עם הזמן זוגות חושבים על הילד. הם ניגשים לנושא זה באחריות, מנסים לחשוב ולתכנן הכל. בגלל חוסר ניסיון, לא כולם משיגים את זה. לכן אני אגיד לך היכן להתחיל בתכנון הריון לאישה וגבר.
תכנון הריון עוזר לך לזהות מראש את הסיכונים הבריאותיים של אמך והיילוד שלך. לא תמיד זוג נשוי מצליח להרות ילד ללא הכנה מקדימה, אולם לאחר שעיבדו את הנושא בזהירות הם מצליחים להשיג את המטרה.
בדיקה רפואית
הרפואה ממליצה למשפחות צעירות להתחיל להתכונן להיריון בבדיקה רפואית. הרופאים ממליצים לו ללכת כמה חודשים לפני הרגע המיוחל.
- בקר תחילה אצל המטפל. דנו יחד עם הרופא במחלות כרוניות, קבעו את אפשרויות הטיפול. קח בדיקת שתן ודם, אבחן את הגוף בזיהומים התורמים להתפתחות דלקת כבד B, הרפס ואדמת.
- קבע את גורם Rh ואת סוג הדם. זה חשוב מכיוון שגורם Rh שונה הוא הסיבה לחוסר התאמה של הורים צעירים. אם הילד יורש את רזוס האב, עשוי להופיע קונפליקט רוזוס בין התינוק לאם.
- בקר באופטומטריסט שלך ובדוק את הרשתית שלך. תוצאות המחקר יראו אם הילד יכול להיוולד באופן טבעי.
- רופא שיניים. אם דאגות כאב שינייםלחסל לפני ההריון. התייעץ עם רופא השיניים שלך מראש ותקן בעיות שיניים. אם תתעלם מהם, ברגע הכי לא משתנה, הם יזכירו את עצמם.
- משרד האנדוקרינולוג. בצע סריקת אולטרסאונד, בדוק את רמות הורמון התריס, TSH, T3. יתכן שכדי להרות תינוק, תצטרך לעבור טיפול הורמונלי שכן פעולה לא תקינה של המערכת האנדוקרינית תפריע ללידת הילד.
- רופאים מייעצים לזוג לבקר אצל גנטיקאי. הרופא יגלה מומים כרומוזומליים. לעתים קרובות הם נמצאים באנשים שנראים במבט ראשון בריאים. ההליך עדיף לכל ההורים שגילם חרג מהסימן של 35 שנה.
- אורולוג וגניקולוג. על שני בני הזוג לבקר אצל אורולוג וגניקולוג כדי לוודא שאיברי הרבייה בריאים. במהלך הבדיקה הרופא יבדוק את איברי המין, יגלה פגמים, יקבע את היעדר או נוכחותן של מחלות מין, יקבע טיפול.
כדי להגיע לתוצאה של בדיקה רפואית זה לא מספיק. תכנון הריון בבית כולל סקירה של אורח החיים של גבר ואישה, ביצוע מספר התאמות לתזונה היומית.
על מנת שהתינוק לא יפתח פתולוגיות, על ההורים להתחיל לנטוש הרגלים רעים. אישה צריכה להפסיק ליטול מניעת הריון ולעבור לוויטמינים.
ויטמינים ודיאטה
שימו לב לוויטמין E ו חומצה פוליתשהחוסר בהם משפיע לרעה על התפתחות העובר. זכור, חומצה פולית נמצאת בכמויות גדולות ב- בקר, כוסמת, ירקות ירוקים, זרעים, כרוב וגבינות. ויטמין E קיים בשמן צמחי, תרד וברוקולי.
אל תשכח מהוויטמין "C"המנטרל רעלים ומחזק את המערכת החיסונית. מקור טבעי של ויטמין הם פירות הדר, ירך ורד, פלפלים מתוקים ודומדמניות שחורות.
יוד נדרש לאישה כדי למנוע חריגות בבלוטת התריס והתפתחות תקינה של הילד. מרכיב חשוב נמצא במוצרים רבים, אך הכמות הגדולה ביותר מתרכזת בדגים ובאצות.
נשים רבות נוטלות ויטמינים אלו בצורת גלולה. גישה זו אינה אסורה, אך בזהירות. עודף של ויטמינים יחמיר את הרווחה במהלך ההיריון. הרופאים ממליצים להמר על תזונה מאוזנת ונכונה.
טוב לאם לעתיד לעבוד בעיתונות, שאיבת שרירים. כתוצאה מכך, קל יותר ללדת וללדת תינוק. פעילות גופנית מתמדת תגביר את הסיבולת.
הורמונים
יש נשים שבגופן יש מעט פרוגסטרון. חוסר בהורמון נשי מביא להפלות. אם הבדיקות יאשרו את המחסור, הרופא ירשום תרופות שמעוררות הריון.
- אוטרוז'סטן. מייצג פרוגסטרון טבעי שניתן לנשים שעברו הפלות. מומלץ גם לנשים שבגופן עודף של טסטוסטרון - ההורמון הגברי המונע הריון.
- דופסטון. פרוגסטרון סינטטי. מסייע בהעלאת רמות ההורמונים בגוף.
אני מקווה שהידע שנצבר ישמש. הימנע ממתח. לעיתים מתח פיזי או נפשי יכול למנוע את ההתעברות. כדי להשיג את המטרה, הרגע ושכח לרגע מהבעיות.
הוראות וידיאו
בהתאם לעצות אלו, בשנה הקרובה יופיע ילד במשפחה.
איפה להתחיל לתכנן הריון לאב לעתיד
הרופאים אומרים כי בריאות התינוק תלויה במצב גופו של שני בני הזוג. אך לא כל הגברים מתייחסים למילים אלה ברצינות. לכן, אם אתם מתכננים הריון, אבא צריך להשתתף גם בהכנה.
לא מדובר בהתעברות, אלא בהכנה אליו, שצריכה להתחיל מראש. אין בזה שום דבר מורכב. עבדו קצת על עצמכם, חשבו מחדש את הגישה שלכם לחיים ושנו כמה נקודות.
- לאב לעתיד מומלץ להתחיל בתכנון הריון על ידי נטישת הרגלים רעים, כולל אלכוהול ומוצרי טבק. לא כואב לסרב אפילו להשתמש בירה.
- רעלנים מאלכוהול וניקוטין משפיעים לרעה על איכות הזרעים. זכרו, לצורך חידוש מוחלט של נוזל הזרע, יש צורך לפחות שלושה חודשים. לכן יש להתחיל במאבק נגד הרגלים רעים מוקדם ככל האפשר.
- כלול פירות וירקות בתזונה. קח ויטמינים עם חומצה פולית. ויטמין "E" מונע היווצרות זרע באיכות נמוכה בזרע הגבר, המאופיין במספר שגוי של כרומוזומים, וויטמין "C" מאיץ את התחדשות הזרע ויש לו השפעה חיובית על תנועתיות הזרע ופעילותו החיונית.
- כשאתם מתכננים הריון, היזהרו מהצטננות, סרבו ליטול אנטיביוטיקה ותרופות עוצמתיות, תשכחו לזמן מהעל קפה.
- מומלץ לבחור שמתכונן לאבהות לנקוט בכמה צעדים שישפרו את איכות הזרע ותתרמו לתפיסה מוצלחת של הילד. הימנע מאמץ גופני כבד, נשיאת טלפון סלולרי בכיסים הקדמיים של מכנסיך, התחממות יתר של שק האשכים, תחתונים הדוקים ואורח חיים בישיבה.
- כדי להשיג את האפקט, קחו מתחמי ויטמינים, צרכו מוצרים טבעיים, ויתרו על מזונות נוחות וחומרים משמרים, חיזקו את החסינות. נהלי מים, פעילות גופנית מתונה ושיזוף יעזרו לעשות זאת.
- היפטר ממחלות כרוניות שמהוות מוקד זיהום מסכן חיים עבור ילד. אחרת, אף אחד לא יבטיח כי העובר יתפתח כרגיל.
במבט ראשון נדמה שהשטויות הכתובות, השלמות. אתה יכול להסתדר בלי זה, אבל אדם החותר להיות אבא אכפתי ישמע לעצות.
לסיכום, אדבר על תכנון הריון לאחר לידתו של תינוק. כפי שמראה בפועל, זוגות מסוימים לאחר לידתו של הילד הראשון מתחילים לחשוב מיד על השני.בניגוד לרצון, הם מחכים, מכיוון שלא ידוע כמה זמן צריך לחלוף לאחר הלידה כדי שהגוף הנשי יתכונן להיריון.
לטענת הרופאים, יכולת הרבייה חוזרת לאחר הווסת הראשונה. אם האם לא מניקה, הרגע הזה יגיע רבע אחרי דייט שמח. במקביל, פיזיולוגים לא ממליצים למהר. ללדת תינוק עדיף בעוד כמה שנים. הזמן הזה מספיק לגוף הנשי להתאושש, לחדש את אספקת החומרים המזינים ולנוח. ההריון מדגיש מאוד את האיברים הפנימיים, את מערכת החיסון ואת העצבים.
