Miért hozza a lábak borjait éjjel?

Az álmokban gyakran élnek olyan helyzet, amikor csökkentik a borjaikat. Egy alvó testben a test ellazul, az izomszövet csökkenti az aktivitást, és az izmok borjainál felhalmozódó tejsav, amely hozzájárul a rohamok megjelenéséhez.

Krampi-nak nevezik egy olyan kellemetlen jelenséget, amely más görcsöknél gyakrabban manifesztálódik. Ezeket általában a borjúizom fájdalma és zsibbadása kíséri, ami zavarja a nyugodt alvást. Az éjszakai görcsök megfelelő kezelése érdekében elemezni kell a provokáló tényezőket, meg kell állapítani azok okait. A rohamok gyakori megismétlődésével orvoshoz kell fordulni.

Éjszakai görcsök okai

Ennek okai nagyon különbözőek.

• A mobilitás hiánya. A motoros aktivitás hiánya miatt az izmok fokozatosan atrofálódnak, amelynek eredményeként lábfájdalom lép fel. Ez a probléma különösen az irodai dolgozókra, a járművezetőkre hajlamos.
• A képzési technika be nem tartása. Súlyos hiba az, hogy a teljes súlyt a láb egyik részére helyezik. Az atlétika és a hatalmasportok résztvevőinek elemezniük kell tevékenységüket.
• Tápanyagok hiánya.
• betegség máj, cukorbetegség, pajzsmirigy diszfunkciója, vérszegénység, varikoos ér, thrombophlebitis, szívelégtelenség, lapos lábak.

Terhességi görcsök

Terhesség alatt a test különféle rendellenességei lehetséges. Néhányan provokálják a borjúizmok görcsös állapotának megjelenését. Hirtelen és gyakran éjszaka gurulnak. Vegye figyelembe a jogsértések okait.

• B-vitamin hiány₆, magnézium, kálium, kalcium. A terhesség korai szakaszában toxikózis jelentkezik, amely eltávolítja a nyomelemeket a testből.
• Csökkent a glükózszint a vérben. A glükózszint fenntartása érdekében a terhes nőknek javasoljuk, hogy az ételt kis adagokra ossza.
• Varikoos erek. A terhesség utolsó periódusában a megnövekedett terhelés nem teszi lehetővé az ereket, hogy megbirkózzanak munkájukkal. A vér stagnál, sérült a vérkeringés, ami megnehezíti a megfelelő mennyiségű szükséges anyagnak az izmokba jutását. Ugyanakkor a metabolikus termékek nem ürülnek ki, így kedvező hátteret teremtenek a rohamok megjelenéséhez.
• Üreges alacsonyabb szintű vénás szindróma. Vízszintes helyzetben a terhes nő méhét az alsó véna nyomja le, ami csökkenti a vér kiáramlását, és a borjak görcséhez vezet.
• Vizelethajtók használata túlzott mennyiségben ásványi anyag kimosódást okozhat.

Nőkben

Az újszemcsés táplálkozású diéta javasolt bizonyos élelmiszerek fogyasztásának korlátozása érdekében, amely veszélyezteti a fontos anyagok hiányát. A magnézium, a kalcium, a nátrium és a kálium hiánya elősegíti az ionos vegyületek képződését az intercelluláris terekben, amelyek izgalmasan hatnak az idegvégződésekre, ezáltal fájdalmas izmok összehúzódását okozhatják éjszaka. Különösen veszélyesek ebben a tekintetben a mono-diéta.

Vizelethajtó és choleretic termékek, italok hozzájárulnak az izomszövet anyagcseréjének vízmérlegének megsértéséhez. A fontos mikrotápanyagok a folyadékkal együtt kiválasztódnak.

Ha éjjel meghajtja a borjait, akkor talán a cipő hibás. A nők gyakran magas sarkú cipőt viselnek, tehát délután láb megfáradnak a láb hosszú helytelen helyzetéből, éjjel pedig fáradtság és nyugodt izmok jelentkeznek reflexes összehúzódások formájában.

A nő testét a menstruáció alatt súlyos terhelés jellemzi, a perifériás keringés megsértésével összefüggésben.

Videó információ

A nők hajlamosak a görcsökre a stressz miatt. A kis zavarok gyakran a borjak éjszakai görcsével járnak.

Görcsök férfiakban

A görcsök sajátossága a férfi nemben a nagyobb fájdalom, mivel az izmok sűrűbbek, mint a nők. A görcsök okai:

• Kényszerített mozgásképtelenség, megnövekedett terhelések. Ez érinti a szakmai tevékenységet folytató férfiakat: kamionosokat, traktorvezetőket, buldózereket, sportolókat.
• Izomhipotermia. sok férfiak hagyja magukat a víztest hideg vízében, és hagyja figyelmen kívül a meleg fehérneműt, ami az izmok hipotermiájához vezet.
• Túlsúlyos. A test paraméterei és a hatalmas has miatt az alsó vena cava becsípődött, mint a terhes nők esetében.
• Dohányzás és alkohol. Negatív hatással van a perifériás vérellátásra: az erek görcsje, az idegvégződések gerjesztése, ami görcsöket vált ki.
• Kiszáradás. Az erős izzadás eltávolítja a nyomelemek jelentős részét a testből.

A kezelés elfogadható otthoni népi gyógyszerekkel és gyógyszerekkel egyaránt.

A rohamok kezelése népi gyógyszerekkel

Ritka rohamok esetén orvosi ellátás nélkül is meg lehet csinálni otthoni jogorvoslati lehetőségeket. A hagyományos orvoslás számos receptet kínál a lábak borjainak görcsökhöz.

• Gyors módszer. Tartson egy csipet sót a szájában legfeljebb 2 percig, és a görcs elmúlik.
• Citromlé Vegyünk egy kanál sózott citromlevet a nyelv alá. A betegség kiküszöbölhető a juice görcsének kenésével.
• Kvass főzet. Egy pohárba kvass kenyér adjunk hozzá egy teáskanál élesztőt, ragaszkodjunk 6 órához, osssuk egyenlő részre az étkezések számával. Fogyassza étkezés előtt egy hónapig. Javítja a méz ízét.
• Féreg tinktúrája. Féreggel töltött edénybe öntsön vodkát és ragaszkodjon 2-3 hétig. Dörzsölje meg a lábát minden este, amíg a görcsök teljesen eltűnnek.
• Kamilla főzet. Két evőkanál kamillagyógyszertár főz, mint egy liter forrásban lévő víz. Igyon étkezés után, utoljára lefekvés előtt.
• A kenőcs celandine. Keverjük össze a frissen sajtolt celandine juice-t az orvosi vazelinnel 1: 2. Dörzsölje a problémás területeket 2 hétig.

A fájdalom és a görcsök enyhítése érdekében ajánlott, hogy a lábujjait maga felé húzza. Ezután állítsa vissza a vérkeringést masszázs készítésével. Megcsípheti vagy megverte az izmait. A megkönnyebbülés után fekve kell felemelt lábakkal. Ez a módszer felgyorsítja a vérkeringést és ellazítja a görcsöket.

Megvásárolt lefoglalásgátló gyógyszerek

Az azonosított oknak megfelelően és helyesen diagnosztizálva különféle hatású gyógyszereket írnak fel. Ebben az esetben a terápia célja az ok megszüntetése. A kezelés komplexe vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

vitaminok

Jól bevált vitamin- és ásványi komplexek: Complivit, Kalcium D₃"," Ábécé "," Nycomed "," Magne-V₆».

kenőcsök

A helyi kezeléshez heparin kenőcsöt, troxevasin gélt, ló gesztenye kenőcsöt, finalgon-t használnak. Gyulladáscsökkentő és melegedő tulajdonságokkal enyhítik a rohamokat és a kóros tüneteket. A kenőcsöket lefekvés előtt használják, alkalmazva a problémás területre.

tabletta

Nem léteznek olyan tabletták, amelyek teljes mértékben kiküszöbölik a görcsöket anélkül, hogy alapvető okot állapítanának meg. De ezeket a görcsoldókat többször ajánlják, mint mások:

A varikoózis-betegség által kiváltott görcsökkel olyan népszerű gyógyszereket lehet figyelembe venni, amelyek enyhítik a gyulladást, javítják az erek falát, felgyorsítják a vérkeringést: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

FONTOS! A rohamok kezelésére használt legtöbb gyógyszernek számos ellenjavallata van, ezért az öngyógyszeres kezelés nem biztonságos az egészségre.

Görcs megelőzése

A következő megelőző szabályok betartása elősegíti a lábak éjszakai borjazásának megelőzését.

• Az étrendnek teljes mértékben meg kell felelnie a test vitamin- és ásványi anyag-szükségletének.
• Minimalizálja az erős és tartós lábterheléseket.
• Viseljen kényelmes cipőt, amikor csak lehetséges.
• Lefekvés előtt végezzen lábmasszázst a vérkeringés normalizálása és a feszültség enyhítése érdekében.
• Minimalizálja a gyorsétel és ital fogyasztását.
• Megszabaduljon a rossz szokásoktól.
• Védje magát a szükségtelen zavargásoktól.

Annak érdekében, hogy ne távolítsa el a vizet az izomszövetből, egy csésze erős kávé vagy tea után jó, ha a testét 200 mg folyadékkal tölti fel.

A legtöbb esetben a borjúizmok görcsei nem életveszélyesek. A gyakori ismétlésekkel azonban jelentős kellemetlenséget okoznak, ezért a tradicionális gyógyászati ​​receptek vagy orvosi kezelés segítségével azonnal meg kell határozni a gastrocnemicus görcsök okait, és meg kell szabadulni tőlük. Ne felejtse el a megelőzést a probléma végleges kiküszöbölése érdekében.