Lezginka est une danse folklorique des habitants autochtones du Caucase, incarnation de la saveur de la culture nationale. Mouvements passionnels et magiques de la musique incendiaire, émotions vives et regard confiant d'un homme, mouvements doux d'une fille: tout cela fait de l'unicité de l'action magique de Lezgins.
Danse folklorique de Lezgink. Origine d'origine
L'origine du Lezginka du Caucase a commencé dans les montagnes du Daghestan. C'est là qu'au 19ème siècle, les guerriers exécutèrent une danse spéciale. À cette époque, les représentants des peuples de montagne s'appelaient généralement "Lezgins" - d'où son nom. Mais pour différents peuples du Caucase, le nom du style de danse pourrait «sonner» de différentes manières:
- Halkar.
- Kartuli ou lekuri.
- Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.
Ayant déjà vu un Lezgin brûlant interprété par les habitants indigènes du Caucase, il est déjà impossible de l’oublier - la magie des mouvements rythmiques captive tellement le cœur. Lorsque nous contemplons la danse d’un homme et d’une fille, nous comprenons que la vague enflammée et étincelante des mains d’un homme représente la fierté d’un aigle prédateur et que les femmes modestes et fluides représentent une beauté de cygne innocent. La danse est littéralement imprégnée de l'esprit de l'histoire, nous transportant dans l'Antiquité, lorsque les danseurs alternaient des cercles, parlant ainsi d'animaux sacrificiels, trouvant ainsi une harmonie d'unité avec les forces supérieures de la nature.
Différences de Lezgi dans différentes nations
En plus de la version classique de Lezghinka, il existe un certain nombre de danses quelque peu différentes de la traditionnelle:
- Tchétchène
- Karachaevsky danse;
- Islam Kabardinians;
- Lezghinka ossète à trois paires.
La principale différence dans les variations réside dans le rythme des mouvements exécutés. Par exemple, dans le Lezghinka tchétchène, les interprètes semblent «déchirer», «mélanger» et «éclairer», mais les Ossètes montrent leur personnage avec plus de calme et de douceur.
Après avoir parcouru un long chemin depuis ses origines jusqu'à nos jours, les Lezghinka ont su rester fidèles aux traditions et conserver leur apparence d'origine. Dès le plus jeune âge, les Caucasiens sont imprégnés de tact. Même parmi les jeunes hommes, de nombreux interprètes talentueux maîtrisent parfaitement l'art de la danse folklorique.
Beaucoup de garçons et de filles russes s'efforcent également de maîtriser la performance de Lezginka. Il existe plusieurs moyens efficaces d'apprendre rapidement la danse folklorique à la maison, ainsi qu'un certain nombre de règles obligatoires auxquelles tous les danseurs débutants doivent se familiariser.
Ce que vous devez savoir pour les débutants
Tout le monde peut apprendre le lezginka, prêt à aborder le processus de manière approfondie et responsable. Avant de commencer l'entraînement, vous devez connaître les fondements de la danse. Ainsi, en passant d'une position à une autre, vous pouvez atteindre certains sommets dans l'art de la danse.
Une posture correcte représente plus de la moitié du succès futur de l’étude du lezginka du Caucase. La première tâche de tous les chorégraphes est de «vaincre» l'habitude des débutants de se baisser. C'est le dos lisse et beau qui agit comme une sorte de "point culminant" de la lezginka.
Des yeux d'une personne, on peut déterminer son état spirituel, identifier les sentiments et les expériences qu'il vit actuellement. Donc, à Lezghinka, une attention particulière est portée.Les hommes de race blanche, pleins de ressources, ont même développé un «langage visuel», à l'aide duquel ils démontrent un intérêt pour l'élu en danse. Cette méthode de «communication secrète» diffère entre garçons et filles: si un homme doit exprimer les points forts de son caractère en regardant directement dans les yeux du partenaire, alors pour les filles, au contraire, il est de coutume de rester discret et de détourner le regard.
Mouvements des mains - Lezginka comporte environ sept positions de base, qui sont complétées par des options pour les paramètres et les formulaires en cours d’action.
Pour les jambes, il existe trois types de mouvements de base, chacun nécessitant une étude détaillée et approfondie de toutes les nuances:
- Type simple, «picking».
- «Caractéristique» - par exemple, une cascade en performance solo.
- Étape spéciale.
L'émotivité de la danse est également à la base de Lezghinka, dont la performance sincère procure du plaisir non seulement au public, mais également au danseur. Un large sourire, un regard brûlant et un cœur passionné - c’est ce que tous les «participants» de l’action de danse devraient voir et ressentir.
Cours vidéo
Préparation et précautions
Pour l'entraînement, il est important d'avoir une bonne condition physique. Le rythme écrasant du lezginka associé à des éléments acrobatiques ne convient pas à tout le monde.
Cependant, n’ayez pas peur à l’avance, tout le monde peut maîtriser l’art, même seul. L'essentiel est de s'approvisionner en matériel pédagogique de grande qualité, de choisir une musique rythmée et de choisir des chaussures confortables. Vous aurez également besoin d'un grand miroir devant lequel les mouvements seront affinés.
Avant une nouvelle leçon, il est important de procéder à une préparation approfondie consistant à réchauffer et à réchauffer les muscles. Un entraînement constant et intensif, la maîtrise de soi et la discipline, même à la maison, conduiront au but recherché: maîtriser la maîtrise de la danse caucasienne.
Tutoriels pour débutants
Pour les gars
Les gars à travers lezginka peuvent exprimer la masculinité, l'ardeur et l'invincibilité. Ce n’est pas pour rien que la danse du Caucase était à l’origine interprétée par des guerriers. Et il existe toujours un type de performance distinct auquel seuls les hommes participent.
| Manière | Description | Efficacité de la méthode (avantages et inconvénients) |
|---|---|---|
| Passer un cours payant avec un groupe | Cette méthode de formation implique des cours en groupe avec un chorégraphe professionnel. | Les avantages de cette méthode d'enseignement sont une formation intensive avec un enseignant compétent. Organisation d'un horaire de cours pratique, possibilité de poser une question à l'instructeur pendant le processus de danse et de communiquer avec les personnes intéressées. Généralement, ces groupes recrutent entre 8 et 10 participants, ce qui élimine les risques de communication individuelle avec le chorégraphe. Il ne pourra pas prêter attention à chaque membre de l'équipe pendant 1,5 à 2 heures de cours. Et le coût des cours est assez élevé. |
| Cours individuels | Une approche individuelle de la formation par un chorégraphe expérimenté. | Une telle méthode apprendre à danser Lezginka est le plus efficace, mais à un coût élevé, une somme importante, que tout le monde ne peut se permettre. |
| Cours "amicaux" | Vous pouvez demander d'enseigner à la danse un bon ami qui connaît l'art de la danse, et mieux, le représentant des peuples du Caucase. | C'est la méthode d'apprentissage la plus facile et la plus «confortable», car les cours peuvent être organisés à la maison gratuitement ou symboliquement grâce à un ami. Cependant, ce ne sont pas tous les chanceux qui ont la chance de connaître un vrai Caucasien. De plus, les compétences pratiques acquises dans le processus d’enseignement à domicile seront différentes de celles que peuvent obtenir les pros. |
| Tutoriels vidéo en ligne | Cette méthode implique de donner des cours de danse par ses propres moyens, en utilisant des DVD ou des leçons vidéo en ligne. | Apprendre à danser le lezginka à l'aide de matériel vidéo est un processus compliqué, car personne ne signalera d'erreurs, il n'y a aucun moyen de poser une question sur la technique d'exécution de tel ou tel mouvement. Vous devez avoir la maîtrise de soi et la capacité de vous consacrer pleinement aux leçons. |
| Entraînement "conjoint" avec des amis | Vous pouvez rejoindre un groupe des mêmes amis intéressés afin de «surmonter» toutes les difficultés du processus d'apprentissage ensemble. | La probabilité de recruter une équipe amicale n'est malheureusement pas trop élevée. Si possible, soutien fraternel, travail en commun sur les erreurs, possibilité de "sentir" le pouvoir de la "langue des signes" du peuple caucasien - tout cela jouera un rôle positif dans la maîtrise de la maîtrise. Mais vous resterez au niveau amateur. Et pour se réunir, un grand groupe devra louer une salle, ce qui nécessitera des coûts en espèces. |
Cependant, avec le temps, les filles ont commencé à entrer dans le modèle de danse. Il existait donc une variante de la danse en couple, dans laquelle les femmes effectuent non seulement des études chorégraphiques et pa, mais jouent également un rôle dans l'ensemble de la production "théâtrale" de l'action de la danse.
Pourquoi est-ce que ça vaut la peine de danser les filles lezginka
Une fille de race blanche qui sait parfaitement danser le lezginka est fière de l'être, en particulier des membres de sa famille. Contrairement aux hommes, les femmes se manifestent dans une danse plus sobre, mais aussi passionnément à la fois - des mouvements lisses et légers des bras et des jambes sont remplacés par des sautes rapides et des pas rythmés.
Chaque fille devrait essayer le lezginka, car la danse n’est pas seulement une démonstration de talent et une expression du respect des traditions, ou une manifestation d’intérêt pour le patrimoine culturel d’un autre pays. C'est un excellent moyen de rester en forme, de développer souplesse et plasticité.
Lezginka pour les enfants
Les enfants sont faciles à apprendre à danser, alors écrivez votre enfant (frère, soeur) à un cercle chorégraphique ou à un ensemble de danses folkloriques du Caucase. Dans une atmosphère où le véritable esprit de Lezginka est présent, avec l'équipe et sous la stricte direction d'un formateur expérimenté, vous pouvez obtenir les meilleurs résultats.
Pourquoi beaucoup de gens préfèrent étudier à la maison
Les conditions «à la maison» sont les plus propices à un apprentissage confortable:
- La recherche d'un accompagnement musical dépend du goût du danseur débutant. L'essentiel est de choisir une musique rythmique. Parfois, pour commencer, il suffit de donner le ton souhaité en frappant simplement dans les mains.
- Beaucoup hésitent à exprimer ouvertement leurs émotions en public. À la maison, sans aucune hésitation, vous pouvez sourire largement, exprimer des sentiments violents et «tirer» les yeux devant le miroir sans vis-à-vis, renforçant le «jeu d'acteur» avec des mouvements et des gestes caractéristiques.
- En apprenant de façon autonome, vous pouvez adapter le programme d’entraînement à votre propre mode. Il est important d’adopter une approche disciplinée du processus d’apprentissage, en évitant de vous «relâcher», car personne ne sera en mesure de contrôler l’absentéisme.
- La formation «à domicile» exclut les coûts monétaires liés aux services de chorégraphes professionnels. Toutes les informations nécessaires peuvent être obtenues à partir de leçons vidéo dans lesquelles ils «expliqueront» en détail et étape par étape la technique de réalisation du lezginka.
Conseils utiles et informations intéressantes.
Lezginka est non seulement une combinaison de beaux mouvements et de rythme fou, mais également un excellent moyen de maintenir le corps en bonne forme physique, la capacité de tonifier les muscles et les organes, de prolonger la jeunesse et de recharger avec énergie.
Chaque danseur débutant des premières leçons pourra noter:
- Améliorer l'humeur et le sentiment de bonne humeur. Beaucoup commencent pas le matin avec la charge, mais avec la performance du lezginka. Cela devient une bonne tradition d’augmenter non seulement l’efficacité du processus d’apprentissage, mais aussi un bon moyen de se «réveiller» en recevant une charge d’énergie positive toute la journée.
- Belles formes et harmonie. La pratique a montré que pour 2,5 heures de danse rythmée sur une musique inspirante, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg d'excès de poids.
- La formation d'une posture orgueilleuse, utile non seulement pour définir les mouvements corrects, mais également pour la santé en général.
- La capacité de coordonner les mouvements: l'acquisition de l'agilité et de la flexibilité.
- Le développement de la grâce, des plastiques et une démarche gracieuse aident les muscles à gagner en élasticité, ce qui réduit considérablement le risque de blessures et d’entorses.
- La confiance est la clé du succès dans toute entreprise. La base du Lezginka étant la composante émotionnelle, la capacité de transmettre à travers le regard tout le spectre lumineux des sentiments est utile non seulement pour une performance envoûtante, mais également dans la vie ordinaire.
Vous pouvez apprendre à danser lezginka vous-même, mais vous ne pourrez pas vous procurer tous les documents vidéo et autres attributs nécessaires.
La danse caucasienne exige un dévouement total, beaucoup d'effort physique, de patience et de discipline, ainsi qu'une grande envie de maîtriser l'art. Vous devrez former et perfectionner non seulement la maîtrise des mouvements et le sens du tact musical, mais également développer votre talent d'acteur pour pouvoir, après de nombreuses activités, fusionner avec l'énergie énergique d'une action passionnée.
