assurez-vous que les substances utilisées ne provoquent pas de réaction allergique.
• Essayez de ne pas toucher les phoques.

Remèdes populaires

Je vais énumérer les méthodes populaires bien connues qui garantissent une réduction de la plaque.

• Peroxyde d'hydrogène. Ajoutez 20 gouttes de peroxyde à 150 ml d’eau tiède et rincez-vous la bouche avec la solution obtenue.
• Pâte de blanchiment. Rincez-vous la bouche pendant 30 secondes et brossez-vous les dents avec un dentifrice blanchissant.
• Charbon actif. Écraser deux comprimés d'un absorbant et appliquer avec une brosse à dents sur l'émail. Après deux minutes, se brosser les dents et se rincer la bouche.
• Huile d'arbre à thé. Humidifiez un coton-tige dans le liquide et traitez les dents de l'extérieur et de l'intérieur.

Préparations de pharmacie

Dans presque toutes les pharmacies, vous pouvez acheter une variété de médicaments qui éliminent la plaque. Les plus populaires sont:

• Bandes à effet blanchissant. Ils sont imprégnés d'une composition spéciale. Superposé sur les dents tous les jours pendant 30 à 35 minutes pendant 10 jours.
• Pâte abrasive. Utilisé pendant un mois et 1 à 3 fois par semaine.

Est-il possible de se débarrasser seul des caries et comment

La carie est diagnostiquée chez 70% des personnes, ce qui se produit sans aucun symptôme et consiste en l'apparition d'une petite tache sombre sur l'émail. Si elle n'est pas traitée, la maladie peut entraîner des lésions profondes des tissus et la perte des dents.

Il est possible de réaliser une prophylaxie et de traiter les caries non seulement en dentisterie, mais aussi de manière indépendante. Pour ce faire, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes:

• Rincez-vous la bouche deux fois par jour avec de l'eau et du sel de mer (pour 100 millilitres d'eau, 1 cuillère à café de sel).
• Appliquez un disque humidifié avec de l'huile de ricin chaque nuit pendant 7 minutes sur la dent en problème.
• Le matin et le soir, rincez la cavité buccale avec de l'eau savonneuse: diluez 5 grammes de savon à lessive dans 150 ml d'eau.

Les dentistes disent: «Vous ne pouvez combattre vous-même la carie qu'au stade initial. A l'avenir, une assistance spécialisée est nécessaire. "

Comment choisir un dentifrice et une brosse

Vous devez choisir une brosse à dents avec soin, elle devrait:

• Correspond à une certaine rigidité.
• Ne blessez pas vos gencives.
• Ne provoquez pas de réaction allergique.
• Soyez confortable à utiliser.

Le bon choix de brosses à dents en fonction des problèmes de la cavité buccale

Si, après l’utilisation de la nouvelle brosse, une réaction allergique, des saignements des gencives et d’autres problèmes sont apparus, il convient de le noter.

Pour choisir un dentifrice, il faut avoir étudié la composition:

• Pour des dents saines au fluorure.
• S'il y a des problèmes avec les gommes, alors sur la base des herbes médicinales, par exemple, l'écorce de chêne.
• Dans les raids - avec un effet blanchissant.

Comment nettoyer les prothèses amovibles et non amovibles

Les prothèses dentaires ont besoin d'un nettoyage quotidien. Selon le type, ils ont différentes techniques de nettoyage.

Prothèses amovibles

1. La prothèse est retirée et lavée à l'eau courante.
2. À l’aide d’une brosse et d’un dentifrice, le nettoyage se fait en douceur, de haut en bas de chaque zone.
3. La zone adjacente aux gencives est en cours de développement.
4. La prothèse est rincée à l'eau claire et chaude.

Prothèses fixes

1. Une brosse spéciale nettoie l'espace entre les dents.
2. Les parties internes et externes de la prothèse sont travaillées avec une brosse (de haut en bas);
3. Rincer la bouche avec de l'eau, puis avec un liquide antiseptique.

Comment se brosser les dents tous les jours

Les dentistes ont mis au point une technique de brossage des dents dont la connaissance permettra de réduire les problèmes de gencives et d’émail et de réduire le risque de carie de 2,5 à 3 fois. Il est réalisé par étapes:

1. Le dentifrice est appliqué sur la brosse et la bouche s'ouvre.
2. La tête de la brosse est placée sur les incisives supérieures et les mouvements se font de haut en bas, en se déplaçant progressivement vers les dents éloignées.
3. La manipulation se répète de l'intérieur.
4. La brosse est placée sur les incisives inférieures et les mouvements sont effectués sur leurs côtés extérieur et intérieur (de bas en haut).
5. La cavité buccale est lavée à l'eau et après rinçage à l'aide d'une solution.

Principales recommandations

Les dentistes conseillent:

• Rangez les pinceaux dans un endroit sec et rincez-les soigneusement après chaque utilisation.
• Utilisez le fil dentaire et la solution de rinçage régulièrement.
• N'utilisez pas la brosse à dents de quelqu'un d'autre.
• S'il y a des prothèses dentaires, ne les nettoyez pas avec du savon ou du peroxyde d'hydrogène.
• Une fois tous les 3 mois, achetez une nouvelle brosse.
• Faites plus attention aux zones à problèmes.

Un brossage quotidien et approprié vous permettra d’avoir une haleine fraîche et d’atténuer les problèmes de bouche. Choisissez la bonne brosse à dents et le bon dentifrice, suivez la technique de nettoyage et n'ignorez pas les recommandations du dentiste.