Hogyan tisztítsuk meg a nyirokot otthon

Az emberi nyirokrendszer szorosan kapcsolódik a keringési rendszerhez, kiegészíti és kölcsönhatásba lép vele. A nyirokokban keringő folyadékot nyiroknak nevezik. A mozgás lassú, kevés nyomással. A nyirok fontos funkciókat lát el: dúsítja a szöveti folyadékot immunsejtekkel, szállítja a véráramba, és részt vesz az anyagcserében. Távolítja el a méreganyagokat és a toxinokat a szöveti struktúrákból.

A nyirokrendszer a következő komponensekből áll:

• Hajók (beleértve a hajszálereket, a csöveket és a csöveket).
• Csomópontokat.
• Szövetek és szervek (mandula, lép, thymus, bél lymphoid szövete stb.).

Az életfolyamatokban részt vevő nyirokrendszert salaknak vetik alá. Ezért van igény a nyiroktisztítás különféle módszereire otthon.

Mikor és miért kell megtisztítani a nyirokrendszert

A nyirokkeringés alacsony sebessége hozzájárul a toxinok és mérgező anyagok késleltetéséhez, a nyirokcsatorna eltömődéséhez. A helyzetet súlyosbítja a fizikai inaktivitás, a káros környezeti feltételek, az anyagcsere-rendellenességek, az elhízás, a rossz szokások.

A negatív tényezők hozzájárulnak a test korai romlásához, ezért sürgőssé válnak a gyógyítási technikák, köztük a nyirokrendszer megtisztítása.

Jelek, amelyek jelzik a test nyiroktisztításának szükségességét:

• Ödéma a test különböző részein.
• Zsibbadás és kellemetlenség a végtagokban.
• Csökkent a bőr rugalmassága, üregek és gumók.
• A testtömeg éles változása, elhízás.
• Gyakori fejfájások megjelenése.
• Krónikus fáradtság szindróma.
• Metabolikus rendellenességek (cukorbetegség, köszvény stb.).
• Gyengült immunitás, pattanások megjelenése, krónikus betegségek súlyosbodása.

A nyiroktisztítás kívánatos a testformálás, a fogyás, a fiatalító, a méregtelenítés során.

Előkészítés és óvintézkedések

A tisztítási módszerek többsége biztonságos, gyors és hatékony, ám egyes eljárások ellenjavallták a súlyos betegségeket. Ehhez előzetes konzultációra van szükség orvosával.

Az eljárás abszolút ellenjavallata:

• Rosszindulatú betegségek;
• Akut trombózisos folyamatok a testben;
• Szív- vagy veseelégtelenség;
• Fertőző betegségek az akut stádiumban;
• Terhesség.

Az ellenjavallatok kizárása érdekében kötelező orvosi vizsgálaton esni: mérni a vérnyomást, ellenőrizni a pulzusszámot, és elvégezni az általános vér- és vizeletvizsgálatot. Ez elkerüli a kellemetlen meglepetéseket.

Hatékony népi módszerek

A nyiroktisztítás népi módszerei jóval a nyirokrendszer felfedezése előtt jelentkeztek. Az emberek tudták ezen módszerek gyógyító tulajdonságait különböző betegségek esetén, de később felfedezték a nyirokkal való kapcsolatukat.

Gyógynövények

Vannak olyan növények, infúziók és főzetek, amelyek hozzájárulnak az erek tisztításához. Ez a kard, a majoránna, a sóska, az orbáncfű, az akác, a csalán, a gesztenye és még sokan mások.

Készítsen egy fehér akácvirág, csicsóka, szár és cickafark levél, csalánlevél, kakukkfű, majoránna, orbáncfű, zsályavirágzat és zsurfalevél gyógynövényes gyűjteményét. Ezeket a gyógynövényeket darabolva és összekeverve infúzióvá válhat. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanállal a kapott masszáról, szűrjük le és igyunk kis részletekben. Napi egy pohár.

Egy másik módszer a pitypanggyökér infúziójának használata: 2 teáskanál apróra vágott gyökert öntenek egy pohár forrásban lévő vízzel. Forraljuk 5 percig, ragaszkodunk hozzá egy órán keresztül. Az infúziót naponta háromszor iszik étkezés előtt.

Természetes gyümölcslevek

E célból segítse a citrusfélék gyümölcsleveit: grapefruit, citrom és narancs. A természetes szerves savaknak és vitaminoknak köszönhetően hozzájárulnak a nyirok-ürítő folyamatok aktiválásához.

Az eljárás reggel kezdődik, és az alábbiak szerint hajtódik végre: vegye be a 4 grapefruit, 3 citrom és 5-6 narancsléét. Hígítson fel egy liter vízzel, és igyon egy pohár óránként, amíg el nem vége. Újra elkészítjük a levet és megismételjük az eljárást.

Három napig folytatjuk. Esténként még mindig tisztító beöntést végezhet. Néhány nappal az eljárás után tanácsos enni növényi ételeket.

Fokhagyma, hagyma és citrom

A fokhagymát, a hagymát és a citromot széles körben használják a hagyományos orvoslás különféle receptjeiben. Annak érdekében, hogy edénytisztítás a nyirokrendszer egy hagymát, fokhagymafejet és egy citromot vesz a héjhoz. Az összetevőket apróra vágják, összekeverik, majd egy liter forrásban lévő tejbe öntik. A húslevest néhány percig forraljuk (citrom hozzáadásakor a tej meghajlik). Szűrjük le az eredményt, hűtsük le és igyunk fél pohárral reggel és este, fél órával étkezés előtt. Tartsa hűtőszekrényben. A felvétel időtartama 3-4 nap, és manapság el kell kerülni a tejtermékeket.

Tibeti nyiroktisztítás

A recept a celandine, az alma, a sárgarépa és a cékla juice alkoholtartalmú tinktúráinak felhasználására épül. A celandine-t átvezetik egy darálón, és kiszűrik a levét. 70 ml alkoholt és 450 ml levet keverünk össze. Az első napon vegyen be 1 csepp reggeli előtt, 2 csepp ebéd előtt és 3 csepp vacsora előtt. Ezután napi 1 csepp adagot adjon hozzá. Miután elérte a 15 csepp reggeli adagját, a tinktúra mennyiségét fordított sorrendben csökkentették, 1 cseppre növelve. A celandin tinktúráján kívül a sárgarépa és az almalé keverékével a cékla 4: 1 arányban keverik őket, étkezés előtt 150-200 ml-es italok.

Szauna vagy fürdő

Hosszú ideig egy szappan, csalán seprűvel, szauna gőzfürdővel és úszómedencével, török ​​fürdő stb. Ezek különböznek a nemzetek között, de egy dolog egyesíti őket - a hőkezelések javítják a vérkeringést, az anyagcserét és javítják a nyirokrendszert.

A hatás elérése érdekében az eljárásokat hetente többször megismételik egy hónapig. Az eredmény jobb lesz, ha a folyadékvesztést nem szokásos vízzel, hanem friss gyümölcslevekkel pótolja.

Vérleadás és pióca

Az ókorban a vérleadás bármilyen okból történt - migrén, testi fájdalom, fáradtság, gyengeség és fokozott ingerlékenység ellen. Most ezt a módszert ritkán használják, mivel a gyógyászati ​​szerek arzenálja jelentősen kibővült az orvostudományban. Ennek ellenére a vérleadás továbbra is hatékony módszer. A vér egy részének eltávolításával eltávolítják a feszültséget a vérből és a nyirokcsatornákból, majd a vért feltöltik és megújítják.

Technikai szempontból a vérleadás többféle módon történik: injekció-lyukasztással, sekély bőrmetszettel vagy orvosi piócák segítségével. Póréhagyma - hirudoterápia - használata hatékony módszer, bár kellemetlen. A póréhagyma olyan anyagokat szabadít fel a vérben, amelyek hozzájárulnak a hígításhoz, ezáltal javítva a mikrocirkulációt, a nyirokáramlást és a szövet anyagcserét.

Butakova nyiroktisztító módszer

Ennek a technikának a szerzője O.A. Butakova - nyirokkezelő kezelést kínál természetes készítmények felhasználásával: édesgyökér-gyökértabletták, korallvíz, barna alga, ActiVin kapszula (étrend-kiegészítők), Altimeyt vitamin- és ásványi komplex, articsóka készítmények és probiotikumok.

A kábítószer-használatnak több mintája létezik, egyik legnépszerűbbnek tartom.

1. Oldjuk fel az édesgyökér-gyökértablettát fél pohár vízben. Inni naponta háromszor, fél órával étkezés előtt.
2. 15-20 perc elteltével igyon egy pohár korall vizet.
3. 3 óra múlva vegye be a barna alga készítményt. Adszorbeálja a mérgező anyagokat, és megakadályozza, hogy azok visszatérjenek a nyirokba.
4. Vegyen egy tablettát articsókot (az epevezetékek tisztításához).
5. Használjon ActiVin, Altimeyt és probiotikumokat az utasítások szerint.
6. A tanfolyam 10 napig tart.

Video utasítás

Walker nyiroktisztítás

Fagyasztott tiszta víz (2 liter), röviddel az eljárás megkezdése előtt. Ezután készítsen 900 ml juice-t friss grapefruitból, ugyanolyan mennyiségű friss narancsot és 200 ml citromlevet. Minden össze van keverve.

Reggel üres hasán tisztító beöntést készítenek egy evőkanál almaecet hozzáadásával. Ezután forró zuhanyozást vagy fürdést végezzen, majd 200 ml készített elegyet inni. Ezután erős izzadás és a bél ürítésének ösztönzése, gyakran laza széklet. Ezután fél óránként 100 ml keveréket fogyasztanak, amíg az el nem vége. Ugyanezt az eljárást megismételjük a 2. és a 3. napon.

Gyógyszertári készítmények és tabletták

Sok gyógyszer létezik, amelyek használata megtisztítja a nyirokcsatornát.

Az édesgyökér gyökérét az O.A. A Butakova számos biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek javítják a nyirok kiáramlását, a szövetek keringését, gyulladásgátló, vízhajtó, hashajtó, burkoló hatást fejtenek ki. Az Enterosgel, amelyet gyakran használnak édesgyökérgyökérrel, felszívó és méregtelenítő hatással rendelkezik. Az aktívszén-tabletták hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek.

A belek és a nyirok tisztítása között szoros kapcsolat van. Erre a célra hashajtókat, például magnézium-szulfátot is használnak. Orálisan történő bevétel esetén a gyógyszer choleretic hatású, és eltávolítja a nehézfémek sóit a belekből.

A nyirokkiáramlás normalizálása érdekében flebotonikákat alkalmaznak: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton stb.

A nyirok tisztításakor vitamin-terápia alkalmazható. A C, E, B csoport javítja a szervezet anyagcseréjét, jelentősen növelve az orvosi eljárások hatékonyságát.

Gyakorlat és masszázs a nyirok tisztításához

A nyirokáramlás javítása hozzájárul az úszáshoz és a kocogáshoz. Azok számára, akik inkább otthoni fizikai gyakorlatokat végeznek, hatékony módszereik is vannak.

A kapillárisok torna stimulálja a nyirokkeringést a Niche módszer szerint: feküdjön a hátán, emelje fel karját és lábát merőlegesen a padlóra, és rázza őket néhány percig. Ezek a gyakorlatok javítják a nyirok kiáramlását, erősítik a hajszálereket és serkentik a vérkeringést.

Egy másik komplex, amely jótékony hatással van a nyirokkeringésre: feküdjön a hátán és emelje fel a végtagokat merőlegesen a padlóra, rendszeresen feszítse és lazítsa meg az izmokat 3-5 percig. Egy másik gyakorlat a kerékpár.

Nyirok-vízelvezető masszázs elvégezhető a fizikai gyakorlatokkal párhuzamosan. Több elven alapul:

• Masszázs a perifériáról a középpontba (az ujjaktól a lábujjakig - a csípőig, vállakig stb.).
• A masszázsmozdulatokat némi erőfeszítéssel kell elvégezni, mintha az ödémát „kiszorítanák” (a túl sok erőfeszítés negatív hatást eredményezhet).
• Nem nyugtathatja meg a nyirokcsomók helyét.
• A végtagokat masszírozva kissé emelje fel őket.
• Az izmok előmelegítése nem szükséges.

Hogyan tisztítható nyirok a szépségszalonokban és az orvostudományban

A nyirok otthoni tisztítása kevesebb időt és pénzt igényel, mint a speciális szépség- és egészségügyi központok látogatása. A nagyobb hatékonyság érdekében kombinálhatja az otthoni módszereket a szalonban vagy egy egészségügyi intézményben végzett eljárásokkal.

A professzionális szolgáltatások köre változatos, és magában foglalhatja a következő eljárásokat:

• Nyirok-vízelvezető masszázs.
• Anti-cellulit masszázs.
• Hardvermasszázs, amely nagymértékben befolyásolja a nyirok, a vér áramlását és a szövetek anyagcseréjét.
• Bélmosás - hidrokolonoterápia - megtisztítja a méreganyagok testét, elősegíti a nyirokrendszer kiürülését.
• Póréhagyma kezelés (hirudoterápia).

Az otthoni módszerek kombinációja a szépség és az egészségügy területén illetékes szakember látogatásával hozzájárul a pozitív eredmény garantálásához még a fejlett esetekben is.

Különleges étrend és táplálkozás

A megfelelő táplálás hozzájárul a nyirokrendszer gyengéd megtisztításához. Ajánlott betartani az étrendet néhány nappal minden tisztítási eljárás után. Ez elősegíti az eredmény megszilárdítását, és a hatás tartóssá tételét.

Ajánlott termékek:

• Friss bogyós gyümölcsök és gyümölcsök (avokádó, áfonya, citrusfélék).
• Zöldségfélék (cékla, sárgarépa, leveles zöldek).
• Hínár.
• Lenmag, lenmagolaj.
• Dió és mandula.

Minden nap 5-6 pohár tiszta vizet kell inni, gyógyteát inni. Kerülje a gyorsétkezést, füstölt húsokat, savanyúságot, édes, zsíros, lisztből készült ételeket, szénsavas italokat.

Hasznos tippek

A nyirokrendszer állapota az egészség tükröződik. Ennek támogatása érdekében normalizálni kell az életmódot, a munkát, a pihenést és a táplálkozást. Aktív élethelyzet, sportolás, gyakori szabadtéri tevékenységek, természetes ételek fogyasztása, a rossz szokások feladása - mindez hozzájárul a jó hangulathoz, vitalitáshoz és munkaképességhez.

Számos módszer létezik a nyirokrendszer tisztítására és ajánlások a továbbfejlesztésére. A választás módja számos tényezőtől függ: a rendellenességek természetétől, a betegség okait, a domináns tüneteket, a negatív életfaktorok jelenlétét, az ezzel járó betegségeket, a szokásos táplálkozást stb.

Ha nehéz döntést hozni, akkor jobb, ha konzultál orvosával, hogy más emberek véleményét tanulmányozza. Fontos emlékezni, hogy könnyebb megelőzni, mint később kezelni.