La zuppa di cavolo classica russa tradizionale era prodotta con cavolo fresco o acido. Sono buoni perché possono aggiungere quello che si trova nel frigorifero. E un altro punto importante: la zuppa di cavolo dovrebbe essere densa in modo che il cucchiaio "si alzi".
Prima di iniziare a cucinare, devi scegliere una ricetta, perché il piatto ha molte varietà. Nella stagione estiva, puoi mettere il cavolo fresco, in inverno, versare i crauti. Aggiungi carote, radice di prezzemolo, cipolla, aglio, prezzemolo, sedano, pomodori, patate e peperoni.
Preparazione per la cottura
Il segreto della zuppa di cavolo giusta è che dovrebbero essere densi, ricchi, con acidità: i crauti o la salsa di pomodoro danno questo effetto. E il resto è libertà per l'immaginazione culinaria.
Zuppa appetitosa di cavolo può essere preparata nella padella più ordinaria a casa. Compra la carne in anticipo, circa 400-500 g, una forchetta di cavolo bianco, 2 tuberi di patate sciolte, 2 pomodori maturi, 1 carota, cipolla e metti a frutto le radici e le verdure. Condisci le erbe tritate con panna acida ed erbe tritate.
"La zuppa di cavolo viene anche cotta con cereali, basta aggiungerli prima delle verdure, tenendo conto del tempo di cottura individuale"
Come scegliere e tagliare il cavolo
Un'ottima scelta è una forte testa autunnale con foglie dense. Non cucinare da una verdura giovane, è più adatto per un'insalata. Tritare il cavolo fresco a strisce e, se lo si desidera, portare separatamente alla semi-preparazione. Farcire il giovane in uno stufato per 15 minuti e cuocere quello spesso in forno, usando per questo piatti di terracotta. Perché farlo Una volta in umido, la verdura acquisisce un aroma speciale che arricchirà il gusto zuppa pronta.
Quanto cucinare
Se hai intenzione di cucinare sul brodo, prendi un intero pezzo di carne e cuocilo in acqua per circa due ore, in modo che la zuppa di cavolo risulti ricca e satura. Assicurati di mettere condimenti e radici profumati. Nel brodo finito, aggiungi il cavolo tritato. Attendere l'ebollizione e abbassare le patate, precedentemente affettate.
Mentre la zuppa di cavolo è bollita, friggi le carote, le cipolle e le radici sott'olio. Tritare il pepe con un cubo, sbucciare i pomodori, inviare tutto al brodo e far bollire un po '. Alla fine della cottura, aggiungere le verdure fritte, lavrushka, pepe nero.
L'ultimo passaggio può essere modificato se il tempo lo consente. Metti la padella nel forno, coperta con un foglio e fai sobbollire per circa un'ora. Quindi aggiungere le patate (tritate in un cubo) e lasciar riposare per altri 30 minuti. Dopo 1,5 ore, otterrai carne morbida con tenero stufato denso, poiché non rimarrà un grumo dalle patate. E mescola questo liquido profumato con il cavolo, aggiungi quello che ti piace: pomodori, peperoni, fagioli (baccelli), erbe fresche, funghi. Tomite per circa 30 minuti.
"È consentito aggiungere al cavolo un po 'di farina fritta in una padella fino a doratura, diluirla con brodo e far bollire un po', quindi mettere un setaccio e strofinare."
Zuppa di cavolo fresca - una ricetta classica
Per iniziare, cucina la famosa zuppa di cavolo di cavolo fresco. È importante non lesinare su spezie ed erbe al loro interno. Puoi aggiungere più patate o farne a meno. Ma assicurati di mettere i pomodori: l'acido è sempre appropriato.
- manzo 700 g
- acqua 3 l
- cavolo 400 g
- patate 4 pezzi
- carote 2 pezzi
- cipolle 2 pezzi
- pomodoro 2 pezzi
- aglio 4 un dente.
- foglia di alloro 2 foglio
- olio raffinato per friggere
- verdure fresche per la decorazione
- sale, pepe da gustare
- Risciacquare la carne, metterla in una padella, versare acqua fresca e accendere la stufa. Lancia una cipolla intera. Quando bolle, imposta la temperatura minima, cuoci la carne fino a cottura. Rimuovere, raffreddare, separare dall'osso (se presente).
- Passare il brodo di carne attraverso un setaccio per rimuovere le piccole particelle. Accendi la stufa.
- Tritare il cavolo, sbucciare la cipolla con le carote (tagliata a cubetti).
- Versa l'olio raffinato nella padella e aggiungi le verdure per friggere.
- Metti la verdura tritata nel brodo, continua la cottura a fuoco lento.
- Metti i pomodori senza buccia in una padella per le verdure (è permesso sostituirli con salsa di pomodoro). Patate pelate tritate a cubetti.
- Verdure fritte, patate, carne messe nel brodo. Cuocere fino a quando le patate sono morbide.
- Sciacquare bene le verdure, asciugare. Trita l'aglio.
Zuppa di cavolo crauti - una ricetta classica
Il secondo numero rappresenta i crauti, che sono sempre buoni. Note acide, speziate, speziate: hanno tutto per rendere la cena noiosa. E che tipo di carne prendere per il brodo dipende esclusivamente dai tuoi gusti.
- 0,8 kg di spalla di manzo;
- 0,5 kg di crauti;
- 6 patate;
- 2-3 carote;
- 3 cipolle;
- 45-50 g di radice di prezzemolo;
- pepe nero;
- foglia di alloro;
- il sale.
- Avrai bisogno di una padella da 5 litri. Mettici dentro la carne lavata, versa dell'acqua. Dopo l'ebollizione, cuocere per 1,5 ore. Rimuovere la schiuma dalla superficie durante la cottura.
- Dopo 60 minuti, inizia a preparare le verdure. Grattugiate grossolanamente le carote, tritate la cipolla in un piccolo dado.
- In olio raffinato, friggi la cipolla fino a quando diventa trasparente, quindi metti le carote e cuocile fino a renderle morbide.
- Mentre le carote e le cipolle vengono fritte, le patate sbucciate vengono tagliate a cubetti.
- Rimuovere la spatola dalla padella, rimuovere le ossa, tagliare a fette, rimettere.
- Metti le patate nel brodo. Cuocere fino a che morbido - circa 10 minuti.
- Metti i crauti. Dovrebbe essere croccante, non troppo salato e sapido.
- Aggiungere le verdure fritte, i peperoni, il prezzemolo (radice), il prezzemolo, il sale. Dopo 10 minuti, disconnettiti.
- Lascialo fermentare. Servire con erbe tritate.
Cucinare deliziosa zuppa di cavolo con carne di maiale.
Se vuoi, puoi aggiungere patate alla zuppa. Metti le patate sbucciate e tagliate a dadini in una pentola 20 minuti dopo aver aggiunto il cavolo.
- 500 g di maiale;
- ½ cavolo bianco;
- 80 g di cipolle;
- 50 g di prezzemolo radice;
- 40 g di olio;
- 2 pomodori senza buccia;
- pepe, alloro, sale qb.
- cuoco brodo di carne. Rimuovere il maiale dopo 1,5 ore, filtrare la parte liquida in un'altra padella.
- Distribuire il cavolo fresco tritato in sottili strisce.
- Dopo l'ebollizione aggiungere la cipolla prefritta e la radice di prezzemolo, quindi restituire la carne e cuocere per un'altra mezz'ora.
- 10 minuti prima della fine della cottura mettere i pomodori a fette, alloro.
- Condisci e rimuovi dal fuoco.
Ricetta cavolo acido con pollo
Per la zuppa di cavolo con crauti, è importante scegliere il pollo domestico grasso. Tagliare la carcassa a metà e bollire il brodo. Se lo desideri, puoi aggiungere la cipolla e, quando è pronta, eliminarla.
- ½ parte di pollo;
- 500 g di crauti;
- 120 g di carote;
- 50 g di prezzemolo radice;
- 25 g di passata di pomodoro;
- assaggiare spezie e sale.
- Bollire il brodo di pollo.
- Separare separatamente la verdura acida, versando 370 ml di brodo in essa.
- Unire il brodo e il cavolo acido in umido in una casseruola.
- Aggiungere le verdure fritte con passata di pomodoro (carote, cipolle, prezzemolo di radice), cuocere per 20 minuti. Condire con spezie e sale.
A proposito, dal momento che nella composizione ci sono crauti, va ben oltre la festa delle vacanze "attiva". Al momento di servire, mettere la panna acida, l'aneto o il prezzemolo tritato finemente su un piatto.
Come cucinare la zuppa di cavolo in una pentola a cottura lenta
Per la preparazione di una ricca zuppa, utilizzavano vasi di terracotta. Tutti gli ingredienti furono messi in loro e inviati alla stufa russa, in cui il cibo languiva tutto il giorno, e la sera veniva servito a tavola. Sembrerebbe più semplice, ma le donne ora non hanno tempo per le storie, ma c'è un apparecchio moderno: un multicucina.
- 0,6 kg di carne;
- ½ testa di cavolo;
- 300 g di patate;
- 100 g di carote;
- 1 baccello di peperone dolce;
- 75 g di cipolla;
- 1 pomodoro
- 40 ml di olio inodore.
- Friggere la cipolla, le carote, i peperoni, il pomodoro in padella in un olio inodore.
- Un pezzo di carne (si consiglia di utilizzare il tutto) messo in una ciotola di un multicucina per verdure. Quindi versare il cavolo (cannucce tritate), le patate. Versare in acqua, sale.
- Impostare il programma "Zuppa". Di solito questo programma dura 2 ore di tempo, ma puoi lanciarne un'altra mezz'ora.
- Aggiungi spezie, lavrushka, aglio ed erbe fresche alla fine della cottura. Rimuovere e tagliare la carne dal multicucina.
Beneficio e danno
Zuppa di cavolo ricca e gustosa - questo, ovviamente, è eccezionale. Ma la cosa principale è che il piatto è sicuro per la salute. Nonostante le molte qualità positive, la zuppa di cavolo crauti è piuttosto insidiosa. Così ho inventato un piccolo cheat sheet.
- La zuppa di cavolo migliora la digestione. I batteri della fibra e dell'acido lattico nella composizione aiutano lo stomaco e l'intestino, facilitando l'assorbimento e la digestione del cibo.
- Porteranno molti benefici per raffreddori e influenza, poiché contengono acido ascorbico (vitamina C).
"Un fatto curioso: con una tosse umida, il cavolo acido" prescritto "sotto forma di zuppa di cavolo aiuta molto" - Dissetare la sete e ridurre leggermente la temperatura corporea con un raffreddore. Un piatto di zuppa di cavolo - e ti sentirai meglio.
- Può causare esacerbazione di gastrite, disturbi metabolici e bilancio idrico salino a causa dell'elevato contenuto di sale nelle verdure in salamoia.
- Non raccomandato per colecistite e ulcera duodenale
Contenuto calorico
Il piatto di crauti o crauti è equilibrato e include tutti i nutrienti necessari. Il conteggio scrupoloso delle calorie è facoltativo, le calorie possono assomigliare a questa:
Gli ingredienti | Peso g | Proteine, g | Grassi, g | Carboidrati, g | Calorie, kcal |
---|---|---|---|---|---|
Zuppa di cavolo | |||||
manzo | 700 | 130,2 | 91,7 | - | 1078 |
Cavolo fresco | 400 | 7,2 | 0,8 | 27,2 | 108 |
cipolle | 150 | 2,1 | - | 15,6 | 72 |
carote | 150 | 1,95 | - | 13,8 | 54 |
patate | 150 | 3,0 | 0,6 | 28,65 | 133,5 |
pomodori | 160 | 1,76 | - | 8,0 | 24 |
Olio inodore | 35 | - | 34,9 | - | 305,5 |
TOTALE: | 1745 | 146,21 | 128 | 93,25 | 1775 |
Per 100 g | 8,4 | 7,3 | 5,3 | 101,7 | |
Zuppa di cavolo crauti | |||||
manzo | 800 | 148,8 | 104,8 | - | 1232 |
crauti | 500 | 5,0 | - | 22,5 | 115 |
cipolle | 225 | 3,2 | - | 23,4 | 108 |
carote | 225 | 2,9 | - | 20,7 | 81 |
patate | 450 | 9,0 | 1,8 | 85,9 | 400,5 |
Radice di prezzemolo | 50 | 0,4 | - | 2,2 | 10,5 |
Olio inodore | 35 | - | 34,9 | - | 305,5 |
TOTALE: | 2285 | 169,3 | 141,5 | 154,7 | 2252,5 |
Per 100 g | 7,4 | 6,2 | 6,7 | 98,6 |
Consigli Utili
Se il tempo lo consente, è bene cucinare la zuppa di cavolo secondo tutte le regole, ma a volte è necessario cucinare la cena rapidamente. In questo caso, ti consiglio di cucinare il brodo la sera, durante la notte la carne diventerà più morbida e più tenera, deve essere tagliata e restituita al liquido.
La zuppa di cavolo quotidiana a base di crauti diventerà ancora più gustosa dopo il riscaldamento, quindi al nord hanno spesso cucinato una pentola capiente, poi si sono congelati e, se necessario, hanno tagliato un pezzo, lo hanno messo in una ghisa e riscaldato in un forno russo. Il piatto cotto sulla stufa e successivamente congelato non ha un sapore inferiore a quello della stufa.
La zuppa di cavolo dovrebbe avere un sapore aspro, questo è un prerequisito. Oltre agli ingredienti tradizionali, puoi integrarli con mele o bacche acide (mirtilli rossi, mirtilli rossi), panna acida, sottaceti e funghi. Pomodori e peperoni vengono deposti nel sud della Russia e le ricette moderne contengono patate che rendono la zuppa densa e gustosa.
Metti la carne in un brodo forte, aggiungendo alloro e pimento. Mentre sta cuocendo, friggi la cipolla nel burro fino a renderla trasparente, quindi combinala con le carote grattugiate. Quando la verdura è morbida, rimuovere la padella dal fuoco. Togliere la carne, tagliarla a fette, rimandarla al brodo, versare i cubetti di patate e la radice di prezzemolo tritata.
Dopo 8-10 minuti, condisci con i crauti (spremuti dalla salamoia). Tuttavia, se non ci sono problemi di salute, non devi fare nulla, basta cuocerlo nel brodo di carne per 15 minuti, quindi mettere le verdure e le spezie fritte. Cuocere altri 7 minuti. Servire con panna acida o panna, cosparso di erbe fresche.