A koleszterin a test életében fontos anyag, amely jelen van a sejtmembránokban. A maximális megengedett koncentráció növekedésével azonban veszélyes lehet az egészségre, mivel az életkor előrehaladtával a részecskék egyre inkább leülepednek az erekben, majd kristályosodnak, és plakkok képződnek. Ezek a képződmények csökkentik az erek lumenét, romló vérellátás a létfontosságú szervekben, ami számos betegséghez vezet. A plakkok kialakulásának megelőzése érdekében intézkedéseket kell hozni a vér koleszterinszintjének megszabadulására.
Előkészítés és óvintézkedések
Mielőtt elkezdené a zsíralkoholszint csökkentését, gondosan mérlegelnie kell, hogy miért vált ez az életfolyamat során a normál szintre, nevezetesen:
- elemezni az élelmiszer minőségét;
- felméri a fizikai aktivitás szintjét;
- meghatározza a rossz szokások jelenlétét.
Először is egy étrendre kell gondolkodnia, csak annak segítségével lehet pozitív eredményt elérni, és a gyógyszerek szedése másodlagos hatás. Fontos a test pozitív behangolása és felkészítése a kezelésre, ami lassú lehet.
óvintézkedések:
- ne fogyjon drámaian;
- az egészséges ételek bevezetése az étrendbe;
- fokozatosan feladja a rossz szokásokat.
Ha úgy döntöttek, hogy csökkentik a vér koleszterinszintet otthon, akkor javasoljuk, hogy először átadja a biomateriast elemzéshez, és forduljon szakemberhez.
Mi a koleszterin és miért?
A koleszterin egy természetes zsírnak nevezett anyag. A testben történő túllépése tovább hozzájárul a plakkok kialakulásához az erekben. A koleszterin 75% -át a test termeli, és minden más az élelemből származik.
Ennek a szerves vegyületnek a hatása nem mindig veszélyes, egy része emésztésre, D-vitamin-protein-átalakítás szintézisére, a sejtek hasznos anyagokkal való ellátására és a nemihormonok előállításához szükséges.
A koleszterinszint emelésének veszélye
A koleszterin tartós feleslegével a vérben végül atherosclerosis alakul ki, amely szív- és érrendszeri megbetegedéseket vált ki.
A túlzott zsíralkohol néhány közös következménye a következő:
- A koleszterin lerakódások az erekben fokozatosan növekednek, ami megzavarja a véráramot, amelynek eredményeként eltömődnek és csökkentik a szervek oxigén- és tápanyag-ellátását.
- Az artériák károsodnak, amelynek célja a vér szállítása a szívizomba, és ez a körülmény koszorúér-betegséghez vezethet.
- A koleszterinfelesleg a koszorúér érrendszerének csökkenését okozhatja, ami akut koszorúér elégtelenséghez vezet.
- Az agy erek eldugulása fejfájást, memóriavesztést és stroke-ot okoz.
- A munkaképesség és az életminőség csökkenése.
A koleszterinszint csökkentésének veszélye
Az alacsony vér koleszterinszint nem kevésbé veszélyes, mint a magas:
- Növekszik a rákos patológiák kialakulásának kockázata.
- Az erek rugalmassága elveszik, amelynek eredményeként vérzés vagy vérzéses stroke léphet fel.
- Az ember depressziós lesz, agresszívvá válik, Alzheimer-kór alakulhat ki.
- A bél nyálkahártyája káros anyagokat juttat a szervezetbe, amelyek mérgezést okoznak.
- Csökkent a D-vitamin termelése, ennek eredményeként a test nem szívja fel a kalciumot.
- A zsírt nem emésztjük meg, ami súlygyarapodást jelent.
- A reproduktív funkció károsodott.
- Cukorbetegség válthat ki.
A "jó" koleszterin és a "rossz" közötti különbség
A rossz koleszterin a koleszterin alacsony sűrűségű fehérjékkel rendelkező vegyülete. A májból a szövetekbe jutva gyorsan felhalmozódik az érrendszer falán, miközben plakkok alakulnak ki, és a véráramlás megzavart.
A jó koleszterin hatása a "rossz" koleszterin elfogása és a májba juttatása, amely azután epesavvá alakul át és kiválasztódik a testből.
Hatékony népi gyógymódok
A koleszterinszint csökkentésére a következő recepteket használhatja.
| termékek | Hogyan kell főzni | Hogyan kell használni |
|---|---|---|
| Pitypang gyökér | Csiszoljuk porra, korábban szárított gyökérre. | Fogyassz egy teáskanálnyi terméket egy alkalommal étkezés előtt. |
| elkékülés | Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és forraljunk egy kevés evőkanál növényt, majd hagyjuk főzni 30 percig, szűrjük. | Igyon pár órát éjszakai pihenés előtt. |
| méhszurok | Ragaszkodjon a propolisz alkoholhoz egy hétig, vagy vásároljon egy gyógyszertárban. | Igyon naponta négyszer, fél órán keresztül étkezés előtt, 7 csepp, használat előtt hígítson fel 30 ml tiszta vizet. |
| zab | Egy pohár gabonafélét és 0,8 liter vizet alaposan meg kell mosni és szitálni. | Igyon 0,5 csésze naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt. |
| Édesgyökér gyökér | Két pohár forrásban lévő vizet főzzen 2 evőkanállal. zúzott terméket, forraljuk tovább 10 percig, majd lehűtjük és szűrjük. | Naponta négyszer három hétig vegye be. |
A gyógynövényeket felsorolják, amelyek felhasználásával az eredmény lesz a leghatékonyabb.
Gyógyszertári készítmények
A következő gyógyszerek a legnépszerűbbek.
| név | leírás | hatás |
|---|---|---|
| kolesztiramin | Ez egy por, amelyet hígítunk, hogy szuszpenziót kapjunk. | Csökkent a zsírsav-, koleszterinszint, stimulálódik az epesav termelése a májban. |
| kolesztipol | A hatóanyag egy anioncserélő gyanta, amely elősegíti az epesav epezését, majd a folyadékban oldhatatlan vegyületekké alakul. | Csökkenti a koleszterinszintet és megőrzi a lipoproteineket. |
| fibrátok | ||
| eljárás Oralipin benzamidin | Ezek a fibroinsavból származó gyógyszerek. | Csökkentse a lipidzsírok mennyiségét, javítsa az ischaemia és az angina pectoris állapotát. |
| Gemfibrazil | Ez a gyógyszer antiszlerotikus hatással rendelkezik. | Csökkenti a triglicerideket és az alacsony sűrűségű zsírokat. Felgyorsul a koleszterin evakuálása a testből. |
| Lipo Merz | Ez egy lipidcsökkentő szer. | Csökkenti a vér sűrűségét a vérrögök számának csökkentésével. |
| sztatinok | ||
| lovasztatin | Növelje a jótékony koleszterintermelést. | Az érrendszeri görcsök megszűnnek, a vérnyomás csökken. |
A gyógyszerek felírását laboratóriumi vizsgálatok alapján orvos végzi.
Különleges étrend és táplálkozás
A koleszterinszint emelkedésének megakadályozása érdekében be kell tartani az egyszerű ajánlásokat.
- Rendszeresen, de apránként enni kell, ne kerülje a túladagolást.
- Világosan ki kell számítani a kalóriát, a számot a nem és az életkor figyelembevételével kell meghatározni.
- Folyamatosan ellenőrizze a testtömegét.
- Nem szabad enni olyan félkész termékeket, mint a kolbász, kolbász, füstölt hús és még sok más.
- Sokkal jobb, ha egyáltalán nem vásárol sütiket, süteményeket és süteményeket, hanem főz önmaga az otthoni receptek szerint.
- Az állati zsírok fogyasztása körülbelül egyharmaddal csökken. Cserélje ki a napraforgóolajat olajbogyóra vagy kukoricára.
- Több saláta található zöldségfélékből és gyümölcsökből, fenyőmagból.
- Kizárja a zsíros sertéshúst, cserélje le bőr nélküli csirkemellre. A hal jobb zsíros fajtákat enni.
- Vannak gabonafélék, rostot tartalmaznak.
- Nem inni kávét, erős teát.
- Távolítsa el a teljesen erős alkoholt és sört.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a halak, garnélarák, sovány húsok, bab, borsó és alacsony zsírtartalmú túrós sajt kerüljenek az étrendbe. A test szénhidrátokkal való telítéséhez enni kell: gabonafélék, rozskenyér, gyümölcsök és bogyók. Az alapvető zsírok a következőket tartalmazzák: hal, olajbogyó vagy szezám olaj.
Orvosok véleménye és áttekintése az otthoni koleszterinszint csökkentéséről
A szakértők szerint az otthon koleszterinszintjének csökkentése jó eredményt ad, ha szigorúan betart egy étrendet, gyógyszereket szed, aktív életmódot követ és más orvosok ajánlásait követi.
Leg T. Oleg, terapeuta:
„Ha a beteg betartja az összes szabályt, az első lépések során eltávolítja az egészségtelen ételeket az étrendből, zöldet, gabonaféléket eszik, és nem kell forró szószokat hozzáadni, túlfőzni vagy édessé tenni, akkor az eredmények egy hét alatt megfigyelhetők.”
☞ Maria Maria, terapeuta:
„Azon betegek megfigyeléseinek eredményei alapján, akiknek koleszterinszintje meghaladta a normákat, gyógyszereket írt fel és meghatározta, hogy milyen ételekre van szükség. Ezután rendszeresen küldte biológiai anyag szállítására kutatásra, és az eredmények nagyon jóak voltak. De minden attól függ, hogy mi a személy, azaz a belső hangulata. "
megelőzés
A koleszterinszint minden emberben emelkedhet, fontos, hogy ezt megelőzzük, számos ajánlást követve.
- Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet.
- Inkább a friss levegőben legyen.
- Keresse testnevelést.
- Ne igyon alkoholt.
- Ne dohányozzon.
- Kevésbé ideges.
- Ne használjon gyógyszereket orvosi rendelvény nélkül.
A koleszterin szabályozása érdekében javasolt, hogy rendszeresen teszteljen. Ha a tanulmányok alapján megállapítást nyer, hogy a mutató túllépi, akkor azonnal forduljon orvoshoz és kezdje el a kezelést.
