Kuinka aloittaa raskauden suunnittelu naiselle ja miehelle

Ajan myötä pariskunnat ajattelevat lasta. He suhtautuvat tähän asiaan vastuullisesti yrittäen miettiä ja suunnitella kaiken. Kokemattomuuden takia kaikki eivät saa sitä. Siksi kerron sinulle mistä aloittaa raskauden suunnittelu naiselle ja miehelle.

Raskaussuunnittelu auttaa sinua tunnistamaan odotettavan äitisi ja vastasyntyneen terveysriskit etukäteen. Aina aviopari ei onnistu raskaaksi lasta ilman ennakkovalmistelua, mutta huolellisesti selvitettyään asian he pystyvät saavuttamaan tavoitteen.

Lääkärintarkastus

Lääketiede suosittelee, että nuoret perheet alkavat valmistautua raskauteen lääketieteellisellä tutkimuksella. Lääkärit suosittelevat häntä menemään muutama kuukausi ennen kauan odotettua hetkeä.

• Käy ensin terapeutilla. Keskustele yhdessä lääkärin kanssa kroonisista sairauksista, määrittele hoitovaihtoehdot. Ota virtsa- ja verikoe, diagnosoi kehosta infektiot, jotka edistävät hepatiitti B: n kehittymistä, herpes ja vihurirokko.
• Määritä Rh-tekijä ja veriryhmä. Tämä on tärkeää, koska erilainen Rh-tekijä on syy nuorten vanhempien yhteensopimattomuuteen. Jos lapsi perii isän reesuksen, vauvan ja äidin välillä voi ilmetä reesuskonflikti.
• Käy optometristisi ja tarkista verkkokalvo. Tutkimuksen tulokset osoittavat, voiko lapsi syntyä luonnollisesti.
• stomatologist. jos hammassärky huoletpoista ennen raskautta. Ota etukäteen yhteys hammaslääkäriisi ja korjaa hammasongelmat. Jos jätät ne huomiotta, sopivimmalla hetkellä he muistuttavat itseään.
• Endokrinologin toimisto. Ota ultraäänitutkimus, tarkista kilpirauhashormonitasot, TSH, T3. On mahdollista, että lapsen raskaaksi joutumisen vuoksi sinun on suoritettava hormonihoito, koska endokriinijärjestelmän virheellinen toiminta häiritsee lapsen kantoa.
• Lääkärit suosittelevat paria vierailemaan geneetikolla. Lääkäri havaitsee kromosomaaliset poikkeavuudet. Usein niitä esiintyy ihmisissä, jotka ensi silmäyksellä näyttävät terveiltä. Menettely on parempi kaikille vanhemmille, joiden ikä on ylittänyt 35 vuotta.
• Urologi ja gynekologi. Molempien kumppaneiden tulisi käydä urologissa ja gynekologissa varmistaakseen, että lisääntymiselimet ovat terveitä. Tutkimuksen aikana lääkäri tutkii sukupuolielimiä, havaitsee viat, määrittää sukupuolitautien puuttumisen tai esiintymisen, määrää hoidon.

Lääketieteellisen tutkimuksen tuloksen saaminen ei riitä. Kodin raskauden suunnitteluun sisältyy katsaus miehen ja naisen elämäntapoihin tekemällä useita muutoksia päivittäiseen ruokavalioon.

Jotta vauvalle ei kehittyisi patologioita, vanhempien tulisi aloittaa luopumalla huonoista tavoista. Naisen tulisi lopettaa ehkäisymenetelmät ja siirtyä vitamiineihin.

Vitamiinit ja ruokavalio

Kiinnitä huomiota E-vitamiiniin ja foolihappo, jonka puute vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen. Muista, että foolihappoa löytyy suurina määrinä naudanliha, tattari, vihreät vihannekset, siemenet, kaali ja juustot. E-vitamiinia on kasviöljyssä, pinaatissa ja parsakaalissa.

Älä unohda C-vitamiiniajoka neutraloi toksiineja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Luonnollisia vitamiinilähteitä ovat sitrushedelmät, ruusunmarjat, paprikat ja mustaherukka.

Jodia tarvitaan naiselle estää kivuliaita kilpirauhasen toimintahäiriöitä ja lapsen normaalia kehitystä. Tärkeä tekijä löytyy monista tuotteista, mutta suurin osa on keskittynyt kaloihin ja merileviin.

Monet naiset käyttävät näitä vitamiineja pillereinä. Tätä lähestymistapaa ei ole kielletty, mutta varoen. Ylimääräinen vitamiini heikentää hyvinvointia raskauden aikana. Lääkärit suosittelevat vedonlyöntiä tasapainoisesta ja asianmukaisesta ruokavaliosta.

On hyvä, että tuleva äiti työskentelee lehdistössä, pumppaa lihaksia. Seurauksena on helpompi synnyttää ja saada lapsi. Jatkuva fyysinen toiminta lisää kestävyyttä.

hormonit

On naisia, joiden ruumiissa on vähän progesteronia. Naishormonien puute johtaa keskenmenoihin. Jos testit vahvistavat pulaa, lääkäri määrää lääkkeitä, jotka stimuloivat raskautta.

1. utrozhestan. Edustaa luonnollista progesteronia, joka annetaan keskenmenoihin joutuneille naisille. Suositellaan myös naisille, joiden kehossa on liikaa testosteronia - mieshormonia, joka estää raskautta.
2. Duphaston. Synteettinen progesteroni. Auttaa nostamaan kehon hormonitasoja.

Toivon, että saatu tieto palvelee. Vältä stressiä. Joskus fyysinen tai henkinen jännitys voi estää raskauden. Tavoitteen saavuttamiseksi rentoudu ja unohda hetkeksi ongelmat.

Video-ohjeet

Noudattamalla näitä neuvoja, tulevan vuoden aikana perheeseen ilmestyy lapsi.

Mistä aloittaa raskauden suunnittelu tulevalle isälle

Lääkärit sanovat, että vauvan terveys riippuu molempien kumppanien kehon tilasta. Mutta kaikki miehet eivät ota näitä sanoja vakavasti. Siksi, jos suunnittelet raskautta, isän tulisi myös osallistua valmisteluun.

Kyse ei ole suunnittelusta, vaan sen valmistelusta, jonka pitäisi alkaa etukäteen. Siinä ei ole mitään monimutkaista. Työskentele itsesi kanssa vähän, harkitse lähestymistapaasi elämään ja muuta joitain kohtia.

• Tulevaa isää suositellaan aloittamaan raskaussuunnittelu luopumalla huonoista tapoista, mukaan lukien alkoholi ja tupakkatuotteet. Se ei haittaa kieltäytyä edes käytöstä olut.
• Alkoholitoksiinit ja nikotiini vaikuttavat haitallisesti siementen laatuun. Muista, että siemennesteen täydelliseen uusimiseen tarvitaan vähintään kolme kuukautta. Siksi huonojen tapojen torjunta olisi aloitettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
• Lisää hedelmät ja vihannekset ruokavalioon. Ota vitamiineja foolihapon kanssa. E-vitamiini estää heikkolaatuisten siittiöiden muodostumisen urospermissä, joille on ominaista väärä määrä kromosomeja, ja C-vitamiini nopeuttaa siementen uudistumista ja vaikuttaa positiivisesti siittiöiden liikkuvuuteen ja elintärkeään aktiivisuuteen.
• Raskautta suunnitellessasi varokaa vilustumista, kieltäytyä ottamasta antibiootteja ja voimakkaita lääkkeitä, unohda hetkeksikahvista.
• Isyyttä valmistelevaa kaveria suositellaan toteuttamaan useita toimenpiteitä, joilla parannetaan siementen laatua ja edistetään lapsen onnistumista. Vältä raskaita fyysisiä rasituksia, matkapuhelimen kantamista housujen takataskuihin, kivespussin ylikuumenemista, tiukkoja alusvaatteita ja istuvaa elämäntapaa.
• Vaikutuksen saavuttamiseksi ota vitamiinikomplekseja, kuluta luonnontuotteita, luopu pikaruoista ja säilöntäaineista, vahvista immuniteettia. Vesitoimenpiteet, kohtalainen fyysinen aktiivisuus ja parkitus auttavat tässä.
• Päästä eroon kroonisista sairauksista, jotka ovat lapsen hengenvaarallisen tartunnan painopiste. Muuten kukaan ei takaa, että sikiö kehittyy normaalisti.

Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​että kirjoitettu, täydellinen hölynpöly. Voit tehdä ilman sitä, mutta ihminen, joka pyrkii tulemaan välittäväksi isäksi, kuulee neuvoja.

Lopuksi puhun raskauden suunnittelusta vauvan syntymän jälkeen. Kuten käytäntö osoittaa, jotkut parit ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen alkavat miettiä toista.Vastoin toivoa, he odottavat, koska ei tiedetä kuinka paljon aikaa pitäisi kulua synnytyksen jälkeen, jotta naisvartalo voi valmistautua tiineyteen.

Lääkäreiden mukaan lisääntymiskyky palaa ensimmäisen kuukautiskierron jälkeen. Jos äiti ei imetä, tämä hetki tulee neljäsosa onnellisen päivämäärän jälkeen. Samaan aikaan fysiologit eivät suosittele kiirehtimistä. Vauvan saaminen on parempi muutamassa vuodessa. Tämä aika on riittävä naisen kehon toipumiseen, ravinteiden lisäämiseen ja lepoon. Raskaus kuormittaa voimakkaasti sisäelimiä, immuunijärjestelmää ja hermostoa.