Yksinkertaisia ​​tapoja päästä eroon kuonasta ja toksiineista

Väärä elämäntapa, ympäristön pilaantuminen, terveellisen ruokavalion suositusten laiminlyönti - kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti terveyteen. On mahdollista vähentää negatiivisten tekijöiden vaikutusta vartaloon kotona, jos aloitat puhdistusohjelman.

Menetelmät ovat erilaisia ​​- isoäidin resepteistä innovatiivisten menetelmien käyttöön. Ne auttavat puhdistamaan myrkkyjä ja toksiineja, mutta myös laihduttamaan.

Kuonat ja toksiinit ovat haitallisia aineita, jotka kerääntyvät kehossa elämän aikana ja johtavat terveysongelmiin. Näihin kuuluvat: kuivuminen, ruoansulatushäiriöt, päänsärky, huono mieliala, yleisesti puolustuskyvyn heikkeneminen. Viimeinen vaihe on päihtyminen, mikä voi johtaa valitettaviin tuloksiin.

Valmistelu ja varotoimet

Dramaattiset muutokset ruokavaliossa voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. On tärkeää, että toksiinien ja toksiinien poisto tapahtuu vähitellen, vain siten sisäelimet eivät tunne kuormaa. Puhdistuksen aloittaminen ja mukautuminen muutoksiin, joita tarvitset:

• Vähennä sokerin (sekä puhtaassa muodossa että sitä sisältävien tuotteiden - leipomo ja makeiset, jäätelö) käyttöä.
• Vähennä suolaa ja mausteita ruokavaliossa (syö vähemmän paistettuja ja mausteisia ruokia).
• Kieltäytyä käyttämästä vahvaa teetä ja kahvia, alkoholia.
• Lopeta tupakointi, koska nikotiini vaikuttaa haitallisesti suoliston toimintaan.

Lisäksi valmistelu vaatii kehon kaikkien toimintojen normalisointia. Puhdistus tapahtuu mahdollisimman vähän, negatiivisin seurauksin, jos teet harjoituksia aamulla. Suorita sydänharjoittelu kolme kertaa viikossa ja harjoita oikea nukkumisohjelma.

Tärkeää, ennen kuin aloitat kodinkäsittelyn, ota yhteys lääkäriin!

Miksi ja milloin puhdistaa vartalo

Kun paljon toksiineja ja toksiineja kertyy, sisäelinten työ alkaa häiritä meitä. Vakavissa tapauksissa niiden toimintahäiriöt voivat alkaa, mikä johtaa kuolemaan. On tärkeää tunnistaa oireet sillä tasolla, jolloin hoito suoritetaan pienin taloudellisin kustannuksin.

Lähtötason kuonaamisen oireet

• Heikentynyt ruokahalu.
• Heikentyvä mieliala ilman näkyvää syytä.
• Alentunut fyysinen aktiivisuus.
• Unihäiriöt.
• Krooninen väsymys ilman näkyvää syytä.

Jos et puhdista vartaloasi alkuvaiheessa, sisäiset järjestelmät voivat tulevaisuudessa epäonnistua, mikä johtaa koko vartalon myrkytykseen.

Kohtalaisen ja vaikean tyyppiset oireet

• Suoliston häiriöt (ripuli heti syömisen jälkeen, ummetus).
• Kehon immuunitoimintojen yleinen heikkeneminen - ilmenee usein sairauksina, joissa on vuoto, akuutit hengitystieinfektiot ja influenssa.
• Iho-ongelmat (akne, akne, ärsytys).
• Heikentynyt maksan, munuaisten, suolen tehokkuus.

Jos havaitaan yli puolet oireista, tämä voi viitata kehon roiskuun. Tässä tapauksessa puhdistus on suositeltavaa.

Tehokkaat kansanmenetelmät

Vaihtoehtoiset menetelmät auttavat pääsemään eroon myrkkyistä ja jätteistä pienin taloudellisin investoinnein.Todella tehokkaita reseptejä ei kuitenkaan ole aina helppo seurata.

Detox-ohjelma kehon puhdistamiseksi

Menetelmä perustuu suoliston vieroitukseen. On tarpeen hylätä haitalliset tuotteet, sisällyttää ruokavalioon kuitupitoisia ruokia (leseet, pähkinät, täysjyväleipä, viljat). Juo kolme litraa vettä päivässä. Vaikutus syntyy kuukauden käytön jälkeen.

Vesi ja viholliset

Peräruiske tehdään kello 5–7 aamulla. Ota tämä 2-3 litraa vettä ja lisää vähän sitruunamehua ja valkosipulivettä. Kurssi kestää viikon.

Dubage ja sorbitoli

Tämä menetelmä on hyvä munuaisille ja suolille.

ohjeet:

1. Liuota 5 g sorbitolia 200 ml: aan vettä (vuorokausiannos ei saa ylittää 50 g).
2. Sekoita juoda tyhjään vatsaan.

Löysän ulosteen ilmeellä on positiivinen vaikutus.

leseet

Lese syödään kaksi tai kolme kertaa päivässä. He ovat puhdista suolen seinä ja auttaa päästä eroon ummetuksesta. Vaikutus tulee 1 viikossa.

pellavansiemen

pellavansiemen Voit syödä tyhjään vatsaan (noin 30 g) aamulla. Voit lisätä sen ruokaan. Siemen auttaa normalisoimaan suolistoa, nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Kurssi kestää jopa kaksi viikkoa.

Viljakasvit ja yrtit

Viljakasvit ja yrtit kompleksissa antavat erinomaisia ​​tuloksia. Ruskea riisi ohraryynit, tattari puhdistaa ruoansulatuskanavan varovasti. Lääkekasvien sisältämillä aineilla on parantavia ominaisuuksia: kolereettinen vaikutus, laksatiivinen vaikutus, liuottaa limaa.

Apteekkivalmisteet ja tabletit

Farmaseuttiset valmisteet toimivat tarkemmin, joten sinun ei tarvitse viettää aikaa liuosten tai viljojen, kasviperäisten valmisteiden valmistamiseen. Lääkkeillä on vasta-aiheita, ja tämä on otettava huomioon otettaessa.

Mikrokiteinen selluloosa

MCC on saatavana tabletin tai jauheen muodossa. Muutama tl otetaan ja pestään runsaalla määrä nesteitä. Yhdessä selluloosan kanssa otetaan pehmeitä laksatiivia. Työkalu ei vain puhdista vartaloa, vaan auttaa myös laihtumaan.

Aktiivihiili

Aktiivihiili poistaa myrkylliset aineet luonnollisella tavalla. Lääke otetaan viikossa, 5-8 tablettia kerrallaan 2 kertaa päivässä. Annos riippuu kehon painosta - 1 tabletti 10 painokiloa kohden.

Magnesiumsulfaatti

Magnesiumsulfaatti poistaa toksiineja ja toksiineja, puhdistaa ruuansulatuskanavan, parantaa ruuansulatuksia. Sillä on laksatiivinen vaikutus, joten on parempi puhdistaa kotona. Useita teelusikallista lääkettä sekoitetaan veteen ja juodaan aamulla tyhjään vatsaan.

polisorb

Vieroon vie kaksi viikkoa. Seosta otetaan 1 rkl päivässä, sekoitetaan mehun tai veden kanssa. Lisävaikutus on elinvoiman aktivointi.

allohol

Tabletit otetaan aterian jälkeen, kurssi on suunniteltu 3-4 viikkoa. Monenlainen sisäänpääsy - 3 tai 4 kertaa päivässä, yhdellä annoksella - 1 - 2 tablettia. Tehokas maksan puhdistamiseen.

Kivennäisvesi

Kivennäisvesi voidaan jakaa useisiin tyyppeihin, joista jokainen on hyödyllinen. Vieroitukseen käytetään happea ja hivenaineita sisältävää vettä. Voit ostaa sen apteekista. Koko kurssi kestää yli 2 kuukautta, ja päivä he juovat lasista 2 litraan vettä.

Erityinen ravitsemus ja ruokavalio

Erityinen ravitsemus ja ruokavalio auttavat saavuttamaan tuloksia. Tärkeintä on kuluttaa huolellisesti pestyjä ja tuoreita tuotteita.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat hedelmien ja marjojen syömistä aamiaiseksi, lounasta pähkinöiden kanssa ja vihannesmuhennusta, keittoa tai salaattia lounaaksi. Päivälliselle sopivat vihannekset, keitetty liha tai kala.

Tätä ruokaa tulisi noudattaa kuukauden ajan. Jotta vartalo pysyy hyvässä kunnossa kuukausittaisen ruokavalion jälkeen, riittää, kun järjestetään tällaiset "terveelliset päivät" 3-4 kertaa viikossa.

Hyödyllisiä vinkkejä

Kehon vieroitus onnistuu, jos päähoidon lisäksi noudatetaan seuraavia suosituksia.

• Ihon puhdistaminen keittämillä, hedelmänaamioilla - tämä edistää solujen hengitystä.
• Käy venäläisessä kylpylässä - lievittää turvotusta juomaveden jälkeen, parantaa aineenvaihduntaa.
• Suorita harjoittelu.
• Pysy oikeassa uni- ja lepo-ohjelmassa.
• Vähennä jännitystä.

Toksiinien ja toksiinien kehon puhdistamisessa ja painonpudotuksen ongelmassa tulee olla varovainen. Sinun on kiinnitettävä huomiota elämäntapaan, hyvään uneen, mielenrauhaan ja mikä tärkeintä, terveelliseen ruokavalioon. Valitse tekniikka, joka vastaa kehosi ominaisuuksia. Vanhusten ja kroonisia sairauksia sairastavien tulisi kysyä lääkäriltä mahdollisia komplikaatioita ennen puhdistusta.