Gyöngyárpa - előnyei és káros hatásai, milyen gabonafélék, népi receptek

Az árpa nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz, de lehet-e ezt a terméket gyermekeknek, betegeknek és nőknek használni terhesség alatt? Fontos felismerni a gyöngy árpa káros hatásait és előnyeit a testre.

Az árpa ételeket az étrendbe kell venni az emésztés és a szívműködés normalizálása érdekében. A test állapota javul, mivel elegendő mennyiségű nyomelemet és vitamint fogyaszt be.

Vegye figyelembe a gyöngy árpa hasznos tulajdonságait és lehetséges ellenjavallatait.

A gabona hasznos tulajdonságai

1. tisztító. A rosttartalom miatt, amely javítja a bél motilitását, a felhalmozódott méreganyagok és lerakódások eltávolítódnak a testből. Gyöngy árpa ajánlott azoknak, akiknek problémája van a hólyaggal vagy az epehólyaggal, a vesékkel, mivel a készítmény kovasavat tartalmaz, amely eltávolítja a köveket, a homokot és a méreganyagokat.
2. Gyulladásgátló. A gabonafélék főzménye kiküszöböli a gyomor gyulladásos folyamatait, hasznos az emésztőrendszeri műtétek után. Főzéskor keményítő-protein nyálka képződik, amelynek burkoló tulajdonságai vannak. Azt javasolják, hogy zabkást egyen gyomorfekély esetén, különösen a betegség súlyosbodása esetén, az állapot enyhítése érdekében.
3. erősítő. A gyöngy árpában található A-vitamin növekszik immunitásjavítja látási funkció, a nyálkahártyák állapota. Ezenkívül megakadályozza a baktériumok behatolását a légutakba, elősegíti a megfázás elleni küzdelmet.
4. átalakító. A gyöngyárpa elegendő mennyiségű lizint tartalmaz, amely elősegíti a szív működését. Az aminosav helyreállítja a szöveteket, részt vesz azok megújulásának és növekedésének folyamatában, kollagéntermelésben.
5. antibakteriális. A kompozíció tartalmaz gordetsin - természetes antibiotikum. A zabkása rendszeres bevitelével megteremtődik az anyagcsere, a vér megtisztul, emelkedik agyi tevékenység és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Érdemes megemlíteni az elválasztó tulajdonságokat. A gyöngyárpa alkotóelemei normalizálják a testben zajló folyamatokat.

Káros és ellenjavallatok

Még az egészséges termékek, ha helytelenül használják őket, károsak az egészségre. A lehető legtöbb előnye érdekében forrón kell használni a gyöngy árpát.

kár

Visszaélés esetén a gáztermelés fokozódikezért a terméket kihagyják az étrendből, magas gyomorsavtartalommal, gyakori székrekedéssel. Egyes férfiakban a gyöngyárpa túlzott mértékű használata miatt romlik a hatékonyság, csökkent a libidó.

Veszélyes tulajdonságok

Terhes nők óvatosan kell eljárni a gyöngyárpa ételekkel, mivel ezek provokálják a gázképződést és glutént tartalmaznak.

Az allergiára hajlamos embereknek ellenőrizniük kell, hogy testük reagál-e az árpa gazdag aminosavaira.

Az egészséges emberek hetente, de legfeljebb háromszor használhatják az árpát. Ellenkező esetben problémák lehetnek a kalciumnak a testből történő kimosódásával - felnőttkori csontok törékenységével, gyermekeknél a rahettel.

Milyen gabonafélékből készül a gyöngyárpa?

Az árpát árpából készítik. Az árpamagok őrlésének eredményeként többféle dara kerül előállításra, ami egy bizonyos fokú feldolgozásnak felel meg.

Az árpadarák típusai és fajtái

típusok

A tulajdonságoktól függően az árpadarát három típusra osztják:

1. árpagyöngyaz elsődleges feldolgozás eredményeként nyerik;
2. holland nő - gömb alakú szemek, amelyeket gondos feldolgozás után nyernek;
3. árpadara - az őrlésre hajlamos szemek.

A gyöngyárpa szerkezete durva. A holland ételek kevésbé merevek, a főzés kevesebb időt igényel. Az árpakása nagyon gyorsan főz, viszkózus.

rendezi

Az árpadarakat nem osztják fajtákba, hanem az 1., 2., 3. szám alatt állítják elő. Leggyakrabban egy csomag különféle számú gabonaféléket tartalmaz. Időnként kis és nagy árpadara darabolásra kerül.

A feldolgozás előtt a sérült apró szemcséket eltávolítják. A nyersanyagokat megtisztítják a gyommagoktól és a szennyeződésektől.

Népi receptek gyöngy árpával

Árpa diéta a fogyás érdekében

A nők, akik súlyt akarnak változtatni, éheznek, keményen vonat. Fokozatosan és a test számára előnyösnek kell lennie a fogyás. A gyöngyárpa rendszeres bevitele lehetővé teszi a testsúly normalizálását, a méreganyagok eltávolítását és az emésztést.

A test gyorsan megtisztul a méreganyagoktól, az első eredmények észrevehetők egy héttel a gyöngyárpa evés után. A tisztítást fokozott izzadás, gyakori vizelés jelzi. A következő lépés a zsírégetés. Ez a folyamat észrevehetetlenül folytatódik, mivel a gyöngyárpa tele van, tápanyagokban gazdag.

Videó, hogyan kell bevenni gyöngy árpát a fogyáshoz

Fogyás szabályai

• Az árpát vízben forraljuk. Tilos olajat és fűszereket hozzáadni.
• A zabkását naponta többször fogyasztják kis adagokban.
• Italokból tiszta, nem szénsavas víz megengedett (legalább 2 liter naponta), zöld tea.
• Kívánság szerint az étrendet főtt hal, zöldség, gyógynövény, gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú ételek egészítik ki.
• Az árpa kiválóan alkalmas böjtnapokra 5-6 fogadáson.
• Minimális időtartam diéta - öt nap.

Szépségápoló maszkok

Az árpa maszkok visszaállítják a szemhéj rugalmasságát távolítsa el a ráncokathúzza meg a bőrt. A legfontosabb dolog az, hogy kiválassza a megfelelő receptet.

Tápláló maszk

A korábban kávédarálóban őrölt és forrásban lévő vízzel összekevert gyöngyárpából vastag kávét készítsen. A lehűtött keveréket felviszik az arcra, a szemhéjon pedig vattacsomóval. maszk 30 percig érvényes.

Univerzális maszk

Az árpát tejben főzik. Hogy a zabkása vastagabb legyen, adjunk hozzá meleg vizet. A meleg állapotban levő masszát felviszik az arcra és a nyakra, majd fél óra elteltével lemossák. A fiatalító és a tónusú bőr hatása egy hónapig tartó alkalmazás után észrevehető. A bőrápolást hetente kétszer vagy gyakrabban kell végezni.

Maszk zsíros bőrre

Be kell venni 50 g gyöngyárpát, őrölni, hozzáadni tojásfehérjét, friss paradicsomlevet (1 evőkanál. L.). Alaposan keverjük össze a komponenseket egy turmixgépben, adjunk hozzá egy csepp olajat kamilla vagy szantálfa. Vigyük fel a maszkot az arcra, 20 perc elteltével meleg gyógynövény-főzettel öblítsük le (a gyulladást enyhítő gyógynövények megfelelőek), használhatunk vizet. Az eredmény sima, matt bőr.

Video receptek

Hasznos információk

Gyöngy árpa gyermekek számára

Az árpakását két éves kortól kapják. Árpa - négy éves kortól, mivel nehéz emészthető, egy kisgyermeke még nem áll készen az ilyen terhelésekre. Megfelelő felhasználás esetén a gabona telíti és vitaminokat szolgáltat a testnek.

Gyöngy árpa terhes nők számára

Az árpa kása rostot tartalmaz, anyagokat, amelyekre a nő testének és a magzatnak szüksége van. Az ilyen kása tápláló és tápláló, pl tök. A Krupa javítja az emésztőrendszert, miért nem változtatja meg az étrendet? De ne felejtsük el az óvatosságot.

Terhesség előnyei

• A foszfor normalizálja az anyagcserét, részt vesz a csontváz kialakulásában.
• A nyomelemek és a makroelemek támogatják a test normál működését.
• Az A-vitamin fokozza az immunitást, javítja a bőr megjelenését, a fogak, a haj állapotát.
• Az E-vitamin normalizálja a vérkeringést.
• A B csoport vitaminjai energiát adnak, növelik a vér hemoglobin tartalmát, részt vesznek a fehérje anyagcserében, az aminosavak metabolizmusában.
• A PP-vitamin szabályozza a koleszterin mennyiségét, megnyugtatja idegrendszer.
• Elegendő mennyiségű D-vitamin szükséges az erős csontok és fogak kialakításához.
• A lizin felelős a nő kollagéntermeléséért, amely segít megőrizni a vonzó megjelenést. Az aminosav védi a szívbetegségek kialakulását, SARS, herpesz.
• A gabona bevitel csökkenti a tüneteket allergia a termékekre.

Kalóriatartalom

100 g száraz gyöngy árpa kalóriatartalma 324 kcal.

Mivel a terméket készen használják, vegye figyelembe a vajjal elkészített és különböző folyadékok felhasználásával elkészített 100 g kása kalóriatartalmát:

• vízen - 106 kcal;
• tejben - 156 kcal;
• tovább húsleves - 135 kcal;
• vajjal - legalább 170 kcal.

Alacsony kalóriatartalma miatt a kása kiválóan alkalmas diétás ételekre.

GOST gyöngy árpa

A termék Oroszországban történő kiadását a GOST 5784-60 előírások szerint hajtják végre. A gyártók különféle méretű gabonaféléket kínálnak az ügyfeleknek. Az 1, 2 számozott gyöngyszár egész vagy durva magból áll, amelyet őröltek. A mag formája ovális, fehér, zöldes sárgás árnyalatú.

Az e számok alatt előállított gyöngyárpa esetében a következő méretek vannak megadva - 3-3,5 mm az 1. számnál és 2,5-3 mm a 2. számnál. A 3., 4., 5. szám mérete 2,5–2 mm, 2-1,5 mm, illetve 1,5-0,56 mm. Az ezekkel a számokkal előállított árpát sötét hornyokkal kerekítik.

Kémiai összetétel

Az összetétel benyújtva

• rost;
• vas, cink, magnézium, kálium;
• gordetsinom;
• kovasav;
• szelén;
• lizin;
• foszfor, króm;
• A-vitamin, B-csoport, PP, E, D, K-vitamin

Milyen baromfit etetnek gyöngy árpával?

A gyöngyárpát csirkék etetésére használják, mivel aminosavakat, lizint tartalmaz, amely a tollvesztés megakadályozásához szükséges, és egyéb hasznos anyagokat. A lényeg az, hogy ne ejtse túl a madarat és válassza ki a megfelelő terméket.

A táplálkozási szakemberek szerint a gyöngy árpából készült zabkása forró állapotban hasznos. A gyöngyárpa rendszeres használatával fel lehet húzni a bőr, megtisztítja a testet és biztosítja a szükséges anyagokat. Közepes mennyiségben a kása hasznos a terhes nők számára, meg kell tartani a vonzó megjelenést, javítja a jólétét és elősegíti a gyermek fejlődését. A gyöngyárpa példáin alapuló étrend lehetővé teszi a zsírlerakódások lassú eltávolítását a test károsítása nélkül.