תווי פנים נאותים הם התנאי הראשון של היופי. כל הפסלים המפורסמים והאמנים הגדולים הקדישו תשומת לב רבה לשלט זה. אין זה מפתיע שכולם רוצים ללמוד כיצד להיפטר מהסנטר השני בבית, כך שתכונות הפנים מאירות עם ההרמוניה והחלקות של קווים שכל כך נערצים על ידי אמנים בולטים.
למרבה הצער, הטבע לא תמיד קשור לרצונותיו של האדם, ומכאן חוסר שביעות הרצון ממנו גברים או נשים עם המראה שלהן. אחת הסיבות השכיחות ביותר ברשימת הסיבות המונעות מאחת להיות יפה היא הסנטר השני. ניתוח התופעה מתאים מהצד הרפואי והאסתטי.
רופאים מכנים בדרך כלל את לוקליזציה של רקמת שומן רכה במקום מסוים את הסנטר השני. פגם אנטומי זה מאפיין אנשים המועדים להתפתחות אחידה של מלאות.
לעתים קרובות זה בא לידי ביטוי באדם רזה יחסית. במקרה זה, הסנטר השני מקלקל את המראה ללא תקנה ושולל את האטרקטיביות הטבעית.
הבעיה מאפיינת לא רק עבור אנשים בגילאים, אלא גם עבור נערות צעירות וצעירים שלא עוקבים דיאטה מספיק. החיסרון מתבטל בקלות ובמהירות באופן עצמאי, אם שמים לב אליו בזמן.
היפטר מהסנטר השני תוך 7 ימים
בואו נסקור רשימה של תרגילים יעילים וקלים לנשים וגברים שאינם דורשים תנאים מיוחדים והרבה זמן, ויעזרו להיפטר מהסנטר השני בעוד 7 ימים.
- ישר את הגב. הטה את הראש בהדרגה לאחור, לישה השרירים צוואר. חזור על התרגיל 15 פעמים.
- כשאתם עומדים ישר, נעלו את הראש במצב אחד ואז הניחו את האצבע המורה של אחת הידיים שלפניכם כמדריך. התבונן בזה, ומבלי לשנות את המיקום הסטטי של הצוואר, הדבק את הלשון שלך 15 פעמים קדימה, כאילו מושיט יד לאצבעך.
- מבלי לשנות את התנוחה הקודמת, נסה למתוח את הלשון לסירוגין, ואז כמה שיותר למעלה או למטה. חזור על התרגיל 20 פעמים.
מערכת התרגילים היא פשוטה, אך היא לא תשפיע על היעילות אם תחזרו עליה באופן קבוע. תרגילים אחרים יהפכו אמצעים נוספים במאבק נגד הבעיה.
- בצעו את התרגיל בזמן ישיבה או שכיבה. הניחו את האגרוף מתחת לסנטר והתחילו לפתוח ולסגור את הפה לסירוגין, לחוש התנגדות.
- הטכניקה הבאה יעילה לצוואר כואב. הבט ישר קדימה, ואז הניח את כף היד האחת בצד הראש ממש מעל האוזן. הניחו את היד על הראש ובו זמנית התנגדו ללחץ על הראש. בצעו את אותו התרגיל, אך עם היד השנייה. שמור על כתפיים למטה והצוואר שלך ישר. זמן להוביל: 30 שניות מכל צד של הראש.
- שכב על מיטה או ספה, תלה את ראשך מהקצה. משוך בעדינות את הצוואר שלך כדי להביט לפניך. הסנטר צריך לבוא במגע עם החזה. חזור על 20 פעמים. אם תפנה מעט את הראש מצד לצד כאשר הסנטר נמצא במגע עם החזה, התרגיל יהיה יעיל פי כמה.
- ג'ירפה. הנמיך את כתפיך, ומשוך את כתר ראשך למעלה.הידיים עוזרות להוריד את הכתפיים. נסה להישאר במצב זה למשך חצי דקה.
- קפל את הידיים ב"מנעול ", הניח את כפות הידיים על מצחך והתחל לעמוד בפני לחץ ראש בראשך. גישה אחת - לפחות 15-20 שניות.
תרגילים אלו הם בטוחים לחלוטין וקלים לביצוע. חלקם יכולים אפילו להיעשות בעבודה.
תרגיל וידאו
עיסוי טיפולי נגד הסנטר השני
שיטה פופולרית במאבק נגד הסנטר השני היא עיסוי טיפולי. כל מטפל בעיסוי מוסמך יודע: העיקרון של ההליך הוא שבעזרת מניפולציות מתאימות נוצר גאות וזרימת דם באזור מסוים בגוף. באופן דומה, הדבר חל על הסנטר. שקול מספר טיפים שיעזרו לך לבצע עיסוי משלך.
- מרחי קרם לחות על סנטרך. משפשפים אותו בצורה חלקה מהמרכז לקצוות. תרגישו גושי אווז נעימים. זה נובע מהעובדה שהצוואר הוא מקום הריכוז של קצות עצבים רבים.
המשיכו לעורר את אזור הבעיה בעזרת טפיחות בעוצמה משתנה. בצע מניפולציות בכמה גישות, 35 פעמים כל אחת, כדי לחוש זרימת דם לסנטר. - כדי להגדיל את זרימת הדם, השתמשו במברשת מיוחדת אשר תהפוך את העיסוי ליעיל עוד יותר. זכרו לשמן את עורכם בקרם מרגיע לאחר ההליכים.
- מים גם יעזרו במאבק בבעיה, בפרט - מקלחת ניגודיות. כיוון זרם חזק לסנטר השני, לסירוגין מים קרים וחמים.
- קח מגבת ספוגה במים צוננים עם תוספת קטנה של מלח ים, והופשט היטב אחרי. נגב את הסנטר השני, טפח עליו במטלית רטובה. כאב עשוי להופיע. בתום הניגוב יש לשמן את העור בקרם. ההליך מיועד לשימוש ארוך ושיטתי, בשילוב עיסוי ותרגילים. משך הזמן - משבעה ימים.
טיפים לווידיאו
כיצד להסיר את הסנטר השני בדרכים עממיות
כדי להתמודד עם פגמים במראה, משתמשים בשיטות שעדיין היו ידועות לאבות אבותינו. נהלים אלה פשוטים וטבעיים.
- דחיסת עשבים. לשילוב המושלם של תכונות מועילות יש חליטות של טימיןמרווה ו חינניות. קח שני מיכלים עם עירוי קר וחם של אחד העשבים המפורטים. ואז הרטיבו תחילה גזה רגיל בעירוי חם והצמדו לאזור הבעיה. משרים 2-3 דקות. ואז יש לדחוס קר למשך 6-7 דקות. נהלים קבועים משפרים את זרימת הדם ומחזקים את דפנות כלי הדם.
- דחיסת דבש. דבש הוא תרופה אידיאלית להסרת נפיחות להדק את העור. משפשפים כמות קטנה של המוצר לסנטר עד להופעת אדמומיות.
- מסכת שמרים. קח 1 כף. כף שמרים ומערבבים במים חמים עד להמסה דביקה. לעמוד מסכה 30 דקות לעלייה של השמרים. שים את המסה על הסנטר, מכסים בסרט נצמד ומתקנים עם תחבושת אלסטית. לאחר הייבוש לחלוטין הסר את מסכת השמרים ושטף את המשקעים במים קרירים.
נהלים וכלים קליניים יעילים
אם אין זמן או שהמתכונים לבית לא יעזרו, הקוסמטולוגיה המקצועית תציל להציל, שמגוון השירותים שלהם עשיר בהליכים שלאחריהם שכחתם לחלוטין את הבעיה.
- עיסוי גפ"מ. ההליך מכוון לשיפור חילוף החומרים בשומן התת עורי, מקדם היווצרות קולגן ומספק "רזות" בסנטר.
- טיפול ביו-קיברנטי. משפיע לטובה על הטון הכללי של שרירי עמוד השדרה הצווארי, מעניק לעור גמישות נוספת.
- מזותרפיה. כולל תוספי ויטמינים מיוחדים וסטימולנטים המזרזים את הצריבה שומן תת עורי לפרק זמן קצר.
- הרמת RF ו- Lipolysis RF. הסר עודפי משקעי עור ושומן. אחד הנהלים השכיחים במכוני יופי.
מדוע הסנטר השני מופיע
הרופאים מאמינים כי גנטיקה היא גורם מכריע המשפיע על הסיכון לסנטר שני. אם לאב, לאמא, לסבא או לסבתא היו בעיות דומות, הסיכון להתגלותם ולילדים הוא גבוה ביותר.
מראה הסנטר השני מעורר לסת תחתונה המתבטאת חלש, שהיא גם תכונה גנטית.
הסיבה השנייה בתדירות הגבוהה ביותר היא ליקויים אורטופדיים מסוגים שונים. העמדה המובילה ביניהם תופסת על ידי מי שקשור לתנוחה לא נכונה osteochondrosis צוואר הרחםעמוד השדרה. סכנה דומה מאיימת על העוסקים בישיבה עבודה. הרופאים ממליצים לדלל עבודה מונוטונית עם תרגילים פשוטים לצוואר ולגב, אשר יסייעו לשמור על מחלקות אלו במצב טוב ולהקל על לחץ.
בתהליך ההזדקנות מתרחשים שינויים המשפיעים לרעה על סגלגל הפנים: התדרדרות של שרירי הצוואר ואובדן העור של הקולגן, האחראי לגמישות. כדי למקסם את התהליך, עליך לבצע מספר פשוטים מדי יום תרגילשיתמוך בעור אזור זה במצב טוב.
תזונאים מציינים כי אחת הסיבות לכך שהסנטר השני גדל מהר מאוד היא סט חד וירידה במשקל. התהליכים הכואבים המתרחשים בגוף יכולים גם הם לגרום לחוסר מראה זה. אלה כוללים מחלות קשות כמו סוכרת וירידה בתפקוד בלוטת התריס. עם מראה חד של הסנטר השני, יש צורך להתייעץ עם אנדוקרינולוג.
חוסר זהירות ביתי לפעמים מוביל לפגם המעצבן הזה. לא מומלץ לישון על כרית גבוהה מדי. עליכם לפקח על תזונה, אל תישענו על אוכל מתוק, שומני וחריף, במיוחד לפני השינה.
מספיקים הגורמים לבעיה. דבר אחד טוב - הבעיה ניתנת לתיקון בכל גיל, העיקר הרצון.
שימו לב לסיבה שגרמה למראה הסנטר השני. אם זה נוצר בגלל גרגרנות לילית, קריאת ספרים בשכיבה או כרית גבוהה, היפטר מהרגלי רע, ורק אז התעמל בשיטות עממיות. המטרה שלך היא לגרום לעור להיות גמיש, להרוויח בקולגן, לחזק את השרירים.
התוכנית לפיתרון הבעיה היא פשוטה: מציאת הסיבה ➔ חיסול הגורם ➔ באמצעות תרופות עממיות או קוסמטולוגיה ➔ יישום תרגילים מיוחדים בבית. שיטות רדיקליות כמו ניתוחים, למעט במקרים חסרי סיכוי.
