A salak és toxinok megszabadulásának egyszerű módjai

Nem megfelelő életmód, környezetszennyezés, az egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlások elhanyagolása - mindez káros hatással van az egészségre. Tisztító program indításakor csökkentheti a negatív tényezők otthoni testre gyakorolt ​​hatását.

A módszerek különböznek - a nagymama recepteitől az innovatív módszerek használatáig. Segítenek nemcsak a toxinok és toxinok tisztításában, hanem a fogyásban is.

A salak és a toxinok káros anyagok, amelyek az élet során felhalmozódnak a testben, és egészségi problémákhoz vezetnek. Ide tartoznak: kiszáradás, emésztési zavarok, fejfájás, rossz hangulat, általában a védekezés csökkenése. Az utolsó szakasz a mérgezés, ami sajnálatos eredményhez vezethet.

Előkészítés és óvintézkedések

Az étrend drámai változásai negatív hatással lehetnek az egészségre. Fontos, hogy a toxinok és toxinok eltávolítása fokozatosan történjen, csak így a belső szervek nem érzik majd a terhelést. A tisztítás megkezdése és a szükséges változásokhoz való alkalmazkodás:

• Csökkentse a cukor (mind tiszta formában, mind az azt tartalmazó termékekben - pékáruk és édességek, fagylalt) felhasználását.
• Csökkentse a sót és a fűszereket az étrendben (kevesebb sült és fűszeres ételt keressen).
• Megtagadhatja az erős tea és kávé, alkohol használatát.
• Hagyja abba a dohányzást, mivel a nikotin hátrányosan befolyásolja a bélműködést.

Ezenkívül az előkészítéshez szükséges a test összes funkciójának normalizálása. A tisztítás minimális, negatív következményekkel jár, ha reggel gyakorol. Hetente háromszor végezzen kardio edzést, és dolgozza ki a helyes alvási rendet.

Fontos, hogy mielőtt bármilyen otthoni eljárást megkezdené, kérdezze meg orvosát!

Miért és mikor kell megtisztítani a testet?

Amikor sok toxin és toxin felhalmozódik, a belső szervek munkája zavarni fog minket. Súlyos esetekben diszfunkciójuk megkezdődhet, ami halálhoz vezet. Fontos a tünetek azonosítása olyan szinten, ahol a kezelést minimális pénzügyi költségekkel végzik.

A belépő szintű rohamok tünetei

• Csökkent étvágy.
• Rosszabb hangulat nyilvánvaló ok nélkül.
• Csökkent fizikai aktivitás.
• Alvászavar.
• Krónikus fáradtság nyilvánvaló ok nélkül.

Ha a kezdeti szakaszban nem tisztítja a testet, a jövőben a belső rendszerek meghibásodhatnak, ami a test egészének mérgezéséhez vezet.

Közepes és súlyos tünetek

• Bél rendellenességek (hasmenés közvetlenül étkezés után, székrekedés).
• A test immunfunkcióinak általános csökkenése - gyakori orrfolyású betegségekben, heveny légúti vírusos fertőzésekben és influenzaban jelentkezik.
• Bőrproblémák (pattanások, pattanások, irritáció).
• Csökkent a máj, a vesék, a bél hatékonysága.

Ha a tünetek több mint felét észlelik, ez azt jelzi, hogy a test elcsúszik. Ebben az esetben a tisztítás javasolt.

Hatékony népi módszerek

Alternatív módszerek minimális pénzügyi befektetéssel segíthetnek megszabadulni a méreganyagoktól és hulladéktól.Az igazán hatékony recepteket azonban nem mindig könnyű követni.

Detox program a test tisztításához

A módszer a bél méregtelenítésén alapul. El kell hagyni a káros termékeket, be kell vezetni az étrendbe rosttartalmú ételeket (korpa, dió, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék). Igyon három liter vizet naponta. A hatás egy hónapos használat után jelentkezik.

Víz és ellenségek

A beöntést reggel 5-7-kor kell elvégezni. Ehhez vegyen be 2-3 liter vizet, és adjon hozzá egy kevés citromlevet és fokhagyma vizet. A tanfolyam egy hétig tart.

Dubage és szorbit

Ez a módszer jót tesz a veséknek és a beleknek.

utasítás:

1. Oldjunk fel 5 g szorbitot 200 ml vízben (a napi adag nem haladhatja meg az 50 g-ot).
2. Keverje össze, hogy inni hasszon.

A laza széklet megjelenése pozitív hatást fejt ki.

korpa

A korpát naponta kétszer-háromszor eszik. Ők vannak tisztítsa meg a bél falát és segít megszabadulni a székrekedéstől. A hatás 1 hét múlva jelentkezik.

lenmag

lenmag Reggel üres hasán (kb. 30 g) enni lehet. Felveheti ételre. A vetőmag segít a bél normalizálásában, felgyorsítja az anyagcserét. A tanfolyam legfeljebb két hét.

Gabonafélék és gyógynövények

A gabonafélék és a gyógynövények a komplexumban kiváló eredményeket hoznak. Barna rizs árpagyöngy, hajdina finoman tisztítsa meg az emésztőrendszert. A gyógynövényekben található anyagok gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek: choleretic hatás, hashajtó hatás, oldja a nyálkát.

Gyógyszertári készítmények és tabletták

A gyógyszerkészítmények pontosabban működnek, így nem kell időt töltenie oldatok vagy gabonafélék, növényi készítmények elkészítésére. A gyógyszereknek ellenjavallata van, és ezt figyelembe kell venni szedésekor.

Mikrokristályos cellulóz

Az MCC tabletta vagy por formájában kapható. Néhány teáskanál kerül bevételre, és bő folyadékkal mossuk le. A cellulózzal együtt lágy hashajtókat vesznek. Az eszköz nem csak megtisztítja a testet, hanem hozzájárul a fogyáshoz is.

Aktívszén

Az aktív szén természetes módon távolítja el a mérgező anyagokat. A gyógyszert egy héten keresztül fogyasztják, egyszerre 5-8 tablettát, napi kétszer. Az adagolás a testtömegtől függ - 1 tabletta / 10 kg tömeg.

Magnézium-szulfát

A magnézium-szulfát eltávolítja a toxinokat és toxinokat, tisztítja az emésztőrendszert, javítja az emésztést. Hashajtó hatású, ezért jobb otthon tisztítani. Néhány teáskanál kábítószert összekevernek vízzel, és reggel inni egy üres gyomorra.

polisorb

Két hétig tart a méregtelenítés. A keveréket naponta 1 evőkanállal keverjük be, belekeverjük juice vagy vízzel. További hatás a vitalitás aktiválása.

allohol

A tablettákat étkezés után veszik be, a kezelést 3-4 hétre tervezik. A beadás sokszínűsége - naponta háromszor vagy négyszer, egy adag - 1-2 tabletta. Hatékony a máj tisztítására.

Ásványvíz

Az ásványvíz többféle típusra osztható, amelyek mindegyike hasznos. A méregtelenítéshez oxigénben és nyomelemekben gazdag vizet használnak. Megveheti a gyógyszertárban. A teljes tanfolyam több mint 2 hónapig tart, és egy nap egy pohárról 2 liter vízre isznak.

Különleges táplálkozás és diéta

A speciális táplálkozás és diéta segít az eredmények elérésében. A lényeg az alaposan mosott és friss termékek fogyasztása.

A táplálkozási szakemberek azt sugallják, hogy gyümölcsöt és bogyós gyümölcsöt fogyasztanak reggelire, diófélékkel ebédre és zöldségpörköltet, levest vagy salátát ebédre. Vacsorahoz zöldségek, főtt hús vagy hal megfelelő.

Ezt az ételt egy hónapig be kell tartani. Annak érdekében, hogy a test havonta diéta után jó állapotban maradjon, elegendő ilyen "egészséges napot" hetente 3-4 alkalommal megrendezni.

Hasznos tippek

A test méregtelenítése akkor lesz sikeresebb, ha a kezelés fő fázisán kívül a következő ajánlásokat is betartják.

• A bőr tisztítása főzettel, gyümölcsmaszkkal - ez hozzájárul a sejtek légzéséhez.
• Látogasson el egy orosz fürdőbe - enyhíti a duzzanatot az ivóvíz után, javítja az anyagcserét.
• Végezzen gyakorlatot.
• Maradjon a megfelelő alvási és pihenési rendnek.
• Csökkentse a feszültséget.

Óvatosan kell eljárni a méreganyagok és méreganyagok, valamint a fogyás problémájának tisztításakor. Figyelembe kell venni az életmódot, a jó alvást, a nyugalmat és, ami a legfontosabb, az egészséges táplálkozás. Válasszon egy olyan technikát, amely megfelel a test jellemzőinek. Az idős embereknek és a krónikus betegségben szenvedőknek a tisztítás előtt konzultálniuk kell orvosukkal a lehetséges szövődményekkel kapcsolatban.