הריון הוא הרגע החשוב ביותר בחייה של ילדה. האחריות מונחת כבר בשלב התכנון. והמטרה של האם לעתיד היא לידת ילד בריא. בכדי שההריון יצליח, מומלץ להקשיב בהתמדה לעצות הרופאים, לקרוא ספרות נושאית ולעקוב אחר המלצות אימהות מנוסות.
במהלך ההיריון מומלץ לאכול נכון, מופיעים לרוב באוויר הצח, לפקח על בריאות, לשים לב לשינה ומנוחה, למזער את הפעילות הגופנית ולהיות סבלניים. כתוצאה מכך, הלידה תהיה מוצלחת ופחות כואבת. על מנת שילד שלא נולד יתפתח כרגיל וייראה בריא, אתה צריך לדעת שאתה יכול להיות בהריון. ננתח נושא זה במאמר בו נענה על 20 שאלות פופולריות.
20 תשובות לשאלה: מה נשים הרות יכולות לעשות?
שתו קפה
השימוש בקפה בכמויות סבירות לא יפגע בילד, והאם המצפה תוקפן ותתוגמל במצב רוח מצוין. לכן, אינך יכול לסרב לקפה. העיקר שהמינון היומי לא יעלה על שתי כוסות משקה חלש.
עם זאת, חלק מהרופאים טוענים כי שתיית קפה במהלך ההריון, אפילו בכמויות קטנות, מורידה את משקל התינוק. אם תשתה בליטר, הסיכון ללידת מת יעלה. במשקה יש הרבה קפאין, שמגביר את הלחץ ומסעיר את מערכת העצבים. לשתות מומלץ לקחת בחשבון את מאפייני הגוף.
שתו תה
שתיית תה במהלך ההריון אינה אסורה, אם מדובר בכמויות סבירות. בתנוחה, הנורמה היומית של תה חלש היא שתי כוסות. מותר להוסיף למשקה דבש או פרוסות לימון. האלמנטים השימושיים הכלולים בכמות כזו של תה שחור מספיקים בכדי להגן ולחזק שיניים, להגביר את חריפות כלי הדם.
באשר לתוספי התזונה בתה, יש לטפל בהם בזהירות. בניגוד לטבעיותם, חלקם מיישרים את שרירי האיברים, כולל הרחם. אם הנסיבות אינן מוצלחות, תתרחש הפלה. לכן עדיף לסרב לתוספים.
שתו בירה
שימוש קל דעת במשקאות אלכוהוליים יוביל להופעת הפרעות נפשיות והפרעות התפתחותיות אצל הילד. לאחר שהתהפכה שוב כוס בירה קטנה, אמא תגמול לתינוק התמכרות. לתוצאות כה נוראיות הוא שימוש לרעה בבירה ומשקאות אחרים המכילים אלכוהול.
לא רק אלכוהול מסוכן בבירה. הרכב המשקה כולל פיטואסטרוגן - חומר הדומה להורמונים במבנה. צריכת הורמונים של צד שלישי בגוף האישה משפיעה על האיזון ההורמונאלי ומסוכנת לילד.
שתו חלב
אין איסור על שימוש בחלב במהלך ההריון. לאישה שנמצאת במצב מותר לשתות נוזל או אבקת חלב, והבחירה של חלב עזים, פרה, אפויה או טרייה תלויה בהעדפותיה, בתועלתה ובתדירות השימוש בה.
אם לאחר כוס חלב מופיעה פריחה, קיבה בוכה או תגובות שליליות אחרות, עדיף לסרב למוצר. תחליף ראוי יהיהיוגורט ביתי, גבינת קוטג 'או גבינה. מוצרים אלה עשירים בחלבון וסידן, ומסוגלים לדאוג לבריאות האם והתינוק לעתיד לא פחות מחלב.
להתחסן
כאשר מחליטים האם ניתן לבצע חיסון, הרופאים מבוססים על היחס בין התועלת לפגיעה. החיסון מתבצע בנוכחות סיכון מוגבר לזיהום במחלה. לנשים בהריון לא מומלץ לנסוע למדינות מסוימות בגלל הצורך בחיסונים מסוימים. במקרה של מגע עם המטופל, החיסונים יתקבלו בברכה.
חיסון חיסון שונה, וכל אחד מהם יכול להוביל לסיבוכים. במהלך ההיריון, חיסון עם נגיפים חיים אינו מקובל. באשר לחיסונים על בסיס נגיפים לא פעילים, במקרים מסוימים מותר להם לעשות זאת. במקרה זה הנוגדנים הכלולים בהזרקה מועברים לתינוק ומספקים הגנה.
שאיפה
על פי חוות הדעת פה אחד של הרופאים, שאיפה היא טיפול חיוני לנשים בהריון. הם, בניגוד לתרופות, אינם משפיעים על תפקודם של האיברים. שיעורי השיעול אצל האם מביאים לתינוק אי נוחות, ובעזרת נזלת, השליה חסרה חמצן. לכן טיפול בשאיפה הוא פיתרון בטוח.
אדי שאיפה מועילים בשלב מוקדם. לטפל בשיעול יבש וקופצני. אך אם המחלה מלווה בטמפרטורה, אסור לשאוף. עדיף לנשום שמנים אתריים. שאיפה במהלך ההריון מותרת שעה לאחר האכילה.
עשו פלואורוגרפיה
פלואורוגרפיה היא שיטת מחקר במינון נמוך. במהלך ההיריון, ההליך אינו מתמר. נשים בתפקיד פטורות מהמעבר המתוכנן. הרופאים נוקטים בכל שיטות מחקר רדיולוגיות רק במקרה של אינדיקציות קליניות חמורות.
במקרים מסוימים, פלואורוגרפיה נעשית לבנות בתנוחה, אך בתנאי שהיתרון של המחקר עבור האם המצפה הוא גבוה מהסיכון לילד. בכל המקרים האחרים משתמשים בשיטות מחקר שאינן כוללות קרינה מייננת.
האם הסרת שיער
במהלך ההיריון מותר להחיל טכניקות להסרת שיער המבוצעות בבית ואינן משפיעות על גוף האישה. ביניהם, שעווה והוצאת צמחייה לא רצויה באמצעות אלקטרופילטור. לפנות לשיטות אחרות במהלך ההיריון הוא מסוכן. עדיף לסרב להם.
במהלך ההיריון מומלץ לשלוט בשיער על ידי גילוח. להניח שיטות אפילציה יעילות יותר עד שהיישום בטוח לילד.
הכינו Shellac
הרופאים לא הסכימו בנושא זה. יש הטוענים כי הטכניקה מניקור שלק בטוח, אחרים רואים את זה כמזיק. אדונים זהירים מאמינים כי לא כדאי לבצע שילאק במהלך ההיריון, מכיוון שתגובת הגוף הנשי לכימיה אינה ניתנת לחיזוי.
בנות בתנוחה רגישות מאוד, קפריזיות ובעלי חוש ריח מוגבר. יתכן שבמהלך ההליך אישה בהריון תפתח רעילות קשה. עדיף להחריג זמנית של shellac ולחשוב על בריאות הילד.
עשה קעקוע
קעקוע במהלך ההיריון הוא הליך פופולרי, מכיוון שהוא מקלה על טיפול אישי. לאחר קעקוע אין צורך לשים סדר בגבות. אין הסכמה אם ניתן לעשות זאת תוך כדי תפקיד.
דבר אחד בטוח שהמאסטר, שבונה קריירה בתחום זה, לא ירצה לקעקע את הילדה בתנוחה, מכיוון שיש הרבה ניואנסים שאי אפשר לחזות. אנחנו מדברים על תחושות כואבות, מצב רוח מפונק עם חוסר צבע עם רצונות הגברת ונקודות אחרות.
לכו לבית הקברות
בכירי הכנסייה אומרים שנשים הרות צריכות לבקר בבית הקברות ולהנציח את המנוח. אלוהים מברך אנשים הזוכרים את אבותיהם. רק רצוי לעשות זאת. אל תשכח מאמונות טפלות, שלפיהן נשים הרות לא צריכות לבקר בבית הקברות.
ברגע שסמוך לקברו של אדם אהוב, אישה יכולה להיות מוצפת ברגשות שליליים ורגשות עזים, אשר ישפיעו על בריאות האם והתינוק. מתח הוא הגורם העיקרי למחלות. לכן עדיף לסרב לבקר בבית הקברות.
לך לכנסייה
תשובת מנהגי העם לשאלה זו היא שלילית, והכנסייה מברכת. בואו נגלה את זה. לפי הכנסייה, הילד שטרם נולד הוא ברכת האל. לכן נציגי הכנסייה אינם רואים סיבות לסרב להגיע למקדש.
עבור רבים, הריון קשור למחזור הווסת, בו אסור להגיע לכנסייה, אך לא נכון להשוות בין מצבים אלה. לדברי הכמרים, האם המצפה צריכה ללכת לכנסייה ולהתפלל. זה גם לא אסור להתוודות ולקבל התייחדות.
לכי לאמבטיה
אם הבריאות של האישה ההרה בסדר, מותר לבקר באמבטיה לאחר התייעצות עם רופא. זכור שלפנות לבית המרחץ בשלבים המוקדמים אין התווית.
בכל המקרים האחרים ביקור באמבטיה מאמן את מערכת הלב וכלי הדם והנשימה, ומחזק את המערכת החיסונית. נהלי אמבטיה - מניעה מצוינת להצטננות. אם נערה בהריון לא ביקרה בעבר בחדר האדים, לא מומלץ להם להתחיל במהלך ההיריון.
להשתתף בהלוויה
הלוויה היא מקור עוצמתי ללחץ שיכול להוביל לאובדן של ילד. אם ילדה בהריון חוששת מהלוויה או דואגת לנוחות, עדיף להישאר בבית. אם נערכת הלוויה של אדם אהוב ויש רצון גדול להגיע אליהם, מומלץ להקשיב לקול הפנימי. בביטחון שהכל יהיה בסדר, לכו.
ישנם מקרים תכופים בהם אין רצון להשתתף בהלוויה מסיבות אחרות. במצב זה ניתן לטעון לסירוב על ידי הריון, אף אחד לא יגנה אף אחד. אפשר להיפרד ממי שעזב את העולם ברמה הנפשית.
ללכת בעקבים
נעליים סקסיות, יפות ואופנתיות אינן התווית לבנות בתנוחה בכל שלושת הרבעים. מותר לנעול נעליים עם עקב גבוה במחצית הראשונה של ההיריון, אם כי אל תשכח את מצבך הבריאותי.
גם אם אתה מרגיש טוב, עדיף לסרב לנעול עקבים ללא הרף, אחרת זה יגדיל את הטון ברחם. אם אינך יכול לדמיין את החיים ללא נעליים, הגבל את עצמך לנעול נעליים כאלה במשך מספר שעות, ותהנה, עשה עיסוי כפות רגליים.
לכו לבריכה
חלק מהאימהות הצפוייה מוצאות ביקורים קבועים בבריכה מועילים, ואילו אחרות חוששות להידבק בזיהום. בכל מקרה יש להתייעץ עם רופא נשים לפני שאתה מבקר בבריכה. בהיעדר סיבוכים והתנגדויות מהרופא, בקר בבריכה באותו הרגע. לא לחינם הוספתי את הביטוי "הרגע הזה". ביקור בבריכה מותר לאחר היווצרות התקע הרירי ועד לשחרורו.
לכו לסולריום
חשיפה ממושכת לשמש אינה רצויה עבור אישה בהריון. הרופאים ממליצים לנשים בהריון לשכוח משיזוף מלאכותי לזמן מה ולא ללכת לסולריום.
בהשפעת מנורות הרקע ההורמונלי ישתנה, מה שיוביל להופעת כתמי גיל. במהלך ההיריון העור רגיש לגורמים חיצוניים והסיכון לכוויות שמש גדול.
צבע את השיער שלך
במהלך ההיריון הרקע ההורמונלי של הגוף עובר שינויים המשפיעים מבנה שיער. העלאת רמות הפרוגסטרון עוזרת להפחית את נשירת השיער, וכתוצאה מכך שיער סמיך.
תוצאות מחקרים הראו כי צבעים בטוחים לנשים בהריון. אבל אל תשכח שגוף האישה הוא אינדיבידואלי. נציגי הרפואה טוענים כי הכימיקלים המרכיבים את הצבעים משפיעים לרעה על הקרקפת ועל מצבו של הגוף. לכן, לפני השימוש בצבעי שיער, יש להתייעץ עם הרופא המטפל.
עישון במהלך ההיריון
בשליש השני, סיגריות משפיעות לרעה על מצבו של הילד ומגדילות את הסיכוי להפרות.עישון מביא לרוב לתוצאות הרות אסון, כולל: לידה מוקדמת, הפלה, ניתוק מוקדם של השלייה או דימום מהרחם.
להפסיק לעשן מומלץ לפני ההתעברות. יחד עם זאת, אין הכרח להילחם בהרגל לאחר שנלמד על ההיריון. גוף האישה רגיל לקבל מנה של ניקוטין. עדיף אם תפחיתו את המינון בשליש הראשון. כתוצאה מכך, הגוף יתכונן לוותר על סיגריות.
להטיס מטוס
אין דעה חד משמעית לגבי טיסה במטוס במהלך ההריון. במהלך הטיסה, הגוף הנשי נתון במתח, אולם הם מהווים סכנה לאישה בהריון רק במקרים מסוימים.
אם ההריון ממשיך כרגיל, אין התוויות נגד השימוש בהובלה אווירית. אבל אם ניתן להגיע למקום הנכון עם אמצעי תחבורה אחר, הם לא ממליצים לקחת סיכונים. תוכלו ליהנות מהנוחות של נסיעות אוויריות לאחר לידתו של התינוק.
