Kuinka nopeasti oppia luistelemaan

Jokaisella ihmisellä on harrastus. Yksi tykkää kalastuksesta, joku mieluummin käsityöt, kun taas toiset pitävät ulkoilusta. Tässä artikkelissa esitän sinulle kuinka oppia luistella nopeasti ja näyttää hyödyllisiä videoita.

Ei koulutusta jalat ylös tai yliluonnolliset kyvyt. Tarpeeksi rullaluistimet, kiinnitetty turvallisesti jaloilleen, ja voit mennä asfalttitielle. Tärkeintä on kuiva tienpinta ilman kuoppia ja kuoppia.

• Jos et ole luistellut aikaisemmin, opiskele ensin seisomaan niiden päällä oikein. Avustajana toimiva avustaja ei loukkaannu. Parasta tulosta saa assistentti, joka ymmärtää kysymyksen.
• Ota oikea poseeraus, hiukan taivutetut ja vartalo kallistuen eteenpäin. Työnnä pois yhdellä luistimella ja sitten toisella.
• Varmista, että tavaratilan etuosa näyttää hieman ulospäin. Muuten jalat takertuvat ja putoavat. Älä liioittele sitä, muuten jalat syövyttävät sivuille.
• Opi jarruttamaan ilman vikoja. Yhden rullaluistimen runkoon on kiinnitetty erityinen jarru. Käytä sitä alhaisella nopeudella. Yksi jalka on mukana jarrutuksessa. Tasapainon menetys on täynnä käännöstä tai pudotusta.
• Jotkut ihmiset ostavat rullaluistimet jarruttamatta. Tällaiset rullat auttavat hallitsemaan erityyppisiä luisteluita esimerkiksi selkää eteenpäin. Jarru ei anna tällä tavalla ajaa.
• Täysi pysähdys tapahtuu monella tapaa. Ensimmäinen menetelmä sisältää staattisten esineiden: aidat, pylväät tai puut. Pidä kiinni esineestä pysähtyäksesi.
• Voit lopettaa nurmikon tai ruohoisen nurmikon käytön. Riittää, kun menee ruohoon ja juokse. Loppujen lopuksi. Joskus esteitä ilmaantuu matkalle ja äkillinen pysähtyminen ei toimi. Käytä kiertotapaa välttääksesi törmäyksen.
• Valmistaudu suunnanmuutokseen etukäteen. Jos aiot kääntyä oikealle, laajenna oikeaa jalkaa hieman eteenpäin ja päinvastoin. Suorittamalla liikunta, istu alas ja kallista vartaloa hieman oikealle. Suorita käännös poistumisen jälkeen liikettä.

Aluksi koulutukseen liittyy kaatumisia ja epäonnistumisia. Mutta edes ammattilainen ei ole immuuni tasapainon menetykselle. Muista käyttää suojavarusteita. Voit lisätä harjoituksen tehokkuutta tutustu hyödyllisiin vinkkeihimme ja video-oppaisiimme. Älä kiihdytä voimakkaasti, ennen kuin hallitset kurvistusta ja jarrutustaitoja.

Video-opas aloittelijoille

Laske toimenpiteet jatkuvasti ja seuraa tilannetta radalla. Tämä auttaa liikkumaan ajoissa ja välttämään vaikeuksia. Suositusten ja jatkuvan koulutuksen kautta oppia nopeasti luistella.

Lapsen opettaminen rullaluisteluun

Jatkamalla artikkelin aihetta harkitsen rullaluistelun opetusta lapselle. Kuten käytäntö osoittaa, lasten on helpompaa oppia ajamaan, kuntoilu on nopeaa ja helppoa, jos vanhemmat ovat kiinnostuneita lapsesta.

Siellä on kouluja, kursseja ja klubeja, joissa vieraillaan lapsi oppii seisomaan luistimilla ja taitavasti ajamaan. Mutta tällaisten laitosten palvelut maksetaan.

Master Art toimii kotona. Tarvitsetko rullaluistimia ja oikeaa lähestymistapaa harjoitteluun. Vaiheittainen ohje, joka kuvataan alla, auttaa.

1. Videon valinta. Valitse rullaluistelu vastuullisesti. Muista, että yksi sarja riittää lapselle useita vuosia.Jopa suositut ja muodikkaat mallit ovat huolellisia.
2. Suojaus - vauvan terveys. Pakollinen osta suojapakkaus kypärästä, polvisuojat ja kyynärpäät. Mikään ei uhkaa lasta, jos luistelet suojan avulla.
3. koulutus. Vain henkilö, joka tuntee rullaluistelun monimutkaisuudet, voi opettaa lapsen seisomaan jaloillaan ja ajamaan. Yleensä lapset opettavat isät ja äidit, jotka juoksevat lastensa jälkeen puistoissa ja kaduilla antaen vinkkejä. Tämä ei ole täysin oikein. On parempi pyytää lasta suorittamaan sarja yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden avulla hän tottuu ”uusiin kenkiin” ja oppii pitämään tasapainon. Tässä tapauksessa lapsen ei pitäisi laahustaa.
4. Käytä ja kiristä pyörät oikein. Aloita ensimmäinen harjoitus: tue lasta, kunnes hän oppii pitämään jalat rinnalla ja liikkumaan edestakaisin.
5. Ensimmäiset vaiheet. Kun lapsi on itsevarma, ensimmäinen askel on otettava. Kyse on kääntymisistä, mutkista ja kyykistä. Vanhempien tulisi auttaa.
6. Esittelyssä jarrujärjestelmä. Jarrutusta varten telan takaosaan on järjestetty mekanismi, jolla on tärkeä rooli. Opeta lapsesi käyttämään jarruja ja putoamaan oikein.

Muista, että tavoitteen saavuttamista haittaa pelko, joka haittaa liikettä ja estää itsenäisten päätösten tekemistä.

Videokoulutus lapsille

Lapset pelkäävät putouksia. He voittavat pelon ymmärtämällä, että käytetty suoja estää ongelmia. Pyydä lasta tekemään tämä polvistua tai nojata kyynärpäähän.

Kuinka ajaa moottoripyörällä

Et yllätä ketään rullaluistimilla. Luistelu on monille ihmisille mielenkiintoinen harrastus, joten voit pitää hauskaa ja keskustella ystävien kanssa. Rullakengät ovat ilmestyneet markkinoille viime aikoina ja kiinnostavat ihmisiä.

Edelleen keskustelu jatkuu rullaluistimien kehittämistä. Jos epäilet, että tämän epätavallisen kengän ajaminen on helppo oppia, olet erehtynyt. Tennarissa on yksi pyörä, jarrutus tapahtuu laskemalla varpaita. Siksi tekniikan hallitseminen on ongelmallista.

• Ota lähtöasento. Seiso tasaiselle pinnalle ja aseta toinen jalka edessä niin, että jalat ovat linjassa.
• Opi seisomaan. Nosta sukat ja pidä tasapainossa. Saatuaan tuloksen tee muutama kallistus sivuille tunteaksesi tasapainon.
• Oppiminen seisomaan, ala liikkumaan. Laske takajalan varpaat, kallista kehoa kevyesti taaksepäin ja aloita liike työntämällä takaosaa. Varmista liikkeessä, että takaosa koskettaa etuosaa.
• Aluksi älä kiihdytä paljon. Ennen sitä hallitse pysäytystekniikka. Pysähtyä laskemalla molemmat jalat ja siirtymällä vähän eteenpäin. Muutoin putoaminen on väistämätöntä.
• Kantapäätä käytetään myös jarruna.. Jos tarvitset pysähdyksen, nosta varvas mahdollisimman korkealle, niin että pohjan takareuna koskettaa tien pintaa. Tämä pysäytysmenetelmä sopii aloittelijoille.

Pyöräilykenkillä ajamisen on helppo oppia, mutta tuloksen saavuttamiseen tarvitaan kärsivällisyyttä, kestävyyttä ja sitkeyttä.

Opiskeltuaan luistelua rulla lenkkarilla, on vielä jäljellä löytää paikka, joka soveltuu monenlaiseen ulkoiluun. Ja älä unohda suojaa. Hän varmistaa lääketieteellinen politiikka ei vaadita. Jopa ammattilaiset eivät käy radalla ilman suojapukua.

Kuinka valita videoita

Jos haluat valita hyviä rullaluistimia, suosittelen etusijalle mukavaa mallia, joka vastaa taitoja ja kykyjä. Markkinat tarjoavat erilaisia ​​vaihtoehtoja. Jotkut heistä ovat keskittyneet nopeaan ajamiseen, toiset temppujen suorittamiseen ja toiset luisteluun. Rullat - kaunis Uudenvuoden lahja tai syntymäpäivä.

Rullaluistimet koostuvat useista elementeistä - saappaista, rungosta, pyöristä, hihansuista, pidikkeistä ja nauhoista, joissa on nauhoja. Jokainen elementti on tärkeä.

Koska olet aloittelija, päätä ensin telan tyypistä.Kieltäydy pienillä pyörillä varustetuista malleista, ne keskittyvät temppujen tekemiseen eivätkä auta ajamaan oppimista. Malli, jossa on paljon pyöriä, ei myöskään toimi. Tällaiset rullaluistimet on suunniteltu nopeaan ajoon. Malli, jossa on neljä pyörää kummassakin tavaratilassa ja jarru on ihanteellinen.

1. Kengän päätehtävä on jalkan ylläpitäminen. Se määrittää mukavuuden ja tasapainon. Valitse sopivan tyyppiset ja kokoiset kengät.
2. Kengän tulee olla mukava ja mukava. Älä pysähdy ensimmäiseen haluamaasi malliin. Vain tässä tapauksessa hiihto tuo iloa.
3. Telojen laatu riippuu pyörien koosta ja niiden valmistusmateriaalista. Isot pyörät antavat nopean ajon ja pienet pyörät - ohjattavuuden. Kiinnitä huomiota pyörien kovuuteen. Se riippuu indikaattorista, jolla pinnalla ajaa.
4. Suosittelen kieltäytymään ostamasta halpoja rullaluistimia muovipyörillä. Niiden ajaminen on vaikeaa, ja luisteluun liittyy epämiellyttäviä ääniä. Älä kuulu temppuun myyjä tarjoaa huonoja tavaroita vähän rahaa.
5. Tärkeä rullaelementti on laakerit, joiden valmistuksessa käytetään seosterästä tai hiilimateriaalia. Ensimmäinen vaihtoehto on kulutusta kestävä ja kalliimpaa.
6. Laakereissa käytetään öljyä ja rasvaa. Ensimmäisessä tapauksessa pienen vastuksen takia saavutetaan nopea kierto. Voiteltujen laakereiden suhteen ne ovat inerttejä ja vedenkestäviä.
7. Tavaratilan pohjaan kiinnitetty runko pitää pyörät. Se on valmistettu metallista, muovista tai komposiiteista. Yhdistelmäkehykset, joille on ominaista korkea jäykkyys ja kyky vähentää tärinää, ansaitsevat huomion.
8. Viimeinen tärkeä elementti on pidikkeet - mekaaniset kiinnikkeet, joiden läpi kengät on kiinnitetty jalkoihinsa. Tärkeintä on, että niiden avulla voit nopeasti kiinnittää kengät ja kiinnittää turvallisesti jalkaasi.

Toivon, että vinkit auttavat sinua valitsemaan luotettavia, korkealaatuisia, kauniita ja käteviä videoita. Kun opit luistelemaan ja ajamaan, voit polttaa kaloreita, lisätä kestävyyttä ja vahvistaa vartaloasi. Lupaavasti, eikö?

Elokuvahistoria

Millä tahansa asialla on tarina, ja rullaluistimet eivät ole poikkeus. Maailman ensimmäisten videoiden virallinen esittely tapahtui vuonna 1760. Keksijä oli Joseph Merlin. Patentti myönnettiin tekniikan ihmeelle Ranskassa vuoden 1819 alkupuolella.

Maailman ensimmäisillä teloilla pyörät sijaitsivat linjassa, mutta vuonna 1863 ilmaantui nelinkertaisia ​​teloja, joiden pyörät olivat laiturin molemmilla puolilla. Tälle rullaluistimien versiolle oli ominaista lisääntynyt vakaus, joka vähensi putoamisten lukumäärää. Seurauksena neloset korvasivat klassisen lineaarimallin pitkään.

Vuonna 1876 mainokset saivat useita innovaatioita. Kyse on noin kahdesta laakeri ja jarru. Jos pyörän rakenne on muuttunut useita kertoja olemassaolonsa aikana, jarrut pysyvät samana.

Viime vuosisadan kahdeksankymmentäluvulla lisättiin polyuretaanipyöriä, jotka olivat ennen sitä tehty puusta tai metallista. Ensimmäisessä tapauksessa pyörät kuluivat, ja toisessa värähtely vaimentui heikosti. Polyuretaani on joustava materiaali, jolla on erinomainen vierintävastus ja joka kestää iskuja ja hankauksia. Tämän seurauksena tästä materiaalista valmistetut pyörät lisäsivät telojen kestävyyttä, vähensivät tärinää ja helpottivat hallintaa.

Viime vuosisadan loppuun saakka rullaluistimia luotiin kovilla kenkillä, kun taas vuonna 1995 yksi valmistajista ei käyttänyt pehmeitä. Tämä innovaatio on löytänyt sovelluksen.

Toivon, että löysit hyödyllistä tietoa materiaalista.Onnea ja nähdään pian!