L'argomento della conversazione sarà la dieta dei sei petali, sviluppata da un nutrizionista svedese. Diamo un'occhiata al menu per tutti i giorni e alle recensioni dei medici. Il metodo per perdere peso si basa su un'alimentazione separata. Per sei giorni, è necessario osservare la sequenza stabilita di monodiet, ogni giorno - prodotti della stessa composizione chimica. La sequenza più rigorosa è la chiave della dieta dei sei petali.
Secondo il creatore della tecnica, perdere peso, devi creare un "fiore" con 6 petali e appenderlo in un luogo ben visibile. Ogni giorno devi strappare il petalo e seguire la dieta indicata su di esso.
La dieta a sei petali si basa sulla fisiologia della digestione. Un uomo mangia cibo separatamente. L'autore afferma che lo sviluppo ha un effetto positivo sui processi metabolici e che ogni giorno si possono eliminare 650 grammi di peso in eccesso.
Il lavoro della dieta è estremamente semplice. Il fegato è una specie di deposito di nutrienti. Riceve regolarmente una combinazione di prodotti incompatibili. In assenza di carboidrati, proteine o grassi, il fegato spende le riserve del corpo, rappresentate dal grasso corporeo. Di conseguenza, si ottiene l'effetto di perdere peso.
Aderendo a tale dieta, una persona costringe il corpo a perdere grasso, senza fame di energia. I grassi essenziali provengono da prodotti lattiero-caseari, pollo e pesce.
L'autore si concentra sul fatto che la sequenza di prodotti non può essere modificata, poiché ogni elemento della dieta a sei petali influenza la perdita di peso. Cambiando la sequenza, il risultato non è raggiunto.
Menu giornaliero
La nutrizione separata, che è la base della dieta, prevede l'uso di prodotti caratterizzati da un contenuto identico. Il cibo monotono contribuisce alla perdita di peso, perché il corpo, non aspettando nuovi prodotti, spende le sue riserve. Inoltre, il metabolismo non include un regime di risparmio energetico, che è caratteristico delle diete a lungo termine basate su alimenti identici. Diamo un'occhiata al menu dietetico Six Petal per ogni giorno.
- Primo giorno pesce. Durante il primo giorno, mangia prodotti a base di pesce, che sono una fonte di acidi Omega-3. Questi acidi sono grassi sani che non si accumulano né si convertono in depositi sottocutanei. I grassi insaturi abbassano il colesterolo e aiutano per rimuovere i fianchi. Le proteine contenute nei pesci saturano il corpo e vengono facilmente assorbite. Pollack o il salmone è fantastico.
- Secondo giorno verdure. Questa fase della dieta svedese è povera di calorie, ricca di fibre e vitamine. Satura di fibre e purifica l'intestino. I carboidrati e lo zucchero vengono assorbiti lentamente, il che è irto di costi energetici, quindi l'effetto della perdita di peso è garantito. Per mantenere in salute le verdure, cuocile al vapore.
- Terzo giorno Carne di pollo. Il pollo magro è uno dei cibi preferiti dalla dieta. Le proteine presenti nel pollo sono estremamente salutari. La carne bianca è ricca di fosforo, potassio e ferro. Una dieta a base di pollo compensa una carenza proteica che viene utilizzata per rafforzare la massa muscolare quando asciugando il corpo e non si converte in grasso.
- Quarto giorno cereali. In questa fase, mangiare cereali con crusca. Ci sono molti microelementi in crusca. Il corpo consumerà ulteriore energia e riserve di grasso per digerire il guscio. Il quarto giorno, mangia pane integrale con cereali bolliti, che sono pre-impregnati.
- Quinto giorno Ricotta. La cagliata satura il corpo con componenti minerali e calcio. La dieta prevede l'uso di ricotta naturale a basso contenuto di grassi. Un tale prodotto è ricco di proteine che si scompongono in aminoacidi coinvolti nel rinnovamento cellulare.
- Sesto giorno frutta. Come parte della fase finale, mangia solo frutta. Questo approccio è progettato per fornire al corpo carboidrati complessi e un vasto complesso di vitamine. I frutti costituiranno la base per la pulizia finale.
L'insieme descritto di diete mono è una catena ben coordinata di un programma coerente ed altamente efficace volto a combattere il grasso corporeo. Pertanto, non vale la pena cambiare l'ordine dei giorni e devi gradualmente abbandonare questo programma dietetico. Se tutto è fatto correttamente, la dieta fornirà un effetto a lungo termine.
I medici esaminano la dieta dei sei petali
Se credi alle recensioni su Internet, questo metodo per perdere peso è sicuro ed incredibilmente efficace. Tuttavia, nessuno garantisce che le parole su uno dei siti tematici siano scritte da una persona che ha ottenuto buoni risultati attraverso una dieta. È possibile che le recensioni siano scritte a pagamento.
Per scoprire la verità, ti suggerisco di prendere in considerazione il feedback dei medici sulla dieta dei sei petali.
I nutrizionisti sostengono che questo approccio alla nutrizione può danneggiare il corpo. Questo è un disturbo metabolico. La dieta può provocare stress metabolico, che appare quando c'è una mancanza di un componente e un eccesso di altri.
Bene, se il corpo ha la forza di affrontare un tale carico. Se una persona non può vantarsi di una buona salute, appariranno metaboliti tossici nel suo corpo, che possono portare a mal di testa cronico e vomito di acetone. L'acetone provoca danni significativi alle cellule cerebrali.
Gli esperti non raccomandano una tale dieta a causa della mancanza di pensiero. Meglio prestare attenzione a una dieta equilibrata, che include l'uso di verdure oli, proteine, grassi sotto forma di latticini, uova e pesce. Ti consiglierei di praticare sport. Guarda anche il materiale su aumentare l'attrattiva. L'educazione fisica e una corretta alimentazione ti permetteranno di indossare piccoli abiti e di essere orgoglioso di forme attraenti.
