A Lezginka a kaukázusi őslakosok néptánca, a nemzeti kultúra ízének megtestesítője. Szenvedélyes, varázslatos mozdulatok a gyújtózsinór felé, élénk érzelmek és egy férfi magabiztos megjelenése, a lány szelíd mozdulatai: mindez teszi Lezgins varázslatos fellépésének egyediségét.
Lezgink néptánc. A származás eredete
A kaukázusi Lezginka eredete Dagesztán hegységéből származik. A 19. században ott álltak a harcosok egy speciális tánccal. Akkoriban a hegyi népek képviselőit általában "Lezgins" -nek hívták - ebből a névből származik. De a kaukázusi különböző népek számára a táncstílus neve különféleképpen hangzhatott:
- Halkaro.
- Kartuli vagy lekuri.
- Zilka-kaft vagy tymbyl-kaft.
Látva egyszer a Kaukázus bennszülött lakosainak égő Lezginjét, már lehetetlen elfelejteni - a ritmikus mozgások varázsa annyira lenyűgözi a szívet. Amikor egy srác és egy lány táncát fontolgatjuk, megértjük, hogy az ember kezének tüzes, szikrázó hullámai egy ragadozó sas büszkeségét képviselik, az áramló és szerény nők pedig ártatlan hattyú szépséget képviselnek. A tánc szó szerint átitatja a történelem szellemét, és az ókorba szállít bennünket, amikor a táncosok köröket váltakoztak, így áldozó állatokat beszélve, az egység harmóniáját találva a természet magasabb erőivel.
Lezgi különbségei a nemzetek között
A Lezghinka klasszikus változatán kívül számos tánc is különbözik a hagyományostól:
- csecsen;
- Karachaevsky tánc;
- Iszlám kabbardinok;
- Hárompáros Oszétiai Lezghinka.
A variációk legfontosabb eltérése a végrehajtott mozgások ritmusában rejlik. Például a csecsen Lezghinka-ban az előadóművészek úgy tűnik, hogy „szakítanak”, „dobálják” és „könnyűek”, ám az oszétiaiak nyugodtan és simán mutatják be karakterüket.
A létezés hosszú útját az eredete és a mai nap között megtették, és sikerült hűséges maradni a hagyományok mellett, megőrizve eredeti megjelenésüket. A tapintatosságot a kaukázusi nőkben már korai gyermekkorban felvetették, így még a fiatal férfiak között is sok tehetséges előadóművész létezik, akik tökéletesen elsajátítják a néptánc művészetét.
Sok orosz fiú és lány is arra törekszik, hogy mesterképességet érjen el Lezginka előadásában. Számos hatékony módszer létezik a néptánc gyors megtanulására otthon, valamint számos kötelező szabály, amelyeket minden kezdő táncosnak meg kell ismernie.
Mit kell tudni a kezdőknek
Mindenki megtanulhatja a lezginkát, készen áll a folyamat alapos és felelősségteljes megközelítésére. Az edzés megkezdése előtt meg kell tudnia, hogy mi a tánc alapja. Tehát az egyik helyzetből a másikba mozgatva bizonyos magasságokat elérhet a táncművészetben.
A helyes testtartás több mint a fele a jövőbeli sikereknek a kaukázusi lezginka tanulmányozásában. Minden koreográfus első feladata a kezdők szokásainak „legyőzése”. A sima és szép hátlap szolgál a lezginka egyfajta „kiemelésére”.
Az ember szeméből meghatározható a szellemi állapota, azonosíthatók az érzések és tapasztalatok, amelyeket jelenleg átél. Tehát Lezghinkában nagy figyelmet szentelünk.A találékony kaukázusi srácok kifejlesztettek egy „látási nyelvet”, amelynek segítségével demonstrálják érdeklődését a tánc iránt. Ez a „titkos kommunikáció” módszere fiúk és lányok között különbözik: ha az embernek kifejezi a karakter erősségeit úgy, hogy közvetlenül a partner szemébe nézi, akkor a lányok számára éppen ellenkezőleg: szokásos alacsony profilú és távol tartani a figyelmet.
Kézmozgások - körülbelül hét alaphelyzet található a lezginkában, amelyeket a cselekvés folyamatában a beállítások és formák lehetőségei egészítenek ki.
A lábak esetében három alapmozgás létezik, amelyek mindegyike részletes és alapos tanulmányozást igényel az összes árnyalattal:
- Egyszerű, egyetlen „szedés” típusú.
- „Jellegzetes” - például egy lépcsőzetes szóló előadás.
- Különleges lépés.
A tánc érzelmi képessége szintén alapja Lezghinkanak, amelynek őszinte előadása nemcsak a közönség, hanem a táncos számára is örömet nyújt. Széles mosoly, égő pillantás és szenvedélyes szív - ezt láthatja és érezheti a táncműsor minden résztvevője.
Video lecke
Előkészítés és óvintézkedések
Az edzéshez fontos a jó fizikai erőnlét. A lezginka zúzó ritmusa akrobatikus elemekkel kombinálva nem mindenkinek felel meg.
Ne ijedjen meg azonban idő előtt, bárki elsajátíthatja a művészetet, még egyedül is. A legfontosabb az, hogy jó minőségű oktatási anyagot készítsen el, válasszon ritmikus zenét és válasszon kényelmes cipőt. Szüksége lesz egy nagy tükörre is, amely elõtt megcsiszolják a mozgásokat.
Egy új leckét megelőzően fontos egy alapos előkészítés elvégzése, amely az izmok felmelegítéséről és melegítéséről szól. Az állandó és kemény edzés, az önellenőrzés és a fegyelem, akár otthon is, a kívánt célhoz vezet - a kaukázusi táncművészet elsajátításának elsajátítása.
Oktatóanyagok kezdőknek
Srácok számára
A srácok a lezginkán keresztül kifejezik a férfiasságot, az ardorot és a legyőzhetetlenséget. Nem hiába, hogy a kaukázusi táncot kezdetben harcosok játszották elő. És még mindig létezik egy különféle típusú előadás, ahol csak férfiak vesznek részt.
| módja | leírás | A módszer hatékonysága (előnye és hátránya) |
|---|---|---|
| Fizetett kurzus átadása egy csoporttal | Ez a képzési módszer csoportos tanfolyamokat foglal magában egy profi koreográfussal. | Ennek a tanítási módszernek az előnye az intenzív képzés kompetens tanárral. Kényelmes osztályterv megszervezése, az a képesség, hogy a táncfolyamat során kérdést tegyen fel az oktatónak, kommunikáljon az érdeklődőkkel. Az ilyen csoportok általában 8-10 résztvevőt vesznek fel, ami kiküszöböli a koreográfussal való egyéni kommunikáció esélyét. 1,5-2 órán keresztül nem fog tudni figyelni a csapat minden tagjára. És a tanfolyamok költsége meglehetősen magas. |
| Magánórák | Egyéni megközelítés a képzéshez tapasztalt koreográfus részéről. | Egy ilyen módszer tanulj táncolni A Lezginka a leghatékonyabb, ám költségei miatt nagy összeg jön ki, amelyet nem mindenki engedhet meg magának. |
| "Barátságos" osztályok | Felkérheti, hogy tanítson egy jó barátot, aki ismeri a tánc művészetét, és még jobb - a kaukázusi népek képviselőjét. | Ez a legegyszerűbb és legkényelmesebb tanulási mód, mivel az osztályokat otthon ingyenesen vagy szimbolikusan is meg lehet szervezni egy barátjának. Azonban nem mindenki a szerencsés az ismerősök között, akik igazi kaukázusi. Ezenkívül az otthoni iskolázás során megszerzett gyakorlati készségek különböznek azoktól, amelyeket meg lehet szerezni a profikból. |
| Online oktatóvideók | Ez a módszer magában foglalja a táncórák elvégzését DVD-k vagy online videoórák használatával. | A lezginka táncolásának megtanulása videofelvételek segítségével bonyolult folyamat, mivel senki sem fog rámutatni a hibákra, nincs mód arra, hogy kérdést tegyenek fel ennek vagy a mozgásnak a végrehajtására szolgáló technikával kapcsolatban. Önfegyelemmel és képességgel kell rendelkeznie ahhoz, hogy teljes mértékben odaadjon az órákra. |
| "Közös" tréning a barátokkal | Csatlakozhat ugyanazon érdeklődő baráti csoporthoz, hogy együtt „legyőzzük” a tanulási folyamat minden nehézségét. | A barátságos csapat toborzásának valószínűsége sajnos nem túl magas. Ha lehetséges, elvtársak támogatása, a hibák elhárításával kapcsolatos közös munka, a kaukázusi nép „jelnyelvének” erejének „érezhetősége” a gyakorlatban - mindez pozitív szerepet játszik a mester tisztelésében. De amatőr szinten maradsz. És ahhoz, hogy összejussanak, egy nagy csoportnak bérelnie kell egy szobát, ami készpénzköltségeket igényel. |
Az idő múlásával azonban a lányok elkezdtek bekerülni a táncmintába. Tehát volt egy pár-tánc variáció, ahol a nők nemcsak koreográfiai etyeket és pa-t játszanak, hanem szerepet játszanak a táncműsor teljes "színházi" produkciójában is.
Miért érdemes táncolni a lezginka lányokat?
Egy kaukázusi lány, aki szakszerűen tud táncolni a lezginkát, büszke azokra, különösen a családtagokra. A férfiaktól eltérően a nők visszafogottabb, de ugyanakkor szenvedélyes táncban is megnyilvánulnak - a karok és a lábak sima és könnyű mozgását felváltják a gyors lengések és ritmikus lépések.
Minden lánynak meg kell próbálnia a lezginkát tanulni, mert a tánc nem csupán a tehetség demonstrálása és a hagyományok tiszteletének kifejezése, vagy pedig egy másik nemzetiség kulturális örökségében való érdeklődés megnyilvánulása. Ez egy nagyszerű lehetőség a megfelelőség megőrzésére, a rugalmasság és a rugalmasság fejlesztésére.
Lezginka gyerekeknek
A gyerekeknek könnyű megtanulni táncolni, ezért írja gyermekét (testvére) a koreográfiai körbe vagy a kaukázusi néptáncegyüttesbe. Egy olyan légkörben, ahol jelen van a Lezginka valódi szelleme, a csapattal együtt és egy tapasztalt edző szigorú irányítása alatt elérheti a legjobb eredményeket.
Miért sokan inkább otthon tanulnak?
A „otthoni” feltételek a legmegfelelőbbek a kényelmes tanuláshoz:
- A zenei kíséret keresése a kezdő táncos ízlésétől függ - főleg a ritmikus zene kiválasztása. Előfordul, hogy a kezdőknek elegendő a kívánt sebességet beállítani a kezüket egyszerűen tapsolva.
- Sokan félnek az érzelmek nyilvános kifejezéséről. Otthon habozás nélkül széles körben elmosolyodhat, erőszakos érzéseket fejezhet ki, és szemmel tükör előtt „lőhet” kívülállók nélkül, jellegzetes mozdulatokkal és gesztusokkal megerősítve a „színészi játékot”.
- Önállóan tanulva beállíthatja az edzési ütemtervet a saját módjára. Fontos, hogy fegyelmezetten alkalmazzuk a tanulási folyamatot, ne engedjük, hogy „pihenjen”, mert senki sem lesz képes ellenőrizni a távollétet.
- A „otthoni” képzés nem foglalja magában a professzionális koreográfusok által nyújtott szolgáltatások költségeit. Az összes szükséges információ beszerezhető videoórákból, amelyekben részletesen és lépésről lépésre elmondják a lezginka előadásának technikáját.
Hasznos tippek és érdekes információk.
A Lezginka nem csak a gyönyörű mozgások és az őrült ritmus kombinációja, hanem kiváló módja a test jó fizikai állapotának fenntartására, az izmok és szervek tonizálására, az ifjúság meghosszabbítására és az energiával való feltöltésre.
Az első órákban minden kezdő táncos meg tudja jegyezni:
- Javítja a hangulatot és a vidámságot. Sokan nem a töltéssel kezdik a reggelt, hanem a lezginka előadásával. Ez jó hagyomány, amely nemcsak a tanulási folyamat hatékonyságát növeli, hanem a „felébredés” jó módja az egész napra töltött pozitív energia töltésével.
- Gyönyörű formák és harmónia. A gyakorlat azt mutatta, hogy 2,5 órás ritmikus táncolástól inspiráló zenéig akár 1 kg túlsúlyt is elveszítheti.
- A büszke testtartás kialakulása, amely nemcsak a helyes mozgások beállításához, hanem általában az egészség szempontjából is hasznos.
- A mozgások koordinálásának képessége: a mozgékonyság és rugalmasság megszerzése.
- A kegyelem, a műanyagok és a kecses járás fejlesztése - mindez elősegíti az izmok rugalmasságának megszerzését, ami jelentősen csökkenti a sérülések és az ütések kockázatát.
- A bizalom a siker kulcsa minden vállalkozásban. Mivel a Lezginka alapja az érzelmi alkotóelem, az a képesség, hogy a tekinteten keresztül átadja az érzések teljes fényes spektrumát, nemcsak a teljesítmény elbűvölőjeként szolgál, hanem a hétköznapi életben is.
Megtanulhatja táncolni a lezginka táncot is, de az összes szükséges videofelvétel és egyéb attribútumok elkészítése nem lesz elég.
A kaukázusi tánc teljes elkötelezettséget, sok fizikai erőfeszítést, türelmet és fegyelmet igényel, nagy vágy a művészet elsajátításához. Nemcsak a mozgások elsajátítását és a zenei tapintat érzetének edzését és csiszolását kell elvégeznie, hanem fejlesztenie kell színészi tehetségét is, így sok óra után összeolvad a szenvedélyes cselekvés energiájával.
