Kuinka käsitellä laiskuutta aikuiselle

Monet tuntevat tilanteen, jossa ei haluta tehdä jotain. Ajatus toteutumattomasta tehtävästä ei mene pois päästäni, mutta mieli ja vartalo hallitsevat vastustamatonta laiskuutta. Herää kysymys, miten käsitellä laiskuutta ja apatiikkaa aikuisilla ja lapsilla?

Tällaisessa tilanteessa aikuinen on jaettu useisiin persoonallisuuksiin. Oikea henkilö ymmärtää, että jotain on tehtävä, koska tietokoneella tai televisiossa vietetty päivä on ajanhukkaa. Toinen henkilö on päinvastoin. Kuinka olla

Laiskuuden pahin vihollinen on työ tai harraste. Ensinnäkin, aloita liiketoiminta, jonka kanssa aika kulkee ja laiskuus katoaa. Mutta joskus et voi edes ottaa yksinkertaista vaihetta. Aseta tavoite, jos olet tässä tilanteessa. Aloita tavoitteista, jotka eivät vaadi paljon vaivaa ja aikaa. Kuvittele itsesi tietokonepelisankari tai hakkeri, jonka on suoritettava sarja tehtäviä, joista jokaiselle annetaan taidot.

Vaiheittainen toimintasuunnitelma

• Suunnittele toimintaa ja tee päivittäinen rutiini. Kun tiedät mitä on tehtävä tietyllä hetkellä, olet aikaisempaa enemmän, ja ajanpuute ei estä tätä. Tee yksityiskohtainen viikkosuunnitelma viikolle arvioidaksesi mahdollisuuksia ja oppiaksesi jakamaan ajan oikein.
• Vain motivoitunut henkilö kykenee saavuttamaan tavoitteen. Motivaatio auttaa poistumaan sohva yksin ja päästä liikkeelle. Korvaamaton apu antaa. Kuvittele henkisesti tulos, jonka saat työn valmistumisen jälkeen. Jos joudut keittämään illallista, kuvittele, kuinka herkullista ruokaa tulee.
• Keksiä joitain lisämotivaatioita. Lupasi, että työn valmistuttua rohkaise itsesi makeisilla tai elokuvalle käymisellä. Lisää tehoa hakemalla apua sukulaisilta.
• Seuraava tapa käsitellä laiskuutta näyttää olevan järjetöntä, mutta se on tehokas. Tekniikan ydin on, että sinun täytyy olla laiska kokonaan. Istu sohvalla ja istu. Tällaisella toiminnalla aika on hidas. Kun olet istunut puoli tuntia, olet varmasti aloittanut aktiviteettien etsinnän.

Usein on tapauksia, joissa henkilö ei halua tehdä jotain väsymyksen vuoksi. Tämä johtuu valitusta virheellisestä lähestymistavasta työaikataulun organisointiin ja lepoajan puutteesta. Tarkista tämä kysymys ja opi vuorottelemaan vapaa-ajan ja viihteen kanssa.

Hyödyntämällä hyödyllisiä asioita, jakamalla aika oikein, asettamalla toteutettavissa olevat tavoitteet, saavuta tulos. Pian aikaa kuluu, ja muistat hymyillen hetket, kun olit passiivinen ja tuhlasit aikaa turhaan.

7 vaihetta auttavat voittamaan lapsen laiskuuden

Sekä aikuiset että lapset ovat laiskoja. Siksi kysymys lapsen laiskuuden torjunnasta kiusaa monia vanhempia. Jotkut heistä paniikoivat nähdessään kuinka lapsi ei anna periksi.

Lasten laiskuudelle on monia syitä. Esimerkiksi huoneen siivouksen puuttuminen voi laukaista vanhempien käyttäytymisen. Lapsi on vanhemmuuden tuote. Jos lapsi jo varhaisesta iästä alkaen on tottunut saamaan vanhempansa tai isovanhempansa puhdistamaan hänet, iän myötä hän ihmettelee, miksi hänen pitäisi tehdä tämä työ.

Älä unohda, että lapsilla on taipumus kopioida epäjumalien käyttäytymistä. Pienten lasten tapauksessa puhumme vanhemmista, ja vanhemmat lapset ottavat esimerkkiä ystävistä ja ikäisistä. Joten että laiskuus ei siirry jälkeläisiin, taistele ensin se itsessäsi.

1. Kiinnostuksella on suuri merkitys lapsen toiminnassa. Vanhemmat tietävät tämän, mutta käytännössä unohtavat sen. Lapsen on vaikea näyttää tahtoaan epämiellyttävissä ja mielenkiintoisissa tilanteissa.
2. Motivaatio on avain menestykseen. Jos vauvalla on kurkkukipu ja hän ei halua huuhdella sitä, sano, että sairaat lapset eivät kävele puistossa antaa pistoksia. Tämä ei ole hyvä esimerkki, mutta silti. Käytä positiivista motivaatiota. Muutoin lapsi tottelee ja tekee sanotunsa, mutta oppituntiin vaikuttaa kielteinen asenne.
3. Kaikkien prosessien, joihin lapsi osallistuu, tulisi olla mielenkiintoisia. Älä pelkää, että myöhemmin hän ei ota vakavia asioita vakavasti. Ajan myötä hän tajuaa heidän tarpeensa, oppii kiinnittämään huomion ja ymmärtää mitä menestys on. Mielenkiintoinen oppitunti auttaa torjumaan laiskuutta.
4. Lisätietoja vauvojen harrastuksista. Tämä auttaa poikaa valitsemaan häntä kiinnostavan toiminnan.
5. Anna lapsellesi valinta. Vanhempien auktoriteetti ei saisi painaa. Kun vauva on päättänyt toiminnan tyypistä, tue häntä hänen pyrkimyksissään.
6. Kaikissa töissä on oltava pelin elementtejä. Tämä auttaa välttämään yksitoikkoisuutta ja rutiinia sekä lasta tulee kypsemmäksi. Muista, että paras avustaja tavoitteen asettamisessa ja saavuttamisessa on kilpailu.
7. Jos lapsesi tarvitsee tehdä tärkeää, mutta tylsää ja pitkäaikaista työtä, tue ja ylistä häntä. Keskity siihen, että kaikki tehtävät on ratkaistu.

Käyttämällä suosituksia käytännössä varmistat, että lapsi ei kuulu ihmisen laiskuuden näkökenttään.

Kuinka voittaa apatia

Intohimoiset ihmiset tietävät, mikä on apaatia. Henkilö, joka on tottunut saamaan nautintoa elämästä, tuskin kestää aikoja, jolloin elämä ei tuo tyytyväisyyttä ja iloa.

Tämä ei ole yllättävää, koska stressi vierekkäisen tapahtumarytmin kanssa johtaa masennus, jonka paras ystävä on apaatia ja laiskuus. Apoteettisessa tilassa ihmiset eivät halua mitään ja suorittavat mitään toimia suurella tahdolla.

Välinpitämättömyys on vaarallista. Jos henkilö on tässä tilassa pitkään, taipumus itsemurhaan ilmenee. Sinun on myönnettävä, että henkilö, jonka sielusta kärsii apaatia, päättää helposti elämänsä.

Apatia-suunnitelma

• Jokaisen ihmisen päivä alkaa herätyskellon äänellä. Närisevästä melodiasta tulee usein aamulla pilaantuneita tunnelmia. Korvaa standardisignaali suosikkikappaleellasi herätäksesi suosikkimusiikin äänille.
• Monipuolinen aamiainen, mukaan lukien mehu ja herkut ruokavaliossa. Tutkijat ovat osoittaneet, että banaanit, suklaa ja jäätelö piristää. Mikä tahansa edellä mainituista tuotteista tulisi sisällyttää aamiaiseen.
• Ole hyvä ja ota itse huomioon. Jokaisella on suosikki harrastus. Jotkut ihmiset lukevat kirjoja, toiset mieluummin juttelevat ystävien kanssa. Kestää muutama minuutti päivässä piristää sinua.
• Ostokset ovat keino kohottaa. Jos vaatekaappissa on paljon muodikkaita mekkoja ja kirkkaita mekkoja, osta kaunis alusasu tai tyylikäs käsilaukku. Hyvinvointisi on tärkeä rooli apatian torjunnassa.
• Sports. Pysyäkseen kunnossa tekemällä yksinkertaisia ​​harjoituksia joka päivä puolen tunnin ajan. Tämä auttaa piristämään, päänsärkystä eroon ja uneliaisuuden.
• Eläköön väriä. Siirrä huonekaluja huoneessa, lisää kirkkaita värejä sisustukseen, ripusta seinille kuvia rakkaimmista, jotka muistuttavat sinua ilon hetkistä.
• Positiivinen musiikki ja elokuvat. Käytössäsi olevan komediakokoelman avulla voit saada itsesi hymyilemään milloin tahansa.
• Kaikkien tulee kirjata tulokset. Käynnistä muistikirja tehtäväluettelolla tai pitää päiväkirjaa. Kun olet suorittanut työn, aseta plus levyn eteen. Viikon lopulla näet kuinka paljon olet tehnyt.

Taistele ensimmäisissä apatian merkissä. Muista, että elämä on hieno asia. Yritä päästä eroon nopeasti surullisista ajatuksista ja huonosta mielialasta. Vain tällä tavalla jokainen uusi päivä tuo iloa ja onnellisuutta.

Miksi olemme laiskoja?

Jokainen elävä olento pyrkii saamaan tietoa ja hyödyllisiä aineita minimaalisella energiankulutuksella. Laiskuus on geneettisesti määritetty ilmiö, joka varoittaa kehoa ylikuormitukselta.

Usein laiskuus nähdään halua olla tekemättä mitään toimia. Jos ihminen tuntee, että harjoittamasi liiketoiminta ei sovellu, ilmenee sisäinen vastus, josta on vaikea päästä eroon. Ihmiset ovat haluttomia työskentelemään, jos he eivät näe ammatissa olevia etuja.

Laiskuuden syy on tahdonvoiman puute tai ihmisten pelko. Henkilö ymmärtää, että työn tekeminen on välttämätöntä, mutta ei osaa aloittaa. On olemassa tekosyitä, jotka auttavat viivyttämään ongelman ratkaisua. Jotkut ihmiset suorittavat työn laadullisesti vain korkeajänniteolosuhteissa, joten tehtävien suorittaminen viivästyy tarkoituksella, kunnes sopivat olosuhteet ilmestyvät.

Joissain tapauksissa laiskuus on osoitus intuitiosta. Henkilö vastustaa työn tekemistä ja lykkää jatkuvasti, mutta myöhemmin käy ilmi, että tämä ei ole välttämätöntä. Tällaista laiskuutta on vaikea ymmärtää, koska intuitio on tajuton prosessi.

Jotkut välittävät laiskuuden avulla vastuuta. Tämän miesten ilmiön muodostuminen tapahtuu lapsuudessa. Samaan aikaan vanhempia, jotka suojasivat lapsia työstä, pidetään aikuisen vastuuttomuuden syyllisinä.

Ihmiset pyrkivät jatkuvasti viettämään aikaa ja energiaa järkevästi. Tieteen ja tekniikan kehityksen ansiosta ihmiskunta kuluttaa vähemmän energiaa henkisen tai fyysisen työn suorittamiseen. Pesukoneet korvasivat manuaalisen pesun ja tietokoneet korvasivat manuaaliset laskutoimitukset. Tämä myötävaikuttaa laiskuuden esiintymiseen.